五行与食物，怎样养生
吃。睡！心。好、炼！只要做好了这五点健康长寿并不难吃、就是饮食保健。并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料。而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了。第一点是不要吃过过吃快过饱、0081上班族节奏快!经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙，这可千万要不得。不然长久下去胃功能必受影响。胃不好就会影响营养吸收。所以饮食上一定要注意保护胃肠、再者、鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可，营养要均衡。睡！就是休息！不会休息就就不会工作、要做到2542有张有弛！张弛有道。睡眠时间一定要保证！而且且尽量能睡午觉,读书困了，马上就睡、养足精神再战、晚间床铺枕头和室温一定要舒适！4933睡得好精神好心情才好，心。指的是心2535情愉快!要做到乐观开朗，不要把任何事挂在心头。我们要努力做事、但是不要被其其枷锁。不要在任何事情上认为这是我唯一的一次机会、其实还可以再来。失败的、错过的，都可以再来一次！不要被任何事影响响心情！0836要学会自我调节！心情舒畅和延年年益寿有直接的关系！好！指的是兴趣爱好，不论是下棋看书打球绘画弹琴等等。任何你喜欢的事情、要特别抽时间经常去做！让自己沉浸在兴趣爱好当中、让自己充分享受一下生活。这样的时间会带给我们很大的放松！哪怕只是听听广播看看看电视也好!不要说你没什么么兴趣爱好!发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情，炼。是锻炼身体，俗话说生命在于运动。真的是如此。切莫说您退休在家。即便是年轻人长期窝在家里也会体力下降身心俱疲的，所以最好每日都运动！至少每8670周一次？但是0842不要去健身房,要去大自然中锻炼身体。青草绿树，鸟语花香、山水相伴的公园最好，，
有谁知道五行金木水火土的食物是那些
天地万物都存存在着金,木。土！水！火五种属性，称之为五行。而五行之间又有相克的关系，金克木！木克土、土克水，水克火、火克金、循环不断，生生不息，相克的话 你就将下面的表和五行相克的规律比对一下,就知道了 希望能帮助您,望采纳、
什么食物五行补金
金主收敛，对应五味是酸。例如杨梅、
谁能介绍下各种食物的五行属性，属水的都有哪些？属火的呢？
食物与五行属性 有人好甜！有人嗜辣，有人爱咸。原来人对食物味道的喜好、是缘2250于出生八字五行金！木。水！火，土的旺衰而在一定程度上反映出出其人的内在性格，意即不同弗生时间的人！命局内的五行比重各异！后天的饮食偏重在日集月累的过程中造成不同的疾病，““药补不如食调”,只要在进食时避重就轻，自然能提升运势、 一年有十二个月。而不同月份份出生的人！各有代表的五行属性，农历正月及二月，是木旺旺的月份、农历四月及五月！是火旺的月份，农历七月及八月，是金金旺的月份。农历十月及十一月、是水旺的月份。农历三月，六月！九月及十十二月,是土旺的月份、 五行多除少补 正因为所有术数都与五行不可分割，所以因应命中所需。多进食有助生旺运程的食品，就能“自行”提升运势减免疾病的发生。 5691除了命格之外！食物的五大味道亦可概括地分作五行。其中苦属金、酸属木。咸属水！辣属火。甜属土！依照五行相生的原则、木旺的人！利金！土！宜多吃苦及甜的食品，火旺的人，利金。水。宜2866多吃苦及咸的东西、金旺的人，利木、火、宜多吃酸！辣味的东西，水旺的人、利火！土，宜多吃辣及甜的食品、土旺的人，利木、宜多吃酸的食品， 嗜吃味道看1007性格 从一个人平常喜欢吃什么味道的食物、便可推知其性格的一二，喜3467欢苦味的朋友!代表其忍耐力特别强，开讲有话：“吃得苦中苦，方为人上人，”所以承受得苦涩味的人亦是捱得苦头之人！ 钟情酸味的朋友。代表为人细心。凡凡事追求完美,但要留意过于奄尖的表现！容易给人刻0035薄的感觉!5101喜欢咸味的朋友，2012代表为人冷静？处变不惊、情绪不6881会太过波动、最适合做决策事宜，无辣不欢的朋友，代2189表性格外向,活泼又热情、做事具有积极性、至于最爱吃糖果、糖水等甜0979食的人、大都存有梦想，乐观之余又不失贪靓的本性、是开心果一名 ！ 5792一般来说五行的金、木、水，火、土各以白、绿，黑、红。黄五色代表，并各自联系和代表多种器官：属金的内脏脏有肺！大肠和鼻！属木的是肝，胆囊和肌肉，属水的有肾。膀胱，耳和骨骼！属火的是心、小肠及舌头。脾、胃和口腔则属土. 1. 红色食物代表火（心、小肠及舌头）:有西红柿，红椒和红萝卜等,含丰富的降血压物质,使血管强壮,有助循环系统健康， 2. 绿色食物代表木（肝、胆囊和肌肉肉）:有白菜！包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命、 3. 黑色食物代表水（肾，膀胱，耳和骨骼）:有黑豆，黑芝麻和蓝莓等。含黑色素、有助提高与肾，膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能！ 4. 黄色食物代表土（脾，胃和口腔）:有橙、南瓜和红萝卜等,含维他命c。 5.白色食物代表金（肺，大肠和鼻）:有洋葱！大蒜和梨等,具有抗敏感及炎症功能. 使用很简单,知道自己什么不好,照套用即可.如咬到舌头者,吃二个红色的西红柿，容易感冒者,多吃些些白色的雪梨、口腔溃疡者,多吃些黄色的橙……,余此类推. 酸酸属木!苦就属火！辣就属金！碱就属水。甜就属土！0725来讲一讲吃东西，我相信很多人都欢喜听这个！因为人人都要吃东西， “食色性也”。我们欢喜吃东西！欢喜看好颜色，这是与生俱来的一种习气，你看小孩子一生出来！他就先要吃奶，没有奶吃！他就哭、有奶吃。他就不哭了！饿了、他又哭。吃饱了！他又不哭了。这这种就是与生俱来的一种性！可是我们吃东西，必须要知道我们应该吃什么东西、 我现在把不传之诀——不传的秘密的方法也传给你们！本来不愿意讲的！因为西方人不了解解这个道理！不单在西方人不了解这个道理，就就东方人了解这个道理的也很少!这是什么呢，......余下全文>>，
