老年人肥胖怎么办
一。坚持锻炼、 运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类、从而使多余的脂肪被消耗掉！起到减肥的作用、如散步！打太极拳！跳老年舞等和力所能及及的家务劳动！ 二。控制热量。 患者根据自己的肥胖7489状况适度降低主食量!并做做到少吃糖果、点心。甜食、冷饮，肥肉和含油脂多的干果。油料子仁等！ 三。限制食食盐的摄入量! 食盐盐能潴留水分！使体重增加。 三。适当增加蛋白白质食物？ 由于限制主食、蛋白质也会相应地减少。故应补充富含蛋白质食物，如瘦肉！鱼类、黄豆及豆制品！每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克！有条件的每日可增加100克左右。 四！少食多餐。 由于老年人体内肝糖元随着年龄的增长而减少！各各种代谢反应减慢、所以老年人不耐饥饿，易进食过量，为此此老年人可安排一日4—5餐制,这种多餐次。小餐量的食法。可防止肥胖。 五，多吃些蔬蔬菜和水果, 这不仅会产生饱腹感！而1156且还能供给充足的无机盐和维生素! 此外！还可以采取下列食疗方剂。 1。白茯苓粥：将白茯苓磨成粉！每次取茯苓粉15克。粳米60克。煮粥、加冰3589糖少许即成、早晚服用，此法可治疗老年肥胖症; 2，荷叶粥：新鲜荷叶一张！粳米60克、冰糖适量，先将洗净的荷荷叶煎汤！用荷叶烫煮粳米成粥，6910加少量冰糖即可食用？早晚食之、 扩展阅读：老年人肥胖的危害 高血压 肥胖人易患高血压！患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加。患病率率进一步增加，同时伴有高脂血症， 冠心病 老年肥胖所带来的高脂血症、使动脉硬化进一步加重！在其他因素的作用下，极易发生冠心病。老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人！尤易罹患、 糖尿病 长期持续性肥胖、糖尿尿病的发生机率明显增加!有人统计！糖尿病在正常人群中、发生率为0.7%、体重超过正常20%者，糖尿病的发生率为2%;超过50%者，则糖尿病的发生率为10%！ 胆囊炎！胆石症 肥胖人易发生胆固醇胆结石，并常合并胆囊炎！、
老年人的网名
起个深深沉一点的 老人家 老哥 老歌 红枫 海 蔷薇 幽竹、。、！！。
老年人能拔牙吗
老年人可以以拔牙！老年人需要 拔牙 主要有两大病因：一是牙齿龋坏只剩残根！5462不能进行保存治疗、二是因牙周炎导致的松动牙！但是老年人拔牙有禁忌症：主要集中在心血管疾病和糖尿病！心肌梗塞患者一定要等最近一次心肌梗塞发生6个月后再去医院行拔牙手术。高血压病人拔牙前一定服用一些扩张血管的药物，待血压平稳2397后再在心电图监护下进行手术！糖尿病患者拔牙后伤口容易感染！不易愈合。所以 拔牙 前前一定要控制好血糖、并且要服用3天抗生素！ 拔牙最好早晨去、 手术前一定要吃饱饭、空腹拔牙牙易出现晕厥,70岁以上的高龄老人拔牙时最好有有家属陪伴,！
老年人过生日送什么好呢？
老年人过生日出除了送保健品、还能送花， 送花花给长辈。一定要慎重，毕竟很多长辈的个性性都比较保守、最好避免整束花都是白色或黄色的花，否则可能触犯到某些长辈的禁忌。一般而言！百合！康乃馨、兰花。长寿花。大丽花、迎春花等都8223适合送给长辈，花的寓意如下： 百合：象征百年好合、家庭幸福！健康长寿、工作顺利等美好祝福！ 康乃馨：大部分代表了爱！魅力和尊敬敬之情! 兰花：代表淡泊，高雅、美好，高洁，贤德。最适合送给长辈。其中剑兰更寓意长寿， 长寿花：寓意大吉大利、长命百岁、福寿吉庆。是馈赠亲友和长辈的理想盆花！ 大丽花：又名天竺牡丹等，有大吉大利的寓意， 迎春花：因其在百花之中开花最早。5907花后即迎来百花齐放的春天而得名！ 送花给长辈，可以选择盆栽！花束！花篮。但以花篮为佳！手提花篮给人一种种稳重的感觉。而且装饰性强，，
