ab血型是常见的血型吗
人类现在的的血型分类就至少有ABO血型，Rh血型，HLA血型等多种血型系统， 通常所说说的血型就是指红细胞的血型？是根据红细胞表面的抗原特异性来确定的， 已知人类的红细胞有15个主要血型系统、其其中最主要的是ABO血型系统!其次为Rh血型系统！临床上最重要的是将人类2421血型分A，B、AB！O四种（称为为ABO血型系统）！在人类的血液里含有凝集原（又称抗原）A！B和和凝集素（又称抗体）A!B，凝集原附着 在红细胞表面。凝集素存7326在于血浆（或血清）中、同名的凝集原和凝集素相遇（如凝集原A和凝集素A）会发生红细胞凝集现象象（溶血反应）,所以在人体的血液中、所含 的凝集原和凝集集素是不同名的？即红6366细胞含凝集原A。血清中含凝集素B（简称抗B），相反、红细胞含凝集原B！血清中含凝集素A！根据人体血液中所含凝集原和凝集素的 类型不同！可分为A、B。AB，O四种血型，血型是遗传决定的！亲代与子代的血型关系取决于遗传因素！如双亲都是O型、子代也是O型，亲代是O0682型或AB型？则子代为为A型或 B型。子代与母亲血型不合可引起新生儿溶血梗，另外,目前还发现有一些稀有血型、如RH。MNSSU！P。KELL。KIDD、LUTHERAN！DEIGO，LEWIS、DUFFY以及其他一系列稀有血型系统。还有一种叫孟买型的稀有血型系统。在这种血型的红细胞上！没有A。B和H抗原，但在血清中却同时存在A。B和抗抗H三种抗体？。
人类有哪些常见血型和不常见血型
人类类血型的发现已有100年的历史？早在1900年维也纳大学的Landsteiner就发现了人类ABO血型系统！从此各国学者者开始了血型研究、100年来！相继发现血液中各种血液成份都存在各自的型别，A，B。O，AB血型是对红细胞上的ABO系统而言、其实红细胞上还有Rh、MN。P等20多个血型系统、此外，血液中的白细胞。血小板！血清蛋白，红细胞酶等5579各种血液成分都有自己的血型！目前发现的血型抗原已有600多种！除了了同卵双生子外，在人群中很难找到两个血型完全相同的人。 血型的种类 血型是针对每个人血液内红红血球细胞表面各有不同物质的描述？人类血型最常见的分类为「ABO」及「Rh」（恒河因子）！除此以外，还有其他比ABO及Rh罕见的其他四十六种抗原、用不相容的血型输血可以导致免疫系系统造成的溶血反应。造成血溶性贫血。肾衰竭、休克以至死亡、血型，也可以帮助刑警判断一个凶手！因此在凶案现场！一般都要采集血样进行分析。ABO人类的血液内有以下的抗原。抗体、组成不同的血型：A型血的人红血球表面有A型抗原，他们的血清中会产生对抗B型抗原的抗体，一个血型为 A-型的人只可接受A- 型或O-2481型的血液？ B型血的人跟A 型血的人相反，他们红血球表面有B型抗原。血清中会产生对抗A型抗原的抗体。 AB型血的人的红血球表面同时有A型及B型抗原、他们的血清不会产生对抗A或B型抗原的抗体、因此，AB型血的人是「全适受血者」。但他们亦只可捐血予同样血5615型的人？ O型血的人红血血球表面A或B型抗原都没有,他们的血清对两种抗原都会产生抗体！因此，O型血的人是「全适捐捐血者」。但他们亦只可接受来自同样血型的血，例如。O- 型的人只能接受O-型的血！基本上、O型是世界上最常见见的血型？但在某些地方。如挪威、A型血型的人较多！A型抗原一般比B型抗原较常见。AB 型血型因为要同时有A及B抗原礌故此亦是ABO血型中最少的？ABO血型分布跟地区及种族有关。人类为何会对未接触过的抗原产生抗体的原因未知。一般相信可能是与某些细菌的抗原跟A及B型的糖蛋白相似有关，奥地利科学家卡尔·兰德施泰纳於1930年因为发现ABO血型获诺贝尔医学奖！恒河因子血液中另一主要特点是恒河因子（Rhesus Factor）、简称 Rh。恒河因子因恒河獮猴而命名，最初在1940年被发现、每个人的红血球上只可能有或没有Rh因子，以+或-表示，通常会与ABO结合起来。写的时候放在ABO血型後面。当中O+型是最常见！ABO 血型中配合Rh因子是非常重要的，错配（Rh +的血捐给Rh-的人）会导致溶血，不过Rh+的人接受Rh-的血是没有问题的，5694当一名Rh- 的母亲怀有一个Rh+的婴儿、然後再怀有有第二个Rh+的婴儿，就可能能出现Rh 症。母亲於第一次怀孕时产生对抗Rh+红血球的抗体，在第二次怀孕时抗体透过胎盤把第二个婴儿的血液溶解！一般称新生婴儿溶血症、这反应不一定发生、但若果婴儿有A或B抗原而母亲没有则机会较大、以往！Rh因子不配合会引起小产或或母亲死亡,以前多数会以输血救治刚出生的婴儿、现6754在一般会以抗Rh（+）的药物注射医治!最常见为Rhogam 或 Anti-D，每位Rh-的怀孕母亲的婴儿的血型都要找出。如果是Rh+的话！母亲便要注射Anti-D。华人当中、大约每 370人才有一个是Rh-、其他都是 Rh+， 欧洲某些地区则可能七个人便有一个罕见血型孟买表现型（孟买型）血型属於罕见的孟买表现型的人、因为红血球上没有H蛋白物质！所以没有A或B抗原！但他们的血血清会产生对抗H物质的抗体,而 H物质是孟买表现3232型以外。所有血型的红血......余下全文>>！
人类常见的血型系统是 血型系统。人类的血型可分为
ABO A型 B型 O型 AB型 试题分析：人类常见的血型系统是ABO血型系统？根据人体红细胞所含有的凝集原。可将人体的血型分为为A型？B型！O型和AB型！。
