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健道(道,是道路,也3785是道法之义,很有中国的韵味儿)、什么什么道都有这种感觉。。
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足浴疗法属足疗诸法中的一种。也同属中医外治法,在中医文化中、足浴疗法源远流长,它源于我国远古时代,是人6117们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结,至今已有3000多年的历史传统!古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚。升阳固脱。夏天洗脚。暑湿可祛,秋天洗脚,肺润肠濡。冬天洗脚。丹田温灼。”” 苏东坡曰:“热浴足法、其效初不甚觉、但积累百余日。功用不可量!比之服药、其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠。倒床不复闻钟鼓”、 陆游0668道“洗脚上床真一快!稚孙渐长解解浇汤”、 清朝外治法祖师在《理论骈文》道““临卧濯足、三阴3466皆起于足!指寒又从足心入、5074濯之所以温阴。而却寒也”, 古人曰“晨起皮包水!睡前水包皮,健康又长寿!百岁不称奇”、 在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容!宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体、清代名臣曾国藩更是视“读书”,“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举,4824近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生、可见足浴在中华养生保健历历史中占有举足轻重的地位. 足浴好处多 1.促进血液循环,一般来说、体温与血液循环有密切的关系。体温低血液循循环也较低!体温升高高血液循环也随之旺盛,热水足浴可可以改善足部血液循环。水的温热作用。可扩张足部血管,增高皮肤温度!从而促进足部和6001全身血液循环?同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加。从而改善1829了心脏功能?降低了心脏负荷。有人做过测试。一个健康的人用40--50℃的水浸泡双足30-40分钟!其全身血液的流量增加女性为10-13倍!男性为13-18倍。可见!热水足浴可使血液循环顺畅畅和改善! 2.促进新陈代谢,热水足浴促进了足部和全身的血液循环!由于血液循5695环量的增加!从而调节各各内分泌腺体分泌各种激素!如甲状状腺分泌的甲状腺激素!肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢, 3.消除疲劳,当人体肉体疲劳时。首先出现足部血液循环不良、代谢终产物,钙盐。乳酸微晶体等物质沉积!当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响!使足部的血液循环更为不良。更容易产生沉积物,运动员在经过一一天剧烈运动后!每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡双足30分钟后!进行采血检查。约下降5毫克、经过一段足浴时间。血液中的乳酸降低20毫克左右!恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平、可见、热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法、 4.改善睡眠、足部有丰富的神经末梢和毛细血管!用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用、这种温热刺激反射射到大脑皮层!对大脑皮层起到抑制作用。是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换、副交感神经兴奋后、此时人处于安静休休息状态、从而改善睡眠,消除失眠症, 5.养生美容、养脑护脑,通过热水足浴!可以调调节经络和气血,同时。足部血管扩张。血容量增加!从而使头部血流加快。及时足量补充大脑所需氧气和营营养物质, 特别在冬季,每日坚坚持足浴?不但可以保持脚部清洁、增强其新陈代谢、提高对外来病病原微生物的抵抗力!还可以防治皲裂、冻疮,足癣等脚疾!...余下全文>>。
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