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私人定制就不错啊、 突出了私教的优点，而且感觉上有些高端的感觉。哈哈！ 实在是是不行？也有专门取名字的地方的！可以根1208据你的想法，和想要的独特含4808义来帮你取名 不过确实是没必要哈，！
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周公解梦：梦到减肥。虽然和亲朋好友互动的关系没有到很深入，但你自己本身倒是把生活步调控制在的稳定的的情况之中？有可能因为你正好想暂时给自己一点空间充电、比较没有那那么近取。一切正好让你能喘口气。依照你自己的个人状况来看。过得还算顺遂！
、，。健身锻炼结束之后有哪些注意事项？
健身之后需要特别注意的几点、！， 1。不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了！就蹲下或坐下认为能省力和休息、其实。这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息。会阻碍下肢血液回流。影响血液循环！加深肌体疲劳、严重时会产生重力性休克。因此。每次运动结束后应调整呼吸节奏、进行一些低热量的活动。例如慢步走走、做做几节放松松体操，或7243者简单深呼吸,促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”！加快恢复体能，消除疲劳。 2，不要贪吃冷饮 运动往往使人大汗淋漓，2155尤其是在夏天,随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥。急需喝水的感觉，以年轻人为主、大多喜欢买一些冷饮饮解暑解渴？然而此时人体消化系统仍处在抑制状态、消1477化功能低下，若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮、极易引起胃胃肠痉挛,腹痛。腹泻，并诱发肠肠胃道疾病，所以、运动后不要立即5482贪吃大量冷饮。此时适宜补充少量的白开水或盐水。 。
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分享分享~ 如何使用电熨熨斗 初次使用电熨斗前，先先检查熨斗的电压和您家中的电压是否一致! 蒸汽电熨斗每次用完。必须将余水倒净！如果倒不干净、可以插电让蒸汽从底板喷出！否则遗留下的水会从底底板流出！下次加热时水中的矿物质就会沾在底析上。久了会侵蚀底板。 熨斗千万不能浸在水中。 蒸蒸汽电熨斗最好直立收藏，更能延长使用寿命， 要熨3428斗长久耐用？至少每每月使用“自动清洗”功能一次？把积聚在熨斗内内的水垢清除、并待它彻彻底干爽后再收藏起来! 电热油汀的正确使用与维护 电热油汀取暖器以其致热面积大。能有效提高室内温度而受到普遍欢迎。但这种取暖器的致热原理和电气控制与其他类型取暖器不同。所以初用者一定要先仔细阅读说明书、掌握正确。安全的使用方法、 一、正确使用温控器 电热油汀取暖器0429没有温控器、使取暖器壳体表面温度可以随意调节（120℃以下）！正常工作时，温控器不要始终调定在最高档。否则取暖器表面工作温度接近120℃时。温控器不易动作、长时间高温工作易使内部器件烧损老化或保护性遭到破坏。所以、初次使用电热油汀取暖器时要将温控器调定在一个适当位置。 调节时、先将温控控器旋钮顺时针方向轻轻旋转到最大位置！打开两档功率开关。整机处在最大输出状态、加热升温约5分钟！用手背轻轻地拍打打壳体上部表面！若感觉温度适宜！将旋钮反时针方向轻轻旋转、直到有清脆的的触点弹开声，同时功率开关上的电源指示灯熄灭、然后再顺时针方向轻轻转动很小的角度！不使触点闭合、如此调定完毕、取暖器便可提供人人们满意的温度！壳体表面微烫时温度大约85℃，取暖器壳体温度高于调定温度、温控器会自动切断电源停止加热。内部存的热量继续向外释放，表面温度下降15℃时。温控器触点点会自动闭合!通电加热热升温？壳体5865温度高于调定温度时、又自动断电停止加热。如此周而而复始？温度衡定。 二、正确选择使用功率开关 电热油汀取暖器采用两组密封电阴加热管作为发热元件。两组加热管对应有两个档次的两只选择开关，目前市场上常见的取暖器定为1500W和2000W两种！