梦见运动员
梦见运动员！因别人三心二意迟迟无法做出决定而使自己的事情受讬累的暗示。多以电话，信件催催促一下？即使对方觉得厌烦也比到时候赶进度要好多了、此外这两天在与人沟通时！讲话的速度最好放慢一点。对防止可能在言语会会意上发生的误解有些功效！
上学的人梦见运动员。预示初试未能如愿、再次有希望录取，
做生意8111的人梦见运动员。代表房地地财利！不听信不实的谣言，安稳得利。
本命年的人梦见运动员、预示宜守！等待时机！贵人扶助！顺利如意，
恋爱中的人梦见运动员，说说明固执已见、刚强，意气气用事难和诣、
怀孕的人梦见运动员！预示生女！为母子安全，在医院待产产为佳,
梦见运动员梦境
女人梦见自己参加体育活动！表示生活富有舒适！
已婚女人梦见自己或别人在做运动，预示将要怀孕！生一个健壮的男孩，
未婚婚女人梦见自己或别人在做运动？预示会嫁嫁给身体强壮、开朗迷人的丈夫、
梦见运动员的案例解析
网友梦境：梦见运动员是什么意思？
解梦解析：因别人三心二意2381迟迟无法做出决定而使自己的事情受讬累的暗示!多以电话，信信件催促一下？即使对方觉得厌烦也比到时候赶进度要好多了！此外这两天在与人沟通时。讲话的速度最好放慢一点，对防止可能在言语会意上发生的误解有些功效，
、。运动员董力什么星座
体8612重 78kg 运动项目击剑 所属运动队 中国国家男子击剑队 星座 处女座？
使用双鱼乒乓球拍的运动员是世界上哪位运动员？
陈玘从来就没有用过双鱼的球拍、他当打之年。用的是STIGA-EG 双鱼品牌是球台和球出名，拍拍子是不入流的,
什么星座和什么星座相配？
白羊座：白羊座 配对3027指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 两个一模一样的白羊座在一起,必然是爆炸性的组合！ 两人会很快被对方相同的行为态度吸引在一起。他们不会转弯抹角！而是直接表达出自己的爱意。马上进入热恋的阶段，不过他们过于相同的思想行为、相处久后会逐渐无法容忍对方的缺点、加上自私和不服输的性格。在没完没了的争吵中。对对方的爱意会变成讨厌甚至仇恨！另外，一旦两个人成为夫妻。一定要在理财计划上好好处理，否则入不不敷出！ 性生活方面！充满活力的两人配合度相当高、只是太着重性生活而忽略心灵上的沟通也是他们之间的大问题。 白羊座：金牛座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 节奏不同是你们天生的问题！一个冲动，一个慢半拍，要把你们放放在同一个世界一起生活,看来大家要非常容忍对方！如果不是！很难看到长远， 白羊座的人喜欢用强烈的追求攻势去攻陷金牛座的人的心，但金牛座固固执求稳的性格、必然会深深思熟虑才肯接受追求、中间拉拉扯扯的时候。可能白羊座已经忍不住住转身就走，如果真是可以走在一起！大家不妨用双打网球的原理、一个补、一个攻！也许能够创出光明的前途，大前提当然是已经能理解和接受对方4456的特性，假如金牛座一方是男性、白羊座的女性就要要更主动？加大大追求力度。白羊座的人还要学习金牛座深思熟虑的处事态度！明白这点，大家都有好好处的？ 性生活方面、金牛喜欢耳鬓撕磨，白羊则速战速决，有时候要学会迁就对方了， 白羊座：双子座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 默契的一对、 火象星座的白羊座加上风象星座的双子座。大家都是乐观一族。白羊座和双子座一起。热情总是一发不可收拾，由于生活的态度和方式很接近！多变的双子结合冲动的白羊更添趣味。这对组合。6853男双子女白羊会更合适！因为为白羊没有双子刁钻的脑袋!如果是白羊座的男性遇上双子座的女性。你会被她搞得得又爱又恨，一旦追到手了、白羊又要小心不可让自己的大男人主义抬头，太过压3008迫她的话。她随时会有婚外情的。 性生活方面，一个冲动一个贪贪新鲜，是对不错的组合哦，不过白羊有时候会怪双子不够投入。 白羊座：巨蟹座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 要长久相处。必须双方都付出努力。因为白羊座以自我为中心！对工作的观念7236重于家庭、恰巧和巨蟹座以家庭为中心的态度完全相反。他那种视家为酒店的生生活方式，会令感情上极端敏感的巨蟹座更加不安，产生猜忌。 如果果白羊座是男性。一定要有心2163理准备？巨蟹座的女性不喜欢把自自己的情绪表现出来!但内心又认为自己的的男友一定了解她的心情、在爱情世界中、她的6182付出要得到同等的回报。但她们又永远觉得不足够、如果是男性的巨蟹座！你必须给白羊座座的女朋友觉得你有一些男子气慨!虽然你那种乐于照顾6390别人的个性，对方很受落。但长期相处你一定要给她一些实际的信心。 白羊座：狮子座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★ 谈情情必读： 两个差不多性格和看法的人走在一起。两两“火”相遇？一见钟情。很快就能擦擦出爱的火花！恋爱的过程！