有什么食物不能同时吃
1！萝卜：严禁与桔子同食、同食8935患甲状腺肿,忌何首乌、地黄！3020服人参时忌食？忌与胡萝2082卜同食。 2。胡萝卜：不宜和西红柿。萝卜！辣椒。石榴，莴苣！木瓜等水果同吃！最好单独吃或和肉类烹调。 3！黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿。辣椒2313等同烹调。 4。甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)。4462不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石！引起胃胀，腹痛。呕吐，严重时可可导致胃出血等？危及生命、也不宜与4079香蕉同吃! 5！韭菜：不可与菠菜同食！二者同0936食有滑肠作用。易引起腹泻！不可可与蜂蜜同食，同同食则令人心痛。不可与牛肉同食！同食令人发热动火， 6、茄子：：忌与黑鱼！蟹同食！同食有有损肠胃？过老熟的茄子不宜食！易中毒、 7。菠菜：忌韭菜，不宜与豆腐同食。同食使人缺钙、 8，小白菜：3441忌兔肉, 9。南南瓜：不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气！不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食！ 10。竹笋：不宜与与豆腐同食？同食易生结石！不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀，不可与糖同食！不宜与羊肝同食。 11！辣椒：：忌与羊肝!南瓜同食。 12、香菜：不可与一切补药同食。忌白术！牡丹皮、 13、莼菜：忌与醋同食！ 14、茭白：不宜与豆腐同食！否则易形成结石。 15。芹菜：忌同醋食，否则易损齿、不宜与黄瓜同食。 16。芥菜：忌与鲫鱼同食。否则易引发水肿！ 17！蕨菜：忌与黄豆！花生，毛豆等同吃！ 18，3822菜瓜：忌与牛奶。奶酪、鱼类同食。否则易生疾病！ 19！山药：忌忌鲫鱼、甘遂！ 20，豆腐(豆浆)：：不要与牛奶同食、不要与菠菜同烹调、忌用豆浆冲鸡蛋、忌忌与四环素同用, 21！木耳：忌与田螺。雉鸡。野鸭、鹌鹑肉同食。忌与四环素同服 22、苋菜：不0546宜与菠菜！蕨粉同食 23、苦苦菜：不可与蜂蜜同食 24？花生：忌蕨菜，毛蟹。黄瓜！ 25、马齿苋：不宜3049与鳖甲同食! 26。7295香瓜：忌与蟹,田螺，油饼同吃 27！猪肉：忌与6358鹌鹑同食？同食令人面黑。忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食、同食令人滞气！忌与荞麦同食、同食令人落毛发！忌与菱角！黄豆，蕨菜、桔梗！乌梅！百合。巴豆！大黄，黄连，苍术同食，忌与牛肉、驴肉，羊肝同食。 28！猪脑髓：不可与酒、盐同食！影响响男子性功能， 29，羊肉：忌与豆酱。荞麦面！乳酪，南瓜。醋，赤豆，梅干菜同食。忌铜。丹砂。 30，鸡肉：老鸡鸡头不能吃。因毒素滞留在脑细胞内、民间有“十年鸡头生砒霜”的说法！忌与糯米！李子、大蒜，鲤鱼，鳖鱼，虾。兔肉同食、忌芥末，菊花， 31、猪油：不宜与梅子同食、 32、牛肉：不可8326与鱼肉同烹调。不可与栗子。黍米，蜂蜜同食。不宜与韭菜。白酒。生姜同食、 33！猪肝：忌与荞麦、黄豆！豆腐同食、同食发痼疾，忌与鱼肉同食。否则则令人伤神!忌与雀肉，山鸡，鹌鹑肉同食、 34。牛肝：忌鲍鱼。鲇鱼！不宜与富含维生素c的食物同食、 35、鸭肉：反木耳，胡桃。不宜与鳖肉同食、同食令人阴盛阳虚、水肿泄泻， 36，狗肉：忌忌与绿豆，杏仁、菱角、鲤鱼，泥鳅同食、忌用茶，不宜9624与大蒜同食, 37、猪血血：忌黄豆，同同食令人气滞、忌地黄、何首乌、 38！羊心、羊肝：忌与生椒、梅，赤豆。苦笋，猪肉同食！不宜与富含维生素c的蔬菜同食、 39，驴肉：忌荆芥，不宜宜与猪肉同食！否则易致腹泻、 40，马肉：不宜与大米（粳米）、猪肉同食，忌生姜！苍耳， 41！鹅肉：：不宜与鸭梨同吃! 42、鹿肉：不宜与与雉鸡,鱼虾，蒲白同食 43,雀肉：春夏不宜食、冬三月为食雀季节。不宜与猪肝、牛肉！羊肉同食！忌李子！白术、 44！鸡蛋：忌与柿子子同食!同食可引起腹痛，腹泻、易形成“柿结石”！不宜与兔肉！鲤鱼、豆浆同食、民间有吃“毛蛋”之习。其实“毛蛋”中含有大量病菌。易中毒， 45！鸭蛋：不宜与李子，桑椹子同食， 46！野鸭：忌与木耳，核桃！荞麦同食 47！鹧鹧鸪肉：忌与竹笋同食 48，水獭肉：忌与兔肉、柿子同吃 49！獐獐肉：不宜与虾、生菜，梅子，李子同食 50。鹌鹑肉：不宜与猪肉，猪肝，蘑菇！木耳同食， 51。雉鸡（野鸡）：不宜与猪肝！鲇鱼、鲫鱼、木耳。胡桃！荞麦同食 52，猫肉：忌忌藜芦，猫肉有伤胎之弊。孕妇忌服！ 53，虾：严禁同时服用大量维维生素c,否则！可生成三价砷！能致死，不宜与猪肉同食。损精。忌与狗，鸡肉同食！忌糖， 54，鲤鱼：忌朱砂。狗肉，葵菜、赤小豆。咸菜不宜与狗肉同食、 55。泥鳅：不宜与狗肉同食、 56。海带：不宜与甘草同食。 57！鲫鱼：不宜与芥菜，猪肝。猪肉！蒜！鸡肉，鹿肉等同食。忌山药，厚朴、麦冬。甘草。 58，1395鳖肉：忌猪肉？兔肉！鸭蛋！苋菜，忌与薄荷同煮、忌与鸭肉同食、久久食令人阴盛阳虚，水肿泄泻、 59，带鱼，平鱼。银鱼，黄花鱼鱼：忌用牛，羊油煎炸、凡海味均禁甘草。反荆芥！ 60，龟龟肉：不宜与酒、果、瓜。猪肉。苋菜同食！ 61，蜗牛：忌蝎子、 62，田螺：忌与香瓜、木耳，蛤蚧，冰糖同食！忌与四环素同用， 63、鲶鱼：：不宜与牛肝同食,忌用牛，羊油煎炸、不不可与荆芥同用, 64。