皮肤缺水起皮发红
确实严重了！平平时你皮肤就比较敏感吧，需要用温和无刺激的补水修复产品，因为起皮发红说明皮肤的角质层已经受损屏障功能出0766了问题、需要修复，
皮肤缺水很严重，老起皮，要怎么办？
合理理饮食多补充水分的同时!要多做面膜、做好补水保湿的工作，！冬天皮肤干燥。也可以用保湿精华，保湿霜也可以用起来的，补5573水后做好锁水工作是很重要的。
冬季皮肤缺水该怎么补？
每到冬季，空气十分干燥，皮肤很容易出现缺水状况。我们应该怎么给皮肤补补水呢？ 想要改善冬季缺水的现象！不妨从饮食食习惯上下手，早餐多喝粥喝牛奶。下午茶吃点水果。晚餐前喝喝碗汤， 1保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥2放一块方糖或蜜糖在热水中溶化之后用来擦拭肌肤过一会再用清水冲洗干净护肤指数很高3VE和VC是美容的好朋友皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧4滋润霜也要注意使用随身带一只补水喷雾感觉皮肤干时就喷喷也是种补水的好办法同时也不会让细纹出现哦、
皮肤严重缺水，已经多喝水了，可是还是很缺水，怎么办
喝水其实对于皮肤来说帮助不大的。这是调节人体内部的！要双管齐下、外面也必须做好补水的工作！ 首先一定要重视清洁、面面部不干净容易使毛孔堵塞。起痘等等， 还要要定期去角质。角质要是太厚的话，就是在怎么使用那些保湿产品也是不可能被很好的吸收的、 当然还要使用一些效果好的保湿产品！ 洗完澡或者洗脸之之后要吸干皮肤表面的水分！否则水分蒸发会带着湿气让皮肤更4596加干燥,这是很多人的一个8919误区哦！ 每天多喝水，生活规律、再加上对皮肤得当的保养！一段时间后效果会很明显的。、
皮肤缺水吃什么最好
考虑是缺少维生素引起的,建议补充维生素A 维生素c 还有维生素E 意见建议：平时多吃水果蔬菜 可以在干燥的皮肤表面外涂甘油 保持水分 多吃一些水分丰富的食物、如蔬菜！瓜果！豆制品、牛奶等！可使皮肤2739细腻光泽！”平时要要多喝水,以增加皮肤的水分供给 意见建议：！除此以外、还要多吃猪肝。鸡蛋及鱼肝等食品！以保证维生素A等的供给！要注意减少酸性食物物的摄入!如肉类。鱼类。巧克力。葱蒜等、，
皮肤容易缺水发红，怎么办
第一：足量饮水！水是生命之源！正常人的身体中70%的组成都是水、表皮中水分含量在10%~30%间,体内缺水不仅会使皮皮肤干燥？暗淡！还有0818可能产生疾病，只有体内的水环境达到了平衡、皮肤肤才能获得足够的水分和养分？这是一切护肤品所不能替代的、 第二：维持和保护皮肤屏障功能 人体有自我调节功能、正常情况下，皮肤具有自我保湿能力！但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时！皮肤的失水速度就会加快。角质层水分含量降低！出现干燥，脱屑。所以我们选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。 第三：保养品的更换 由于夏的气候原因，通常使用的都是清爽型保养品，这些保湿力度1778在冬天效果是不够的、在冬季。要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。、
皮肤缺水会出现什么皱纹
如果是角质层缺水！会出现假性细纹，这种的比比较好处理！如果年龄超过305岁！平时不注意护肤、这个时候皮肤缺水水的话。不但是角质质层缺水,真皮层也缺水。这个时候出现的皱纹比较难去除、
怎样判断皮肤是否缺水
皮肤缺水的类型有很多！主主要有：油脂性缺水？敏感性缺水。先天性缺水、环境性缺水等等！ 油脂性缺水 面部特征：表现为每天油光满面、脸5648上毛孔粗大!并且时时遭到粉刺侵袭、肌肤抚摸起来有粗糙感。仔细看看又有好多小细纹！这就是我们通常说的油多水少的皮肤。 产生原因：它主主要是由于皮肤缺水时!皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保5897护皮肤？导致皮肤8746油脂分泌过度、使得得皮肤油光光! 易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质！ 敏感性缺水 面部特征：表现为皮肤有干燥感。洗脸后、常感到皮肤微红、有刺痛感。卸妆洗脸后，脸容易泛红。久久不退、在空气不好的场所里、脸颊或眼周都很容易感到痒痒的！ 产生原因：它主要是由于皮肤组织缺水而受损、一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤。