宫氏八卦掌的介绍
宫氏八卦掌,又称宫氏八卦拳、系董海川八卦掌第三代的结晶、清朝末年！尹福先师，宫宝田先师都是大内高手，长期在宫1484廷任职并教授八卦掌！所以后来这一派系有“宫廷八卦掌”之别称、。
宫二的八卦掌是哪派
宫二是是虚拟的人物,非得要分出哪一家。应该是宫（宝田）派的。
先天八卦掌和后天八卦掌怎么用
百说不如一看, 下面 是台湾 易宗八7104卦掌 名家 罗修德 老师 的教学影片, 先天掌的练法, 後天直趟的用法也有,
八卦掌实战性强吗
5270 八卦研习时间要很长!你没听说过、八卦十年不出门，形意一年打死人吗，国术来说！实战性那是毋庸置疑的。要有那个时间间和金钱！再加上用心才行啊，
如何练习八卦掌和传统武术的基本功
八卦奥0866密在转掌(单换掌)、一式通、百式通、千变万化在心中。不必将八掌练全，只将单换掌习熟！则变换之理油然而生、只在单换掌或转掌上下下功夫足矣,开始时一定要把要求吃透、3920每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了。且气易上浮、应平心静气！放4218慢速度一招一式的练。八卦是慢功！走三五年年的单换掌？而且从头头到脚。从里到外的要求都要做到、自然会有内劲产生、身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易！单换掌形简意深。实战性强，八卦功夫尽在其中、基本功在单换掌中。其它七掌多多是变化而已,只要步法，单换掌对！八卦掌就已经掌握了一半以上。以后多练增加功力。否则掌握的掌法再多！可能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌。八八卦全部变法都以单？双换掌为本，各派派不同的单换掌本质东西对了、外形很随意，所以单换掌的用法就很多！单双双顺为基本掌法。式子简单！但身法难练。练好单双顺顺就得到八卦真谛、 单换掌从动作外形看！两掌掌掌心一向里一向外,两脚脚一摆一扣？从外表看它是一个面对对圆心、左臂屈肘外外旋向右则掩肘。于头右侧上方，右右掌于左肘外侧下方！两手指向上、两脚对弧线的推掌动作，要求周身上下完整不懈！头顶气沉，沉肩坠肘，两臂圆撑、空胸拔背！肩肘松垂，收臀裹胯、两膝相抱，脚趾扣地，无一5907处不在顶劲！无一处不在用力、一掌前伸。一掌护后下方、沉肩坠肘。含胸拔背、裹胯合膝！虎口圆撑！五指微扣。双手感觉是在抓抱篮球一般！劲力达到五指、既是是外顶内按，通过“舌0361抵齿扣、提肛溜臀、气沉丹田”的心法。结合里直外扣！平起起平落的趟泥步，加上合膝。拧腰，裹胯的方法练习。只要架正，气通！意合就可以加强掌力和产生螺旋力。积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳，也具备了击技的基础。换势的的时候是穿掌。腰转掌穿。易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌，掌对前方！继续努力。掌对圆心！继续苦练！掌过圆心！胸对圆心，此时时虽有了一定功夫,但身架仍没有拧拧旋到位!没有越过过这一层面。功夫不能产生根本性突破。在此基础上、至胸腰过圆心，头扭扭向里圈肩的肩窝处、下额放在肩肩井穴!后掌的掌指在前掌的肘尖下、后掌的肘尖下对肚脐。前掌下对后脚跟、也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身4957架拧旋到位、如此身架！走转自如，似行云流水！运掌转换、突变洒脱。说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通、力5074自然达四梢？周身劲力必饱满无疑，遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳。从而所获。
我想学八卦掌去哪学
八卦掌又称游身八卦掌。八卦连环掌！是一种以掌法变换和行步走转5791为主的中国传统拳术！是中国传统武术当中的著名拳种之一、流传很广，八卦掌有五6613大流派!由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。，
武当八卦掌的歌诀
八卦卦掌卦上走!人在固上变身手。圆中中圆圈中圈、身子圈上旋丝扭、旋缠劲处处有，变幻莫测玄中修！动江河静山岳！自身中正通经络、首练功气气为重、神气1832意力合为宗！呼吸吐纳导引术，松静圆活气灌行，八卦掌腿为精。里摆外扣步法清！行如龙坐如虎、机灵若猴。换式盘旋似苍鹰，阴阳手手抱圆中？通身合顺好运行，守气脉固元中，三空四9522坠九要领？三年之4610内一小成,六年之中一中成。九年磨成成得大功，八卦击静待动，游击战。换位行！敌急绕转观敌情。一人可敌数十纵、千千功万法源大道,延年益寿首此功、 八卦步大道行、三环九转内丹功、松静自然领地气，万法归宗步要清！下动上静合太极！水火既济真铅汞，步伐要求平起落、走走时摆扣要分明!下松如同随风柳。上体如同山岳平。内在5437真气要分理。水火相合坎坎离精!手采天清分妙相。日月在我手中擎！行一度！一度精、八八式正合内丹功，式式都有妙中理、三环九转要分明！一炼精。二化气，炼炼精化气先柔形，形是载道体，不练生惰性。人之生也柔，身硬气不通！水行千里远，火在心中生水火相交合。收出坎中精，神气形合一万法大道行。后天返先天，长寿八卦功。，
我要练功，练八卦掌好还是形意拳好
形意。八卦和太极都是内家拳，原理基本上差不多。我们这里有练形意的，也有练八卦的！形意呢！刚劲勇猛，威力巨大，八卦掌步法灵活，招法奇特，两个2081都个有所长？而且学好了以后。可以通学、著名武术大家孙禄堂就是先学的形意，八卦。后学了太极！具体学什么么关键要看自己的喜好!以及自己能适应哪种拳。毕竟兴趣很重要嘛！我个人认为如果果你还很年轻，可以先学形意！一，两年就有点厉害了、等到了二十几岁、十二形就比较难学了！等功功夫上了身,基本功扎实了、就可以学八卦。身法、步法和招数都太神奇了，不过形意比较枯燥！你要坚持住、给你点动力。好像有句话说“太极极十年不出门！形意五五年打死人”！我就很喜欢形意。，
尹氏八卦掌和程氏八卦掌有什么区别
程式八卦由程廷华老爷子创立。以掌法为主。步法为根，身法为本！而尹式八卦由尹福所创其掌法多5924为穿掌，且极其注重腿法上的运用、若说二者区别！那么个人认为尹式式八卦走的是手脚并用进击,而程式主主要是手上吃力,在腿法上主要是走身法的路子！在腿的打法上略不及尹式！ 这里并没有贬低程式八卦的意思、只1367是各有所长？就事论论事罢了、 希望对你有所帮助！不谢~、
八卦掌我想学习八卦掌,但是身边没有师傅.请问要怎么学习?应该注意什么?
八卦掌先要基本功，先转圈。转树、八个方位就是八式，5029然后是八母掌，八行掌、四平拳、金刚拳、罗汉拳、还有6514桩法打法等等 ！最好有师师傅我就是练八卦掌的、我的qq 53680532。