节奏明快而且热烈、全世界的人都会感受到你们那种热情的爱！两人都喜欢追求物质上的的满足、一起买名牌！去吃好东西、周游列国。一起参予赌博性的活动，默契十足、加上有广阔的生活社交圈，生活不会乏味、狮子座的霸气可以压住白羊座的横蛮！白羊座的女性会知道如何去去扮成狮子座男朋友的崇拜者、 狮子座的女性则会知道如何讨白羊座的男朋友的欢心！偶然的小姐脾气气也收放自如! 白羊座：：处女座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 在星座学上来说？这两两个是很难放在一起的星座,因为大家的基本态度完全不同。水火不容、 白羊座那一种冲动和工作狂、处女座那一种挑剔！神经经质放在一起会问题多多，首先处女座7099不会喜欢白羊座的人生活圈子过份活跃？也接受不来那种“方便面面”式的爱情态度。白羊座的人最初可能会被处女座表现出来那一种细心所吸引！不过一相处下来，他会忍受不了处女座那种原地慢步的缓跑式感情进度！也无7770法接受处女座斤斤计较的个性、两个人决定要在一起！不是没可能！但要付出更多更多的爱!!! 白羊座：天秤座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 在星座学来说。白羊座和天秤座完全呈现180度对立、所有的东西几乎相反。1596但也由于这样！可以造就一对5987完美的关系。各自在对方身上找到自己所没有的东西。用对方的长处来弥弥补自己的缺点？自我意识强烈的白羊座可以从讲究合作关系和谐的天秤座身上学列如何和别人相处，天秤座也可挽回一点没性格的自我！而且白羊座会对天秤座安排的家庭感到很舒适、不会有压力、天秤座的人又会对白羊座可以懂得欣赏他们那种品品味而高兴， 白羊座：天蝎座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 要知什么叫做“火星撞地球”、必定要看8924这一对组合了、两个火爆型的人在一起要谈一次恋爱、的确需要大量“军火”、而且天蝎座很多多事都放在心上不表现出来!一旦有情变、他的报复性极强、9831达五星!!!白羊座很容易会被天蝎座的神秘魅力吸引、而将羊头撞过去！结果一撞出事、皆因两个人都是权力至上的人，试想如此情况之下、哪有可能不是由早吵到晚的一对， 不过在性方面大家都能充分分享受到彼此提供的乐趣？ 白羊座：射手座 配对指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 大家都是属于火象星座、非常合拍的一对、往往会一见钟情一眼就被对方吸引住，继而开始恋爱。而且相处下来、越来越合拍！你们是热情无比的组合。在公众场合也会会肆无忌惮地表现出来,真是好得得让旁人嫉妒，一生中各自为自己所追求的幸福而努力、大家都给予对方适度的自由，不会太主观将自己的意愿加在伴侣身上，堪称天生一对， 白羊座：摩羯座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 一个节奏快！一个慢半拍。一个热情，一个冷淡，唯一共通点，就是大家都要争做主人。这个组合有点令人摇头、皆因大大家实在太不同了!但认清了两方面的优缺点之后。如果能够好好掌握！不一定是坏事。起码白羊座可以在摩羯座身上找到他没有的稳固性和忍耐力，而摩羯座可以由白羊座身上学到乐观积极面对事情，只要大家愿意付出努力！不是凡事逼着对方依自己的方法来行事。是有机会维持下去的。 白羊羊座：水瓶座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 非常适合一起的一对组合、但可能要要象赌博一样博一博,因为0348你俩的人生态度很接近？对任何事物都有象小孩子一般的热情和好奇。彼此很容容日易沟通起来！要留意的就是白羊座的人缺乏耐性和持久力、而水瓶座的人变化多端、有时候连自己需要什么也不知道！两个个人在一起!一定要找到解决这个问题的药方！ 白羊座：双鱼座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 一个火，一个水、水火自古不相容，加加上白羊是12星座的开始!双鱼则是12星座的结束、一头一尾很难接合，白羊座会被双鱼座那种消极而自我牺牲的人生观搞到不知如何是好。你们那一种乐观的思想满心以为能给他们正面的鼓励！但但结果吃力不讨好？没没被气昏就偷笑了!但是有时白羊又会被双鱼那种温柔而浪漫的情怀吸引住、非常矛盾！所以两个个人要长久相处下去？必须要有改改进才可！ 狮子座：白羊座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 两个差不多性格和看法的人走在一起！两“火”相遇。一见钟情！很快就能擦擦出爱的火花,恋爱的过程！节奏明快而且热烈！全世界的人都会感受到你们那种热情的爱！两人都喜欢追求物物质上的满足，一起买名牌。去吃好东西。周游列国！一起参予赌博性性的活动？