老年人吃土鸡有什么好处
老年人吃土鸡有好处！ 鸡肉性性味甘温，含有丰富6028的优质蛋白质、少量脂肪，并含有丰2132富的钙、铁、磷。硒，维生素A！C等营养物质、 鸡肉极易被老年人消化吸收、具有温温中益气,补精添髓、强筋健骨。活血调理。病后补虚、提高免疫力。健脑强身等诸多功效、！
老年人从多少岁开始掉牙齿
您好。一般按目前的生活质量来看。老年人在八十十岁之前应该是有20颗具有咀嚼功能的牙齿。如6391果早期出现了掉牙,不排除是牙龈营养不良或者是日常的清洁不到位、不注7833重口腔卫生导致的。所以加强口腔的日常保健是非常有作用的！希望能帮你。，
老年人不愿意吃饭，怎么办
1.健脾法：适用于食不知味！疲乏无力。大便稀溏。或有贫血的老年人、可用0286白扁豆30克,炒黄。研碎、水煎服、一日一次;或用山药粉适量。熬粥食用，每日一次次;或炒豆芽！加醋调，每日食用;或用黄芪10克！党参10克、加水水略加炖煮，当茶饮用。食用茯苓饼也有一定效果！中成药可选香砂六君丸。按说明服用、2.消食法：适用3057于饮食过饱。积滞肠胃！所导致的食欲不振。嗳气有积食食臭味、伴有急性腹泻的老年患者、由于过食肉类导导致的，可用山楂30克！泡水当茶饮。或吃山楂糕、山楂片;过食米食导致的、用炒谷芽15克、开水冲泡、当茶饮;过食食面食者、则用炒麦芽15克，开水冲泡。当4930茶饮;过食酒食者,可用神曲15克、开水冲泡、滤汁饮用。2422凡饮食积滞引起的食欲不振,均可以用鸡内金15克。焙干！研末！温开水冲服;或用白萝卜1个，切碎。煎汤饮用！中成药可选用保和丸。按说明服用。3.化浊法：适用于食欲不振、口腔秽浊不清爽！出气口臭的老年人！可用藿香10克！荷叶6克，开水浸泡、当茶服用;也可以用砂仁3克！白豆蔻3克。开水浸泡！当茶饮用;也可用茶叶少量、开水冲服！注意：平时胃热者。可用绿茶！胃寒胃冷者、则用红茶;茶水宜淡不宜浓、用芹菜！豆芽做菜，佐餐食用。也有有一定效果！中成药可选用藿香正气水(或或胶囊、或丸)！按说明服用，4.开胃法：适用于食食欲不振？胃胀打嗝的老年人，可用陈皮 6克，生姜3片，开水毫升、浸泡10分钟即即可服用。每日3077一次;也可用醋调苦瓜,每日一次。佐餐食用，每天点按足三里穴。每次5分钟，每天2~3次、坚持一段时间、能强强健脾胃功能、中成药则可选择健胃消食片。按说明服用！5.生津法：适适用于食欲不振、口腔干燥、缺乏唾液！舌红少苔的老年人、可用乌梅6克，山楂10克、开水泡服，当茶饮用;或川椒3克，麦冬10克。开水泡服，当茶饮用、也可口含橄榄，或者梅子！杏子、任其生津、中成药可选用大补阴丸或养胃舒，按说明服用、，
老年人吃什么青菜好
一些老老年人有高血压,在这样的情况、可以多吃一些菠菜！白菜！胡萝卜！番茄、百合根。南瓜！茄子，黄瓜等等，一定要避开食用一些纤维硬的蔬菜;例如：牛蒡、竹笋。豆类等等。还要避开带有5870刺激性的蔬例？香辛蔬菜。芒荽！芥菜。葱。芥菜等等、 还要根据季节来调理饮食！秋季6829老年人应多食用富含钙！铁及维生素A、B2。C的食物。新1785鲜绿叶菜及红。黄色瓜果类(如胡萝卜，南瓜、杏子等)含丰富的6307维生素A!C也宜多食用。海带、紫菜中钾、碘、铁的含量较多。对防治高血压、动脉硬化有益。经常食用淡菜，海带，蘑菇、花生。核桃！芝麻等则可增加必需微量元素锌。硒，铜等的摄入量！也有助于防治高血压和动脉硬化， 另外，当老老年人便秘的时候!应该多吃一些些莴具!开通！消积的作用;富含维生素C、天然叶酸、铁。