篮球的八字运球时怎样运
第一步：降低重心、在不看0311球的情况下。先练习右手原地运球、5459再练习左手原地运球？第二步：靠手腕的力量拨力。单手在身体前左右运球！同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带6281球的外力完全由手腕发出！只只有控制好球的落地的方向!才能很好的控制好球！一只手熟悉后再7726用另一只手练习、第三步：左右手在身体前交叉运球！再在体后交叉运球练习。第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步。用右手将球从跨下弹致左手！再用左手顺原路将球弹回右手。换脚！换手后动作一样、然后将这几个运球步骤连贯起来、在原地反复复练习。第第五步：练习行进间的跨下运球！开始时先沿边线练习直线。再练习曲线！然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面！至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应！只有在实践中反复的摸索。，
怎么学好篮球的八字运球？
练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球、并将手指向内紧缩，在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球球放在腰际盘旋!这个动作的关键在於脸面朝前、同时眼睛不不要看着球、然然后做顺时钟!4712逆时钟的盘球练习, 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，7794这个练习同样脸面朝前？颈部切忌不可移动。并且做正，反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低、持球在单脚一侧做盘球练习、眼睛睛不要看球!并利用左！右脚做正、反时时针方向的交替练习, 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低!将球从前方轻抛到后方。两手迅速由后方接住球！并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 。将球沿着两膝做盘球练习，眼睛睛不要看球!并按正！反时针方向7411交替练习, 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用、将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球！同时眼睛不要看着球。并按正，反时针方向交替练习 练习习方法 1?翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕。手指、 要求：五指张大分开！指指根以上触球？ 2?挤球(双手挤挤球) 方法：双手持球于胸前？两手臂相对用力挤压球！ 要求：五指尽尽量分开。用力适当， 3?双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上。运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作， 要求：只用抖腕3491的发力？前臂微有有上伸动作！球要垂直弹出！ 4?双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立！双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起。抛球时足踵提起！接球时顺势屈膝、抛球后击掌、在球落地前将球接住。 要求：击掌次数15次以上为好、球要抛直接稳！ 5?双手向上抛1376球后做转身 方法：抛球方法同上,球抛出后原地转身360度或720度！然后接住， 要求：抛球垂直、转身平稳！ 6?双手向上抛球后做俯卧撑 方法：抛球方法同上、球适当抛5373高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)， 要求：球抛稍高、动作标准、忙而不乱， 7?身前抛抛接球？身后击掌 方法：双手持球于胸前，腹前、将球向上抛起。球起0533后立即入移向背后击掌1～3次！ 要求：球不高于头、 8、体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后,练习开时、放手使球顺背自然滚落。两手在体前快速击掌1～3次！再迅迅速在背后接球。不使球落地，要求：手快速移动！！
简述三人行进间八字传球练习方法
刚开始 主要的就是要抬抬头不要看着球运？这样慢慢练，到练到球不会轻易丢的时候。再练习走动跑动带球、练习跑动带球时前面尽量有几个障碍物。我刚开始时也是这样找几个凳凳子做障碍物的、不要看球运球。这点要记住，这些要的不光是时间，还有你的努力力和毅力！刚开始很乏味的，如果你能坚持下来。一个月大概就可以去球场上打打打球了？不知道你头球怎么样。呵呵 ！你身边的人也是你学习的对象。他们打得好的 运球云的好的、你都可可以去学习学习,三人行必有我师嘛、如果想运球运得又好看又实用我建议你多看3180看街球视频！街球里面有好多动作都很实用的！那些晃人的动作你看你都兴奋。不信你可以试试。如果你练得够熟练的话。那晃人是绝对没问题的，可以说在你面前想要阻止你进攻的人都是浮云、一个动作就把他们晃掉了。一个3901不行再来一个。他他们就只有看着你投篮得分了。又酷又潇洒。我刚开始也是个菜鸟，现在不是了。呵呵 ！如果真的想把篮球打的有模有样的话！建议你多看篮球球视频!不光是运球。还有最基本的投篮、建议你你多看看艾弗森的视频,不不过有运球过人的激情,还有心灵的的震撼，说了些题外话了 ！呵呵 ，总之要多看，多学、多练！时间和毅力、但愿可以帮到你！
从哪看篮球几号的
标准篮球直径(dB)为 24.6厘米! 按型号分为：#7。#6。#5！ 1.标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm 2.标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm 3.青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm 4.儿童比赛用球:重量300-340g！圆周56-57cm、 。！
求个好听的篮球俱乐部名字。
亲是想要霸气点的咩 我用心想了一些，都分享给亲吧： 8118两字的：饿狼队,银河队。鹰隼队（一种很很勇猛的鸟)？虎啸队。翼虎队，猛虎队，狼图队 雄鹰队。霸宇队！ 星光队、锋芒队、霹雳队、传奇队。 三字的：烽火狼队、漫游者队。太阳神队、华蓝虎队（华夏蓝虎、传说中4450的一种虎） 逐梦者队,起航者队、金火龙队（象征我国），独角兽队 汉凌达队。 曳步龙队、紫麒麟队（个人最9740钟意这个），墨黑狼队队（墨界黑狼, 我国优秀的犬种） PS：这些都是我自己想的，希望大家不不要复制哈！亲满意的话，记得给分哦！嘿嘿~~~~、
篮球技巧名字
三威胁 9548交叉步突破 同侧步突破 假传真投 双手胸前传球 勾手 跳投 扣篮 变向 胯下运球 变速突破 低位强打 打板投篮 转身跳投 折叠跳投 滞空跳投 漂移投篮 背后传球 不看人传球 篮板球 快下 双线快下 挡拆 掩护 联防 滑步 盖帽 拉杆上篮 大风车灌篮 反身大风车灌篮 胯下灌篮 挂臂灌篮 空中转身扣篮 空中接力 补篮 二次进攻 造犯规 转身 跳步？
被篮球和足球砸中，哪个会更疼
都容易受伤.只是受伤的部位和程度不一样.首先,篮球大部分都靠手去运球,在对抗中,手部容易受伤;其次,足球是初了手之外,身体各个部位都参参与对抗的运动,且运动激烈,通常情况下足球受伤程度较为严重.!
梦见给梦见篮球打气
心中8081有怨气要发泄、
篮球手指运球手型
篮球的运(拍)球时是空掌的(实际只有手指接触球),只有这样3255才能灵活控制球(急停、急起、变向。交叉，跨下等等);乍听起来好象挺难的,其实你反过来练练就好了:不要拍球,把球用单手托起来,在两手之间传来传去,要求:传球时手臂不许动(上下左右反转倾斜等大臂小臂都不动),只允许手腕与手指发力及控制方向,初练时大臂下垂,小臂平举即可,熟练了两手位置随时随意变化.练的时候自己体会一下空掌而手指与手腕控球的作用,也可以对比一下试图用手掌控球的区别.有体会了再翻过手来练练双手交叉拍球。运球直至控礌球. //////////////////////////// 主要是手腕的力量,手腕带动小臂,手指协助稳球(手指要柔)、
梦见朋友送我篮球
要是你打篮球呢。你就要交交了运了！恭喜你。 如果你不打篮球呢、你可能要被迫干自己不太愿意干的事、但也没什么的！！