默契十足，加上有广阔的生活社交圈、生活不会乏味、狮子座的霸气可以压住白羊5130座的横蛮、白羊座的女性会知道如何去扮成狮子座男朋友的崇拜者， 狮子座的女性则会知道如何讨白羊座的男朋友的欢心。偶然的小姐脾气也收放自如、 狮子座：金牛座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 无妨一试的组合、基本上本性上会有很大的不同、金牛座是属于保守而朴实的类型！狮子座则是开朗兼豪华的人种，两个人碰在一起很自然会被对方拥有7839自己身上没有的东西而吸引，不过相处下去！会常因价值观的不同而产生矛盾，双方必须让步步一下才可天长地久！他们在性方面的配合度却出奇地高，彼1487此都得到满足! 狮子座：双子座座 配对指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 简直是天生一对！还是怎么看都看看不厌的一对! 因为你们都对生活有求进心，不会甘心停留在一个层面、即使内心想法不不一样！但步伐一致。能够长久在一起。双4231子座的人虽然多变！但面对狮子座座的霸气！很很自然就会收敛起来！狮子座也可以用一种豁达的心去包容双子座那一种善变贪新鲜的特性。明知他们天性如此。不如刻意放上心！ 在性生活方面，多变欲望的双子座有时令狮子座很迷惑，究竟竟是否我有问题！其实只要你发挥你全心全意的热爱！就可破解双子座3518这种假冷感， 9314 狮子座：巨蟹座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 可以做得很好的一对。但首先一定要清楚对方是和你完全相反的一个人！狮子座由太阳掌管。是火象星座、巨蟹座由月亮掌管！是水象星座！水火本不容！但如果两人肯去理解和学习对方，取长舍短，就能成为非常好的一对。最重要是知道怎样彼此协调。狮子座外表自大专制！但内心敏感的情绪不输巨蟹座、但他们们表面会死撑、所以以一发生争执时!为了面子！绝不低头、而巨蟹座也耿耿于怀。于是几天互不理睬的情况就会发生、 另外要注意大家理财观念上的共识，巨蟹座会觉得有时狮子座太过奢侈、整日买些不实际的东西。浪费钱。干脆把钱当礼物算了、狮子座也奇怪为什么巨蟹座整日为了未发生的事烦恼，不过相处久了、大家都会影响大家的想法，也能相相安无事了, 在性生活方面，大家7186会有差别，狮子座的主动热情大胆而直接的方法、不是巨蟹座所喜欢的。应该顾及一下巨蟹讲究感觉的习惯咯！ 狮子座：狮子座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 大家都是同一个性格的人、在一起有基本本的共识！问题是你俩个性都太强、要做情侣会有重重压力！没有一个中庸方法！不是爱得得轰轰烈烈、就会是一对冤家，一旦发展到情侣阶段！最怕是整日都要“撑”，因为两个都要面，都不能输。争做这段关系的话事人！加上嫉妒心又强烈！两狮相争！必有一伤的、所以以通常两个狮子座在一起！会是好朋友多点！尤其男的狮子座会喜欢一些有女人味温温柔的女人给他可以保护？太强劲的的女人？令他自己的优越感减少了！ 你们成为长久伴侣有一个好处！就是在财务上会互相帮忙、因为狮子座是一个天生赌徒。经常会孤注一掷、如果有另外一个强势的伴侣做后盾。有什么问题你你都可以靠另一半的帮助，尽快复原！ 因为你们精力强盛。所以在性生活方面花上不不少时间？大家的性2017欲都能满足？因此性是你俩另一个解决争执拗的好方法， 狮子座：处女座 配对指数 友情：★★★ 9280 爱情：★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 需要努力调和的一对，如果有时间可以看清楚、处女座的人不会选狮子座，不过过可能初相识之时。狮子座那种大方开朗的态度会令处女座一时“鬼掩眼”、而狮子座会以为处女座的人有精密的头头脑可以帮助到他们事业上的发展!谁知堕入爱河之后、先发现处女座总是伤害你的自尊心。因为处女座很率直！很挑剔。见到狮子座有什么不顺、都会直斥其非、你说你的狮脸何存呢！平时拍拖拖的活动也一样不同，狮子座做完了就会尽量去玩放松自己！但是处女座会宁愿多些时间在家或者做一些进修，对狮子座来讲、可能觉得处女座比较乏味， 在性生活方面，一样出现强弱悬殊的局面。因为狮子座喜喜欢作主动。但本身有洁癖的处女座会好讨厌狮子座这种态度，往往不欢而散， 狮子座：天秤座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★★ 谈情必读： 两个热情的组合？在外人眼眼中真是好一对好情侣？但实际是什么样，你们都心心中有数啦？ 初相相识时，你们很容易一见钟情，互相被对对方吸引？尤其是在一大班人的聚会中，狮子座那种排场和好客的作风，天秤座那种讨人喜欢。娓娓而谈的交际际手段！的确很适合、不过真正的考验是你们要更更进一步时要面对的问题!因为意见不合出现争执时！狮子座这这种霸气令天秤座不舒服。而由想讲道理往往变成不理会！掉头走人。狮子座对于这种“软皮蛇”的行为就更加不妥，感情会会随时间而恶化！在组织家庭上最易发生的问题是互相推卸责任、你认为我不对。我认为你不对。