常见的花卉名称
虞美人！鸡冠花。 凤仙花！迎春花。金盏菊！向日葵！ 麦秆菊、 曼陀罗。 紫罗兰！石竹。茉莉。 秋海棠。 三色堇， 蝴蝶兰！ 鹤望兰 ，昙花，芍药、睡莲，荷花！ 三色牵牛， 朱顶红， 马蹄莲！ 石蒜 、 .郁金香！ 水仙。 风信子。 百合、
常见的蔬菜种类名称？
蔬菜植物的产品器官有根，茎、叶。花。果等5类，因此按产品器官分类也分成5种， (1)根菜类！这类莱的产品(食用)器官为肉质根或块根、 ①肉质根类菜：萝卜。胡萝卜，大头菜(根用芥菜)，芜普，芜菁甘蓝和根用甜菜等， ②②块根类菜：豆薯和葛等？ 〔2〕茎菜类。这类蔬菜食用部分为茎或茎的变态， ①①地下茎类：马铃薯!菊芋、莲藕、姜！荸荠。慈菇和芋等。 ②地上茎类：茭白、石刁柏。竹笋。莴苣笋、球茎甘蓝和和榨菜等。 (3)叶莱类，这类蔬菜以普通叶片或叶球。叶丛！变态叶为产品器官、 ①普普通叶菜类：小白菜？芥菜。菠菜。芹菜和3802苋菜等， ②结球叶莱类：结球甘蓝。大白菜。结球莴苣和包心芥芥菜等， ③辛番叶菜类：葱！韭菜、芜荽和茴香等！ ④鳞茎菜类：洋葱。大蒜和百百合等！ (4)花菜类，这类蔬菜以花，肥大的花茎或花8538球为产品器官？如花椰菜，金针菜！青花菜！紫菜蔓。 朝鲜蓟和芥蓝等！ (5)果菜类。这类蔬菜以嫩果实或成熟的果实为产品器官！ ①茄果类：茄子！番茄和辣椒等。 ②荚果类：豆类菜。菜豆！肛豆、刀豆，毛豆，豌豆！蚕豆，眉豆，扁豆和四四棱豆等。 ③瓠瓠果类：黄瓜、南瓜。冬瓜、丝瓜、菜瓜，瓠瓜和蛇瓜等、以及西瓜和甜瓜等鲜食的瓜类！ 2. 根菜类.茎菜类.叶莱类.花菜类.果菜类！ 3.4 随着我国大棚建设和种植技术的发展、反季季节蔬菜也随之发展。基本上南北方无论什么季节都可以吃到新鲜蔬菜，只是价格不一样而已。，
团队游戏的常见游戏
1）。无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环！将圆环立起起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环, 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致。密切合作，克服困难的团队精神。培养计划、组织，协调能力、培养服从指挥！2028一丝不苟的工作态度、3331增强队员间的相互信任和理解、 2）。信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展展训练项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下！而其他队员则伸出出双手保护他,每个人都希望可以和他人相互信任。否则就会缺乏安全感！要获得他人的信任。就要先做个值得他人信任的人！对别人猜疑的人。是难以获得别人的信任的、这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感、 游戏人数：12－16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳 背摔台 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任，提8231高组员的人际沟通能力。引导组员换位思考！让他们认识到责任任与信任是相互的, 3）、齐眉棍 游戏简介：全体分为两队。相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败、这是一个考察团队是否同心协力的体验，在所有学员手指指上的同心杆将按照培训师的要求!完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目、此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题！ 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中、如果遇到困难或出现了问题。很多人马上会找到别人的不足。却很少发现自己的问题。队员员间的抱怨。指责，不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”、提高队员在工作作中相互配合，相互协作的能力！统一的指挥+所有队员共同努努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4）。驿站传书 游戏类型：团队协作型 游戏目的：使学员强烈意识到、充分沟通对团队目标实现的重要意义、 制度规则的建立与修正， 游戏介绍：全队成成员排成一列？你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 游戏规则: 项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK) 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用. 9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然然后回来PK) 第三轮：以上规则继续生效,新......余下全文>>、