追根究源、肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于干燥，皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能就减退。刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。让让年轻的皮肤老化得很快。 先天性缺水 面部特征：表现为很少会有粉刺。痘痘，但是天气的由暖转凉会让皮肤产生皮屑、摸起来来粗糙不光滑,微笑时、抬头时！肌肤会有紧绷感、家族大多数人都属缺水干燥肤质。 产生原因：它主要是由于天生缺少天然载水因子、使得皮肤保湿功能明显下降，如果不做好保湿工作、衰老迹象肯肯定明显比别人提早出现! 环境性缺水 面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习！平时洗脸后懒得用护护肤品，不习惯用乳液性质的护肤品。皮肤实在干燥时。最多使用保湿化妆水来保护皮肤、但是皮肤觉得非常紧绷和干燥。 产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会会使得皮肤缺水。这时候、乳液对1077皮肤缺水会有明显的缓解作用？而有些人只使用爽爽肤水而忽视了乳液、往往使得皮肤越来越干燥，化妆水只能暂时时让皮肤得到水分！却并不能使皮肤保湿、因为没有乳液保护。水分会很快蒸发！反而会使得皮肤更加干燥粗糙！ 以上是几种常见的缺水原因，然然而不论你属于哪一种情况。皮肤的天然2056保湿系统都不同程度的遭到了削弱？天天然保湿因子数量缺乏!不能够将真皮层水分输送。锁在表表皮层中。不能营造真皮——表皮健康6732的供水系统！这就产生了皮肤缺水。从而油分分泌过多、容易过敏等等问题也随之产生， 不论是先天性的因素！还是种种后天环境、都可能令天然载水因子的更更新速度跟不上皮肤保湿的要求，因此！解决皮肤肤的缺水问题,被动的补水水还不足够？如何建立皮肤肤自身健全的天然保湿系统保湿。由内而外地地为皮肤保湿！才是治标治本的持久保湿方式、
皮肤缺水与过敏怎样区分
你好。我是一名高级级化妆品配方师。在这方面有一定研究，看到你的问题、就帖一篇我去年写写的文章给你看看!希望有启发。 皮肤如何补水 在我接触到的朋朋友中间,或多或少都存在着一个问题——皮肤缺水、所以、我今天想与大家谈谈补水的问题、可能我的理解有限！有许多不足之处，请批评指正。 1，皮肤缺水的表现 我认为。大多数的皮肤问题，根源都在缺水， 缺水水可以导致皮肤出现以下问题： （1）皱纹!这个不用说大家就会知道！人的皮肤象海绵一样。吸足了水会很饱满。没水了！自然皱皱巴巴了！ （2）色斑，有些色斑是是天生的，有些是内分泌泌原因!而大多数后来长的。就是因为缺水了！缺水导致致皮肤粗糙？色斑也随之而来。 （3）肤色不均匀，同2， （4）皮8462肤敏感、这个个就更不用解释了,缺水2722的皮肤容易受到外界的刺激,长此以往，皮肤敏感、红血丝会随之而来。 （5）豆豆、豆豆都是有内因的！内分泌了！胃有问题了、5489妇科有问题了？上火了等等，但是如果外部条件好、皮肤水当当！没有它成长的环境。它就也不不会泛滥成灾的!所以、水水对豆豆来说也很重要、 （6）8746毛孔粗大！黑头，因为缺水。皮肤太干！皮肤的表皮细胞就会张大，这是一种自救、然后还会分泌一些油分企图锁住水分。这样一来、就会出现毛孔粗大和黑头现象！ （7）出油、不要以为自己皮肤满光光光的就一定是油性皮肤？一味地控油、那样只只会适得其反，其实不正常的出油是皮肤的一种本能的反应。是因为太干、皮肤细胞企图以出油来锁住仅有的水分。 （8）看不见、但摸起来的小疙瘩、这7007种在我看来是属于封闭型粉刺？是因为毛囊受外界刺激分泌了东东！毛囊口堵着！排不出来所形成的、这里面有清洁方面的原因，有按摩的疗法、但根源还在在于皮肤水分少！不健康， （9）发黄、发暗！呵呵！你见过水当当的皮皮发黄发暗吗、 2，怎么判断皮肤的问题是不是缺水而导致 这样、有些问题你一时半会会儿是看不出来的。需要知识的积累和常年的观察，但是有些问题是可以看出来的、不妨这个样子，彻底清洗干净皮肤！看看自己脸上的问题都有有哪些。给自己拍张照片！然后帖帖张水膜（用纸膜泡玫瑰纯露作主相的水水），然后保鲜膜包上，十几分钟，或者作一个海藻面膜（同样要用保鲜膜）。洗掉掉面膜后多拍水水！然后在一一分钟之内看自己的皮肤,看有改善的地方在哪里！那些有改善的地方便是皮肤肤因缺水而导致的问题了!