如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是： 1、兴趣减退或丧失、2！对前途悲观、3，无助感。4、感到精神疲惫、5。自我评价低！6！感到生活或生命本身1649没有意义？ 特征性症状是：悲观忧愁！自我感觉很坏、睡眠障碍。失眠或早醒、食欲很差。动力不足。即干什么都没有兴趣，缺乏活力！兴趣和愉快感感丧失,自责自罪，消极想死！ 通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情情绪低落，思维迟缓。意志活动减退！与现实环境不相称！程度较轻的患者感到闷闷不乐、无愉快感，凡事缺乏兴趣！感到“有有压抑感”,“高兴不起来”,重度的的患者感到悲观绝望，有度日如年。生不如死，不如一死了事之感！有自杀的念头！ 自我测验一般用SDS 自评抑郁量表 （SDS） 自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale SDS)由华裔教授William W．K.Zung编制（1965）、为自评量表。用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化！评定时间跨度为最近—周。 1！量表内容 SDS由20个陈述句和相应问题条目组成！反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神神性一情感症状,包含抑郁心境和哭泣2个条目，（2）躯体性障碍,包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退！性欲减退！体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳劳共8个条目,（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目。（4）抑郁的心理障碍、包含思维混乱、无望感、易激惹。犹豫不决！自我贬值、空虚感，反复思考自杀和不满足。共8个条目。 SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是： 1) 我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁） *2) 我感到早晨心情最好（晨重晚轻） 3) 我要哭或想哭（易哭） 4) 我夜间睡眠不好（睡眠障碍） 5) 我吃饭象平时一样多（食欲减退） *6) 我的性功能正常（性兴趣减退） 7) 我感到体重减轻（体重减轻） 8) 我为便秘烦恼（便秘） 9) 我的心跳比平时快（心悸） 10) 我无故感到疲劳（易倦） *11) 我的头脑象往常一样清楚（思考困难） *12) 我做事情象平时一样不感到困难（能力减退） 13) 我坐卧不安。难以保持平静（不安） *14) 我对未来感到有希望（绝望） 15) 我比平时更容易激怒（易激惹） *16) 我觉得决定什么事很容易（决断困难） *17) 我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感） *18) 我的生活很有意义（生活空虚感） 19) 假若我死了别人会过得更好（无价值感） *20) 我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失） 1， 评分方法 每一个条目均按1！2，3。4四级评分，主要评定8004症状出现的频度、其标准为：“1”表示没有或很少时间有！“2”表示有时有，“3”表示大部分时间有、“4”表示绝绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1，3。4。7！8、9！10。13！15和19）是用负8501性词陈述的！按上述l～4顺序评分！其余10项 (第2。5，6，11、12。14。16。17，18和20) 注*号者。是用正性词陈述的！按4～1顺序反序计分！ 3，分析指标标 （1）原始分？标准7817分：将每项得分相加。即得到原原始分（亦称粗分）？粗分乘以1.25以后取其整数部份！就就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便、 附录1 粗分－标准分换算表 粗分 标准分 粗分 标准分 粗分 标准分 2......余下全文>>，
抑郁，自卑怎么办?老是做噩梦
提高自己的形象象气质、提高自己的魅力吸引力，才是正道，，
双鱼座与抑郁的朋友进来
您好 由于工作的思想压力导致你有抑郁症的表现，对于你这个年龄阶段的孩子、多数存在在你这样的困扰、其实应该增强自信心。好好认识一下自己！什么事情都是要尝试一6682下才知道是否自己可以！不要想的太复杂，这个年龄就是青春激昂的阶段！避5355免自己独处!多和家人朋友聊聊天，多参加一些户外运动，缓解自己的抑郁情绪，规规划自己的时间？丰富自己己的生活、祝你开心!、
白羊座的爱情故事