鳝鳝鱼：忌狗血,狗肉。同食助热动风，忌荆芥、同食令人人吐血!青色鳝鳝鱼有毒！黄色无毒！有毒鳝鱼一次吃250克、可致死、 65！海鳗鱼：不宜与白果！甘草同食。 66，青鱼：忌用牛。羊油煎炸，不可与荆芥，白术。苍术同食。 67！牡蛎肉：不宜与糖同食、 68，枣：不可与海鲜同食！否则令人腰腹疼痛。不不可与葱同食,否则令人脏腑腑不合？头胀、 69！苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃。则易易引起腹痛。恶心！呕吐等）， 70。鸭梨：忌鹅肉、蟹。忌多吃、忌与油腻、冷热之物杂食！ 71。桔子：忌与萝卜同食。同食诱发甲状腺肿，忌与牛奶，蟹，蛤同食、 72！山楂。石榴，木瓜、葡葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食。服人参者忌用。忌铁器！忌和四环素同吃， 73！桃子：9793不宜与鳖肉、龟肉同食、 74，香蕉：不宜与白薯同食， 75！柿子：忌与蟹，水獭肉同食！同食腹痛，大泻、忌与红薯。酒同食！ 76、杨梅：忌生葱，不宜与羊肛、鳗鱼同食， 77。杏：忌与小米同食，否则令人人呕泻, 78！芒果：忌与与大蒜等辛物同食？ 79！银杏（白2799果）：严禁多吃、婴儿吃10颗左右可致命！三！五岁小儿吃30~40颗可致命、不可与鱼同吃，同食则产生不利于人人体的生化反应！小儿尤忌！ 80！柑子：忌与蟹同食。 81，大8801米（粳米）：不可与马肉同食！不可与苍耳同食，同食心痛！ 82。黄豆6997：不宜与猪血，蕨菜同食，服服四环素时忌用？ 83、绿豆：不不宜与狗肉，榧子同食！ 84、小米（粟米）：不可与杏同食！同食易使人呕吐、泄泻，气滞者忌用。 85、黑豆：忌与厚朴。蓖麻籽。四环素同用、 86、红豆：忌与米同煮！食之发口疮，不宜与羊肉同食，蛇咬伤。忌食百日、多尿者忌用！ 87。葱：不宜与杨梅、蜜糖同食、同食易气壅胸闷、忌枣。常山，地黄。 88、醋：忌丹参，茯苓，不宜与海参、羊肉！奶粉同食，忌壁虎、可致死、 89、糖：忌虾、不可与竹笋同煮，不宜与牛奶！含铜食物同食， 90！酒：忌与汽水，啤酒。咖啡。奶、茶，糖同饮。不然对胃肠！肝、肾脏器官有严重的损害！不宜与牛肉、柿同食！ 91。茶：贫血病人服用铁剂时。忌饮茶、不宜与狗肉同食！服人参等滋补药品时忌用。 92！蒜：一般不与补药同服。忌蜜。地黄，何首乌！牡丹皮， 93，花椒：忌防风、附子！款冬、 94。牛奶：忌牛奶中放钙粉，勿用牛奶奶冲鸡蛋,不不宜与巧克力!桔子！四环素同食、 95，蜜：不不宜与葱。蒜！韭菜！莴苣。豆腐同食、不然易引起腹泻 一般说来！食物在上述三种形式中。转化和协同作用大大多对健康有利。拮抗作用对健康大多有害，为了说明拮抗作用在食物相克中的意义、举例如下 (1)磷钙相克 目前人们经常采用的牛奶加汉堡包或三明治配膳就十分不恰当。因为牛奶里含含有大量的钙？而瘦肉里则含磷。这两种营养素不能同同时吸收？医学界称之为磷钙相克， (2)草酸与钙相克 豆腐不宜与菠菜同吃！是因为菠菜中含有草酸较多，易与豆腐中的钙结合成不溶8091性钙盐,不能为人体吸收，又如含钙丰富的海带！发菜不宜与花菜！厚皮菜等同吃。因后者含草酸酸较多、两者混合食用则使钙的吸收率大幅度下降！ (3)纤维素与锌相克 牡蚜等等海生软体动物含锌非常丰富！不宜与蚕豆、玉米制品或黑面包同吃、因后者是是高纤维食品。两者同吃能使锌的吸收减少65%～100%、 (4)纤维素，草酸与铁相克 动物肝类，蛋黄，大豆等均含有丰富的铁质，皆不能与含纤维素多的芹菜！萝h！甘薯同吃，也不宜与含草酸多的蔬菜如菠菜同吃！因为纤维素与草酸酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收！此外、在人体必需的微量元素中。更有许多拮抗现象象存在？这些拮抗现象！往往通过含有互相拮抗元素的食物的吸收相互代谢！造成这些元2763素的积蓄或缺乏而表现出来。如锌与铝！锌与铁、锌与钙等、它们的含量在人体中都有一定的比值，比值变化，说明明对应元素的过量和不足!有有时在人体中造成一定的后果。总的来说、食物相克。是指食物之间(包括各种营养素、化学成分)存在着相互拮抗相互制约的关系。如果搭配配不当？会引起中毒反应，这种反应大多呈慢性过程、往往在人体的消化吸收和代谢过程中，降低营养物质的的生物利用率!从从而导致营养缺乏，代谢失常、产生疾病、人们在安排膳食中应该趋利避劣！提倡合理配餐！避免免食物相克。提高食物营养素在人体内的生物利用率！对维维持身体的新陈代谢!有着极其重要的意义 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮。吃空心菜三两颗可以治愈！ 糖精+甜酒 同食会中毒。用甘草20克用水冲服！ 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收！ 栗子子+鸭肉 同食会中毒！ 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸！有害人体！ 大蒜+大葱 同食会伤胃、 6144 羊肝+竹笋 同食会引起中毒！ 豆腐+小葱 豆腐含钙。小葱中含一定量草酸。二者共食！结合成草酸钙。不易吸收、 西瓜+羊肉 同同食伤元气？可以用甘草100克煎水服， 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃、就就会把维生素C破坏尽、 蒜+狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳。鼓汁治疗， 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收！ 花生+黄瓜 同食会伤身！可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸， 麦冬+1135鲫鱼 同食会中毒？