吃什么蔬菜减掉肚子最快最有效
吃以下食物减肚子最快： 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化、可促进肠胃蠕动！有助排便，最棒的的吃法是烤地瓜！而且连皮一起烤。一起吃掉！味道爽口甜， 2.绿豆 绿绿豆具有清热解毒,除湿利尿。消暑解渴的功效！多喝绿豆汤有利于于排毒！消肿，不过煮的时间不宜过长！以免有机酸等受到破坏而降低作用， 3.燕麦 燕麦能滑肠通便、配合纤维促进肠胃蠕动！发挥挥通便排毒的作用、将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。搅打时也可加入其他食材、如苹果，葡萄干！营养又能促进排便， 4.薏仁 薏仁可促进体体内血液循环,水分代谢。发挥利尿消肿的效果！有助于改9983善水肿型肥胖!薏仁仁水是不错的排毒方法、直接2192将薏仁用开水煮烂后!按个人口味添加少许的糖、是肌肤白的天然保养品、 5.小米 小米不含麸质。不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质！容易被消化、因此适合搭配排毒餐食用。小米粥9501很适合排毒。有清热利尿的功效。营养丰富。也有助于白， 瘦身方法 6.糙米米 糙米就是全米,保留米糠！有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感。能整肠利便，有助于排毒。每天早早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7.红豆 可增加2655肠胃蠕动!减少便秘，促进排尿！可在睡前将红豆用电电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝！能有效促进排毒！ 8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助！也富含β-胡萝卜素！可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好！因为它能清热解毒！润肠通便、打成汁再加上蜂蜜。柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒！ 9.山药 山药可整顿消化系统、减少皮下脂肪堆积，避免肥胖！而且增加免疫功能、以生食排0258毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切切小块！一起打成汁饮用、有健健胃整肠的功能。！
最有效的抽籤方式是什么？？ 10分
写字条，每个字条代表一个人名。9284字条上面的字母或者文字有暗义!只有组组织者知道就可以啦! ！
鱼塘偷鱼什么方式最快，
鱼塘里的鱼都嘴馋！拿一把饲料扔到水里它们就会来抢食，只要拿网一撒就就可以了？很快的，而且能把鱼集中起来很好抓的！
十二生肖哪个变化最快?
狗 狗脸子急 ，
面相印堂有个三角叉
我的印堂像是有个三角形，。
十二生肖谁跑得最快.. 40分
马。一马当先， 8229 较真的话：十二生肖中跑得最快的饥羊！ 老虎的奔跑速度可达20米/秒以上！ 羚羊的奔跑速度可达每小时70到100公里。 2958 马的奔跑速度是：60公里每小时！ 产于非洲的绿曼巴蛇(green mamba)被认为是目前爬行速度最快的蛇,其时速超过每小时11公里。 世界上上奔跑速度最快之犬——澳洲格力犬,奔跑速度达每小时64公里、。
皮肤缺水怎么补水最快,皮肤补水最有效的方法,快速补
皮肤缺水多是因为日常护理不当，或是生活习惯原因，或是季节性引起的空气干燥而导致的皮肤水分流失， 皮肤快速补水的工具和材料： 面膜、补水乳液。保湿面霜、精华！温开水，加湿器，水果 步骤： 1。每晚敷补水面膜，应该选择纸张较薄！补水精华液较多的成9364品面膜,敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜！这个时间使用面膜的效果最好、连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水！拥有有水嫩肌肤， 2！选用适合自己的精华、因为在皮肤缺水的情情况下。不仅要使用补水乳液和保湿面霜，精华也是我们必不可少的护肤品，因为精华的分子很细小、可以有效并且且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能能快速补充到水分、解决皮肤缺水的问题！ 3！每天要喝6~8杯温开水！