想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等。这些都是有副作用的, 建议:合理饮食、尽量不要吃油腻食品!多吃蔬菜有利于健康!早上起来喝喝杯盐水,再去跑步、晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后。9228在去马路慢跑!尽量跑给一两个小时回去后!在按摩摩推拿自己肥胖的部位。弄完再去洗个热水澡!然后休息一会儿、就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去。肯定会瘦下去,。
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