常见的有寓意的植物有哪些
植物的寓意 （一）富贵生财植物 1，发财树 发财树含含有发财!财源滚滚之意！在一些私家花园或庭院都有种植。在公司开张或节日中，也用它的盆栽作为礼仪植物来赠送， 2、棕榈 棕榈生长缓慢，生命力十分顽强，被视作生命力的免征、为生命长青之树。在风水学上。棕榈被认为是具有生财，护财的植物， 3。芙蓉 芙芙蓉谐音“富荣”。是富贵、荣华，吉祥，高贵的象征。多在庭院栽植。 4，榆树 5053榆树是一种吉祥植物。其9096叶片如同古代铜钱!寓意有财富、招财进宝之意。 5。黄金香柳 黄金香柳适应性强、树干通直、枝条密集。柔软似柳！随风摇摆，风韵独特。色彩金黄夺目、远看又如金字塔。并且散溢怡人的芳香、常用于庭院景观！寓意富贵发财的吉祥植物！ 6！遍地黄金 遍地黄金呈金黄色蝶形的花花朵奇特可赏，而且开花多！开花时间长。寓意发财。财源滚滚之意， 7，海棠 海棠代表富贵吉祥！海棠花开象征富贵满堂、 8！牡丹丹 牡丹自古就是荣华富贵!喜庆吉祥之物、象征幸福，美好！繁荣昌盛、 9、幌伞枫 幌伞枫叶集中在此茎干顶部、树冠圆整如皇帝出游时使用的罗伞、代表7129富贵吉祥。能够辟邪的植物， 10。金银花 金银花是一种吉祥的花卉、寓意有金有银。财源不断、 11、金钱榕 金钱榕也称“摇钱树”。顾名思义就是能为人们带来金钱好运的寓意！ 12！龙爪槐 槐树被认为代表“禄”！为吉祥树种、风水认为槐树树是万树之王!种植槐树可增加自己的“禄”及权威，亦有镇镇宅的作用。而龙爪槐是槐树的变种、其观赏价值更高， 13，茶花 茶花寓意富贵升平。安康吉祥、 （二）吉祥喜庆植物 1、杜鹃花 杜鹃开花特别火红、旺盛。是是一种吉祥的花卉,也是自强不息！生生命顽强的象征。 2、炮仗花 炮仗花盛开时花朵成簇！累累成串，橙红耀眼。犹如炮竹、因此被认为是是喜气。热烈、吉祥的象征、在节日或喜庆日点燃爆竹！认为能驱除山鬼！所以炮仗花也寓意有驱除邪恶，祈祈祷安康之意？ 3。鸡蛋花 鸡蛋花是一种吉祥的花卉。其花语为孕育希望、复活！新生、 4。刺桐 刺桐花红艳夺目、是吉瑞的象征！寓意红红火火！吉祥富贵。 5，睡莲 9867 睡莲与荷花一样，被视为圣洁。美丽的化身，是吉祥之花、 6！花叶菖蒲 菖蒲一直被看作吉祥如意的瑞草，防疫疫驱邪的灵草。 7。紫薇 紫薇是一种种吉祥的花卉、寓意有紫气东升！富贵高升，福星高2483照之意。 8。鹤望兰 鹤望兰被视为自由。吉祥、幸福的象征。寓意高贵。幸福。快乐、自由，2565长寿之意的吉祥花卉, 9，白兰花 6718白兰花在民间被视为吉祥树？特别是黄玉兰象征“金玉满堂”！ 10、月季 在我国国月季代表吉祥、富贵、幸福！在国外它象征幸福和平，在风水学上，因月季花四季常开而视为祥瑞的象征、有“四季平安”的寓意！ 11、竹 文人墨客通5984常将竹比做贤人君子！作为高风亮节的象征！在民间竹则常作为风水植物在庭院中栽种。“竹”谐音“祝”，有美好祝福福的意蕴，还寓意长寿，平安，富贵！吉祥！ 12！朱蕉 朱蕉也叫红竹、9556与“红烛”同音、是吉祥开运。辟邪得平安之物、常用作结婚时的吉祥植物、寓意健健康祈福，家丁兴旺。健康永驻、 13！梅花 梅花在风水学上普遍作为吉吉祥之花,“梅”与“眉”同音。暗含“喜上眉梢”之意！梅花的五瓣象征五福——快乐。幸福！长寿、顺利，和平！ 7711 （三）健康长寿植物 1,龟背竹 “龟”是长长寿的象征、龟背竹寓意健康长寿。 2。松树 松是长表之树。常作为长寿不老的代表。也有意志刚强、坚贞贞不屈的象征, 3。银杏 银杏生生命力强？寿命相当长、气势雄伟，象征征健康长寿、其树结果多！又寓意子子孙孙兴旺发达，银杏在夜间开花、人不得见，暗藏神秘力量！被认为是具有除煞。驱邪。镇宅的作用、 4。南洋杉 南洋杉四季常青、寿命长、寓意健康长寿！青春永驻。 5。长春花 长长春花寓意青春常在、健康长寿、忠贞不渝。白头偕老， 6！紫玉兰 紫玉兰也叫“木笔”！是长寿延年的意思。其还有一个花语——报恩！ （四）人丁兴旺植物 1。桂花 桂花的“桂”与与“贵”同音，旧时代被喻意“贵子”。视为祥瑞的植物！ 2、萱草 萱草有宜子孙！子孙满堂！长寿之寓意、 3！莲花 “莲”又谐音“连”，故喻“连生贵子”。而莲蓬内莲子多，又喻0286“子孙满堂”、“荷”谐音“和”，因此莲花又寓意男女和谐合好、夫妻恩爱、 4！葡萄 葡萄结果多。果实串串、莹润欲滴！代表丰收！富裕。高贵！葡萄的“蔓”和“万”谐音。藤蔓缠绕、盘曲绵长。也寓意千秋万代、多子多福 5、葫芦 葫1768芦被视为吉祥的风水植物、常种植在在房前屋后！其藤蔓缠绕。盘曲绵长，寓寓意万代长远。葫芦结实累累，籽粒繁多，借9555喻子孙繁盛。多子多福 6？枣树 “枣”谐音“早”！结果累累。寓意早生贵子、子孙兴旺。 7、石榴 石榴花果红似火，象征喜气，热烈、 （五）护宅驱邪植物 1。霸王鞭 霸王鞭的的茎呈螺旋状并具刺,似神灵手中握着的法器！而且且又似麒麟,而麒麟传传说是具有灵性的猛兽，象征福气，辟邪及吉祥如意。因此霸王鞭被认为具有辟邪。驱灾，镇宅的作用、 2。樟树 樟树被认为是一种能够辟邪，庇福以及代表长寿的吉祥树， 3！桃 桃树有福寿树之称、象征长寿。而桃木有辟邪镇宅之说、被称为神木， 4，苏7569铁 苏铁叶硬如铁!被视为具有辟邪镇宅的作用！它生长缓慢，寿命达200-300年。盛而不衰，有9021长寿树之称！象征健康长寿、！
测字算命的常见解说
