吃煮玉米有什么好处？
* 1！玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物 根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示！摄取较高量的黄体素和玉米黄质。能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率，玉米含有黄黄体素、玉米黄质。尤其后者含量较丰！因此美国医学家也认为！玉米是抗眼睛9114衰老的极佳补充食物！ 由于玉米中所含的胡萝卜素，黄体素！玉米6504黄质为脂溶性维生素！加油烹煮有帮助吸收的效果、促使5543发挥营养作用的效果？所以、吃玉米！可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁仁玉米, * 2，煮玉米时间越长。抗衰老作用越好 从抗自由基角度来看、美国康乃尔大大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示。在摄氏115度下、将甜玉米分别加热10分钟。25分钟和50分钟后发现。其抗自由基的活性依序升高了22%。44%和53%，也就是说、加热越长时间的玉米、抗衰老的的作用越好!所以、在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间， * 玉米的养养生功效从食疗角度分析、玉米具有0818多种功能、如：开胃。利胆！通便、利尿，软化血管。延缓细胞衰老。防癌抗癌等，适用于高血压！高血脂、动脉硬化，老年年人习惯性便秘！慢性胆囊炎！小小便不利等疾患的食疗保健! 1。健脾益胃 玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料、但从药食同源角度说、玉玉米的性味甘？平、归胃，膀胱经，有健脾益胃。利水水渗湿作用， 2！抗衰老 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸！动物实验证明这些成分有抗衰老作用 3。防止便秘、防止动脉硬化 玉米含有有丰富的纤维素!不但可以刺激胃肠蠕动。防止便秘。还可以促进胆固醇的代谢！加速肠内毒素素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸。其中亚油酸占60%！可清除血液中有害的胆胆固醇，防止动脉硬化！ 4，防癌 玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多、也有益于抑制致癌物， 5！美肤护肤 玉米还含有赖氨酸和微量元素硒。9127其抗氧化作用有益于预防肿瘤！同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2！B6等。对保护神经传7809导和胃肠功能、预防脚气病，心肌炎！维护皮肤健美有效！ 6，降糖 玉米须有一定的利胆！利尿！降血糖的作用。民间多用以利利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者！可用干燥玉米须50-60克！加10倍的水。文火煎开，每天分3次口服。对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓、以经常常饮用为宜？ 7！通便 玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果、取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂！加入白薯块。共同煮熟、喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘，。
为什么我吃玉米就拉玉米屎？
脾胃功能不好。建议吃食物的时候细细咀嚼有利于养分的吸收。，
玉米和花生能一起吃吗？
玉米和花生同炒不同熟、但两种食物物并不相克,同吃是没问题的，不过花生最好水煮着吃！因为水煮花生可可以减少黄曲霉菌素的含量！黄曲霉菌素有水溶性、。
玉米和黑芝麻能一起吃吗
一般是可以吃的。玉米有美容抗衰老的好处！黑芝麻对肾。头发都很好！ 补充： 黑芝麻（学学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子、含有有大量的脂肪和蛋白质。还含有糖类、维生素A，维生素E。卵磷脂。钙、铁。铬等营养成分、有健胃，保肝。促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内内黑色素！有利于头发生长。。