可以用地浆水解毒。 柿子子+螃蟹 同食会生病、中毒！ 蜂蜜+大米 同食会胃痛！ 芹菜+甲鱼 同吃会中毒、可以用橄榄汁解毒、 味精+鸡0309蛋 鸡蛋也含谷氨酸？炒鸡蛋放味精！会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味， 虾皮+红枣 同食会中毒， 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡，用甘草用用水煎服。 鹅肉+柿2188子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服! 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙。还会出现6626头发干枯？ 羊肝+红豆 同食会引起中毒！可以用鸡屎白白解毒。 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料！能使蛋白质凝结成块影响吸收、降低牛奶的营养！ 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子。影响消化吸收！而且还会使人腹胀，腹痛。腹泻， 豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产产生变性沉淀物，降低了营养价值， 萝卜+木耳 同食会得皮炎、 西红柿+地瓜 同食会得结石病，呕吐，腹痛、腹泻！ 柿子+土豆 吃土豆。胃里会2284产生盐酸!柿子在胃酸的作用下沉淀，难消化不易排出、 黄豆+猪血 同食会消化不良, 西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧、使其失去原来来的抗坏血酸功能？ 猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基基与猪肝的铁!铜、锌等微形成螯合物， 蜜+豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗， 猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化、失去其营养价值， 大枣+鱼+葱 同食会消化不良 西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃、就会把把维生素C破坏， 酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物、 牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收， 豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合！不易吸收。 碱+粥 维生素B1。B2。尼克酸和维生索索C在酸性中很稳定!在碱性性环境中易被分解! 鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用！ 西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分分解酶!同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏， 水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿！ 胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C、使营养价值降低 >肚煲莲子汤,而导致食物中毒. 医书解释:猪肚+莲子,煮时用白茄枝生火,即成剧毒,食 >之必死. 我老家在梅州兴宁市,因煤矿透水事故,全市煤矿停业整顿,所以煤炭价格上 >涨,因此很多村民改用各种干树枝做饭.不幸的是,我同学家煲猪肚莲子汤时,生火用的 >刚好是干茄子树枝叶,所以酿成悲剧发生.我听了此消息,为之震惊.所以翻阅了一些书 >籍,搜罗了一些食物相克的资料,作成清单作为提醒.顺便发给大家.” 1 猪肉+菱角 肚子疼 36 虾子+金瓜 会中毒 2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死 37 虾子+青枣 会中毒 3 牛肉+栗子 引起呕吐 38 鳖+芹菜 剧毒 4 牛肉+红糖 胀死人 39 田螺+木耳 会中毒 5 牛肉+盐菜 会中毒 40 田螺+玉米 会中毒 6 牛肉+鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重则死亡 7 牛肉+田螺 会中毒 42 皮蛋+红糖 会中毒,发呕 8 羊肉+西瓜 伤元气 43 豆腐+蜂蜜 导致耳聋 9 羊肉+田螺 腹胀 44 豆腐渣+蜂蜜 会下痢 10 狗肉+绿豆 会中毒 45 蒜头+蜂蜜 会变疳积 11 狗肉+黄鳝 会中毒 46 洋葱+蜂蜜 伤眼睛 12 狗肉+葱 会中毒 47 葱+蜂蜜 会中毒 13 兔肉+芹菜 脱发 48 萝卜+人参 滞气 14 兔肉+人参 会中毒 49 萝卜+木耳 导致皮炎 15 兔肉+青姜 会中毒 50 蜂蜜+油炸物 会中毒 16 兔肉+红罗卜 会中毒 51 木瓜+油炸物 会下痢 17 鸡肉+芹菜 伤元气 52 西瓜+油炸物 会下痢 18 鹅肉+鸡蛋 伤元气 53 西瓜+八宝丹 会中毒 19 鹅肉+鸭梨 伤肾脏 54 金瓜+八宝丹 会中毒 20 甲鱼+苋菜 会中毒 55 马铃薯+香蕉 面部生斑 21 黑鱼+茄子 肚子疼 56 芋头+香蕉 引起腹涨,中毒 22 鲤鱼+猪肉 会中毒 57 红薯+柿子 会得结石 23 鲤鱼+甘草 会中毒 58 树薯粉+4802麻油 会中毒 24 鲤鱼+辣椒 成痔疾 59 花生+黄瓜 会伤身 25 鲤鱼+芹菜 患痢疾 60 白酒+柿子 导致胸闷 26 鲤鱼+黄瓜 成胎毒 61 热酒+红柿 会中毒 27 鲑鱼+河豚 有生命危险 62 牛奶+桔子+萝卜 会伤身 28 鲫鱼+树豆花 中毒必死 63 牛奶+醋 患痢疾 29 鳗鱼+桔子 会中毒 64 牛奶+菠菜 患痢疾 30 鱆鱼+螺肉 会中毒 65 葡萄+开水 引起腹泻 31 河豚鱼+烟灰 中毒死亡 66 番茄+绿豆 伤元气 32 生鲸肉+大面 中毒必死 67 海带+猪血 便秘 33 螃蟹+柿子 引起腹泻 68 34 螃蟹给癞病人吃 必死 69 35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜) 70 注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用. 