1!宜多食牛奶,蛋类,豆制品!蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。不要在出汗后!即洗凉水水浴或洗脚!症状严重的可以采用保守疗法!比如骨质s络平痛贴!2!多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品,这样可以补充体内骨代谢有关的物质、适适当的进行一些体育运动!比如打篮球!羽毛球等运运动改善血液循环、增强体质!3。多做一些养养生运动!比如太极拳。太极剑,广播操,五步拳等!能增强身体素质。4。多吃富含钙和维维生素D的食物、如甘蓝。粟子。蚌类,大多数绿叶蔬菜,海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼!海菜,芝麻。小虾。黄豆。豆腐、4468萝卜叶和麦胚,5,要在不同的时间食用全谷物和含钙钙的食物,睡前服钙、这是钙吸收的最佳时间。还还有助于睡眠,6、多吃一些含钙量高的食物,如牛奶。奶制品,虾皮!海带,芝麻酱!6116豆制品也含有丰富的钙。经常吃。也有利于钙的补充、注意营养结构7,多吃一些水果!如芒果。木瓜!甜瓜,葡萄、橘子!凤梨,香蕉、草莓、番茄,包心菜!马铃薯等含有丰富的维他命!8。应多食蔬菜。水果和含粗纤维的食物、常食坚果!注意营养的补充!,
这个1038星座既花心也专情,静下心来。用心接触、
差不多是。天蝎座的男生个性冷漠。神秘而性感!他喜欢亲自动手去做!喜欢改善自己的工作和生活环境!而不喜欢无所事事和庸庸碌碌的生活!并且只忠于4104自己的欲望!即使心里有话也不愿意和别人诉说!同时也也毫不理会他人的想法。!
看性格。我虽然是天蝎!但我可舍不得得和老婆冷战,,
会,会变1978的非常主动,刻意,连说话5365的腔调都会变、会找茬。会引起注意!会做很多无用的事情。但是这些都不用关心!你只需要知道。他是不是再你身边出现的时间比原来长很多的时候!你就应该有点察觉就好了,对了。我是天蝎、
天蝎一般是闷骚,像我拖到现在都还赌气不跟男票说话!因为他又又对我冷淡了? 一般建议你要0721去主动找他?天蝎还是很痴情的!就是经常会自己闷着胡思乱想、
老实跟你说、天蝎都这样、不喜欢主动,就算算喜欢对方也是很被动害羞的、4187其实他们心里挺思念的!不见面可能是他有自己的难言之隐吧!可可又不想你知道?一般2839天蝎有什么困难都是自己一个人扛的,不想拖累别人、我觉得你们需要更多的去了解对方、你们两个的星星座个性差太远了,要真想在一起!要比别人付出更多的耐心和努力哦~祝你们幸福,加油,(选自网络),
这是天蝎男的正常表现。天蝎有心机、任何事他都会去揣摩、。
不是因为他1209是天蝎男。而是因为他情感方面不成熟!
如果你想诱惑他 他对任何黑暗、神秘,未知的事情都感兴趣!如果你你看起来是一个性感?神秘,危险的女人。你就引起了他的兴趣、他喜欢用鹰一样的眼睛击穿你!你你回报给他同样的目光、紧紧紧地盯住他的眼睛!带着不可捉摸的微笑,好像你看透他脑脑中的游戏,直逼他的灵魂、 他喜欢玩弄权力的游戏、但是。他更喜欢和一个有挑战性的对手过招。你要表现得充满了自信和力量、不要像一个涉世不深的生手 偷心绝招: 善良!纯情 别想以强者的姿态和他交往。不不过也不可以太过柔弱?以善良。无辜、纯情去去对待他!他会基于爱保护弱者的心来爱怜你的, 4242 别当笨女孩 他最怕遇到笨女孩?而且同样的错误一错再错他会嘲笑你!看不起你!他很重视对方的机灵反应,会让他为之欣赏而爱慕、 别主动追求他 太过自信的他,喜喜欢主控一切,让他追求你,千万别主动追求他!他会很臭屁!立刻膨胀自己,令人受不了。 希望可以帮到你~千千万不能自己表白~、