家！凡人书写写此字!家人及住宅必定不安宁！空字头。凡凡事应在十月。荆！甘而刑！不利小人。大宜君子！砚。有一字。夫出之乱而。见名之兆，典！曲折多。四十日内6017有兴进之兆,贵人必必加官进禄？雅宜便四十日内有进纳之喜，果！凡事善果果替代？盖口中无才、又可可断添人进口？马。凡书写马者、写马字无点、马无足不可动！来。“来”带两人之才、皆未见信，行人未应，三人同来、断其马！羊年发财！葵！有占明利、逢天干为癸可发。占病不宜。5980二十日有惊恐之兆！但、如日初升、常写主孤，凡事未如意、十日身坦然、谦！故人谦、盖无廉耻、目下有事多是非、亨，高未高！了未了！须防小人不足及外孝不详，达！二十日后可断发达，近日并不顺！少喜多忧、奇。占婚其偶未随。兄弟字不全、俊，一住一利！交友难为、父兄反覆，文书干连，变易凶，常、占占病堂上人灾？有异姓异母！上有堂字头，下有哭字头。每，古时“曹石”让人相此字，异日必为人母，后果然。城。逢丁戊日！六神动。忌丁戊日，田土不足。进力成功、池，凡事拖延有利、逢拖必利。水添也为拖。一。土字一子，王也！益！有其人书益字。二十八日有血光之灾。果然如此，田。凡有人书写田字！言直看是王，横看是王，必主大贵！天：赋予幻想，凡事空虚、但利于行动！若问功名，宜于晴朗之日，此举一端，变化由人，地：凡做之事都能有成功的可能，但不宜太迟、对财产家宅有利、人：做事易走走极端！凡事可可成可败!劝其做人做事2611只有真诚才能平安与成功，日：所测之人、事没有虚假成分，所得之人。事。财！官等均均为现实!不会吃亏或理亏等、一切之完满，但有利于春天或冬天的下午之前，若夏天与晚上对其不利。不足取也，月：凡事不太圆满！为人、处事之缺陷！但事事都有有根据！并非无稽之谈、（如求人办事只有越级向上，对己有利、级别小的即便花尽钱财也不利）。1465金：论财富此乃大财、论官官运此乃高官！但人却过于劳累！劝其要多有耐心！这是一种磨磨练自己的过程、日后必会获得成功。木：所测测之事！春天有利，及发达。但秋天却无利及衰败！主要看其字来断，若是松。柏。桂，梅之类，却不以衰旺来论！水：所测之事无有不利，唯独不利于冬天，火：所测之事不利于中午！或南方（不利的时辰及不顺的方向）反而夜幕降临后会8093万事奏效？一一切顺理成章!（但要切忌北方、或与水有关的事物）东方或与木有关的事物却大大有利！中：凡事上下下一心,齐心协力，和睦共处、得人心者得天下，忠：凡事看其为“中心”却有外心，所谓忠者、其事。其人都是此之中心也。洪：洪则水共而大、公：公公虽位尊、亦事人。亦事实、笼0321：队竹从龙、内虚而有节、所以宠物！虽若0455龙者亦可笼焉！鸿：大日鸿、小日雁！若大者随时！则能以其智兴事造业，鸿从水、言智：工工言业,故又训为大！！
常见的饮食禁忌，可致命！
俗话说：“药食同源”。“药补不如食补”，但但进补也要讲究科学！根据中中医“五行”“生。克”规律的学说、有些食物是不能同时吃的、若吃、最好要要间隔2小时以上， 蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉 蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米 蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐 蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼 蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉 蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物 蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精 鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎 牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-豆腐 》不宜 羊肉-西瓜 》互侵 胡萝卜-白萝卜 》相冲 柿子-红薯 》生结石 番茄-黄瓜 》不共食 猪肉-菱角 》肝疼 萝卜-水果 》不利甲状腺 鹅肉-鸡蛋 》损脾胃 香蕉-芋艿 》胃酸胀痛 洋葱-蜂蜜 》伤眼睛 香蕉-马铃薯 》面起斑 豆浆冲鸡蛋 》不宜 甲鱼或黄鳝-蟹 》孕妇忌 一，蔬菜类： 1、箩卜：严禁与与桔子同食。同食易患甲2936状腺肿,忌与胡萝卜，同食。忌何首乌、地黄，服人参时忌食！ 2，胡萝卜：不宜与西红柿！辣椒、石榴！莴苣！木瓜等同食，2035最好单独吃或和肉类烹调？ 3，甘薯（红薯、白薯！地瓜！山芋）：不能与柿子！香蕉同食！ 4！黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜！如西红柿、辣椒等同烹调、 5、茄子：不宜宜与黑豆!蟹同食、 6。韭菜：不不宜与菠菜同食？同食易引起腹泻、 7！小白菜：忌与黑豆、花生！毛豆！笕菜！猪肉等同吃， 8！菠菜：不宜宜与豆腐同食!同食易易使人缺钙、忌韭菜、 9，南瓜：不宜与含维生素C的蔬菜！水果同食，不可与羊肉同食。否则会引起黄疸和脚气病。 10、香菜菜：不可与补药同食,忌白术，牡丹皮！ 11。