常食莴苣、促进肠蠕动预防便秘，还有空心菜含有大量的纤维素和半纤维素。胶浆。果胶等食用纤维素有治疗便秘、便血，痔疮的作用！韭菜有“洗肠草”之称。它含有较多多的粗纤且。较坚韧、不易易被胃肠消化吸收！促进大肠蠕动， 夏天建议偶尔食用。菠菜菠菜性凉，味甘有养血、止血！润燥、滑肠、通便的作用！红薯凉血8405活血宽肠胃通便秘慢性便秘者食之尤宜,白萝卜生吃可可促进消化其辛辣的成分可促胃液分泌，3324调整胃肠功能!知道了老人便秘吃什么蔬菜好另外白萝卜所含丰富的粗纤维，能促进3833胃肠蠕保。大便通畅。。
老年人用木梳多梳头有什么好处
5430 木梳梳头的好处 梳子是生活就当中大家都必不少的东西!每天上班或者出门以前人们就会会用梳子把头发梳理好、梳子可以使凌乱的头发变得更加的顺。而且梳头也可以促进血液循环。对于一些失眠的人是非常有好处的，下面介绍了这方面面的知识、 “梳”颈部——防感冒 有研究表明。按摩大椎穴可以增强人体免疫力，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎椎棘突下凹陷处。它是手足三阳经与督脉的交会穴、无论是手三阳经还是足三阳经、都有络脉8851分布到大椎穴处，和督脉相交会， 用梳背或梳柄常按摩大椎穴、可以提高身体免疫能力！预防感冒、疟疾。咳嗽！颈椎病！肩背痛等疾病，特别在秋冬冬季节、气温骤变，尤其容易引起感冒，因此要经常用梳背按摩大椎穴，远离感冒，保护身体健康， 梳头——提神！改善睡眠 经常梳头能够促进睡眠，宋朝人郭尚尚贤在其著作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事,1770临卧之时小太平”！因此对于经常失眠的人士来说！常梳头、也许会收6249到意想不到的效果、 除了改善睡眠，梳头还有助于驱散头部的风湿病邪。促进头部气血循环、营养毛发、减少白发，防脱发！缓解头痛。减轻疲劳！特别是对于高高血压,动脉硬化患者来说！通过梳头经经常刺激百会穴,太阳穴和风池穴有降血压的作用、对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效， 梳头养生、最好早晚各一次！用梳子6080顺着经络方向,从前额额正中开始,以均匀力量向头部！枕部！颈部梳划。然后再梳两侧、动作不要太慢或或太快,一般每次梳100下左右即可。 “梳”背——防背痛痛 中医常说“通则不痛、痛则不通”，办公室白领经常久坐不动！久而久之就会肌肉僵硬！气血不畅，腰酸背疼，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服！ 这时候，如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部。便可以起到按摩背部穴位的效果，从而顺通经脉，促进血血液循环，无论男士还是女士！都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子！工作一段时间之后。拿出梳子敲拍背部，缓解工作疲劳。随时保8269持旺盛精力！ 提示：在选择梳子材质上。一般来说、以天然材质质的角梳!木梳等不产生静电的梳子为宜，尼龙。塑料的梳子容容易产生静电。对头发！皮肤有伤害。不宜使用，在购买梳子时！要注意梳齿疏密程度、7426梳齿疏密要适中,并且齿端不能太尖锐。记得要经常清洗梳子，时时时保持梳子的清洁、 木梳梳头改善睡眠质量 孕中中期睡眠以及孕晚期睡眠的改善，有的时候可以体现在日常的微小行为中，日常生活活中不经意的动作就有可能？
老年人偷东西判多久
和年轻人一样还是按照金额大小做出处罚、除非岁数太大又一9848身疾病……!