虽然天天秤座可以忍一时、但内心不停地不满。总有一日翻脸而去！ 大家对性都有需求，但1252方向却不同，天秤座喜欢轻燃燃慢扫的爱抚方式,狮子座直接而主动、令到天秤座觉得失去的情趣， 狮子座：天蝎座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★★ 谈情必读： 这是是一次爱情投注!大家都是个性强的人，分别在于狮子9903座的强在于外。率直坦白皇者之风、强势不饶人！但天蝎座这种霸气却是内藏型。凡事计较于心。不轻易被人看穿、两个人放在一起、还要谈恋爱、其实是挺勾心斗角的！因为大大家都想管住对方、控制大局。相处一段时间后！争执少不免，要论输赢。怕且天蝎座会占一一定上风？狮子座急燥的个性不够他斗的！不过过命运好奇妙!奇在你们有时候可以成为一对无敌情侣，起码外1816人欺负不了你俩！两个强势的人能够组成一个强势家庭、 性生活方面面充满剧烈的活动力！因为天天蝎座强调性和爱！爱和性必定连结。而狮子座的征服心也会淋漓尽至反映在性行为之上！ 狮子座：射手座 配对指数 友情：★★★★★ 爱情：★★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 算是有来有往的一对情侣、大家都是火象星座！相互的热情可以激发发起强劲爱火花!你们易一见钟情、但更重要的是在火热缠绵之后，如何把这种关系维持到永远。拍拖的时候、当然大家都开心、也没什么压力、彼此都都是乐观的人，又喜欢玩、不会太刻意去束缚对方的自由！最多有时狮子座会有些醋意。只要射手座迁就一下就没事。问题在于过于无负责责任和归属感的恋爱，可能永远停留在表面。一旦患难出现就未必可以见真情。尤尤其在组织起家庭上,不会将将专注力放上去，各自有另外的生活圈子，俗俗话说“家不成家”会应验在你俩身上、尤其有子女，除非他他们很早已经独立、 性方面绝对可以相互配合！有时射手座喜欢出去招蜂引蝶！狮子9106座知道了会有一些风波？但是结果狮子座都会原谅他、怕就怕有一日射手座发现狮子座在这方面来一招礼尚往来会受不了、 狮子座：摩羯座 配对指数 友情：★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情情：★★ 谈情必读： 能否是超级情侣！要看你们的基础打成如何了。因为你俩不是很合适的一对！人生观同方法都有不同！但是有一个共通点：就是野心很大!!!如果最初拍拖时。认清这这个目标,将它化入爱情之中！作为长远远一起的基础？未尝不可以Keep住！狮子座相对起起来会是易搞的一方！因为他有什么都会0749摊开讲。也都会当面指正摩羯座、但是摩羯座就继续他的一套躲躲藏藏的方式！有时遇到一些争执、他看不过眼。或者处6543在下风时!可以表面全无反应、一声不出在心底盘算算如何去应付？狮子座就最怕这样啦！会给摩羯座吃住！ 两个人一同生活时!狮子的奢侈性和摩羯的节俭性。狮子的乐观和摩羯的的悲观真是挺难沟通的，在家庭计划和财务管理方面会很头痛、 性生活方面也很难平衡！狮子座的热情奔放。有时时令摩羯座觉得需索过多、但又没有想过自己是否太严肃和公式化！ 狮子座：水瓶座 配对指数 友情：★★★ 爱情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 要不停翻新不停进步的一对组合。因为在星座学上你们是对宫！所以很多事都是完全相反、只是大家都是外向乐观的星座。两者的固执和自我！加在一起就会出现2271“各持己见？不肯放手”的死局！最初可以将你俩俩拉在一起、主因可能是狮子座有自信，认为可以将这个冷漠的水瓶收复！将他古怪的脾性修正为正常人！水瓶座的三分钟热度也令他他们对霸道的狮子产生兴趣。只怕这种想法。很快就已经见底。一时冲动到谈婚论嫁地步时！劝你们要想清想楚！大家够不够信心及坚持力白头到老！首先要知道做朋友及做情人是两回事、不要以为好朋友便1072可成为好情人。 在性生活方面、你们一起在床上的活动时间不会太多、水水瓶座的人有太多其它事做！当他兴趣来的的时候,狮子座又未必觉得是时候！会有反抗的态度！ 不过啊。世事是没有绝对的。可能你们是例外的一对咯， 狮子座：双鱼座 配对指数 友情：★★ 爱情情：★★★ 婚姻：★★ 亲情：★★ 谈情必读： 虽然狮子座能吃住双鱼座？但是能算是一对好好情侣吗、这个组合挺复杂的。因因为初初相识时，大家都可能被对方吸引。双鱼座觉得终于找到一个可以保护他们的人。狮子座又会以为有人以他为重心、好有满足感、但问题出在蜜月期期之后,因为狮子座完全吃住了双双鱼座。令到温情的双鱼越来越觉得有压力而尝试逃避这份感情，但是不可放开！唯有见步行步、狮子座由最初的高高在上4539而变成看不起双鱼座？觉得男的双鱼座没用、女的双鱼座整日扮可怜。如如果结成夫妇!最后发发展会变成面和心不和？外人看来没事。但彼此的感情就同时间成反比！ 性性是唯一可以将大家拉近的一件事,但如果长期以这些为工具是不能的！希望你们可以打破破宿命啦。！
12星座会错过哪个星座
不清楚呢，造化弄人！
国家运动员的饮食应注意哪些?
