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晚上睡觉有恐惧怎么办?很想睡就是睡不着,每天都是快天亮了才睡着,该怎么办?

  不需要过于担心,这是正常的现象,尤其在未成年人中比较常见,并不是恐惧症或是心理问题!如果夜里一个人睡又睡不着的话、不妨就起来看看书,写写字。直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉。让自己马上进入深度睡眠状态!什么都5609不要去想、但如果实在失眠!也不想继续看书写字、就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事,比7926如今天看的电视剧。明天它的剧情会怎样发展呢!自己可以在头脑中想象一下,这样不知不觉就睡着了!就很难会去想什么鬼怪了,在者、一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念!你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪呢!其实那些形象都是人们模拟想象出来的,并不存在现实性!退一万步来讲、就算人死后真能变成鬼怪?那你自己不也是人嘛!你就可以认为你自己死9333去以后也会变成鬼!这样就都是同类了,有什么好怕的。再说了、人口六十来亿呢,它干吗来找你呢。又能把你怎么样。每个人的2966心里都住着恐惧。只不过有些人能将它锁进心里。而另一些人却总去想它们。越想其实就越恐惧、我到认为有些真实的东西比虚假的要可怕得多、比如我不怕鬼、却怕坏人!我可以自己在黑漆的房屋里而不害怕。却不得不害怕那些3217手持刀枪在白天也会行凶的坏人、慢慢锻炼自己抗拒心理恐惧的能力吧!记住,在你确定了自己已经完全想明白!不再因鬼怪心存恐惧而不敢睡觉之前!一定要避免看恐怖电影或图片。也不要听4215鬼故事,这样会让你自己刚刚稳定些的心情再度开始自我幻想。引起极度恐惧,不过!当你已经炼得“百毒不侵”是、看这些也就无所谓了!愿你早日摆脱这种恐惧的心理!我5823相信你一定能成功!加油、    这需要自己开导自己,那些都是假的,离自己生活太遥远了,根本不可能发生的事情过度的多疑!会导致虚惊、甚至疑神疑鬼、自找苦吃、 先要大度思维。自信自巳!从容对待生活事物!   每天在家!门窗关好!一般都是安全的、   控制随意臆想。让在家生活多彩。情趣。技艺!爱好占领脑海、   自觉驱驶充满如意的家里5642各种活动?   从而使睡觉时、心情平静如水。放松入眠、一觉天亮。。

和金牛男友吵架了,怎么办?

  金牛座的人情绪发作的总是比别人慢半拍、但不是说3587他们脑子不够用,只是不想发脾气罢了。习7692惯大事化小小事化了、你要是理解你男友的话。你会发现、其实他是刀子嘴豆腐心?很能说,很毒舌!但是心底不是坏的,只是想激励你、所以惯用激将法来说服人、这就是金牛座的人的玩笑了,很冷很黑色吧!你要是当真了!对不起,只能说明7970丹不够了解他,。

如何考验金牛男友的真心

  考验会让他反感!   容易影响感情?   其实如果相处久了。   你心里会有数的!   相处久了你还要5844有考验的想法!   说明你现在开始质疑了!   所以、没必要考验、   如果是真的有问题、早晚会露出马脚!   顺其自然。别这么多疑、,

前金牛男友隐婚后回来找我和好

   这就是渣渣男啊!像我这样的好少年。不多见了啊!怎哦样,聊聊呗,

天秤男会主动说他想睡了吗

  天平男如果真的喜欢上一个人?还是会很主动的。说不喜欢!通常是没有打算展开攻势!但是也有一个可能性就是他对抓住你还没把握、     喜欢的事情他都会说!所以你说的想8792睡了应该也会说的、。

认识一个金牛男每天聊天 前几天都会有意无意让我当他女朋友 我都叉开话题了 这两天也还每天聊天但不

  是因为你们话题没聊到一块去了,那就找双方都感兴趣的话题聊吧、

梦到别的男人偷偷上我的床想睡我

  是不是你看上哪个男人了!还是以前认识的。

金牛男有女朋友了 还每天找我聊天聊很久, 想不通他在想什么??

  吃着碗里的看着锅里的……也就是说想脚踏几条船。或者嫌弃她女友了,这类人少理。

我跟前男友是同事,每天都见,最近睡觉老是梦到他,这是怎么回事啊

  这只是 日有所见 , 夜有所梦 ? 如此而已 .然而 要是你依然还深爱著他 ? 另当别论 .!

天蝎男谈恋爱就想睡吗

  人之初。性本善性相近,习相远 每个人天天都想睡。只不过想和谁睡 有的着急一点 有的不着急 有的明显一点!有的隐藏的深一点。


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