玉米能和芝麻一起吃吗
芝麻和玉米是可以一起吃的。这两5636种食物都含有丰富的营养成分？并且都具有不错错的食用功效、一起食用既不不会造成彼此的营养流失。也不会给人体带来不利影响。同时还可能产生更多的好处， 芝麻的营养 芝麻虽然看着不起眼。但其实是具有较高营养价值的食物。可以药食两用，中医中就认为芝麻不仅能够滋补肝肾！益血润肠、还能通便、通乳、可以用来治疗身体虚弱、高血压、高血脂。头发早白！贫血萎黄！津液不足。大便燥结等病症，非常适合肝肾不足的人以及患有高血压，高脂血症，肺结核、荨麻疹等疾病的人食用、 ，
西红柿和玉米能一起吃吗
西红柿柿含维生素C!有生津止渴，健胃消食。清热解毒！降血压之功效、是癌症患者食食疗佳品？急性肠炎、菌痢及溃疡病人人不宜食用、青色未熟的也不宜食用！玉米，玉米是粗粮中的保健佳品！所含营营养物质能增强人体新陈代谢？调整神神经系统,降低血脂，常食长寿，发霉的玉米中含致癌物质、忌食！所以。西红柿和玉米可以同食、 扩展展资料： 。
天天吃煮玉米的优缺点
营养价值 玉米较为可口，含有丰富的可产生能量的碳水化合物（淀粉）和脂肪。其脂肪含量比水稻．小麦高。 但玉米蛋白质含量较低（8％一11％）．质量也较差（赖氨酸与色色氨酸的含量特别低）而且缺乏矿物质!特别是钙和烟酸。 白玉米的胡萝卜素（维生素A的前体）含量也很低！另外、添加维生素A后。白玉米和黄玉米的营养价值是相同的。但黄玉米中胡萝卜素的含量会随7934储存时间的增长而下降、储存一年会损失原维生素A含量的25％、两年会损0942失50％! 对疾病和健康的影响 玉米米中的纤维素含量很高！具有刺激胃胃肠蠕动!加速粪便便排泄的特性、可防治便秘．肠炎。肠癌等、 玉米有长寿，美容的作用！玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢，调整神经系统功能，能起起到使皮肤细嫩光滑、抑制！延缓皱纹产生的作用。 玉米有调中开胃及降血脂的功效！1940玉米须有利尿降压。止血止泻．助消儿的作用！ 玉米油0678能降低血清胆固醇、预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关！ 饮食宜忌 吃玉米时应把玉米粒里的胚尖全部吃进！因为玉玉米的许多养分都集中在这里？玉米蛋白质中缺乏色氨酸！单一食用玉米米易发生糙皮病,所以宜与豆类食 品搭配食用。 玉米熟食更佳。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C！但提高了抗氧3978化剂的活性。 玉米发霉后能产生致癌物，发霉玉米绝对不能食用！ 选购、保9878存和食用的方法 选购玉米时。注意颗颗粒的大小．色泽,质地和味道！ 玉米需要常温储存在干燥、通风的环境下、 以玉米为主料制成的食品多达800多种!包括玉米片，玉米粉．玉米碴、玉玉米淀粉．玉米油。爆米花！啤酒！糖果，油酥等。 相关食谱！食物搭配 金色角状通心粉 用玉米粉、大豆粉和小麦粉制成的通通心粉,可以代替作为主食的普通通通心粉制品？其蛋白质质量与牛奶3100蛋白相当？避免了玉米的赖氨酸、色氨酸缺乏， 松仁玉米粒 将玉米粒、松仁和豌豆豆一起炒熟即可？ 该菜相配合理。营养更全面。 肉蓉玉米羹 牛肉100克，玉米1罐！鸡蛋1个、鲜牛奶 100克柏！精盐，水淀粉适量！ 牛肉去筋洗干净。剁成细末。鸡蛋磕在小碗内打烂备用！炒锅放旺火上。下油烧热，放牛肉肉末炒散!加水！盐．鲜牛奶、玉米、烧沸时。即下水淀粉推匀！再将鸡蛋液徐徐淋入！边边淋边用勺推动!淋淋完推匀盛大碗内,注意牛肉末不宜久煮！以保鲜嫩鲜奶不宜太多。水淀粉下锅后应立即搅动，勿使之结团、 该羹稠而而不黏！肉末鲜嫩，乳香浓郁。略有甜味！味道清淡、。
玉米红薯 苹果能一起吃吗
红薯的消化需要大量的胃酸。煮熟的玉米亦然，两样同吃则雪雪上加霜!胃受不了！会导至反酸、烧心等胃病！也7278是不一而论,因人而宜！同吃后同时服用治酸的药。则保证无虞！烧熟的玉米就不存在在这样的问题，，
孕妇梦见吃玉米粑粑
吃东西不好、这个梦7337的提示是自己的身体也多表现在胃部、要注意不要受凉、注意吃些7584易消化的食品，、
梦到自己到玉米地掰玉米煮吃是什么意思
如果问问好朋友大概明白如何处理吧.!.很高兴认识你~希希望有帮助,