在线路允许条件下。正确选用功功率档位可以节电，减轻线路负荷、开始打开取暖器或室内温度较低时。同时打开两档选择开关，取暖器快速升温、壳体表面工作温温度到达调定温度点后？温控器自动切断电源。此时应该选用1档或2档的功率，当温控器复位通通电时。就用较低的功率加热，逐渐渐提高室内温度！ 三、注意保持居室的密封性 电热油汀取暖器是以空气对流的形式升高室内温度的、室内温度的的高低又影响电源的通断？室室内密封性好!室温升高后、通电加热时间短！散热时间长，从而节电！ 四！禁止覆盖 取暖器正常工作,壳体表面温度较高，一般都都调定了90℃左右!取暖器温度控制是依靠面罩内的温控器金属片感温变形实现的，若9597为了烘烤衣物。将散8439热片周边包裹覆盖。被覆盖的热片温度将明显高于面内双金属片感受到温度，这样容易烤焦衣物！并有可能导致取暖器壳体内部导热油变性。压力升高、引起热油从密密封处泄漏。甚至壳体胀裂！造成危险！ 五、禁止上9942下倒置或放倒通电加热 取暖器壳体内灌注专用导热油,加热后内部有一定压力、为保证正常使用时内部压力低于于0.2Mpa？导热油灌灌注量占总容积的70％左右。内部有较大空间。倒置或放倒，内部加热管露出油面，在这种情况下，通电加热有可能能产生过烧炸裂,损坏加热管。对于于此种情况下！使用时一定要注意 工薪阶层购买电器六忌 一忌价“廉”一般认为！工薪阶层由于收入有限。购物时理应购买同类商品中价格较低的！一些商家也将一些低档的甚至过时的商品作为工薪阶层的“首选”特别推出，其实这是一个误区、虽然市场上有许多物超超所值的商品,但如果不懂行仅仅以价价取物!很可能买到的是一些质价比较差的商品、用起来一定会感到遗憾的。 二忌求“全”很多人在购买电器时很容易犯一个错误就是求全！认为电器的功能越多越好，当然““全”并不是坏事，如果你的预算是无限的话，但假如在某个确定的价位上要求全功能、一般来说是不恰当的、 三忌求“洋”虽然我国的工业基础与国外发达国家相比比有一定距离。有些产品不如国外是事实。但是在许多1685产品上国产货完全可以同洋货一较高低，不过购买国货时一定要买“国货精品”！或者由懂行的人帮助挑选！一些杂牌的国产价格可能令人动心。但质量也会令人伤心、 四忌求“大”我们有时候很迷惑为什么有些人对“大”的追求如此执著，比如说买音响，人人都说要大功率。欧美厂家认为每声道50瓦，就足够了！国人非要更大更强的POWER。结果每次在家聆听，只能把音量打低到不能再低。浪费了功率也浪费了钱、 五忌求“新”电器市场是经常推出新产品的、它们都有一8197些非常令人动心的地方!不过“尝新”肯定是有代价的。新产品品因物以稀为贵！自然利利高价高？随着市场发展。价格会落妈一个易于接受的位置！所以作为工薪价层最好多一点耐心、选择适当的时候购买、另外、电器市场固然日新月异！但真正技术上的突破却没那么容易！ 六忌求“美”这里并不是说买电电器不要美观的？而电器的用途同其他商品不同，它不是买来3600摆设的、如果以外形是否好看来决定取舍会走入误区！ 使用洗衣机的注意事项 1！洗涤前取出口5430袋中的硬币，杂物、有金属钮扣的衣服应将金属钮扣扣上。并翻转衣服。以防在洗涤过程中金属等硬物损坏洗衣桶及波轮。 2。洗涤水的温度不宜过高！一般以40℃为宜，最高也不应超过60℃（滚桶高温消毒洗衣机除外）。以免烫坏洗衣桶或造成塑料老化！ 3。每3827次洗涤结束后。需用干布擦擦干洗衣机内外的积水和水滴,将操作面板上的各处旋钮！按键恢复原位，并放置于干干燥通风处! 4。刷洗衣机时勿用强碱、汽油、稀料料和硬毛刷、 5。有些洗衣机的波轮轮主轴套上设有注油孔！每隔两三个月可用油壶向油孔加6198注几滴机油， 如何给移动电话充电 给移动电话充电要要保证足够的时间,直到绿色指示灯亮，电电量充满为止？一般中型手提机的电池至少应充电10小时！小型小提4960机充电应为14小时！移动电话的电池掌握用光用足的原则。对于新电池或已高度放电的电池、最初0266一定要采用慢速充电!使其达到最大容量！以后充电才可以有用快速充电 电话机的选购要点 一！首先要看电话机是否有经邮电部电信政务司批准的入网许可证号。并且要看有有效期是否已过,要注意的是，原批准入网，后来又被取消入网的机型。不宜选购。 二。