在A市实习的日子很辛苦。小羊还是每天4515乐呵呵的过日子，吃当地的小吃、和同同学们艰苦奋斗!只是6624和鱼分手了。偶尔和秤子子打长途电话,压迫秤子唱歌。直到！小羊最好的朋友玲失恋了、玲哭着说，两个相爱的能在一起真得不容易！要好好珍惜、这是小羊第一次见玲流泪，小羊5474终于决定和秤子在一起了,在他们认识两年半的时候、喜欢我吧，喜欢的话就在一起吧、小羊的告白突然得让秤子手足无措！就这样，小羊哼着小调踏上了自己的幸福福旅程! 终于熬到了春节假期、小羊迫不及待的回家和秤子见面、8029见面后秤子还是一如既往的微笑！在这个8794寒冷的冬季？小羊和秤子出现在这个城市的任何一个角落，每一条街道都记录着他们幸福的身影！小羊和秤子走在夜晚冷清的街道，说着笑着、小羊走在前面、蹦蹦跳跳回头和秤子说话。秤子看着小羊。眼睛闪闪发亮、小羊也会突然牵起秤子的手。说好冷、然后放进自己的大衣口袋、不不理秤子的反应，笑嘻嘻往前走！假期要结束了、小羊要回A市继续实习了！秤7658子没有去送行!3012这是他们约定好的! 不知道是不是距离的的原因、秤子对小羊羊很冷淡,小羊只能不断地给秤子打电话、发短信、就这样。三三个月的实习终于结束了！小羊回到家、秤子说第二天会去看小羊， 小羊一大早就起床！结果一等、就到了下午，秤子打来电话问小羊家在几层住、这让小羊很生气！但小羊还5270是忍住了!就这样小羊和秤子开始别别扭扭的相处、小小羊不知道她在A市的时候!秤子发生了什么事，小羊努力的和秤子相处、成果似乎还不错！就在小羊以为要回答以以前的时候,小羊从朋友那里看到了秤子与朋友的聊天纪录。4753秤子说小羊是个好女孩儿，可他给不了小羊羊要的那种单纯的幸福、秤子怕小羊受伤。才没有提出分手！ 小6205羊终于和秤子分手了,没有吵闹、没有哭泣！小羊问了原因，秤子说。是因为不合适、小羊打心底耻笑这个原因，但她还是接受了。她没有选择。分手是小羊羊提出的!说来可笑从恋爱到分手都是小羊决定的！ 小羊又开始一个人过日子？过周末，过假期！总是乐呵呵的。可是小羊的微笑总总有些落寞？朋友说小羊，恋爱吧。小羊，小X真得不错，小羊却说、不要，你不知道我的梦想吗！我要嫁有钱人！小羊用这一句话！把所有人拒之门外， 很快的三年过去了。小羊习惯了一个人度假、一个人吃饭！一个逛街。也习惯了自娱自乐。习惯了对所有人微笑，习惯了寂寞，小羊成功地为自己建立的坚固的围墙。小羊说！她不爱爱秤子了,只是忘不了那段幸福的岁月！她已经想不起秤子的长相！只只是记得他身上那淡淡的香皂味儿！她已经不记得秤子歌声，只是听听到愚人码头的时候,总觉得风沙沙很大、只有秤子子知道,三年来每个秤子的生日。小羊都会说！生日快乐！ 小羊说！三年中她也有想恋爱的冲动。只是一直没有找到那个愿意意为他种草的男孩!，
白羊座的座右铭？
"不管结果是否失败总比没有去尝试过好."你对人,对事都有永不停息的热情,一旦决定了目标,便会勇往直前、 3928采纳哦,
白羊座爱上白羊座会有什么样的结果
一一拍即合或者一拍两散，个性相投时会很快乐、不过吵架就都不肯先道歉！
白羊座是老大
6066 长干行(李白)！
金牛座的人抑郁的机率有多大
抑郁跟生活环境有关，跟星座没多大关系。若是有1922心理困惑。可以看一本不错的心理自助书籍:走出焦虑风暴。很不错、。
白羊座高手来
白羊座 VS.肖猪 白羊座肖猪者流露着舒适自落的气息与乡野淳朴的进取精神、这个属座的人并无一帆风顺的生活！然而他周1317遭的家人？朋友或同事。皆会自其所付出的慷慨友谊中受益，白羊肖猪者者是仁慈的化身，他们巨巨细靡遗地协助友人！ 这种人人人欢迎的程度非常惊人、每个人皆信任他。但这也是有其根由：他们的做事能力。组织才才华与乐于取悦他人的个性,使他成为最佳与最真诚的利他主义者、 人们喜爱白羊羊肖猪者，从不对他们感到嫉妒、他们从2048不想夺去他的职位或爱侣、人们只是要白羊肖猪者喜爱他！注意他！散洒—些阳光到他们身上！ 白羊肖猪者拥有的不仅是魅力！而简简直是魔术？他们生而有之且永久留存。他们的一大缺点是如果受到重大挫折或遭到别人们自私阴谋的屈辱时。他们会愤怒不堪的反应、且因之长久停留在极端盲目愚蠢而焦躁万分的气怒之中！无法脱身，他们无法解开开此结、但是也只有他们自己才能解铃、所以此时最好让其身心休息—番、旅行。散步或服片镇定剂皆成！若若不适当控制,他们将成为怒气之下的牺牲品！ 爱情 白羊肖猪者的爱情生活经常受挫折！由于他自幼年起就有与人为友的习性！所以是位天生的早婚者，肖猪者的个性喜欢凡事慢慢来。逐渐发展！—桩草率的婚姻将注定是场灾祸。 但是白羊肖猪者相信自己有处理理事情的能力！他认为自己能做得好、能找出方法与配偶相处。然而实际上他们无法处理产生问题的情感关系！他们缺乏那种事先不说以辨定他人真实动机的细腻心恩。甚至，如5322果情感关系发展不顺。他8479们会责备自己、然后生气！是那种意欲杀人泄愤的怒气、但是那不忠的伴侣并不会受到伤害，而他却先为自己的怒意所伤。 适合共处的对象 你最好与肖龙或免的双子或狮子座者相处!你会永久0065对他们感到兴趣！肖免的射手座座者也适合成为你的长久伴侣！肖兔或龙的宝瓶者也成！应该拒绝所有的肖蛇者。肖猪者也不佳！肖猴！狗或马的巨蟹座者不适合你，也不应与肖鸡的天秤座以及肖虎或肖鸡的摩羯座者相处、6675匆为肖虎天秤座者表面的善意所惑， 职业 他们对工作有无尽的热情。而适合于文化化与制造财富的工作!他们能成为为各式顶尖的艺术家。各种事情的领导人。而且他们也能成为优秀的公共关系代理人！广告执行行人与记者,任何无需过度服从态度的工作皆适合他。 著名人物：剧作家田纳西威廉斯、德首相皮斯麦麦与影星杜德利摩尔。，
我觉得自己抑郁了，半夜醒来想哭焦虑想发火，怎么办
最近遇到了什么不开心、不愉快的事情吗。 你认为你抑郁的原因是什么！ 建议抑郁者： 开阔心胸！视野、以长远眼光看问题！ 不要过于计较于一时的烦恼、得失！ 风3033雨过后有彩虹？办法总比问题多， 一切6482（烦恼事）都会过去的！ 日常生活中、适当多一点点户外活动、运动、散心。 并且多与与他人交往、交流、谈心，倾吐压力！不快，，
