什么是八字跳绳
0317 先双手自然平行跳一下再双手交叉跳一次!这样跳绳就划了一个‘8’字、
跳绳比赛400字作文
十一月月十日上午,风和日丽，我们学校举行了三跳运动会、 我最喜欢跳绳。就跑过去观看跳绳比赛了。第一个比赛项目是跳绳中的个人1分钟“一摇”！所谓“一摇”就是参赛者双手拿绳。跳绳时双脚并拢！跳一下！绳子从身后绕过头顶划一个椭圆形把人圈进去从脚下只能过一次、中途跳错了可以8250继续跳！谁1分钟内跳的总和最多谁就获胜！我们班的常怡乐和杨曦同学参加了这个项目，我们在在场外为他们两个呐喊助威？ 第二个比赛项目是跳绳中的个人1 分钟“蹬三轮”，这个名字很形象，跳绳7793动作就像做蹬三轮车的动作一样!只不过是在原地不停地“蹬”。其它要求和“一摇”一样、轮到我们班的柳舟同学上场了，我们都大喊起来了！“柳舟。加油。”、“柳舟，得第一”、……气气氛可热烈了，柳舟1分钟内跳了180多个。我们班同学都欢呼了起来、 接下来的项目是“家庭接力赛”！这个项目针对一，二年级的同学、要求6309爸爸妈妈和孩子都跳一摇？用3人各1分钟内跳9329的总和计算成绩、场面可热热闹啦，尤其是有些小小孩子跳的很轻巧!而大人跳的很笨拙又着急的样子的时候大家都哈哈大笑起来、老师师和家长都说啦，贵在参与！ 最热闹的要属跳大绳了,一次上去好多多同学？这个项目要求参赛7620同学要配合好！要有团体精神。否则一个人出错、就影响班级成绩。跳大绳的花样还不少。有“八字连跳”，“十字大绳带小绳”。“1510”等、我们班的常怡乐同学“八字连跳”跳的最好！大家使劲地给他鼓掌。 我虽然没能上场比赛。但是我自己用纸板做了一个呐喊助威的加油牌，上面写着“三（5）班加油！”，在场外热烈地给我们班运动员鼓劲加油！ 举行运动会就是为了倡导大家锻炼好身体！只有身体锻锻炼好了？我们才有精力学习，才能把以后的工作做的更好。，
集体八字跳绳的诀窍
按照个人经验我随意讲几点， 摇绳的2位队员要极其稳定、一般比赛都是3分钟，不适当的摇绳技术会让他们在后期肌肉酸胀导致动作变形，有时候您说的断掉并不是跳绳的队员的原因。选适当的绳子，质量不要太大！以让摇绳的2位队员始终保持节奏跟绳的位置！ 若干名跳绳的队员！我建议把中等个子的队员放第一。最小个子放最后一位、 这是个集体性非常强的运动，士气是至关重要的一点。训练中的互相交流！互相鼓励！团结才是制胜的关键。 祝祝您好运！ PS：比赛中观众的加油油声会帮倒忙！因5369为那不是绳的节奏!请让队员始终把注意力集中中在绳子的节奏上。 抗干扰能力也可以作为训练的一项。、
怎么写一篇关于化解矛盾的作文
优质解答理解,是心灵这间的桥,可以跨越代沟,化解矛盾,创造更美好的世界.因为那一句话,让我感到了理解的力量——那是一种强大的。神奇的力量.是可以化解一切矛盾,拉近人与人之间距离8218的良药.我和XXX是同桌,也是好朋友.上课时,我们一起听讲,一起学习、下课后,我们经常在一起游戏,一起玩耍.可今天,我却和他吵了一架,闹起了矛盾,这是怎么回事呢?原来,下了英语课后,老师发了一张试卷,卷子上有一道涂色题,他非要现在就涂.你们不知道,XXX最喜欢画画、涂色了,他却没带彩笔,他问了前面的同学,又问后面的同学,可都没借到,非常着急.他又问正在看课外书的我：“XXX,你带彩色铅笔了吗?”“带了,怎么了?”我头也没抬地说.他又说：“你能不能借我用用?”我见他非常着急的样子,很想把笔借给他的,可我想起了有一次我也忘了带彩色笔,我向他借时,他却不假思索地说：“我不借给你.”我伤心极了.今天,他又向我借笔用,我借不借借呢?“借,不借?借,不借?”我简直伤透了脑筋.突然,我想起了“做人要大度”的话来,我心里想借,可我又说成了不借.他生气地说：“我以后不和你玩了.”