电话机外观工艺质量考察：机壳塑料外表光洁！无变形！放在桌面上0336应平稳？紧固、无松脱。叉簧2568和各按钮元卡滞现象!显示功能清晰准确、各项功能与与说明书相符！ 三、声1961音的检查：电话机接通外线后!铃声响亮！发送及接收的声音清晰。无失真，杂音、 四。根据自己的实际需要选择电话机的功能型号，并并非功能越多越好？不适用的功能实际是一种浪费！功能繁多的电话机。使用用起来往往较为麻烦，价格自然也较贵！平时常用的功能有：脉W音频拨号1549方式兼容!最后电话号码的重拨,暂停,免提,闭音等等,根据这些功能和自己实际需要考虑购买机型、 五。注意试试试听筒手柄,是否用得舒适顺手，人们用电话主要是操作听筒！其外形美观是一方面、更重要的是看听筒的设计是否良好。 六、注意电话机的色彩、造型是否与环境协调。造型美观！颜色绚丽的话机放置于适当当的位置，往往可以给人以美的享受、在选购时要充分考虑将放置的位置、以及环境的0993配套和谐、使电话机不仅是现代通讯工具。而且能起到装饰美化环境的作用。话话号码的重拔？暂停，兔提，长途锁、铃声可调、闭音等等。根9823据这些功能和自己平时的实际需要！考虑购0280买机型, 变频空调是否适合你 传统的空调器又称定频空调、变频空调通过变频器来改变压缩机的供电频率。供电频率越高、压缩机的转这就越快、空调制冷（热）量就越大：反之则小。 变频空调由于采用了新的变频调速技术。使之具有了许多独特的优点： 1，降温速度快，高效节能！空调启动后，以较高的频率和功率6480投入运转,在较短的时间内（一般为定频空调的1／2）达到设定温度、然后空调以较低的频率运转！维持室内设定的温度，变频空调由于长时间处于低速运行中，故耗电较小。可比普通空调节电30％以上、由于实现现了元级调速!可适应更大面积积的制冷（热）需求？冬季季用于取暖时！由于“热冷比”较大（1．3以上）。可保持5589较大的制热量？ 2！噪音低！温差小、舒适感强。变频空调由于采用了先进的双转子变频压缩机，运转更平稳！且始终工作在连续低速运转状态下、避免了普通空调的频紊开停噪音、因而噪音甚低。室内可在双分贝以下（（国家标准为48分贝）？变频空调采用智能化模糊控制技术，能保持室内记度始终处处于设定值上下的最佳状态、因而室温波动很小、保持相对恒定（变化范围＋0．5℃）！使人更有舒适感！ 3、超低温超低1585压运转,使用寿命长、变频空调在冬季季制热运转时。一般采用预加热方式，即使在一10℃条件下也能正常5733启动运行！变频式空调能在市电16伏－242伏的范围内正常工作、因而对电风波动的适应力很强！如前如述。变频式空调由于避免了反复开停。且长期工作在低低速运行状态下！因而压缩机使用寿命更长， 4！自动除霜，除湿占变频空调的自0338动除霜是采用微处理器控制方式！能严格选择除霜状态、除湿也是采用3832微处理器控制？不降温除湿、除湿量每天可达九公斤以上、不亚于于专用除湿机。 二。变频空调是否适合您 变频空调的优势是显而易见的。但有许多消费者在没有完全了解新产品性能的情况下。盲目求新以致出现消费误区、其实，它更适合以下几种情情况： 1，我国南方地区的消费者！以广州为例！很多家庭每年3月中旬即使上了空调，一直用到10月，停7222置一两个月后又开始冬季取暖？这样。一年中大约0960有10个月在用空调。其开停机的次数起少、节电效果越显著相比之下、北北方许多地区冬季都有完善的供暖设施。一年中3261只是夏季使用两个月左右!多数时间闲置着，多花一两千元买变频空调似不值得！用普通空调更经济些！ 2、适用于电压低或电压不稳定的地区、如一些山区靠靠小型发电站供电。电压低且不稳定，用变频空调可以在低压状态下照常启动！而在大中城市、供电电压都较稳定！即使在用电高峰也很少低于200伏的时候、这岂不埋没了变频空调超低压启动的优越性了， 3，白天家里经常有9923人的家庭，尤其是有老人、小孩或病人的家庭，需要室温恒定，不用频繁地开停空调！因此适适宜选用变频空调！而对于一般般双职工家庭,0313白天大人上班。孩子上学，出门关了空调。下班回来来再开？变频式空调连续调节功能的优越性便打了折扣，何况频繁开启状态下并不省电、我国对变频空调的开发起步较晚。真正进入消费市场的还仅这一两年的事。 什么产品最好。“只有适合你的！才是最好的！”这应不仅仅是买空调的购物标准吧。、