苦菜：不可与蜂蜜同食， 12、辣椒：1530忌与羊肝、南瓜同食、 13、芹菜：不宜与黄瓜同食、 14、花生：不宜与蕨菜，毛蟹。黄瓜同食、 15。豆豆腐：不要与牛奶、菠菜同食！忌用豆浆冲鸡蛋、忌与四环素同食。 二，肉6113禽蛋类： 1,猪血：：忌黄豆，地黄。何首乌、 2、猪肝：忌与黄豆、豆腐！鱼肉、雀肉！山鸡、鹌鹑肉同食、 3、猪肉肉：忌与鹌鹑!鸽肉。鲫鱼！菱角！黄豆。蕨菜，桔梗，乌梅、百合！巴豆！大黄。黄连、牛肉。驴肉。羊肝等同食。 3，羊肉：忌与豆腐！荞麦面、乳酪、南瓜。醋，赤豆。梅干菜同食，忌铜，丹砂， 4，猪脑髓：不可与酒、盐同食、影响男子性功能。 5、鸡肉：老鸡头有毒不能吃，忌与菊花，芥末，糯米，李子，大蒜。鲤鱼，鳖肉，虾，兔肉同食， 6！牛肉：不可与鱼肉同烹调。不可与栗子、黍米。蜂蜜同食、不可与韭菜，白酒。生姜同食。 7、牛肝：不宜与含维生素C的食物同食！忌鲍鱼！鲇鱼、 8。鸭肉：忌木耳！胡桃、不宜与与鳖肉同食、 9！狗肉：忌与绿豆！杏仁、菱角。鲤鱼。泥鳅同食。忌用茶、不宜与大蒜同食！ 10、鹅肉：不宜与鸭梨同食， 11、鸡蛋：5182忌与柿子同食，同食可引起腹痛腹泻，易形成柿结石，不宜与兔肉，鲤鱼！豆浆同食、 三。水2062产类： 1、海鳗鱼：不宜与白果。甘草同食！ 2、鲤鲤鱼：忌朱砂！狗肉、 3、鳝鱼：忌狗肉。狗血。芥末，青色鳝4216鱼有毒!黄色色鳝鱼无毒。有毒鳝鱼一次食用250克！可致死。 4！海带。不宜与甘草同食。 5！泥鳅：不宜与狗肉同食。 6！青鱼：忌用牛，羊油煎炸、忌与芥末，白术。苍术同食！ 7，带鱼，黄花鱼：禁忌用牛！羊油煎炸、凡海海味都禁甘草， 8、虾：禁同时服用大量维生素C。否则。可生成三价砷！能致死。不宜与猪肉同食！损精！忌与狗。鸡肉同食。忌糖！ 四！水果类： 1。6830枣：不可与海鲜同食，否否则令人腰腹疼痛、不8142可与葱同食！否则令人脏腑不合。头胀！ 2！桃子：不宜与鳖肉，龟肉同食！ 3、芒果：不宜与大蒜蒜等辛物同食, 4，鸭梨：忌鹅肉！蟹、忌多吃。忌与油腻，冷热之物杂食。 5。山楂：不宜与海鲜、鱼类同食、 6！石石榴：服人参时忌用、 7，葡萄：忌与四环素同食！ 8，苹果：不宜与海味同食！ 9、香蕉：不宜与白4672薯同食, 10！柿子：禁与蟹。水獭肉同食、同食腹痛！大泻，忌与红薯！酒同食， 11，杨梅：忌生葱！不宜与羊肚。鳗鱼同食！ 12。柑子：忌与蟹同食， 13，杏：忌与与小米同食，否则令人呕吐。 14、桔子：忌与箩卜同食！同食诱发甲状腺肿、忌与牛奶。蟹、蛤同食、 15，银杏：严禁多吃！婴儿吃10颗左右可致命、三，五岁小儿吃30--40颗可致命，不可与鱼同食、同食则产生生不利于人体的生化反应！小儿尤忌、 五！谷物类： 1、黄豆：不宜与与猪血？蕨菜同食、服四环环素时忌用。 2。大米（梗米）：不可与马肉同食、不可与苍耳同食、 3！小米：不可与杏同食、同食易使人人呕吐？泄泻！气滞者忌用， 4，绿豆：不宜与狗肉，榧子同食。 5！黑豆：忌与厚朴，蓖麻籽，四环素同食， 6。红豆：忌与米同煮。食之发口疮。4856不宜与羊肉同食！蛇咬伤。百日内忌食！多尿者忌用、 六。调料料饮品类： 1。蒜：一般不与补药同食，忌蜂蜜，地黄、何首乌，牡丹皮， 2、葱：不宜与杨梅，蜜糖同食。同食易气壅胸闷。忌枣、常山，地黄！ 3，酒：忌与与汽水,啤酒。咖啡，奶，茶、糖同饮，不然对肠胃、肝！肾脏器官有严重的损害。不宜与牛肉，柿同食！ 4、醋：忌丹参。茯苓、不宜与海参！羊肉。奶粉同食、忌壁虎、可致命、 5，糖、忌虾。不可与竹笋同煮。不宜与牛奶！含铜食物同食。 6。蜜。不宜与葱，蒜、韭菜、莴苣！豆腐同食。不然易引起起腹泻!忌地黄。何首乌。 7、茶：贫血3443病人服用铁剂时、忌饮茶、不宜与狗肉同食、服人参等滋补药品时忌用、 9！花椒：忌防风、附子，款冬！ 8、牛奶：⑴忌牛奶中放钙粉，⑵勿用牛奶冲鸡蛋，⑶不宜与酸性饮料同食！⑷不宜与0175糖同食！⑸不宜与巧克力，四环素同食。 相生相克说食物搭配 在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用、“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”！换句话说！食物也有“相克”的时候！ 鞣酸与蛋白质 9012相克若在吃海鲜的同时吃葡萄，山楂。石榴，柿子等水果、就会出现现呕吐!腹胀、腹痛。腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质，会凝固沉淀、形成不容易消化的物质！因此人们在吃海鲜后。应隔4小时以上再吃这类水果、吃完肉不要马上喝茶也是这个道理！ 纤维素、草酸与铁相克 动物物肝类！蛋黄！大豆中均含有丰富的铁质、都不能与含纤维素多的芹菜、萝卜，甘薯同吃、也不宜与含草酸多的蕹菜。苋菜。菠菜同吃、因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。 蛋白质与糖相克 牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会产生反应、使氨基酸遭到破坏。鸡蛋与2782糖不宜同煮也是这个道理。但是9150把牛奶烧开、鸡蛋煮熟后！晾一会儿再放入糖就不会出现这个问题了， 胡萝卜素与醋酸相克 炒胡萝卜忌放醋，是因为醋酸会破坏胡萝卜素！同样。