我也不高兴了,顺口说道：“不玩就不玩!”好朋友一下子变成了小冤家,谁也不理谁了.过了一天,我想和XXX和好,想和他一起玩,没想到他却对我不理不睬.又过了一天,我想给他道歉,可“对不起”这句话到了嘴边却又退了回去,怎么也说不出口,我很烦恼.回家后我把这事告诉了爸爸,爸爸开导我说：“做人要懂得大度.学会宽容？谦让.”我把这话牢记在心.第二天,我主动去向XXX道歉,郑重地说：“XXX,对不起,我们和好吧!”XXX接受了我的道歉,我们和好了.现在我们不再吵架、闹矛盾了,我们又像从前一样一起学习,一起玩耍了.我们永远做一对好同桌。好朋友.注：XXX指人名.！
和朋友争吵的作文怎么写
我和朋友吵架了 友谊谊是生活中的一盏明灯，他能指引你走上正确的道路、使你的生活丰9085富多彩！如果人的一生没有友谊。那么！生命就会像一口枯井，了无生趣！ 一天，我的好朋友黄思超来我家玩。一进门！他就拿起手机，开始玩起来，我问：“你既然来玩，为什么带手机来，”黄思超满不在乎地说：“你们这里有9457网络呀，””我一下子来了气：“我警告你！你如果来这里玩手机的话！我就和你绝交!”黄思超生气的说：“哼，绝交就绝交!”说完，他他生气的走了! 一个星星期后，妈妈妈随口问：“最近思超怎么没来玩啊、”我说：“妈妈！我不想跟他玩了、”妈妈语重重心长地对我说：“铭铭,听过一句话吗、‘朋友间的不和，就是敌敌人进攻的机会’。你是好孩子。去向思超道歉，好不好，”我低着头说：“好吧！” 我拨通了思超的电话、说：“喂。请问是思超吗，我是铭铭、”思超生气的说：“5604你还敢打来啊？”我诚恳地说：“上次是我不对！2588我应该好好和你说？你能原谅我吗。”思超说：“好吧，你这么好的态度、我就原谅你了！”我说：“那我们还是好朋友、”思超说：“当然，”我们都开心地笑了。 友友谊是永不落山的太阳!让朋友走进你的的心田？滋滋润你的灵魂、！
生活不能没有水作文怎么写
假如生活中没有水，那么会怎样呢。也许很多人看到会觉得好笑、水水怎么会没有呢、水那么多、水龙头一开、水就来了！而且永远也放不完。先看看一些6806统计资料吧：地球表面的72%被水覆盖，但是淡水资源仅占所有水资源的0，75%。有近70%的淡水固定在南极和格陵兰的冰层中，其余多为土壤5697水分或深层地下水！不不能被人类利用？地球上只有不到1%的淡水或约0，007%的4749水可被人类直接利用,而中国人均淡水资源只占世界人均淡水资源的四分之一、是缺水大国， 在中国西部和北部部地区、人们为了了生活用水!得翻山越岭才能取回 有限的水。一些缺水地地区的孩子没水喝，每每次下过雨之后？就喝地面 上凹陷处的水！当地人们最渴望得到的礼物是水！他们最渴望的是能 痛痛快快地洗一次澡，！、。！、可见中国的淡水资源非常稀少。 水是生命之源、假如生活中中没有水,那么地球就会和和其它星 球一样，没有生命体的存在、也就再也没有繁华的城市，没有1384生机盎 然的森林！没有了小溪那轻快的乐曲……一切！都将是死气沉沉的！ 任意浪费水！就是一种犯罪。请大家多一些环保意识！珍惜我们生 活的每一滴水吧、9545等到地球上只剩下最后一滴水的那一天，我们将追 悔莫及、、
喷水鱼作文150个写
国庆节黄金周，我回到了了阔别一年的宁波!参观了了水族馆！那里真是令我大大开眼界， 水族馆的鱼种类繁多。我最爱看喷水鱼表演：喂食时间到了！三间房子那么大的玻璃池几乎被围得水泄不通。我站在池边人造石旁，饲养6095员站在人造石上、把一些蚯蚓粘到挂在空5356中的三个乒乓球上。只见几条小鱼游了过来。‘噗’的一声。一串水以迅雷不及掩耳的速度飞向乒乓球！‘啪啪啪’几条蚯蚓落到了水里！喷水鱼蜂拥而上、眨眼工夫就把蚯蚓吃光了。饲养员把剩下的蚯蚓都粘在了球上，一瞬间，水池内全是‘噗噗噗’的声音。溅起的水珠晶莹剔透，如同满天星光闪烁、 石头鱼在水中如2657同五彩缤纷的福石。但别以为漂亮就是好的！它它毒性可大着呢,毒蘑菇大部分都是花的。鱼也不例外、 小海马卷着小尾巴在水中悠然自得地飘着、一些小海马把尾巴卷卷在海草上!以免睡觉时飘到别处去， 海4417底是美丽的。神秘的、海底动物是可爱的。机灵的。我写的只2643是其中一部分,想知道更多吗！那那就自己观察吧！