因为只有身体内部部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此、每天要喝6~8杯白开水 4！充足的睡眠！因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段。超过12点睡觉就属于熬夜、熬熬夜会使脸上皮肤变得粗糙暗黄。长痘、皮肤缺水等问题。充足的睡眠是美容护肤最佳的帮手！ 5！室内7862放加湿器,因为冬季室内干燥。加湿器释放的水蒸气可以快速缓解空气干燥现象。也是给皮肤补水的一种方法。 6！多吃水分高的水果！因为吃含水量高的水果0884一方面可以补充身体所需的水分。另一方面还可以补充身体需要的维生素。个人推荐梨！葡萄！西红柿，奇异果。橙子等， 希望可以帮到你！
十二星座都是什么叉
去4625问窦文涛去，
感情线中间像下发叉
大多数人都有感情线。并却每个人的感情8661像都有所不一样、有4304的人感情线很长,有的人感情线出现断裂。有有的人有两条感情线？有的人感情线分叉，1、感情线末端出现分叉：末端双侧叉 解读：这是比较典型的“双鸟离飞”之势！本来感情线上出现小的枝丫1165是爱的萌芽!是桃花，但这对于爱情的离合也有明显的影响。这个情况也意味着相恋的人人或伴侣可能出现中途分离的情况！有有这种情况的人可能在感情发展的过程中出现断档。可能未必会同自己的第一个恋人成婚(包括暗恋和柏拉图)，也可能是离婚或有吵架分居的危险！总之，“中途分离”的情况可能比较明显！最最好能够善加把握。 2，三叉几乎等长、象个小扫帚、位置对应于中指和无名指之间， 解读：这种情况本来意味着命占桃花、但是也意味着可能会出现一段时间混乱不明的感情，例如，身处于三角恋情中难以抉择，或是理智上对于多姿多彩的感情无法分辨，有的人会出现一段时间的“二线线情人”状况？这类人的情4879感在心智上会比较多情和敏感。有时也会很任性、需要尽快决定自己想要的是什么，另外恋爱中人也要注意对方想要什么！ 3。感情线末端出出现分叉：三叉为一线，解读读：感情线向上延伸的比较长，在尾部的三叉一条为主线！两侧侧各有一叉。两叉几乎等长。且婚姻线处有干扰线、智慧线分叉！恋爱或婚姻可能出现“争夺”局面。有竞争对手或是不止一个异性争夺你，1795例如“二女争夫”或“二男争妻”？这种种情况下被争夺的人通常是比较可人或者出色的。但未必适合于当事人真正的婚姻或爱情价值、此外！4397感情思考有时也会犹豫。总的来说。也会有比比较不错的桃花情况？但一定要注意判断， 4。感情线末端出现分叉：分成三条长叉、解读：在三叉线中！有不少的女性是好女孩、好恋人！好主妇，好妻子，所以更要好好把握、要注意感情上好恶明显的情况，真正从现实中学会相处、并且尽早发现自己想要的是什么！谁最适合自己， 5。感情线本端分叉，一条延伸到木星丘。另一条延伸到食指和中指之间的人、 解读：主对爱情适可而止、不过度沉溺！所以一辈子都能过着圆满的爱情生活。 感情线末端的附近，有无数条支线的人、主爱情专一。同样的。也以获得对方的爱情。6，感情线上出现无无数下降支线的人!解读：1652倘若支线越多、表示爱情生活越容易破裂。且且暗示与异性之间的关系异常复杂！7！感情线上出现无数上升支线的人， 解读：表示其爱情关系相当明朗，且具有博爱的精神。能牺牲个人利利益为众人造福，所以不但能获得友情。且可以享受美满的爱情生活！ 8，感情线的起8436点附近、有两！三三条上升支线的人、 解读：表示爱爱情丰富。同时也是“调情圣手”。也就是具5422有吸引异性的魅力！ 9。感0933情线的起点之上下方？各有一条支线的人 解读：表示在异性支线上或结婚问题上。容易易发生纠纷。感情线的起点附近！有数条支线的人。表示其生殖机能健全、所以子子运也很昌隆,10，感情线9723末端出现分叉：末端分两叉 。且分叉向上、 解解读：预示着爱的萌芽,会有桃花出现！但也意味着相恋的人或伴侣可能出现中途分离的情况。有这种情况的人可能在感情发展的过程中出现断档、可能未必会同自己的第一个恋人成婚！也可能是离离婚或有吵架分居的危险,但是具体情况还要看婚姻线的配合情形以及智慧线在思考上的取向和抉择。有的人会出现分手一段时间又复合的情形、总之。“中途分离”的情况可能比较明显。最好能够善加把握， 11，感情线末端出现分三条分叉：6211同侧叉,解读：这种情况意味着感情比较丰富！对爱人在一定程度上很专一、想与同一个爱人过丰富多彩的感情生活、喜喜欢一些小惊喜！不过会有别扭或是拌嘴。因为有的人在感情上的好恶比较明显！需要防止小题大做，以免产生误会追悔莫及，而......余下全文>>！
什么减肥方法最快``
节食并不是最好的办法 要多做运运动 在充分摄取营养的前提下节弗 还有可以少食多餐 晚上最好少吃东西 可以吃西红柿 它可以帮助你的 呵呵 ！