运动员的营养饮食供供需量应与运动员的实际需要相符合。对运动员来说、由于运动时比常人所消耗的能量物物质多？因此就需要得到更多、更全面的营养才能0570满足运动的需要、更应注意食物的搭配合理！ ◎合合理安排营养素 在运动员耗供平衡的前提下，应合理安排蛋白质、碳水化合物和脂肪肪在食物中的比例。以热量的摄取为例、一般蛋白质占总热量的15％。脂肪占总热量的30％左右？碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜！蛋白质的摄取也应根据不同运动条件。合理安排动。植物物蛋白的摄入、水、碳水化合物、脂肪等其他营养素的摄取也应如此， ◎注意热量的平衡 由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多，只有给予及时补充！才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动3935能力降低,所以，运动员的饮食安排一定要合理！要因人并因项目而异、 ◎合理的饮食制度 饮食制度包括饮食质量、饮食分配配和进食时间,进食时间间要与训练和比赛相适应？最好在进餐 2.5 小时以以后再进行训练或比赛,否则剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肌肉和骨骼!影响胃肠部的消化和吸收，饭后立即剧烈运动还会因胃肠震1050动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感、训练或比赛后也应休息 40 分钟后再进餐。否则也会因进入胃肠的血液减少！胃液分泌不足而影响消化吸收功能、长此下去2596还会引起慢性胃肠疾病？ ◎注意热源质的合理比例 运动员的热源质应以碳水化合物为主、脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说！蛋白质，脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4！耐力力项目的比例则应为1∶1∶7？一定要做到高碳水化合物低脂肪！ ◎正确选择食物！合理烹调加工 正确选择食物是保证饮食质量7958的关键？运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定！所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血！这在赛前强化期尤需注意，赛前的的调整期要增加碳水化合物的摄取,比赛当日碳水化合物应为主要食物，选择食物要讲究营养。应选那些有有营养!易消化，符合运动员需要的食物。主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的营养成分！还要注意色香、味，以增进运动员的食欲。 ◎高热能饮食 这一原则0635的确定,是为了减轻运动员的肠胃负担，力争在体积较小。重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给！一般每天食物总量不宜超超过2500克， ◎充足的维生素 维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素。维生素缺乏会造成机体活动能力力减弱。抵抗力降低！运动能力也随随之下降。运动时代谢旺盛、激素水平增高。排汗增加，对维生素的需要量也因项目不同而不同、一般来说！耐耐力项目对维生素B1 ，维生素C的需要量较大。如果蔬菜水果供应充足，则无需另外外补充维生素, ◎饮食多样化 这一原则的提出，一是为了运动员胃口的需要，二是为了获获取充分营养的需要！也就是说！这样有助于运动员避免偏食。挑食的的不良饮食习惯，当然。在多样化的前前提下!如果没有食食物良好的色、香，味的配合。没有合理！适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的。并且会因营养摄入不足而影响身体，这里所所说的多样化是在良好的色,香！味和“营养”的前提下的多样化饮食， ◎少食多餐少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担、为了适应高强度运动的要求。也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养、如果少餐餐多食，会给肠胃增加负担！从而影响运动员的身心状态。对运动水平的发挥、运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害0550无益的、 ◎注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系。而且也直接影响到运动后体力的恢复！一般来说，白面、玉米等谷类食物！以及花生，核桃！肉类。蛋类，糖及酒类、含磷！硫！氯等0960元素较多。在在人体内被氧化后!会产生带阳离子的酸根，使体液液出现酸性倾向？大豆、绿豆！水果，海带。牛奶！蔬菜等含钾、钠、钙，镁等元素、在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物！会使体体液出现碱性倾向，如果食食酸性食物过多,就会使运动员的血液呈酸性。这不仅会增加体内钙！镁的消耗，易引起疲劳，而且还会使血液的黏滞度增高、对运动是极为不利的、因此运动员饮食要求酸碱相对平衡！酸碱食物要合理搭配。 ◎多食蔬菜5134蔬菜对运动员来说也是及为重要的？因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的！它含有丰富的维生素A，一些用眼较多的运动项目如射击，驾驶等都需要增加维生素A的 摄入，B族维生素是许多酶的辅酶，B族维生素素中的维生素B1 。烟酸不足都会影响能量代谢，使供能不足，影响运动员的体力和精神。无机盐中钾、钠，钙！镁！氯等对对调节神经？肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用、因此对运动员有直接影响，蔬菜大多属于碱性食物！它能把吃的肉。乳。蛋蛋和粮谷食物产生的酸中和！有利于运动， ◎其他注意事项 应吃易消化的食物、饭后不能立即运动、运动后不能立即进食。也不要吃了便睡。这样对肠胃不利。还影响消化吸收，易感染疾病！此外、注意饮食卫生也很重要！如不要挑食。不要狼吞虎咽。不要汤泡饭！运动中中不要大量喝水。饭后不要要马上洗澡,临睡前不要进食等，此外！烟酒更应该予以禁止、、
