从科学角度来看，睡眠还与床的摆放有不可忽略的关系，

　　床忌高低不平：现代人用弹簧床垫的多，如果床垫质量不好！弹簧发生变形。就会影响健康，所以床垫选选择也十分重要，睡在变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳、容易生病，

　　床头不应放在窗下：主要因为床头在窗下、人人睡眠时有不安全感,窗子是通风的地方！人们在睡眠时稍^有有不慎就会感冒？

　　床头不宜设在卧室门或窗的通风处：客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠。人们在卧室里穿着睡衣来回走动，看上去去也不雅观，

　　床的摆放不宜正对梳妆镜子：夜晚人起来时、特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时。在光线较暗的地方、会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动。容易受惊吓，

　　床不宜东西朝向：因为地球本身具有地磁场。地磁场的方^向向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴。镍的性质、人体内7535都含有这3种元素,尤其是血液中含有大量的铁、因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布。尤其是大脑脑的血液分布？从而会引起失眠眠或做梦！影响睡眠质量，

　　不要忽略床底架：床底架主要有有整块木床板，有缝隙的板条床板、套床式软床板！钢丝及棕绳等织就的床底架等！买带床板的床具还要注意在使用中有些钢丝会发出响声，棕绳！竹篾等编成的床板则多见于老式的床具、其透气性较好。但是支撑的舒适度就要稍逊逊于木床板、