宝宝立冬饮食注意事项有哪些
7029冬天是收藏的季节！6418是积蓄力量待萌发的季节！所以也是给孩子6494补充营养的大好时机，特别是夏天孩孩子如果进食过多冷饮。出现消瘦或消化功能不好，也可以趁着冬天好好地调理一下、 首先，冬季气温低，儿童容易感冒、上火。要注注意补充维生素D!多给孩子喝一些牛奶、鸡蛋，增加饮食营养以提高孩子的抵抗力！ 其次。冬天要多给孩子喝些汤类。增强抵抗力。起到预防防感冒的作用。食物中应保证维生素和钙！磷的摄入量。例例如做些虾肉？海产品等6766给孩子吃。 冬季热量散发较快！儿童的主食量可略作增加。以满足机体对热能的需要， 食物不要过于精细！要要注意粗细搭配、适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜！这些食物中含有较多的膳食纤维。可以调节食物的吸收和和排泄，保持大便通畅、这这对于提高食欲。尽快3865地排出毒素十分有利！ 另外。冬天要尽量让孩子吃温热的食物、比如可以把水果蒸一下再吃，以免伤到孩子娇娇弱的脾胃，饮食上也尽量做到宜清淡少油腻。可适量增加蔬菜的进食量！特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。 在冬天、营养不良！偏瘦的孩子更容易生病感冒！孩子吃药不仅影响孩子长高还影响孩子的营养吸收！这样就会让孩子陷入不良的循环当中。孩子体质也会越差，一定要注意合理安排孩子的饮食、2006并适当多给孩子一些锻炼的时间，让孩子保证健康的身体。才有助长高、。
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