关于星座的一切
双子座5月21日 - 6月21日 吉 祥 物：三角形 吉祥金属：白金 吉祥宝石：玛瑙 翡翠 吉 祥 日：星期三 吉祥颜色：条纹！多色，灰色 ！银色。天蓝色、纯白色 吉祥数字：5。7，14。23，32 ！67 双子座的符号表示双胞胎的兄弟，其守护星为水星。守护神为支配知识的赫尔美斯！ 黄道第三个星座是双子座、以一对双胞胎为代表图案，暗示出他的双重个性！双子座是三月2792下旬的黄昏时弈。在头上偏南位置可看到它、这二位男生并肩7025而十分和好!其中中有二颗最明亮的星!就是他们的头部、双子座的人大都多才多艺、他们就像花蝴蝶般穿梭于每个人之间，而且5710口才很好，也很爱说话！太阳将通过这星座的 5/21至 6/21期间。是4627自然翠绿色最美的季节!凡出生于这翠绿美时期的双子星座人、不但头脑灵敏。且推理力优於他人甚多、8064他们是天生的传播者， 双子座的长相充满智慧而令人觉得生动有活力。椭圆形的的脸型、十分柔和、五官很少会会过分夸张、弧形优美的眉毛下。是一双灵动好奇的眼睛！鼻梁瘦长、颧骨较高！下颚稍尖。嘴唇虽大却不果决。生性轻浮善变！并有双重性格，但却因为多才多艺且生气蓬勃！而深受异性垂青. 2009年双子座运程 双子座牛年总体运程：双子座在今年整体运势稳定。所以以适合稳中求进、记得不要可操之过急！在牛年工作能力突显！竞争力增强，表现机会颇多。感情生活也是浪漫甜蜜。易有奇遇、不过、有一点一定要记住的就是财运不稳定会成为你的压力来源，应放放慢追求钱财的脚步!太急躁易落入入钱财陷阱,要记得1507这一点哦、 [编辑本段]双子座的个性 5月21日～6月21日 主宰行星：水星 属性：风相星座 春天出生的生辰星位或太阳在双子座的人的特点： 来无影。去无踪。心神不定，脚步不停、这便是金牛座之后是轻率多变的双子座。盎然的春意表现在双子座的人性格上的主要特征征是无拘无束？对外界包罗万象的事物的永无休止的好奇心！这是一个兴趣广泛并愿承担传播，普及信息使命的人、双子座的人有典型的大城市人气质！生活节奏快、每天有各种各样的活动和安排，但有时缺乏远见！在人生的旅途中你会经历坎坷。然然而每每这个时候。你都能找到3530妥善的办法。驾驭形势、摆脱困境，如果同时有几个行星处于于双子座、或者水星在生辰天宫图中影响力较大时！这些倾向更趋于明显， 如果生辰星位与双子座有关，那么你可能9201是一个追求自由意识，生性单纯！不注重生活细节的人，活泼，热情，富有浪漫气质与想象力！接受并适应新事物的能力强、知识广博。口齿伶俐、善于思维和和表达？具有幽默感、此外。你还是是一个敢闯敢干的人。有多种成功之路，你的见解解往往充满智慧、这使你成为一个有发明创造和有开拓精神的人，双子座的的你思维敏捷,但有时时也会缺乏冷静的权衡？需需要不断地改换环境，例如外出旅行！与别人交流流思想？或者在各2683个方面表现自己。否则你就会感到烦烦躁不安,你聪明伶俐！有些轻率2281和神经质,常常沉湎于令人难以理解的意念之中。只喜欢做感兴趣和使自己开心的事！你对世上发生的事情情无所不晓？头脑中充满着许许多多新奇的想法。但很难将其付诸实现，不是半途而废，就是被同时出现在脑海中的两个或更多个新想法弄得不知所措、进退两难、你的想法和建议！往往会被思想比你更实际、更富有持之以恒精神的人所采纳，不过！原则上你总是一个开创通向成功之路的人！ 双子座的人多半喜欢把自己的才智用于事业方面。而不愿意用以扩大5112自己的物质利益？你思想中的一闪念、常常会有助于你事业上的腾飞、这一座的人还有一个9926显著的特点!特别善于调动自己朋友的积极性！双子座的人适合从事文学。商业及需要语言表达能力的职业！在这些方面你能脱颖而出！另外。在新闻。摄影！旅行等等需要机智！灵活和和果敢的工作中！以及涉及人际关系方面的工作中。你会表现出非凡的才干，若是土星的影响力力较大，你将成为一个出色的实业家。你特有的金融嗅觉和心理感应及善于把握握时机的能力！将有助于你事业上的成功。 你的弱点是好动和缺乏耐心！4277如果你周围的一切如一潭死水？没有生气，更新与变化、你感到厌烦！这是一个缺9153乏坚定信念,持之之以恒精神？同时也缺乏思想深度的人！ 个性特质 兼具光明开朗的一面和阴霾低潮的一面。所以应该好好的了解自己！掌握自己，以避免内心的冲突！由于你（你）敏捷的的反应!学习能力强！显得才华洋溢，但如果不能坚持到底。往往会半途途而废、徒劳无功、 人际关系 你（你）追8135求变化的个性,使你（你）不能忍受束缚。刻板的人际关系，你（你）不属于困在两人世世界中的那种人!你（你）适合活跃在人群中！和每个人都极易打成一片、拥有相当不错的人缘。 装扮重点 成熟大方的衣着。再搭配设计简单单的饰物。可使你（你）更出色、以你（你）的敏感、必然能够在流行中找出最适适合自己的装扮！ 双子座EQ指数 双子座（5月21日－6月21日） EQ商数74－82 支配行星：水星 在季节的嬗递中！双子星座的想法法易变，时而冷静观察红尘之事、时而任思绪纷飞于浪漫的梦中。具有复杂的双重性格、正如他他的名字”双子”一般！也因此！这个星座EQ商数落差相当地大。 