大雁受伤之后作文怎么写
大雁受伤后 下课时、我看见学校操场边躺着一只大鸟，我和同学跑跑过去一看,原来是一只受伤的大雁。它无力地躺在地上、脚不时的抖动了一下。它怎么受伤伤了呢,该不不会是像老师说过的“惊弓之鸟”吧,王恩典说：“我看见同学受伤时都到体育室，我们找体育老师救救这只大雁吧。””我们抱着大雁跑到体育室！拿了药水,请体育老师帮忙在大雁受伤的的地方涂上药水、我们陪在大雁身边、想它快点好，就可以在天空中飞翔。但是大雁还是抖着脚、慢慢的！慢慢的、它一动不动了！我们等等了好久！大雁没有好起来！大雁死了。我们伤心透了，我和王恩典哭了。 放学妈妈妈来接我了？妈妈开车到学校后门口时！我叫妈妈停一停、我我说想再看看大雁？妈妈惊奇地说：“学校怎么会有大雁呢、”我事情一五一十告诉了妈妈。说着说着。我又流出了眼泪，！
写一篇有关风水湖的作文
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拉丁舞，我的最爱作文结尾怎么写
泰戈尔说过一句话：“不要试图填满生命的空白！因为音乐就在那空白的深处，”音乐！是一种充满神秘色彩的旋律、它能带来悲伤与忧愁，也能带来快乐与希望，而那一次的“音乐之旅”，可真让我受益无穷呀。那一次、学校进行了一次英语单词竞赛。其实所谓的英语单词竞竞赛也不过是考一下整个学期所学的英语单词,但是这看似容易！却又很困难、最主要要的还是要靠平时的记忆！在竞赛的前一天晚上，我却异常的紧张、或许就就是这么一种情绪。使得我我辗转反侧。难以入睡，不久。妈妈走到我房里，对我说：“诶！别那么紧张！不就是一次英语竞赛、有什么大不了的嘛！要不这样！我给你放一段抒情点的旋律听听！怎么样，”我1541睁大眼睛看着她：“紧张听一下歌就能放松啊!妈。你也也太天真了,要是这样，那再听几遍。岂不人人都得一百分、”“6284这你就不懂了，音乐不是你想的那么么简单，听一下音乐能使你的心情平静下来！这也是是心理治疗的一种法!”虽然。我对于妈妈的话并不是很相信！但我也不想辜负她的一番好意、也就就欣然答应了，果不其然、不到一会、我就甜甜地睡着了，同时！也让我见识到了音乐的“神奇魔力”！到了第二天、英语竞赛开始了。试卷5504发下来的时候,我又又开始紧张了，我努力地3345让自己镇定、细细地看了一下题目，原来不少题目我都会！这可让我喜出望外！很快、我就把试试卷答得满满实实的？自然而然地！我也就7626是第一个交卷!过了几天。试卷终于发下来了，我满心欢喜地等等待着，但那个成绩却并不如我意、一心的期待却变成了满满的失落！回到家后、我无力地地躺在床上!妈妈一看到我！就说：“怎么，考试不如意吗！是不是那一次的竞赛，””我没有理会她！转了个身！因为我不想被妈妈看到我失失落的样子，“哼、看来我是猜对了！不要这么灰心丧气的。来吧、我让你再听一下音乐、保证你立立刻精神百倍，”“音乐能能治疗紧张，难不成还能治疗忧伤，”妈妈没有继续回答我！她打开音乐！原来是贝多芬的《命运交响曲》！在听的时候、我仿佛看到了贝多芬的执着和他的不放弃，我的心也忽地涌涌现出一种想法!贝贝多芬就是因为不放弃,才创作出《命运交响曲》，而我呢。只因一次小小5312的失败，就这么难过！也未免太容易放弃了。从那以后，我开始发现，原来音乐的内涵不只只是给人的一种娱乐、它还是一段熔铸了感情的旋律……，