饮食禁忌: ① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. ⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒. ② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. ⑿ 失眠症忌食酒. ③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒. ④ 头痛忌食酒,大葱. ⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒. ⑤ 鼻塞病忌食油腻,糖果. ⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨. ⑥ 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. ⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜. ⑦ 牙痛忌食糖,酱油. ⒄ 腰痛忌食葱. ⑧ 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. ⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜. ⑨ 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. ⒆ 耳烂忌食鱼,虾. ⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. ⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒,
哪些食物是相克的？
食1348物相克的种类很多。以下例举日常生活中经常会出现的情况： 1。味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成6460份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩1850盖鸡蛋的天然鲜味! 2，蒜+地黄： 同食会影响响营养成份的吸收、 3！海带+猪血： 同食会便秘， 4、碱+粥：做粥用的大米、小米，高粱等都含有较多的维生素！维生素B1。B2。尼克酸和维生素C在酸性中很稳定,而在碱性环境中很容易被分解、 5。鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 6、白酒+牛肉肉：同时食用容易上火!因为为牛肉属于甘温,补气助火。而白酒则属于大温之品！与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎！ 7！羊肉+醋：羊肉大热、功能益气补虚、醋中含蛋蛋白质？糖，维生素。醋酸及多种有机酸。其性酸温，消肿活血、应与寒性食物配合！与羊肉不宜！ 8，甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康、 9。豆浆+鸡蛋： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收！ 10，胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶！会破坏白萝卜中的维生素C。使两种萝卜的营养价值都大为降低、 11、水果+萝卜： 同食容容易患甲状腺肿， 12、土豆+香雀： 同食脸上容易生雀斑、 13，鳖肉+鸡蛋： 性咸平，孕妇及产6801后便秘者忌食, 14、牛肉+红塘： 同同食会引起腹胀， 15！菠菜+大豆： 食物2767中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 16！田螺+牛肉：： 不易消化。会引起腹胀。 17，鹅肉+鸭梨：： 伤肾脏， 18、人参+萝卜： 不易消化、腹里胀气， 19，牛奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。 20。墨鱼+茄子：： 同食容易引起霍乱， 21、梅干菜+羊肉： 同食回引起胸闷， 22、狗肉+姜： 同食会腹痛， 23。马肉+木耳： 同食易得霍乱， 24！葡萄+骆驼肉： 同食会生热病、 25，牛奶+韭菜： 牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 26、骡肉+金针蘑： 同食会引起心痛，严重会致命、 27！菊花+鸡肉： 同食会中毒， 28。小白菜+兔肉： 同食容易引起起腹泻和呕吐， 29、蛇肉+萝卜： 同同食会中毒, 30。鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水， 31、鹿肉+鱼虾： 癌病患者不宜同食、 32。黄豆+酸牛奶： 酸酸牛奶含丰富的钙质！黄豆所2840含的化学成份影响钙的消化吸收, 33。