双子座讨厌呆板一成不变，周遭的人也也喜欢和你亲近、享受源源不绝的生活创意，因此、对双子星星座的人而言？学着跟别人好好相3313处绝不是问题。但正因为你多变的性格。使得身旁的人偶而回怀疑疑你的诚意! 双子座的象征是一对双胞胎。而曾被双子座这种双重性格冒犯的人会6261描述他们是双面人！有时甚至指指为精神分裂、这是因为他的朋友还不完全了解双子性格之故、其实、在他们的5202内心深处。也和其他人一样！希望有个能体贴他、关心他的长期伴侣、 双子座的男性 从容不迫！和蔼可亲！常给人以永远是局外人的印象、永无无休止的求知欲和好奇心!敦促着你生活的脚步。激励你不断追求和探索！然而！你很少有时间去实现这一切，这是个迷人的和有些异想色彩的人。喜欢瞬息万变、不喜欢永恒持久。当你把迷人人的和弦弹得恰到好处的时候!你会悄然然离去！到别处去吸引新的"听众"！你的智力天赋在你的身上表现突出、你善于动脑筋想办法。是一个愿望多变、适合从事脑力劳动的干才、你的体质脆弱、对爱情常常9690疑虑重重,喜欢用讽刺作为保护自己的武器。生活活中你最需要的是广大的听众!而不是全力以赴的爱情！你的记事本上写满了有用的地址，懂得人情世故，容易赢得别人的信任和厚爱，这一切都归功于你的艺术家性格！双子座的男性擅长辞令。诙谐幽默。你的出现很快能使谈话气氛热烈起来、和你在一起永远不会感到寂寞！相反、离开朋友、伙伴或者频繁的社交活动。你就会感2927到生活茫然若失,双子座的男男性一般不愿意承担家庭生活的责任,而喜欢过"一身轻轻"的生活,一旦旦你结了婚。家庭将成为热烈的聚会和无休止的谈谈话场所!你希望生活是无忧无虑的、工作时间是不受约束的、在这些条件件之下、你会表现出模范丈夫的许多优秀品质。 生辰星位在射手座的女性会与你广博的情3393趣同步!适应你无拘无束的性格、 天秤座的女性感情细腻！富有激情！热情好客。喜欢交际，她会丰富双子座男性的生活意境！ 水瓶座的女女性有创新精神,智力天赋赋较强、友友谊的信念坚定，她是双子座男性事业上的得力而可靠的助手， [编辑本段]双子座的女性 这是一个富有异国情调和魅力的女性！思想境界开阔，内心充满着美好的幻想、你的的情感犹如一部优美的随想曲、 你聪8585明伶利。有些神经质、内心总是闪耀着美好、欢乐。幸福、爱情和理想的火花。你希望自己永远置置身在无忧无虑的乐园中！喜喜欢用紧张的工作、频繁的活动来驱散自己的烦恼。很容易唤起别人的倾慕心。但你的8428感情并非垂手可得。一句话就可可能触动你的心弦、8055一点小事也会使你扬长而去！如果果有人能很好地掌握你的性格特点？预测你的反应！那么不难使你倾心相与、 双子女的思想深度比较强,相比于男虽然要差一点,但在工作和学习上百玩之中抽时间出来努力一下就会有大的收获 双子座的女性理智很强，善于运筹错综复杂的形势并能在关键时刻作出自己正确的抉择！你期待美好的2444爱情所带来的欢乐！一般说，双子座的女性会有丰富的爱情生活、尤其是当金星在双子座的时候、 这一座的女性不喜欢平淡无味的家庭生活、你希望生活的内容丰富多彩。千变万化：经常出去散步！郊游或旅行、开阔一0819下眼界、换换换生活环境，结识些新的朋友和陶冶一下性情！这些是你生活中不可缺少的一部分！也是你保持高昂情绪的基础、你开朗的性性格会感染周围的人，过度的勤奋。劳累或烦恼。常会使你疲惫不堪！力不从心。 射手座的男性会给你的生活带来新的气息！你们之间建立起来来的家庭将是充实的!自由的和浪漫的。经常会有亲朋好友的光顾、 与天秤座的男性结合。有助于你艺艺术才能的发挥!或者者进入高层次的社会生活, 如果与水瓶座的男性结合！你的生活活内容会发生质的变化！9751你将经常出入知识界、结识学者和名人、 双子座的曾芳林文化经济中心创办人曾芳林的一个研究专题就是“四双子音乐组合” [编辑本段]另外的特点 别人认为你是一个新鲜。有活力的，有魅力的、好玩的、讲究实际的、而且永远有趣的人，你经常是群众注意力的焦点！是一个足够平衡的人。不至于因此而昏了头，亲切 和蔼 体贴 2600能谅解的人。是一个使人高兴的 并会会帮助别人的人! 身体保健 双子座的人身体的抵抗力较弱,但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之之后能很快得到恢复!不过这个恢复是在他对自己所做的事感兴趣的先决条件下！因为厌倦是他最坏的敌人，能使他的意意志消沉？ 双子座的人不宜过度劳累。然而又有什么办法使他坐视不动呢！极极度的好奇心驱使他,使他总是感到有许多事情要去做、因此。他首先应学会放松自己易疲倦的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食物、另外散步、练瑜珈功。打网球。跑步和骑自行车！对他身体都会有好处！ 这一座的人做事忽忙。吃饭较快，几乎是囫囵吞枣！神经质有时会直接影响他的消化，再者。他的同化功能也较弱、从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。吃饭的时候应该该注意心平气和及细嚼慢咽？尽量少想心事或其他烦恼的事。这就可以避免胃肠功能紊乱。吞气症等等，还有助于克服意志消沉或精神上的过度疲劳， 其次！良好的睡眠对对双子座的人是必不可少的！因为这是个典型的失眠眠患者，不能过多地饮用咖啡和兴奋剂。1009否则会导致身体机能的失调？最好的办法是入睡前喝点起镇静作用的草药汤剂，如： 蜜蜂花 …………………………… 100g 英国山楂花…………………………50g 牛至（马郁兰）……………………50g 将上述三种植物混合在一起。每杯放8527一茶勺？用热水泡15分钟！后加百里里香蜜？ 如果分能养成闭5067门幽居的习惯!那么对他的身体会大有好处、他应该常到户外散步呼吸新鲜空气，尤其需要多做深深呼吸，这一点恰恰2508是他常忽略的，入睡前的散步要比任何安眠药都与更有安神作用、 双子座的人对药物的反映是很不规律的。