西兰花有副作用吗？
西兰花是略有凉性的蔬菜。因为我是寒胃而中医不准我吃这个 不要每天吃同一种东西！这会导致营养不均衡、恐怕上营养不均衡才才是你上火的原因？ 上火是缺乏维生素B的表现！多吃一些含维生生素B丰富的食物, 或者吃维生素B营养片!安全快速无副作用！ ~希望回答对你有帮助！如果有疑问，请继续“追问”、 ~答题不易、互相理解。您的采5939纳是我前进的动力、感谢您。！！
花菜和西兰花一样吗？
西兰花又叫绿菜花！青花菜;白菜花又名花椰菜。花菜等、 西兰花(绿菜花)和白白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜!一个个洁白如玉！一个碧绿如翠、是甘蓝家族的一双“姊妹花”。 两种菜花的营养都很很丰富，富含矿物质、蛋白质！碳水化合物！纤维！维生素C等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花、最为突突出的是维生素C。胡胡萝卜素及叶酸!西兰花的9848维生素C含量高出白菜花20%左右！是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍，西兰花含有较丰富的胡萝卜素、是白菜花的30多倍。西兰花中的叶酸含量是白菜花的2倍！另外，每每百克西兰花所含的水分略少于白菜花,蛋白质！碳水水化合物的含量都略高于白菜花, 中医认为、菜花味甘性平！有清热润肺的功效。高含量量的维生素C具有很强的清除自由基作用。尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用，菜花中含有丰富的维生素K。可以预防血管壁因脆性大而破裂，菜花中所含的黄酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生、研究表明。菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效、尤其对乳腺癌。直肠癌，胃癌等有预防作用。西兰花中此种物质含量更高！科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助助治疗、另外、西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。所以就营养养来说!还是西兰花更好一些！，
西兰花是双子叶吗
西兰花是双子叶植物纲， 西兰花，又名绿菜花！为1-2年生草本植物！目前我国南北方均有栽培。已成为日常主要蔬菜之一、西兰花1426营养丰富？含蛋白质！糖！脂肪。维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首。0602被誉为“蔬菜皇冠”？ 十字花科芸苔属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种！原产欧洲地地中海沿岸的意大利一带！光绪年间传入中国！、
取名井怎么取名宝典
可以取名：井漫 井华 井嘉 井瑞贤 井泰然 井春兰 井睿智 建议任选其一，祝你好运常伴、。
西兰花和白萝卜能同吃吗
西兰花和白萝卜可以同同时吃吗！ 1.可以的。之4682间不相克的、 2.与白萝卜相克的食物： 3.白萝卜+何首乌：身体不适 4.白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶、会破坏白萝卜中的维生素C、使两种萝卜的营养价值都 大为降低 5.白萝卜+猪腰：影响消化 6.白萝卜+藕：生食寒性较大 7.白萝卜+菠萝：身体体不适 8.白萝卜+银耳：易患皮炎 9.白萝卜+木耳：引发皮炎 10.白萝卜+丝瓜：伤元气 白萝卜适合人群 1， 一一般人都可食用？ 2， 萝卜性偏寒凉而利肠、脾虚泄泻者慎食或少食。胃溃疡！十二9345指肠溃疡。慢性胃炎。单纯甲状腺肿、先兆流产。子宫脱垂等患者忌吃， 3. 有些人不宜吃萝卜卜 萝卜虽然营养丰富？用途繁多！但并不是所所有人都适合食用？生吃以汁多辣味少者为好、平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。 4.萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒者！脾胃虚寒者等不宜多食。单纯甲状腺肿，先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食，因同时食用易患甲状腺肿大。。
西兰花和花菜的区别是什么
菜花、又叫花椰菜，有白。绿两种！绿色的又叫西兰花。青花菜！它们是由甘蓝演化而来！起源于欧洲地中中海沿岸。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四、白，6027绿两种菜花营养!作用基基本相同？绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些， 菜花花含有抗氧化防癌症的微量元素。长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几度，据美美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花。大白菜的抗癌效果最好、 菜花是含有类黄酮最多的食物之一、类黄酮除了可以防止感染！还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化。防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。 有些人的皮肤一旦受到小小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故、补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强。不容易破裂、 丰富的维生素C含量。使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力、可防止感冒和坏血病的发生、。
西兰花 土豆 萝卜 洋葱 番茄一起烧汤的作用
材料： 西兰花：50克 小土豆：4个（草鸡蛋大小） 胡萝卜：50克 食用油：3克 盐：1克 水：500毫升 做法： 1.将西兰花直接剪下5-6朵，土豆切滚刀块，胡萝卜也可以切滚刀块 2.用一小锅、倒500毫升自来水以中火煮着 3.锅中倒油。开大火火至8成热。将胡萝卜入锅先煸炒 4.煸炒至胡萝卜表面面红润。就将胡萝卜倒入刚才煮水的小锅中 5.然然后将西兰花？土豆一并倒入小锅 6.以中火煮。水沸腾后继续煮3-5分钟即可。熄火前撒盐 小贴士 1.我这里的分量是2－3人人份 2.大马的汤煲基本为电子砂煲,英文叫法slowcooker，能很好的保留留水分，没有什么蒸发，所以我是喝多少汤就加多少水、而国国内的汤煲好象会蒸发一些水分、大概要多放点水 3.喜欢煲汤多于3个小时的。建议将食材切块而不是切片。不然太软了没口感，这里很多老人用炭炉煲几个小时，就切大块来煲的 4.菜的蘸料可以按个人口味调配、
孕妇能吃西兰花凉拌花生米好吗
可以的。 材料 主料：西兰花150g！花生米 80g、 辅料：花椒油适量、盐适量。味精适量 西兰花拌花生米 1 西兰花掰成小朵洗干净用冷水浸泡15分钟！ 2 花生米洗干净用冷水浸泡30分钟、 3 将花生生米煮熟？ 4 西兰花花入煮锅焯水？ 5 西兰花焯水后用冷水过凉， 6 沥干西兰花？花生米的水，将两种食材放在盆中加盐搅拌， 7 加味精搅拌‘ 8 加花椒油搅拌, 9 搅拌均匀摆盘即可享用！ 小贴士 焯西兰花时在水中加少许盐可以令西兰花颜色更好， 西兰花焯水后用冷水过凉一可以避免营养流失。二可以使西兰花颜色更好。 花生浸泡后更容易煮熟、。
西兰花和牛肉,可以同时进食吗？
西兰花和牛肉,可以同时进食! 材料 西兰花1颗 牛里脊肉300克 大蒜2瓣 调料：料酒1汤匙（15ml）老抽1/2茶匙（3ml）白胡椒粉1/4茶匙（1克） 黑胡椒粉1/4茶匙（1克） 干淀粉1汤匙（15克） Xo酱1汤匙（15克）或等量耗油 盐1/2茶匙（3克）水淀粉1汤匙（15ml） 香油几滴 做法 1）西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片、放入碗中！调入料酒。老抽！白胡椒粉，黑胡椒粉，干淀粉。搅拌均匀后腌制制10分钟！ 2）汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后，放入西兰花焯烫20秒钟！捞出后沥8077干备用,不需过冷水， 3）锅中倒入油大火加热,待油7成热时！放入切好的蒜片。爆出香味后！放入牛肉片煸炒至变色、放入入焯好的西兰花。酱。盐！翻炒均匀后、加一点点水，约10秒钟后，淋入水淀粉勾芡、出锅前淋入几滴香油即可， ，
西兰花炒豆腐干相克吗
不相3922克'放心吧、西蓝花对胃很有好处！豆制品的好处就众所周知了。，
