八卦掌哪个好
尹尹氏和程氏的都很好、梁式的也不错、樊派的不了解、 个人觉得练程派9588的比较符合当今主流，步子大，龙爪掌漂亮。游神变化无常，适合演练和增长功力！而且里面都跤法！很全面， 尹派的主要是冷脆弹快、步法小而而迅捷。但是尹派一直都是秘传。所6286以社会上流行较少, 梁派的也很好，斜步快进。技法综合！当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表。 个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!。
八卦掌有什么功效
八卦掌在行功过程中！要6423求空胸拔顶、下塌腰。拗胯、掰膝、双足抓地、这样就加加强了肌肉组织的锻炼,使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松，这样练习使肌肉内的毛细血管开张！肌肉组织织循环改善？在步法身法！手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网，使静4471脉回流改善？这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态、从而使使运动系统得到有效锻炼。当年，北京体院院生理教研室高强副教授!曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察、他对八卦掌练习习组与对照组作了包括身高？胸围！肢体围，通气功能。X光片。心电图。握力、十二分走，反应时、体前屈，后伸、侧屈，旋转等在内的多项测定后、发现经常练习八卦掌的确可以强身壮骨！并能推推迟与防止衰老、据统计。练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外、其其余所有各项测定都明显由于对照组。高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量，耐力！反应速度及关节灵省活度方面的有益作用，！
什么是八卦掌的内功
马老：所谓的内功就是把意气力8925三者练合了、以意带气。以气带力、意气相合。收发自如。随心所欲才是真正意意义上的内功？古人称之3596为练丹、就是经过8163长期的修练人的丹田形成一股能量,他能受人的意志来控制、这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象武侠电影里演的那样！还没挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道，没有挨上就飞出去那是不可能的！2034但挨上把人打出去还是真的？马老：这也根据功夫的大小，你你内功越深能量也就越大？练功就好象是是造原子弹！马老：还不是那么回事！也有一些内功不错的但是不会用！！
孙志君是八卦掌名家吗？
孙志君据说是程有信信（有信乃廷华幼子）的徒弟，80年3153代在东城武馆授徒,学生门徒众多，掌法是是程派的,功夫不好说。内行并不看好，但程派的真正好手也很难见、可别把刘敬儒 门宝珍之流就当作好手，真正的高手是不太在意自己的名气的！有真功夫在身就足够了，！
太极拳，八卦掌，都有那些招数？
招数只是一种手段、内功除了站桩之外。还要一些架子来来锻炼，这些架子就是招式！太极的招数三十几个，各氏太极拳略略有不同!最常见的比如揽雀尾，单鞭！搂膝拗步。云手等，八卦掌的招数也很多。但和太极一样。招式只只是手段!八卦的的基础在于走圈。和心意拳的鸡步类似，太极十三式一般解释为：朋！捋。挤！按。采。挒！肘、靠、加上前进、后退！左顾、右盼和中定，实际6538上不是十三个架势,而是十三种方式。以上希望对你有所帮助，、
田式八卦掌有什么特点？
什么田氏八卦掌 前几年打官司他就输了 田回学的是尹式八卦掌 自己封的田氏八卦掌 还篡改了尹尹氏的招数 数年前经康戈武调查 根本没有什么田氏他所练的就是尹氏八卦掌，
《一代宗师》中为什么说八卦掌手黑
八卦掌非常灵活！打起来有些欺骗性、喜欢声东击西！比如说上面虚晃一掌。马上改变方向一个穿掌打你下面！ 还有3542一个塌掌!打完刷4752一下退回去、2540你以为他跑了？结果他忽然上步顶膝或者起边腿。难以捉摸。防不胜防、 你以为他要来、他转个身跑了、你以为他跑了。他冷不丁的突然闪进来给你一掌， 而且这一掌。很可能奔着着颈动脉？心口窝，裆部来的。 你说黑不黑！、
八卦掌是什么，练什么，怎么练
八卦奥密在在转掌(单换掌)、一式通，百式通。千变万化在心中。不必将八掌练全！只将单换掌习熟，则变换之理油然而生，只在单换掌或转掌上下功夫足矣！开始时时一定要把要求吃透！每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了！且气易上浮！应平心静气、放慢速度一招一式的练。八卦是慢功！走三五年的单换掌。而且从头到脚。从里到到外的要求都要做到？自然会有内劲产生、身体会有整劲的感觉。再再练其它套路会很容易。单单换掌形简意深。实战性强，八卦功夫尽尽在其中。基本功在单换掌中，其它七掌多是变化而已。只要步法！单换掌对、八卦掌就已经掌握握了一半以上，以后多练增加功力，否则掌握的掌法再多。可能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌，八卦全3155部变法都以单、双换掌为本、各派不同的单换掌本质东西对了、外形很随意。所以单换掌的用法就很多！单双顺为基基本掌法、式子简单，但身法难练。练好单双顺就得到八卦真谛、 单换掌从动作外形看。两掌掌心一向里一向外，两脚一摆一扣、从外表看它它是一个面对圆心？左臂屈肘外旋向右则掩肘。于于头右侧上方、8741右掌于左肘外侧下方？两手指向上，两脚对弧线的推掌动作。要求求周身上下完整不懈!头顶气沉！沉肩坠肘！两臂圆撑、空胸拔背，肩肘松垂，收臀裹胯、两膝相抱。脚趾扣地。无一处不8109在顶劲、无一处不在在用力！一掌前伸，一掌护后下方！沉肩坠肘，含胸拔背。裹胯合膝、虎口圆撑，五指微扣！双手感觉是在抓抱篮球一般！劲力达到五指。既是外4808顶内按，通过“舌舌抵齿扣！提肛溜臀、气沉丹田”的心法。结合里直外扣、平起平落的趟趟泥步，加上合膝、拧腰、裹胯的方法练习、只要架正。气通！意合就强掌力和产生螺旋力、积累在走转转换式之中逐渐打通全身筋脉？平衡阴阳，也具具备了击技的基础？换1889势的时候是穿掌？腰转掌穿！易做成类云手的开掌而不是穿， 初习单换掌，掌对前方！继续努力，掌对圆心。继续苦练、掌过圆心！胸对圆心。此时虽有了一定功夫。但身架仍没有拧旋到位。没有越过这一层面！功夫不能产生根本性突破、在此基础上、至胸腰过圆心，头扭向里圈肩的肩窝处。下额放在肩井穴，后掌掌的掌指在前掌的肘尖下？后掌的肘尖下对肚脐！前掌下8905对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的的脚根在一条垂直线上,这样才是身身架拧旋到位!如此身架！走转自如。似行云流水、运掌转换、突变洒脱。说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通、力力自然达四梢？周身劲力必3071饱满无疑！遵照下顺上逆中圆的身身架而练至浑身拧成一股绳、从而所获得的整。
八卦掌我想学习八卦掌,但是身边没有师傅.请问要怎么学习?应该注意什么?
八卦掌先要基本功、先转圈，转树！八个方位就是八式！然后是八母掌，八行掌。四平拳、金刚拳。罗汉拳。还有有桩法打法等等 ,最好有师傅我就是5211练八卦掌的。我的qq 53680532！
武当八卦掌的介绍
武当八卦掌是一一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术。原名转掌， 后称八卦掌。也称八卦转掌。游身八卦掌。阴阳八卦掌、八卦卦连环掌等!。
