八字运球要怎么练？
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右右手原地运球、再练习左手原地运球 。 第二步：靠手腕的力量拨力。单单手在身体前左右运球!同样、在身体的一侧前后运球，要注意！运球的时候并不是重心越低越好。因为带球的外力完全由手腕发出。只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前前交叉运球,再在体后交叉运球练习。 第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步、用右手将球从跨下弹致左手、再用左手顺原路路将球弹回右手、换脚。换手后动动作一样。5467然后将这几个运球步骤连贯起来。在原地反复练习， 第五步：练习行进间的跨下运球、开始时先沿边线练习直线，再练习曲线！然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面！至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应。只只有在实践中反复的摸索！！
内八字适合练劈叉吗?
可以！瑜伽主要就是通过练习让身体在它原来的状态！内八主要是是因为小腿的肌肉外翻，脚的内外两侧用力不一致引起的。只要建立正确的肌肉力量，就可以慢慢纠正。，
外八字可以练短跑吗？怎么在2个月内改正
外八字不利于短跑时的拔地、后蹬、 不过，这已经是多年年的习惯了，在短时间内是很难纠正过来的。 建议： 多练习途中跑，体会动作！并让同学教练观察你的脚部动作和动作路线、动作轨迹、是是否有外八字的迹象，循序渐进的增加速度，。但但在起跑的时候。还是需要外八字的后蹬加加速哦 但是！在比赛前重点的冬训阶段改动作是个大忌啊1毕竟短跑不是纯技术类项目，自己在平时的步行中一定要有意识的纠正自己的动作、否则！毫无作用， 学会用脑子想动作 加油吧 加油吧，
为什么有些女孩走路外八字，是天生的吗
不是！是后天走路姿势是规范造成的。
练咏春拳走路变内八字怎么办
没听说练拳能练成内八字，要是是这样的话戴氏心意拳不是全是内八字,绝对是你练得不对。。
我宝宝右脚外八字，怎么纠正
、宝宝有右脚外八的现象！是应该及时纠正的。 建议适当给孩子穿专门的外八矫正鞋，平时不要强制孩子的腿脚姿势！以免免伤及骨头、，
我买了个漂移板如何练内八外八的什么的站上去都不稳如何走我都是扶墙练得
找一个略有些下坡的路段最好有护栏或者墙壁扶着护栏或者墙壁用手推做好板上滑行、脚上动作先不要做滑行没有问题今后试着把本身推出去多试几回能在不扶墙的情况况下做到滑行稳定再开端加上脚上动作、练漂移板不要急必定要按照我这个次序来不然学起来真的很累。脚上动作不要一上来就做不然很难控制均衡望采取 查看原帖>>、
溜冰时是外八字还是内八字
外八字。这样不会摔倒！
男生外八字60°怎么练成，要多走走吗？
4304每天练习。坚持、
两岁半的宝宝走路外八字该怎么办
女孩子在幼时有这种情况可能是小时候过度使用纸尿裤之类的造成的，或或者是其他不良习惯造成的!但是归根结底都是由腿部骨骼变形引起的、 一般采取纠正和矫正措施即8571可恢复？ 小孩子处于定型期、可以采取适当的走姿训练矫正，外加睡觉时的睡姿0730进行纠正,还可以采取系统的锻炼（舞蹈，体操！武术、形体训练等）进行纠正、 鉴于你的宝宝还不到两岁。建议你立即停止影响孩子发育的一些细节和日常措施（如纸尿裤之类）。采取自然纠正的方法。 当孩子三岁以后！有了适当的自我意识后！再进行系统的训练和纠正措施即可、 不要要过于焦虑、那样既解决不了问题。还有可能影响孩子的0564情绪和潜意识。