鳖肉鸭肉： 同食会便秘！ 34、海蟹+大枣： 同食容易患寒热病！ 35，田螺+蚕豆： 同食会肠绞痛， 36。西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C。有增强机体抵抗力，防治坏血病、抵抗感染等作用、而黄瓜中含有维生素C分解酶。1148同食可使其中的维生素C遭到破坏！ 37。胡桃+野鸡肉+木耳：同同食会引起身体不适！ 38，冰棍+西红柿： 同食会中毒、 39！鳖肉+兔肉肉： 脾胃虚寒者忌食。 40，鲫鱼+猪肝： 同食具有刺激激作用!疮痈热病者忌食， 41。烧酒+黍米： 同食会引起心绞痛、 42、牛肉+橄榄： 同食会引起身体体不适, 43、羊肉+竹笋： 同食会引起中毒，可以用地浆水水治疗。 44！香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适， 45，乌梅+猪肉： 同食会引起中毒。可以用地浆浆水治疗、 46，杏仁+猪肉： 同食会引起肚子痛， 47。虾皮+黄豆： 同食会消化不良、 48。田螺+木耳： 同食会中毒。可以用莲房治疗， 49、芹菜+鸡肉： 同同食会伤元气！ 50。兔肉+芹菜： 同食会脱水！ 51。茄子+毛蟹： 同食会中毒。可以用藕节治疗， 52，鹅肉+鸡蛋： 同食伤元气、 53，牛肉+栗子子： 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子子的营养价值。而且不易消化。 54，狗血血+泥鳅： 酸咸性温。阴虚火盛这忌食， 55、田螺和蛤： 同食会引起中毒。6696可以用胡荽治疗？ 56、山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富。猪肝含有较多的铜。铁。锌等等金属微量元素？维生素C遇到到金属离子。则加速氧化。会使维生素C和金属都遭到破坏、 57。香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒！可以用柑橘皮解毒、 58！韭菜+牛肉： 同食容易中毒、可以用人乳和鼓汁解毒。 59、毛蟹+泥鳅： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 60。鲤鱼+甘草： 同食会中毒！ 61！狗肉+朱沙+鲤鱼：同食会上火， 62、蜜+豆腐花： 同食会引起耳聋、吃绿豆可以治疗， 63，南瓜+虾： 同食会引起痢疾、可以用黑豆、甘草解毒、 64，牛奶+醋： 同食会引起腹中病结、可以用地浆水治疗！ 65、柿子+土豆： 吃了土豆、人的胃里会产产生大量盐酸,如果再吃柿子、柿子在胃酸的作用下会产生沉淀！既难消化、又不易排出！ 66。糖精+蛋清： 同食会中毒。严重会导致死亡！ 67、皮皮蛋+红塘： 同食会引起中毒？ 68，西红柿+白酒： 同食会感觉觉胸闷！气短。 69、洋葱+蜂蜜： 同食会伤眼睛！引起眼睛不适。严重会失明！ 70，萝卜+木耳： 同食会得皮炎。 71、香蕉+芋头： 同食会使胃不适！感觉胀痛！ 72。西红柿+地瓜： 同食会得结石病。呕吐！腹痛。腹泻， 73！田螺+面： 同食会引起腹痛。呕吐、用鸡屎白可以治疗、 74、土豆+香蕉蕉： 同食面部会生斑？ 75，杏仁+栗子： 同食会胃痛、 76，田螺+香瓜： 5190同食会腹痛!可以用地浆水治疗， 77。牛肝+鳗： 同食会患风噎诞！可以用黑豆、甘草治疗， 78，黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质！严重缺铁会引起贫血！黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食、就会降低人体对铁的吸收！ 79、蜜+葱： 同食伤眼睛、可以用绿豆治疗！ 80，甘草+猪肉： 同食会引起中毒、可以用绿豆治疗！ 81，何首乌+猪血： 同食会引起身体不适、 82，柑橘+毛蟹： 同食会使人走路软脚，可以喝喝大蒜汁治疗？ 83！土豆+西红柿： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中中会产生不溶于水的沉淀、从而导致食欲不佳。消化不良、 84，李子+鸭蛋： 同食会引起中毒、可以用用地浆水治疗、 85，梨+蟹： 同食会影响肠胃消化。 86！大枣+鱼+葱： 同食会消化不良, 87。西红柿+胡萝卜： 维生素C丰富的食品搭配合吃、就会把维生素C破坏。 88，鲤鱼+猪肝： 同食会影响消化！ 89！蟹+冷饮： 同食后导致腹泻。 90。茶+狗肉： 同食易使人体体吸收有毒物质和致癌物质! 91、猪肝+荞麦： 同食会影响消化、 92。麦冬+木耳： 同食会引起胸闷， 93。柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化！ 94！猪肝+雀肉： 同食会消化不良！ 95，糯米+鸡肉： 同食会引起身体不适、 96。鲣鱼+南瓜： 同食容易中毒。可以用黑豆甘草解毒！ 97、黄豆+猪血： 同食会消化不良、 98、西红柿+猪肝： 西红柿富含维生素C、猪肝使维生素C氧化脱氧、使其失去原来的抗坏血酸功能。 99、猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素！纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁！铜。锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收， 100！咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收！ 101，蛤+柑： 同食会引起中毒、可以用绿豆治疗、 102。米汤汤+奶粉： 同食会破坏维生素A, 103。猪肉+田螺： 同食容易脱眉毛。可以吃绿豆治疗。 104！