富含胡萝卜素的雪里蕻。菠菜！油菜等也不要用醋炒、 草酸与钙，镁相克 豆腐忌与与菠菜同食。豆腐里含有氯化镁，硫酸钙这两种物质！菠菜菜中则含有草酸!两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，这两种白色的沉淀物不能被人体吸收、0343不仅影响人体吸收钙质!还容易诱发发结石症, 中国农业科学院蔬菜花卉研究所所副研究员张学杰推荐适宜搭配的食物 五谷加红枣？胜似灵草、 精粮合口味，粗粮润胃。 豆腐配海带。常吃除害。 白菜萝卜汤！益寿保康， 心虚气不足。桂圆米煮！ 口渴心烦躁。粥加猕猴桃、 吃饭！重视食物搭配 ，随着人们对健健康的关注,食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养、比如“豆角有补肾的作用”。“多吃苦瓜能降血糖”！中华医学会营养学分会主任委员鲁纯静告诉记者！从现代营养科学观点看！两种或两种以上的食物，如果搭配合理会起到营养互补，相辅相成的作用、发挥其对人体保健的最大效果，然而、长期以来这8055一点都被大家忽视了、 现代营养学：讲究营养素的互补 “我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一。”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜对记者说！“因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维维生素。比如B族维生素、尼克酸、卵磷脂等！但惟独缺少少维生素C，西红柿中含有大量的维生素C、正好弥补了它的缺陷、所以二者放在一起吃吃能起到营养互补的作用,这也正是现代营养学讲究食食物搭配的重点所在,” 像这样的例子在我们的生活中比比皆是。王宜说、比如我们提倡大家要吃杂粮，也是从营养互补的角度来考虑的！最典型的就是豆类，豆类类是蛋白质含量丰富的食物！但不同种类的豆子氨基酸含量有高有低！所以平时最好别只吃一种！混吃更能提高蛋白质的吸收利用率和生物价值。 由于不了解食物的营养养成分而导致搭配错误的例子也不少！鲁纯静指出、有些食物搭配只从口味考虑。很可可能会造成对健康的损害。比如人们常吃的茶叶蛋：茶叶中除生物碱外！还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中中的铁元素结合!对胃有刺激作用，不8744利于消化吸收,而吃“大丰收”这道菜时最好别加黄瓜！这一点是王宜特别强调的，因为黄瓜中含9740有一种酶。会破坏人体对其他蔬菜中维生素C的吸收。“可惜！现在餐馆中的‘大丰收’几乎没有不加黄黄瓜的。”王宜对这种因食物搭配不当而造成的营养损失、感到尤其惋惜、 传统医学：搭配好了加强食疗作用 食物搭配的重要性！2000多年前在中医里就有所论述。北京中医药大学5234养生室教授张湖德告诉记者！其主要依据就是食物的“气”和“味”，他说。中医认为食物有“四气”（寒！热！温。凉）和“五味”（辛。甘！酸。苦！咸）。食物搭配的原则就是寒与热。辛5088与甘等达到平衡！ 具体来说、张教授指出，中医在食物搭配上有4种情况，前两种可以增强食疗效果：一是相相须相使？即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合！能够不同同程度地增强原有的食疗功效，如“当归生姜羊肉汤”中。温补气血的羊肉与补血止痛的当归和温中散寒的的姜配伍、可可增强补虚散寒止痛之功，同时还可以去掉羊肉的腥膻味、二是8941相畏相杀！即当两种食6386物同用时,一种食物的毒性或副作用能被另一种食物降低或消除、如大蒜可防治蘑菇。扁豆中毒！橄榄解河豚！鱼！蟹引起的轻微中毒、 张教授说？食物搭配中还有两种情况可能削弱食疗效果、因此要尽量避免：一是相恶、即两种食物同用后！由于相2320互牵制!使使原有的功能降低甚至丧失？如吃羊肉，狗肉之类温补气血1195的食物，尽量不要同时吃绿豆。鲜萝卜、西瓜等。否否则会减弱前者的温补作用？二是相反。即两种食物同用时！能产生毒性反应或腹泻等明显的副作用。比如蜂蜜反生葱，黄瓜反花生！鹅肉反鸭梨等、 生活中应该该怎么搭配 不管从现代营养学还是中医传统理论的角度讲？要想了解食物的搭配、1138都需要一定的专业知识？对于普通的老百姓来说、0125在生活中有没有简便的方法？能让食物搭配得更科学呢。 北京军区总医院主任营养师。我国著名营养学家李李瑞芬认为，食物搭配的目的就是要最大限度地达到膳食和营养平衡！因此。在生活中尽量多吃不同种类的食物。是最基本的搭配原则、比如。我国营养学家建议，人每天除除了水以外！还要吃30——35种食物。这个数字看起来多。实际上并不难达到，因为食食物中的调料如花椒、大料等都算其中5696的一种！除了““多”以外！还要注重“远”和“杂”，“远”就是一天内所吃食物的种属越远越好、比如鸡。鱼、猪搭配配就比鸡，鸭。鹅或猪、牛，羊搭配要好！“杂”就是蔬菜、肉，粮食等不同种种类的食物都要吃？让营养素共同发发挥作用, 此外！还有几种搭配也是必不可少的、李瑞芬说。一是要注重主食与副食平衡搭配、小米、燕麦，高粱、玉米等杂粮中的矿物质营养丰富、人体8793不能合成!0355只能靠从外界摄取，因此不能只吃菜。肉！忽视主食、二是酸酸性食物与碱性食物平衡搭配、酸性食物包括含硫、磷。