《易经养生法》txt全集下载
易经养生法 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载： 内容预览： 杨力《易经养生法》 第一篇：养生先养气--"气"是生命的本源 和《易经》很有密切关系的一个概念就是"气"。《易经》认为"气"对生命有着重要意义！中医认为人的生命赖气以生。气存则生，气失则亡、所以有"善善养生者!必知养气！"明代张景岳说："人之有生！全赖此气。" 汉代王充在在《论衡》中说："夫禀气渥则其体强！体强则命长！气薄则其体弱，体弱则命短。命短则多病寿短！"可见。"气"与养生有着密不可分的关系、 人活一口"气" 肾精之气是先天而来。与生俱来的！它不像空气！水谷之气通通过后天的呼吸？饮食而得来的、这种气和精有密切的关系、它对于人体来说就就像个火种!所以要节约使用，这个气你要要用完了。那么你的肾阳就会稀，命门就会衰。你的生命之火也将熄灭！所以。关于肾精的这个气，我们一定要保养 气是人的本源 我们中国人常说："人活一口气"、那么在易学和中医上！这个气到底是一个什么概念呢、气对于生命到底有什么么重要意义呢、我们7141又应该如何保养我们体内的气……,
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中医养生的饮食禁忌有哪些
忌食五辛五辛包括大蒜、小蒜！葱！韭菜。洋葱(芥末)、佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛，从养生角度上讲，这五种食物可以起到杀菌，排毒的作用，但凡事不不可过度！五辛常会刺激人的口、鼻和眼！引起不适。吃蒜引起的口臭还有可8062能污染朋友间的谈话空气。影响谈话情绪！所以,俗人7412食用五辛后！要注意保持口口腔的清洁!戒荤素食佛家认为修行的弟子不能吃荤腥食物，只能吃素食、因为吃肉能够导致致饮食无度？不能节制。容易产生眷恋红尘之心。妨碍修行，从养生角度看！鱼、肉富含人体所需的蛋白质。脂肪、钙、磷！铁等成份。但人体摄取过多的蛋白质。脂肪等营养也会引发疾病，如高血压，高血脂。糖尿病。冠心病等所谓的“富贵病”、所以，常人要合理理搭配饮食？多吃水果！蔬菜，其实、人体活动所需的各种营养完全可以从素食中摄取、比如菇类。笋类，豆腐类。萝卜类等。平时、注意荤素结合！对健康大有裨益。过饱伤身饮食过量会产生各种疾病、从养生角度看，每顿饭所食不能过多！否则不仅增加胃肠消化的负担。而且影响正常的学习和工作。要做到少食多餐。合理搭配营养！不可贪多！做到到“早吃好，午吃饱！晚吃少”，这样样才能健康到永远？、
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