鸭蛋+桑椹： 同食会引起胃痛， 105、蜜+毛蟹： 同食会引起中毒。可以用地浆水治疗， 106！瘦肉+牡蛎+谷类+高纤维质+鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力。 107，石榴+土豆： 同食会引起中毒！可以用韭菜水解毒。 108、羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收。 109！生鱼+牛奶： 同同食会引起中毒,可9331以用绿豆治疗! 110，猪肝+豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化！失去其营养价值、 111，热水+蜜糖： 同食会使蜂蜜中的营养成份受到破坏、 112。韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血液循环。 113，海鲜+葡葡萄：同食会呕吐？腹胀、腹泻、因为葡葡萄中含有鞣酸、遇到水产品中中的蛋白质!会形成不容易消化的物质！类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子！ 114。黑糖+生蚵： 同食会引起中毒。可以用绿豆治疗、 115，3955鸡蛋+豆奶： 同食会影响营养素的吸收！ 116！豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋蛋白质结合，可产生变性沉淀物、大大降低了营养价值， 117、毛豆+鱼1943： 同食会把维生素B1破坏尽！ 118，红豆+羊肚： 同食会引起中毒！可以用鸡屎白治疗。 119、牛奶+果汁： 牛奶含有丰富的蛋白质、果汁属于酸性饮料。在在胃中能使蛋白质凝结成块、影响吸收。从而降低牛奶的营养价值。 120！海味+水果： 同0095食会影响蛋白质的吸收， 121，啤酒+海海味： 同食会引发痛风症、 122，鳗+酸醋： 同食会引起中毒、可以用黑豆。甘草治疗、 123！猪肉+茶： 同食易产生便秘！ 124！鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒、可以用人乳和鼓汁治疗。 125！白酒+胡萝卜：同食易使肝脏中毒！ 126、李子+鸡肉： 同食会引起起痢疾！可以用鸡屎白治疗。 127。山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶、若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用、维生素C则易易被分解破坏！ 128！西红柿+咸鱼：： 同食易产生致癌物， 129。酸牛奶+香蕉： 同食易产生生致癌物？ 130、白酒+核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热。多食燥火、白酒甘辛火热.两者同食易致血热！轻者燥咳，严严重时会出鼻血！ 131。狗肉+狗肾： 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗， 132、巧克力+牛奶：这两者同食易结结成不溶性草酸钙!不仅影响吸收。还会出现头发干枯、腹泻！缺钙6732和生长发育缓慢等现象! 133！柿子+螃蟹： 同食会生病！中毒。 134、蜂蜜+大米： 同食会胃痛， 135！芹菜+甲鱼： 同食会中毒！可以9250用橄榄汁解毒？ 136，鲫鱼+蜂蜜： 同同食会中毒，用黑豆、甘草可以以解毒！ 137、萝卜+橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸！阻碍甲状腺对碘的摄取！橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大、 138，毛蟹+生生花生米：同食容易引起腹泻！可以用地地浆水治疗, 139，鸡蛋+地瓜： 同食会腹痛、 140！田螺+玉米： 同食容易中毒！用地浆水可以解毒！ 141，冰+田螺： 同食容易中毒。用藕节解毒！ 142！粒子+鸭肉： 同食会中毒， 143！牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应。产生有毒的果糖氨基酸。有害人体， 144！大蒜+大葱： 同食会伤胃！ 145，芹菜+菊花： 同食会引起呕吐， 146，对虾+维生素C： 同食可致砷中毒！ 147、菠菜+瘦肉：菠菜含铜、瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用。则该类食物析出的铜会大量减少， 148。虾皮+红枣： 同食会中毒、 149。茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质、这些化合物物与鸡蛋中的铁元素结合、对胃有刺激作用，且不利于消化吸收！ 150，菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质、乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收、，
小蜻蜓的食物
比它小的昆虫。而且蜻蜓是吃活食的、在天将降雨时。燕子飞得得很低!蜻蜓也飞得很低、因为雨雨前的气压低!较小的昆虫集聚在低空。以它们为食的燕子和蜻蜓也只好飞低了来捕捉它们，、
土家族的食物有些什么？