氯等非金属元素较较多的食物。如肉。蛋。禽！鱼虾。米面等！碱性食物主要是含钙。钾、钠。镁等金属元素较多的食物，包括蔬菜，水果！豆类。牛奶！茶叶。菌类等！酸性性食物吃多了会让人感到身体疲乏!记忆力衰退、注意力力不集中。腰酸腿痛、增加患病的的几率。需要要一定的碱性食物来中和？三是干与稀的平衡，只吃干食会影响肠胃吸收，容易形成便秘、而光吃稀的则容易造成维生素缺乏。李瑞芬认为！饮食中只要掌握了这些食物搭搭配的大原则！基本上就能保证营养均衡了， 粳米煮粥宜加入茶叶;茶叶水加入到粳米中同煮成粥、具有较丰富的营养和茶香风味。且具有消积化痰！兴奋醒神！除烦止渴！清热止痢的功效。适合于治疗食积不消，过食油腻。口干烦渴、嗜睡不醒！饮酒过量等。 玉兰花宜与鲫鱼或兔肉等搭配食用 : 玉兰花与鲫鱼搭配！具有益肺气。健脾胃、补虚损的功效、1524适合于治疗食欲不振！消化不良，体瘦乏力。阴虚咳嗽！脾虚水肿等病证，玉兰花与补补气养阴,清热凉血的兔肉相配、具有滋阴养气。清清热凉血的功效,适合于治疗阴虚咳嗽！口渴！体弱！吐血，便血等病证。 鱼腥草宜与母鸡或猪肺等搭配食用用 :鱼腥草与润肺补肺的猪肺相配,具具有消炎解毒!滋滋阴润肺的功效!可作为肺炎。肺脓疡、肺虚咳嗽、咳9379血及肺瘘等病患者的辅助食疗品！ 月季花宜与大虾或蚕豆等搭配食用 : 月季花与大虾一起食用！具有活血调经、补肾壮阳，消肿肿解毒的功效？最适1949合于治疗月经不调、体倦，腰膝酸软。丹毒、痈疸，血瘀肿毒等病证，月季花与健脾、止血。利尿的蚕豆相配食用、具有健8250脾利湿！活血调经。消肿解解毒的功效。最最适合于治疗月经不调！跌打损伤，水肿！慢性肾炎等病证！ 丝瓜宜与鸡蛋或虾米等搭配食用 : 丝瓜性味甘平！可清暑凉血、解热毒、润肤美容。丝瓜含有丰富的营养物质。它所含的蛋白质、淀粉。钙、磷，铁，胡萝卜素。维生素C等在瓜类蔬菜中都是较高的、鸡蛋蛋可润肺利咽,清热解毒。滋阴润燥。养血息风、二0156者搭配同食，具有清热解毒、滋阴润燥！养血通乳的功效、适合于治疗热毒。咽痛。目赤！消渴。烦热等证。常食还能使人人肌肤润泽健美， 虾米米具有补肾壮阳！通乳！托毒的功效。与可止咳平喘，清热解毒、凉血止血的丝瓜搭配、具有滋肺阴，补肾阳的功效、常吃对人体健康极为有利，适合3484于辅助治疗肺虚咳嗽、体倦！腰膝酸软等病证！ 荸荠宜与香菇或黑木耳等搭配食用 :荸荠性味甘寒，具有清热。化痰、消积等功效。香菇能补气益胃、滋补强身。具有降血压！降血脂的功效、二者搭配同食，具有调理脾胃，清热生津的作用，常食3397能补气强身、益胃助食！有助于治疗脾脾胃虚弱！食食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病证、特别适合3352作高血压病！高血脂症。冠心病。癌症及糖尿病等病患者1505的辅助治疗食物, 黑木耳能补中益气、降压！抗癌、配以2988清热生津!化痰、消积的荸荸荠烹调,具有清1783热化痰，滋阴生津的功效、对温热病口干渴，胸中烦热、咽喉肿痛以及湿热黄疸，咳嗽痰多、肝热目赤、心火口疮等病患难与共的者均有辅助治疗作用。 菜花宜与猪肉或玉米等搭配食用 : 菜花含有极为丰富的维生素C！含量是西红柿的8倍。2903从食物药性来看,菜花性味甘平！具有补肾填精、健脑壮骨的作用！配以滋滋阴润燥,补补中益气的猪肉，二者素荤搭配，可可为人体提供丰富的维生素C!蛋白质！脂肪肪等营养物质,具5241有强身壮体？滋阴润燥的功效，适合于治治疗体虚？乏力、营养不良、阴虚干咳。口渴等病证。 菜花与补中中健胃。除湿利尿的玉米搭配！具有健脾脾益胃！补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C。E。还具有润肤、延缓衰老的作用、也可4760作为脾胃虚弱。脘痞胀闷！食少瘦弱。黄疸水肿等病患者的食疗菜肴。 牡丹花宜与桂鱼或鸡肉搭配食用 :从食物药性来看、牡丹花性4281味苦淡平,具有调经活血的功效。桂鱼又名鳜鱼。为常见的食用鱼，具有补气血！益脾胃的功效，牡丹花与桂鱼搭配、具有益气血！健脾胃肠风泻血等病证。 牡丹花与温中益气、补8003髓添精的鸡肉相配、具有活血！益精的功效、适合于治疗妇女月经不调，行经腹痛。气血虚弱！病3018后体虚等病证， 桂花宜与鸭肉或核桃仁等0355搭配食用:从食物药性来看!桂花性味辛温、具有化痰！散瘀的功效、是治疗痰瘀！咳喘。牙痛、口臭的良药，鸭肉具有滋阴补虚！利尿消肿肿之功效,两者搭配合用！可滋阴补虚！化痰散瘀。利尿消肿！最适合于阴虚，多痰！水肿等等病人食用、亦亦可作为肺气肿,肺心病等病人的辅助饮食！ 核桃仁具有壮腰补肾！敛肺定喘！润肠肠通便的功效,桂花与核8279桃仁搭配？具0286有壮腰补肾。敛肺定喘的功效、最适合于治疗痰饮喘咳。百H咳、腰腿酸痛。小便频数。阳痿，遗精等病证！ 胭脂菜宜与猪蹄或母鸡等搭配食用 :胭脂菜又名木耳菜。落葵。藤菜、胭脂菜含有蛋白质，碳水化合物，脂肪及丰6742富的钙!磷，铁、还含有多种维生素如B2、B6。C，胡萝卜素等营养成分！从食物药性来看，胭脂菜性味甘酸寒。具有清热，滑肠、凉血、解毒的功效。配以滋补阴液、补益气血的猪蹄、具有清热解毒、补脾胃的功效、民间用以治疗手脚关节风湿疼痛，最适合于治疗便秘，腰膝酸软。皮肤干燥、便血等病证！ 胭脂菜与温中益气、补髓添精的的母鸡搭配。可为人体提供很丰丰富的营养成分。具有清热解毒。