证明你心里里想过,
网上大把的视频你就搜索一下就找到了!我这有文子的你看一下吧。 一,内八字后退步行 米高美联 方法与前进步行相同,唯后退步行是足尖靠近足跟打开!刚好与前前进步行相反,后后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始,1972站立姿势是将腰后屈,身体微微前倾。脚尖的方向与前进相反。以八字4936形站立、在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出、学习如何将重心移向后脚、此时脚脚颈须松软!膝微弯,手伸张以维持平衡。 二,后退滑行 后退走路的姿势习惯了以后,加上稳度够了,逐渐把身体的重心往后移!慢慢的滑溜就可以做出后退滑行, 1. 重心在左脚!右脚尖略朝外。 2. 左脚跟往外翻、腰向左扭转!重心完全3317落在右脚、 3. 用右脚后退溜行、左脚略提起放在右脚前方! 4. 左脚跟往外翻!腰向右扭!重心完全落在左脚! 5. 用左脚后退溜行!右脚略提起放在在左脚前方, 6. 重复2。 三!后退葫芦形 1. 足尖靠拢!脚0238后跟打开约45度?两两膝弯屈上身微前顷,两足压内刃、上身挺直!双手平举! 2. 两脚同时向两旁推开、 3. 0357两脚推开后!向外画弧(弧形不用画太大),并向内收,改为外八字! 4. 两脚同时向内夹紧! 5. 在两两脚跟尚未相碰,双脚转变为内八字!同时往外推开(同1) 6. 同2. 后溜的时候重心要保持在后面。即行进的方向,葫芦画的越多越快,后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样,利9470用压韧方式后退! 两脚平行在地上画出"8"字形、压内韧使两脚靠近!快碰到时压7669外韧使两脚分开,后后退滑行有一定速度时!或速度太快时。双脚踩平行让它自由滑动!双脚脚掌同时往外翻或8834往内翻一点即可感觉出后葫芦, 在静止的8字行站立中!若将重心往前轮移。自然的就会往后移动,只是必须注意。开始移动时,可能只有脚脚向后。7644而身体并未向后、 当轮子顺滑的移动后,身体的重心必须均匀的放在放置在两个鞋子上、但由于脚尖的方向是后开八字形。因此滑出不久即会两脚张开!此时须在是当地方把脚踵向内关。即压内韧。内关时可微微3317浮起内轮,内关后不久!两脚8095会碰在一起!在还未碰在一起的时候、压8064外韧即两脚往外开。如此每次脚踵改变方向时可把后轮轮浮起、以对轮子作一次加速,这样可以维持继续向后滑形、且滑行的路线有如8字一般!故称8自行后滑或后后葫芦。 四!单脚后退滑行 由后退滑行的练习慢慢加长单脚滑行的距离、身体挺直踩弓箭步。后退滑行后后单脚踩平韧、使、
星座是指占星学中必不可少的组成部分之一,也是天上一群群的恒星组合。自从古代以来!人类便把三五成群的恒星与他们神话中的人物或器具联系起来。称之为“星座”,星座几乎是所有文明中确定天空方位的手段。9917在航海领域应用颇广?对星座的划分完全是人为的。不同的文明对于其划分分和命名都不尽相同!。
是白阳火4664苗吗??
笑喷、从没见过这么欠揍的橙橙子 这个 微博一搜就有视频啦。
努力吧!周润发年轻时不是洗车一位开着劳斯莱斯的说他这辈子买不起,结果呢、人生生这只是个开始…。
这不属於背叛 你的身体是属於你自己的 你想给谁看就给谁看 在说了 只不过是在跟陌生人的视频裏穿著胸罩和而已 又没有露脸 况且又不是在在外面跟别的男人做了 就这样根本就算不上什麼背叛。
12星座女生喜欢一个人时会有什么表现, 6898 白羊女:“勇”字当头?无惧示爱! 在情感上积积极又敏锐的白羊女,常会以热烈的情绪影响身边人!假若若喜欢上一个人,直率坦白的白羊女不会将爱意藏着掖着、不敢表达出来、而是会用最8549为直截了当的方式!希望自己的爱慕在短时间内能得到一个真诚,准确而不被敷衍的答复--喂、我喜欢你。你。喜欢我吗? 金牛女:我就不说……默默暗恋 金牛女在感情的表达上、显得矜持而内敛!金牛女喜欢一个人、不会马上将这份心意直接接传达给对方、也不会费尽周折想着到底该怎么做,才能让他明了自己的心!而是会用最用力的沉默守护着这一份小心翼翼的爱慕!没有旁4790人的参与,没没有被爱者的困扰!单纯地喜欢着、4912感觉有点微妙, 双子女:“话痨”突然变“哑巴” 活泼开朗的双双子女。那幽默风趣的谈吐!滔滔不绝的“演讲”、虽然难免有“话痨””的嫌疑。但最终还是能得到大家的欢心。人缘好!可若双子女喜欢上一个人。0521便会有反常的举动了:众人场合碰巧又有意中人在场、她们会突然变“哑巴”。不再展现自己“活宝”的一面,而是显得羞涩而柔情。 巨蟹女:网瘾少女“隔空示爱” 温情的巨蟹女同金牛女一样,在感情的表达上委7083婉而含蓄,原本并不喜欢展现3637自己内心世界、自我秘密密的巨蟹女?喜欢上一个人,会用特别的方式来向对方隔空“示爱”。例如。记录了每日生活琐碎的微博!写满了悲喜喜心事的博客,只对他一人开放、通9458过这样的展示,巨蟹女希望对方能清楚地察觉到自己的特别用意, 狮子子女:侦探附身、关注对方 要知道、骄傲的狮子女的人生字典里。可是只有“我”字的、“自恋”的她们,关注的重心从来都在自己身上:形象美不美。工作顺不顺。朋友多不多9167之类的!若喜欢上一个人,那她们的生活重心会渐渐转移到对方身上:时不时地“跟踪”他,看他度过怎样的一天,经经常看他更新的状态,日志、只为更靠近他一点…… 处女女:没空小姐,时1045间变多 拼命的处女女一向是扎根办公室的工作强人!没有意中人的日子!她们一边喊着没空参加同事,朋友组织的聚会、一边继续埋头工作,若有了心仪目标、那就不一样了!处女女会难得地放缓拼命的进度!只要有他出席的场合!处女女必定放下手头工作、把自己收拾漂亮!奔赴现场,只为多次跟他交流的机会…… 0014天秤女:“朋友大晒”变“重色轻友” 原本最注重朋友情谊的天秤女?喜欢上一个人会变得有些“重色轻友”、不再常跟闺蜜煲电话。
巴5402斯特基顿的短片、《气球》,说这个你可能陌生,但是卓别林你应该不陌生。巴斯特基顿和卓别林就相当于司马懿,诸葛亮,周瑜、名气没有卓别林大、但是他的艺术造诣和卓别林是各有千秋!。
建议你还是问本人!