土家族日常主食除米饭外！以包5181谷饭最为常见。包谷谷饭是以包谷面为主！适量地掺一些大米用鼎罐煮、或用木甑蒸而成，有时时也吃豆饭。即将绿豆、豌豆等与大米合煮成饭食用，粑粑和团馓也是土家族季节性的 包谷饭主食，有的甚至一直吃吃到栽秧时、过去红苕在许多地区一直被当成主食。现仍仍是一些地区入冬后的常备食品、土家族菜肴以酸辣为其主要要特点!民间家家都有酸菜缸、用以腌4552泡酸菜、几乎餐餐不离酸菜。酸辣椒炒肉视为美味！辣椒不仅是一种菜肴！也是每餐不离的调味品，如插秧季节、早晨要加一顿“过早”、“过早”大都是糯米做的汤圆或绿豆粉一类的小吃！据说“过早”餐吃汤圆有五谷丰登，吉祥如意之意！土家族还喜食油茶汤。 节庆，礼仪食俗 土家家族民间十分注重传统节日？尤其以过年最为隆重！届时家家户户都要杀年猪！染成红，绿色，晾干而成。做绿豆粉。煮米酒或咂酒等！猪肉合菜是土家族民间过年，过节必不可少的大菜、每年农历二月二日称为社日。届时要吃吃社饭！端阳节吃吃粽子、糯米粑粑是土家族民间最受欢迎迎的食品之一、4819重阳节打粑粑！女儿“坐月”送粑粑、修房上梁抛粑粑。节节日里馈赠亲友!一般也都是互送粑粑、除糯米粑粑外、还有高梁粑粑、小米粑粑，包谷粑粑等。腊肉是土家族的上等大菜、冬至一过！将大块的猪肉用 石耳炖鸡鸭盐！花椒！五香粉腌制好。吊挂在火炕上！下烧柏树枝田，烟熏而成。一般说请客人吃茶是指吃油茶。阴米或汤圆、荷包蛋等、湖南湘西的土家族待客喜用盖碗肉。即以一片特大的肥膘肉盖住碗口，下面装有精精肉和排骨？为表示对客人尊敬和真诚！待客的肉要切成大片！酒酒要用大碗来装!无论婚丧嫁娶！修房造屋等红白喜事都要置办酒席，5776一般习惯于每桌九碗菜。七碗或十一碗菜！但无八碗桌、十碗桌！因为八碗桌被9936称勺吃花子席、十碗的十与石同音。都都被视为对客人不尊？故故回避八和十！土家族置办酒席分水席（只有一碗水煮肉、其余均为素菜。多系正期前或过后办的席桌），参席（有海味），酥扣席（有一碗米面或油炸面而成的酥肉）和五品四衬（4个盘子，5个碗、均为荤菜）。入席时座位分辈分老少、上菜先后有序。土家族的饮酒。特别是在节日或待客时。酒必不可少，其中中常见的是用糯米！高梁酿制的甜酒和咂酒。度数不高，味道纯正！ 祭祀食俗 土家族过过去迷信鬼神？崇拜祖先，每逢年节都要大敬祖先！初一，十五也要进行小敬、祭祖的的食品有猪头！团馓、粑粑！鸡鸭和五谷种等！有5267的在每餐饭前!6611先用筷子夹少量的菜插在饭上敬默一会儿、表9811示请已故先人先吃。然3749后自己才开始食用，农历六月六日为祭土王！每个村寨都要设摆手堂！将猪头，3812果品等祭品放摆手堂前、十月月朔日祭冬!宰鸡鸭设筵宴客。此外。土家族还敬灶神！土地神、五谷神。豕官神！在修房造屋时祭鲁班！祭祭品除酒肉外。还要一只大公鸡。 典型食品 土家族人最爱吃粑粑（糍粑粑）腊肉!油茶，白辣椒等食品！此外外还有：合菜、土家族逢年过节最常吃的菜。时常同包包谷烧酒一起上桌？团馓，土家家族风味小吃？用糯米饭加工后炸制而成，常用来泡水当茶为客人洗尘、绿豆粉（米粉），用大米绿9881豆等原料制成。油炸粑。又名油香或“灯盏窝”、是以大米！黄豆为主要原料炸制而成， 土家人的油揣汤、制制作十分考究!先将茶叶、粉丝。黄豆等物，用油炸过。加煮熟的腊肉粒、豆腐颗和玉米泡！再加葱花。姜米等佐料、掺上烧沸的油汤！吃起来清香爽口：泅茶汤冬可暖身、夏可消暑！提神解乏，疗饥醒酒，许多人四四季不离！每日必饮。它是土家人待客的传统民族饮料，。
简单说说与榴莲食物相克的食物有哪些
榴莲不能和什么一起吃 榴莲是大补的水果！但是在食用上有一定定的禁忌、比如和酒。螃蟹都是2527相克之物。还有热气的食特不要同食以免导致身体上的不适、下面我们一来说说榴莲不能和什么一起吃。 1。白酒。酒与榴莲都是属于热气的食物！ 2。螃蟹，会导致严重的胃部不适！ 3、荔枝！榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。 4！茄子、茄子和榴莲一起食用会很上火的、 最后提醒吃了榴莲不要立马吃其它的水果或是食物，大补之物必有相克之物。，
哪些食物相冲？
忌同吃的食物 许多食物由于相互问组合不当或寒热性相差太大等原因。若而同同时食用!便出现营养价值降低。以致引起疾病现象！这便是所谓9537食物中的“相克”！ 一、谷类、肉类、鸡。鸭及各种蔬菜菜中都含有铁质，吃这些食物时，不宜同时饮用含有单0996宁酸的咖啡,茶叶或红酒等！否则会降低人体对铁质的吸收能力， 二，牛奶！酸乳。乳2990酪等含有丰富钙质的食物？不宜与黄豆。菠菜等3525一起进食！因菠菜等含有丰富纤维质。会阻碍人体对钙的吸收！ 三、铜是身体制造红血球的重要物质。平时可从鱼类！硬壳果！动物肝脏及鸡蛋等等食物中吸取。但如果把它们和含锌量很高的食物，如瘦肉等混合食用！会减少人体体对铜元素的吸收,此外桔柑！橙！番茄、土豆等食物，维生素C 丰富！也会抑制人体对铜元素的吸收， 四。酒精会干扰人体对多种维生素的吸收，如维生素D，维生素B1、B12等。都会受酒酒精影响！鱼类含丰富维生素D、吃鱼时不宜同时饮酒！ 如何避免因错误食物组合而导致营养吸收能力降低、应该把上述具有“相克克”的食品分开进食、在进食某种食物3～4 小时后、再进食具有相克的食物！以便使身体能将食物中营养全部吸收， 五、另有些食物寒性热性相差颇大！如羊肉肉与西瓜,香蕉与芋头！甘草与鲤鱼，皮蛋与红糖，豆腐与蜂蜜，黄瓜与花生，芥菜与兔肉。狗肉与绿豆、柿子与螃蟹！鸡蛋与消炎片等等便是。在食甲这些食物时、最好也错开时间进食， 六！也有些食物在同同食时只要加热或加醋等方法！便便可兔除产生的不良效果。如含有维生素C 分解酶的蔬菜。黄瓜、胡萝卜。南瓜等！这些食品生吃时放些醋，可免受维生2911素C 分解酶之害，南瓜无法生吃。加热至50”C 以上、分解酶也就失活！此外。如圆辣椒，油菜，菠菜、草莓、桔子！西红柿等，这类食品如同黄瓜、胡萝卜合吃！也宜加热、 七！再如维生素B1，在带胚芽的大米、黄豆！花生，毛豆。牛肝、猪肉。火腿等食品中含量较丰富！能破坏维生素B1 的酶在蕨菜、泥鳅！蚬！蛤仔！文蛤等中及鲤鱼等淡水鱼的内脏中含量较多，维生素B1 分解酶加热后虽也失效、但在生吃鱼类！贝类类时须多拌些醋，或先在开水里焯一下。分解酶遇酸！遇热后、就会失去分解能力， 还可采取避免维生素损失的配食方法：如黄瓜可与蔓青合吃，生菜花与0449芹菜合吃,这样1410彼此问的维生素成分就可保持,免去被分解的唇果、、
