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拉丁舞的扭胯动作一定要幅度大么?男女的扭胯动作有什么不同呢?

  不是大的就好看的,不要盲目的追求大幅度.虽然很多好手的跨部幅度都比较大.   在初学阶段,主要是要求对动作的熟练程度,多看老师的动作.别扭是因为肌肉对跨部的控制不够灵活.练习时要自己运动跨部门的时候比较舒服为好.   男女的基本动作是一样的,但男生的跨部动作比较收敛一点,幅度相对0645比较小.以引导女生为主.   其实说起来比较长啊,这是我的一点愚见拉,我也是新手啊!!

拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨?

8838  学拉丁舞重要在于一个人的毅力!下面说一下扭胯的8352练习小诀窍?   扭腰的小诀窍:   1?将自己靠在5049一面墙上,两脚成45度!身体放松。肩膀不动、使自己的腰部前后摆动、当腰部向后摆动时?使自己的腰部尽量打到墙!左腰和右腰前后交替练习!   2、手扶把杆。两脚成45度。肩膀不动,使2607自己的腰部向前!向后来回摆动、   3。在做原地扭腰练习时,两脚成45度!肩膀不动。胸部以下是一个整体、腰部前后摆动,左腰向后、右胸有向右的感觉、右腰向后。左胸有向左的感觉?就像拧麻花一样。!

拉丁舞中的八字扭胯是怎么做的?

  *   做原地八字扭胯时。要注意重心移到两脚前脚掌、两腿内侧加紧。每个动作要注意两脚充分压地,胯不6234要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前!旁,后的运动!(这点很重要)   *   伦巴属四拍音乐,每拍之间的用来下降压主力腿!这样下一拍的动作才会更饱满,有味道、一般练习时应以2341读音乐!有助于41停顿后续力做9131好下一拍的动作!   *   每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌。两腿都是直的!双脚踩地共同与反作用力对抗, 注意不要直接从摆胯过渡到摆胯。没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因。   *   要以身体尤其是背部肌肉引领或发动、有身体带动胯2546再带动腿,身体是一个整体!眼要往远处看、上身挺直!2307给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉!   *   脚型,其实除了身体的姿态以外!拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素!做basic movement时!每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置,而且脚也要绷紧!5605后跟抬离地面,再出腿。相8340信拉丁的味道会更浓郁的!!

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脚扭到了,如何消肿及注意事项请教

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  天赐之舞   狂舞纷飞   热力节奏   夏日的花瓣   悲沧的激情   独自旋律   狐之火   天堂拉丁   拉丁赋格   爱你在心口   心如火燎   热爱。

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LOL为什么跳过新手教程不能取名字

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拉丁舞如何才能跳得更好

  一、首先练好胯位   拉丁舞的最主要特点就是八字胯,   第一个要点是肩放平!不能摇来摇去,   第二个要点是脚呈7821小八字?脚跟相碰!6824扭动时脚跟是不能离地的,   第三个要点是腰部象扭毛巾一样。拉到自己的最极限。   久而久之,就可以跳出非常漂亮的胯部动作了,   二。准确掌握拉丁舞身体动作三要素:   6125(一)灵魂:当舞步移动时。不是单纯只有脚步的移动,而是要以身体的动作来代领脚的移动、同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸!   (二)性感:拉丁舞必须是一男一女二人共舞!大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作、因此在表现上可以在音乐的控制,脸部表情、眼神及身体动作来表达!讲师并以森巴!恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解、因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。   (三)平衡:所有的平衡动作皆由身体中心向外发出!在连续4148旋转动作时,速度应由慢渐快再渐慢,重心在张开的双足之间!不可太前或太后,脚部的移动不可过大或过小!而失去平衡。应不断的练习找出适当的步位!   三、最终跳好拉丁舞   跳拉丁舞最重要的是感情?不但对舞蹈要有感情!对音乐也要有感情,伦巴的缠绵,恰恰的欢快、桑巴的豪放。斗牛的激烈。牛仔的活泼,都是舞蹈与音乐的结合。所以要有感情...基本功也很重要。虽然没有套路那么好看,但是是基础,在老师教基本动作的时候、一定要注意老师脚,胯,肩的力度。注意细节!就有感觉了..   拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈、拉丁舞分:伦巴舞、恰恰舞、牛仔舞,斗牛舞、桑巴   拉丁舞的五项舞蹈各有风格!桑巴的激情,恰恰的活泼。伦巴的婀娜。斗牛的强劲!牛仔的逗趣,风格的不同!最主5408要的是内涵的把握、   拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴、它被誉为“拉丁之魂”。3842学习拉丁舞的人。一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习?伦巴是7908表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部!臀部的曲线美。男女伴之间若即若离!十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥、虽与伦巴有很多相通的地方。但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同。动作潇洒帅气而又充满活力!   对于初学者。建议把注意力集中在跳好基本步上。这一点看似简单,但真正做好的人并不多!千万别以为几个节拍的基本步就那么简单!里面有很多学问!重要的是通2868过学习拉丁舞步!获得那份感觉。   在跳拉丁舞时、人体的状态应分2500成3部分!   1.上半身?尤其是肩部应巍然不动!体现了西班牙人的高贵。是拉丁舞中白人文化的精髓体现。   2.身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动?彰显了非洲文化活泼!外向的特点。    3.下半身?腿和脚的动作起源于印第安人的文化!拉丁舞中的舞步有一些是起源于此、   所以要跳好拉丁舞。必须好5748好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中?真不是件易事、   伦巴舞和恰恰舞:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好、   2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩、   3. 任一脚向侧跨出一步。支撑重心的另一只脚伸直、并将体重全部移到这只上面。以7814使骨盆可往旁边方移动、因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟、其膝盖1246要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则,   桑巴舞和牛仔:   1. 两脚自然轻松的靠拢站好,   2. 挺胸!腰杆伸直、不可耸肩,   3. 任一脚向外跨出一步、支撑重心5696的另一只脚伸直!并将体重全部移到这只上面,使重量前移至前脚掌!而后脚跟仍不 离地板!并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧、某些舞步则是例外,如森巴舞中的分式摇滚步,后退缩步4883和卷褶步!以及捷舞里鸡走步。   由于西班牙斗牛舞!没有骨盘或臀部的运动,其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下:    1. 骨盘向前微倾!   2. 重量由两个脚掌很均匀的承受?   3. 当脚伸直时,膝盖不可向后扣紧!有一个例子除外!那就是西班牙舞姿。   不过这些动作都是建立在扎实的基本功上、只有练好基本功才1090能跳出拉丁舞的感觉、,


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