据统计,人一生有三分之一⁴⁷⁰⁷左右的时间是在睡眠？也就是说、有三分之一的时间是在床上中度过的！     睡眠 （sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态、表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的、当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息！休整和恢复！有助于人们日常的工作和学习！科学提高高睡眠质量！是人们正常工作学学习生活的保障，

　　 床。《释名》云:“床！装也，⁴⁸⁶⁰所以自装载也,”《广雅》则云:“栖、谓之床。”^这这两种说法。都是说床是人用来来做坐卧之用的,而这种古代意义上的床，随着时代的发展进步！已经改变了它最^初初的功能，有了专门的用途，只做睡卧之用了，

　　  据统计！人一生有三分之一左右的时间是在睡眠，也就是说，有三分之一的时间是在床上中度过的。且不说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上、但说我们每晚的睡眠！就为我们恢复体力之必须！

　　  相对来说？古代的中国人的的床涉及更符合休养生息？古老的大床，其实是一种非常适合放松身心的产品！这种床统称架子床！它三面有全围栏。床口两边也有围栏，只只留中间一部分！就像“门”一样样供上下床之用！

床

　　这样的设计有几个好处:

　　一，四周有围栏，可以放放心安睡？不用担心会掉到床下面， 二。床头床尾都都有围栏？让人的头。脚都有依靠！各得其所！ 三！架子床缩小了睡眠的空间，加上围帐。就就像一间小屋。既有私密性。又藏风聚气！   而现在的床,基本上上是只有床头。其他三面是开放的！很多人还喜欢把床摆在房的中间！只有床头靠墙。这种情况下、即便是在睡眠中也不能完全放松！会担心在睡梦中翻身不小心掉到床下。这就使睡眠大打折扣！得不到彻底而放松的休息。

　　 睡眠质量不佳、关节炎、头痛、颈椎病！疾病等已成为近年来家庭中的7533常见疾病？而且发病年龄也有年轻化的趋势，人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道，却忽略了床可能给健康带来的的隐患？

　　一， 床的位置有讲究

　　1，床贴近外墙 容易埋下疾病隐患

　　 一般而言、房屋墙壁可分为外墙和内墙。外墙(与室外相邻)往往湿度高，温差大！内墙(分割室内房间)相对湿度低、温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡！才不易生病。

　　 也许对年轻人而言。暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适！但5932等到年老时。就可能会发生颈椎病、风湿病等慢慢性疾病？

　　 最好能把床摆在三面有墙靠位置上。也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方、

　　2，床头放在窗口下面！影响睡眠

　　 窗口是一个气流和光线最强的地方!动象很大。不仅会对睡眠产生影响！而且人的能能量容易散失？因此对身体的健康有不利影响，

　　 如果限于空间位置！床头只能放在窗口下、可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布、加以遮挡！

　　3，床的位置要远离厕所

　　 床头不宜正对厕所。床位也不宜靠厕所之墙， 因为厕所湿气太重！气息不良、难免阳气不足！会对脑部和肾产生不1471利影响，

　　4、床不要与门正对

　　 不管是入户门还是卧室门。厕所门、厨房门。都不宜与床头对，这在风水上叫做“门冲床”。

　　这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床。一开门气流就直接冲到了床上。里外气流相交。产生的气场就笼罩了整个床，床上的主人自然感受最深！在3110季节冷暖变化之时、最容易发生感冒等时疫，

　　5！床头最好靠墙

⁹³¹³　　 床头靠墙。让人有安全感、有依靠、而如果床四面不靠墙，放在屋子的正中、会让人产生孤立无援的感觉。甚至产生幻象。精神紧张！

　　二。 床下及周围环境

　　1。 床边不宜堆放大量电器

　　 有的的朋友喜欢在床上玩电脑？听音乐！看电视。玩游戏！就在床的周围布满了电视，电脑！音响等，还有的为了方便、卧室里也放个小冰箱。 殊殊不知电器太多！不仅火气太重、而且产生大量辐射！有损身体， 

　　2，床下不宜堆放杂物

　　 有的人喜欢把各种不常用的东西堆在床下、把床下塞得满满当当、乱七八糟。这样的话，不利于通风。还容易滋生生病菌？对身体不利。 三， 床^垫垫

　　1!水床或是软床

　　 软床和水床虽然有一定的舒适度。但从五行学说角度来说，长期睡在这样的床上、会五行不平衡、不利于腰。肾等部位健康！精神乏力。并使睡者耽于舒适，贪慕虚荣、

　　2、有磁性的床上用品

　　 有的朋友在听信广告中磁疗的种种说法后。就就给自己添置了磁疗枕。有磁性的床垫等、这些有磁性的东西其实是不可以擅自乱用的！特别是用在床上。^会会改变居室的磁场！对健健康产生影响!

　　四，关于床的一些禁忌事项：

　　1、横梁压顶

　　 横梁在心理上容易产生重体的感觉！人睡在横梁之下会感受到压力！容易造成精神紧张！影响健康业。

　　2。吊灯压床

　　 风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”、认为““煞气重”？对健康不利！现代心理学研究发现。床正上方的屋顶若装有吊灯，确实会给人以心心理暗示！增加人心理压力！影响内分泌。进进而引起失眠!恶梦，呼吸系统急病等一系列健康问题、

　　3， 镜正对床。

　　 镜子正对床的话、睡梦中醒来会被镜子中的印象惊吓！容易做恶梦、产生幻觉。长久下去会对人的精神健康不利、

　　 如果夫妻卧室中的床正对镜子！容易让男女亢奋增加欲望、久而久之精²¹⁰¹气耗损，有损身体！ 健康的²³⁶⁵生活离不开良好的休息睡眠！合理布局一张床。营造出一个舒适的环境、等于为日常的工工作和生活建起了一个加油站、