滑肠！补髓9573添精的功效、最适合于治疗胃呆食少。消渴水肿。便秘、小便频4014数等病证！ 鸭舌草或夏枯草宜与猪肉搭配食用 :鸭舌草为雨久花科植物鸭舌草的嫩茎叶，又名水锦葵！鸭舌草含有蛋白质！脂肪、纤维素！钙。磷及多种维生素。鸭舌舌草性味苦凉!具有清热解毒的功效。鸭舌草与滋阴润燥的的猪肉相配!具有清热解毒、滋阴润燥的功效，可用于治治疗吐血证、最适合于治疗虚弱干咳。体虚乏力、疔疮、丹毒、便秘等病证。 夏枯草为唇形科植物夏枯草的嫩茎叶。夏枯草含有极丰富的维生素素如维生素C！B2！B6及胡萝卜素等。夏枯草与滋阴润燥！补中益气的猪肉搭配食用，可为人体体提供丰富的蛋白质!脂肪、胡萝卜素和维生素B1、B2，C等营养成分、具有散结。滋阴的功效，最适合于治疗消渴、烦热！咳嗽，营养不良。身体羸瘦。瘰疬等病证、 金雀花宜与竹笋笋或鸡肉等搭配食用:金雀花为豆科植物锦鸡儿的花！金雀花含有蛋白质、脂肪！碳水化合物，多种维生素。多种矿物质质等营养成分,从食物药性来看，金雀花性味微温甜。具有滋阴！和血。健脾的功效、竹笋也有一定的营养价值，具有清热消痰，利膈和和胃的功效!两者搭配配同食!具有润肺化痰，健脾脾补肾的功效。最适合于治疗8940肺热咳嗽！头晕头痛，耳鸣眼花，腰膝酸痛，白带增多等病证。 金雀花与温中补气，补髓添精的鸡肉相配，可为人体提供丰富的0888营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效！最适合于治疗虚劳咳嗽。头晕头痛、腰膝酸软。耳鸣眼花、胃呆食少等病证！ 枳椇与猪心。猪肺搭配食用 :枳椇肉质质鲜嫩、甘甜酸口。可食可药、枳椇椇 含有蛋白质？糖，脂肪，维生素等多种营营养成分，其中含糖量极高！高达29%左右，从从食物药性来看，枳椇性味甘酸平、具有清热。止烦渴。补中益气！润五脏。舒舒筋络的功效！猪心具有补血养心的功效，猪肺具有补肺的功效。 8899三者搭配，可为人体提供供丰富的营养成分!椇有补中益气。滋阴润燥！补肺养血的功效。最适合于治疗肺结核咳嗽痰中带血。小儿疳积。肺燥咳8807嗽等病证？还适合于于治疗消渴。体虚！乏力，营养不良、面黄肌瘦等病证。 苋菜宜与猪肝或鸡蛋等搭配食用 :苋菜含有丰富的维生素C，赖氨酸和铁！我国民间一向视苋菜为补血蔬菜、苋菜能清热解毒。补血止血、通利小便、而猪肝则含有丰富的蛋白质、B族维生素。矿物质元素铁等。也常被作为补血佳品、可补肝，养血，明目，苋菜与猪肝搭配同食，可供给人体极其全面的营养素、适合于肝虚头昏、目花，夜盲。贫血等病证，有助于增强人体免疫功能、 鸡蛋能滋阴润燥，养血安胎！苋菜与鸡蛋搭配同食。具有滋阴润燥，清4106热解毒的功效，对人体生长发育有益，还能提高人体防病抗抗病的能力,适合于3261治疗热毒烦闷!声音嘶哑、目赤咽痛。尿道炎、小便涩痛。赤白二痢等病证、 大大巢菜宜与猪肉或猪蹄等搭配食用 :大巢菜又名野苕子!野豌豆、多生于田边及灌木林间！可做汤或炒食，大巢菜含有1079蛋白质、碳水化合物。脂肪，钙！磷等多种营养成分。从食食物药性来看，大巢菜性味甘寒、具有清热利湿。和血祛瘀6278的功效，大5177巢菜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配！可为人体提供丰富的营养成分！具有滋7091阴健中、和血利湿的功效，5858最适合于治疗干咳!口渴。浮肿。心悸。体倦，乏力，便秘等病症， 猪蹄3957可滋阴！补益气血，大巢巢菜与猪蹄搭配、也可为人体提供丰富的营养成分。具有有补益气血,清神强智的的功效？适合于治疗身体虚弱。梦遗！月经不调，腰膝酸软等病证。 我国古代医学家和养生学家把粥称为“世界第一补人之物”、据海军总医院原副院长。粥文化的研研究者冯理达教授说!粥因其柔软细腻。富于营养！容易消化且可生津而成为养生佳品、在熬煮的过程中。如果添加具有营养价值的食物，或对某种疾病有疗效的药物。则可达到食补或食疗的功效、 据冯教授介绍，粥的种类很多！但大大致可分为两大类!即养生类和治病类，养生类多指以五谷谷杂粮为原料？以单纯或多种粮食和水熬制而成，一般谷类多含有蛋白质、脂肪。糖类。多种维生素和矿物质等营养物质、经文火熬煮之后、质地糜烂稀软！甘淡适口，很容易消化和吸收！日常生活中经常食用的养生类1809粥五花八门？人们可以有目的地选择食用！治病类的粥！也就是药粥。是在粥中有选择地加入相应的药，冯教授提示、药粥虽然有食疗和食补的效果、但是。食用药粥时一定要在医生的指导下对症入药，切莫自作主张擅自入药。以免6207发生不良反应， 养生粥一般宜温热食用。治疗粥则要因人，因症而异，治疗热证宜冷服、治疗6413寒证宜热食！以辨证为准。我国北方方冬季寒冷!可进食温补性粥、如羊肉粥。生姜粥，葱白粥、狗肉粥等。南方温暖多湿！则以清补、化湿粥为宜。另外。根据不同情况、也可以与不同粥合用！如慢性泄泻患者则宜用山药粥和扁豆粥合用！止泻效果较好、习惯性便秘的人。可选择芝麻麻粥与松子仁粥合食,以增强通便作用。高血压与高血脂脂患者可选用芥菜粥！荷叶粥。玉米粉粥！何首乌粥粥等交替使用!疗效更好，！
菜市场常见的鱼类有那么
一般淡水鱼是，青鱼，草鱼，鲢。鳙，鳊、鲂。鲤，鲫！鳜、加州鲈！鲶（鲇），罗非鱼！乌鳢、黄鳝！泥鳅！鳗鲡！鲮。黄颡，银鱼、鲌。铜鱼！大马哈鱼虹鳟鳟等等 海水鱼：带鱼，大小黄鱼，银鲳，舌鳎，石斑！海鳗等！ 里面的虾蟹贝螺我就不说了，