1233改变一下生活环境。做几次小小的的旅行,结识些有趣的的朋友,对于强健他的身心要比那些“灵丹妙药”更能奏效！ 双子座的人的机机体需要补充磷、它可保证神经细胞的正正常代谢。以及智力和性机能所需的微量元素、为此，可以9813多吃些在食！韭菜！洋葱，西红柿，葡萄干！苹果。杏和鱼类，杀菌植物有抗感染能力。因为这一星座的人容易着凉！百里香、迷迭香、熏衣草7455和洋苏草等植物？对他的身体是十分有有益的, 双子座的人身体的弱点是支气管和肺、为了使身体得到到舒展、洗热水澡时，最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精.双子座的人的保健2898植物是百里香。它有强身健体和杀菌的作用。 双子座的人喜欢吃零食！2405而不愿意按顿吃得很饱、这种饮食习惯对他倒也不无好处，因为吃多了他的胃不舒服、尤其肉食会使他觉得消化负担重，作父母5726的切记：不要使双子座的孩子饮食过量！那样他会发脾气和爱哭！最理想的是遵循印度尼西亚巴厘人的生活方式。巴厘人习惯于串门。互相找点零食吃、从不大吃大喝、这引起了营养学家的广泛注意！发现巴厘人因此能保持着3752婀娜多资的健美体形, 双子座瘦身小秘诀 双 子 座 的 你 是 好 奇 宝 宝 ！ 新 奇 玩 意 儿 是 你 的 最 爱 ！ 每 种 没 见 过 的 零 食 都 想 吃 ． 建议： 每种零食请你浅尝即止。剩下的就好东西与好朋友分享． 想吃东西时说话或喝茶。再不济就嚼片口香糖（无糖的）． 将好奇心放在最新流行的运动型游乐机． 幸运小物：彩色橡皮圈． 幸运食品：稻荷寿司． 座黑暗面--双子座 双 子 座 的 人 动 作 太 快 ！ 他 们 快 到 把 自 己 都 给 留 在 幼 稚 园 里 忘 了 带 走 ， 他 们 的 智 慧 深 刻 非 要 透 过 显 微 镜 才 能 察 觉 ！ 双 子 座 既 不 男 性 化 也 不 女 性 化 。 他 们 之 中 最 成 功 的 都 是 中 性 人 ？ 双 子子 座 希 望 很 快 地 取 得 所 有 的 东 西 , 当 需 要 发 派 耐 心 的 时 候 、 他 们 永 远 坐 在 最 后 一 排 。 双 子 座 给 得 少 却 要 得 多 ！ 他 们 永 远 不 说 实 话 而 且 无 感 于 迎 头 而 来 的 任 何 讥 讽 ， 不 过 他 们 倒 是 批 评 别 人 的 一 流 高 手 ， 绝 不 能 让 双 子 座 成 为 精 神 医 师 或 是 葬 礼 的 总 监 、 他 们 是 破 坏 信 心 的 高 手 、 双子座约会 约 会 场 所 舞 会 ， 派 对 ． 或 朋 友 聚 会 的 场 所 、 百 货 公 司 。 书 店 也 能 引 发 你 两 的 话 题 ！ 经 常 变 换 场 所 才 不 至 令 他 ( 她 ) 感 到 单 调 ！ 礼 物 创 意 丰 富 的 精 巧 物 品 ！ 令 对 方 意 想 不 到 的 礼 物 、 出 国 机 票 ， 或 2400机 智 节 目 的 入 场 券 等 ？ 只 要 能 换 他 1408 进 攻 方 法 若 即 若 离 让 对 方 猜 不 透 , 千 万 不 要 黏 的 太 紧 、 多 用 电 话 和 情 书 联 络 、 双子座的人适合合做电疗或振动按摩,洗澡的时候。淋浴比盆浴对他更适宜， 对双子座的批判性认识（本段转自[、
什么是星座 星座怎么划分
星座是指占星学中必不可少的8203组成部分之一。也是天上一群群的恒星组合、自自从古代以来？人类便把三五成群的恒星与他们神话中的的人物或器具联系起来，称之为“星座”！ 星座座是按阳历划分的,按你1259出生年的阳历生日，下面为你介绍十二星座！供你对照。 星座名，星座英文名。 星座日期，星座属性 ！ 幸运数字！辛运颜色， 白羊座，aries、 03/21 - 04/19 火象星座 6,7，鲜红色，血红色！ 金牛座，taurus，04/20- 0520 土象星座 1,9、紫色。 双子座，gemini、05/21 - 06/20 风象星座 3,5,7。淡粉色。 巨蟹座、cancer。 06/21- 07/22 水象星座 8,3、大地色， 狮子座。leo、 07/23 - 08/22 火象星座 5,9，褐色、深红色。 处女座！virgo！ 08/23 - 09/22 土象星座 4,8、黄色。 天秤座，libra、 09/23 - 10/22风象星座 6,9，橙色， 天蝎座！scorpio、 10/23 - 11/21 水象星座 3,5,暗灰色、深红色。 射手座，sagittayius， 11/22 - 12/21 火象星座 9！黑色，白色、灰色， 摩羯座。capricom。 12/22 - 01/19 土象星座 3,7!深红色。 水瓶座，aquarius、 01/ 20- 02/18风象星座4,8！金黄色， 双鱼座。pisces，02/19-03/20水象星座5,8，紫色，！
下面的实例属于惯性表现的是（ ）A．滑冰运动员停止用力后，仍能在冰上滑行一段距离B．人在水平路面上
A！滑冰运动员停止用力后！由于惯性运动员不能立即停下来！所以仍能在冰上滑行一段距离。该选项说法正确，B！人在水平路面上骑自行车，为维持匀速直线运动，必须用力蹬自行车的脚踏板、是因为要克服阻力。与惯性无关。该选项说法不不正确!C、奔跑的人脚被障碍物绊住，脚停止运动、而身体由于惯性仍保持向前的运动状态、因此就会摔倒。该选7468项说法正确？D！从枪口射出的子弹，不再受到火7145药的推力,但是它具1588有惯性。因此能在空3483中运动，该选项说法正确．故选ACD．，
乒乓球运动员球衣后的名字用字母怎么表示？比如我叫池晓伟是不是在后面写：C X W还是X W C
X W C 姓在后 ？名在前、这是按照国际惯例规定的、，！，