通过补水与锁水，过一段时间之后！你的皮肤就可以达到这种状态！如毛毛孔问题和黑头,还有看不见。但摸摸起来的小疙瘩！9802都可以看出效果, 3！天天补水、皮肤为什么还会缺水 大的道理我不想多说，牵涉到皮肤学的问题、我这样作个比方吧，人的皮肤就象一8246块海绵、如果水分分充足,它1605会是饱满的!有弹性的！漂亮的！如果水分少、那么。它就会皱巴巴，还会发黑等等！小的时候，这块海绵的非常容易从外界吸收水分！锁水能能力也很强！不用保养就可以对对抗外界的空气,可是随着年龄的增加。它的吸收能力和和锁水能力都在降弱,二十岁以后的皮肤！特特别是生过孩子之后。这块海绵的吸水和锁锁水性会更差！如果不加紧护理！肯定会会出现这样那样的问题，可可是我们大多数人都不太注重这个问题，我们用水水、但是止于追求5651用在上面的那种柔滑的感觉，而不是注重这块海绵是否吸收了这些水分。我们用很高价格格的水水？而不知道这些水水是否有超强的渗透性，真正被皮肤吸收、我用们的水水量太小！只止于过过了！止止于一种心理安慰!而不是拍完拍！吸收啊吸收、让皮肤真正天天喝饱、这是80%的人出现的问题。还有20%的人不不知道锁水,当时皮肤是吸吸收好了!充盈起来了、可是她用的面霜了什么的锁水不好、外界的气候干、风大。水8593分一会儿就挥发了,这块海绵照样还是皱巴巴，这里举个例子、就如许多很年轻的混 皮的妹妹夏天用凝胶觉得很好用，这不错、可是如果到了冬天，风大的时候。只用用凝胶行吗!当然不行、皮肤照样会出问题， 4！怎么样补水 补水需要几个环节： （1）去角质。如果皱巴巴巴的海绵上面有一层膜包着,水分能吸吸进去吗？不能！所以以如果你的皮肤真的很厚？很脏，那就要先去角质了、利于水分的吸收。 （2）洁面，这个是个基础！是补水前的准备工作、就是是把海绵最上面的油了脏东东了去掉!有利于水分的吸收。这个要根据人的皮肤不同有不同的洁面配方，最好用的适8478用范围就广的就是氨起的泡泡了！它不含碱，不伤皮肤。如果用纯露来作。还会有活性。能轻松去除皮肤表层甚至毛孔内的脏东东！ （3）水水。这里的水水指的是爽肤水、而不是洁肤水或柔肤水，更不是紧肤水、后者是一些功效效性的水水，如果你皮肤有什么么样的问题才选用的!它们不能代替爽肤水！这是护理的基础，这个爽肤水就是那种具有活性的。能深层渗透到皮肤细胞里面的水水！最好最有效的就是纯露，我们可以根据自己皮肤的不同选用不同的纯露。搭配在一起当当爽肤水？每天洗脸后拍啊拍的。让皮肤彻底吸水。不要嫌浪费，不浪费的。我们的胃每天要吃掉多少东东，我们的皮肤也渴！也需要呵护，当然。夏天的时候这样用最好。而在冬天，因为大多数人嫌麻烦，不想在爽肤水之后用精华之类的水水、所以有时我会懒一些。在这些纯露里面加些功效！这样效果会比用爽肤！再用功效水差一点、不过！也比那些大牌而吸 7790收不了的水水好很多呵呵! （4）保湿！海绵吸够水水了。下一步，就是在在它的上面形成一层膜、保持这种状态了。这种一般要有三种成分！一种是油相，就是在皮肤的表面形成一层膜！让皮肤的水分不散发出来，二是如玻尿酸之类的成分、从环境中吸收水分。供给皮肤、三是一些低分子的功效成分、给细细胞增强活性、提高细胞的活力与抵抗能力， （5）按摩。这这个是提高皮肤的活性!保持皮肤3026的弹性!让皮肤更健康、更好地对抗外界的污染。 （6）水膜，这个是最好作而且最见效的，就是用纯露，不计成本的话可以加任何活性成分。每天晚上用纸膜泡了帖在脸上、这里要提醒各位姐姐妹的是！如果你不用保鲜膜帖上，那么八分钟之内一定去掉！别看你看起来那纸膜还不干。可是5723它实际上已经很干了、因为手和脸的感觉不一样的，等到你真的感觉到它有些干了。它就会反过来从你的皮肤中吸取水分，作了还不如不作、 （7）面膜、这个就不用说了，最好的补水的是海藻！玫瑰粉之类的东东。当然、里面加些功效最好好不过、，
皮肤缺水该怎么办,又敏感
造成皮肤干燥的原因有 一，年纪增长 随着年纪增长、皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少、使皮肤中的水份 二!皮脂分泌不足 皮肤的表面是是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适适当的水份,一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要。8354皮肤就会变得干燥。 三、气温下降 冷冷冽的寒冬下。皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了！使得皮肤的水份逐渐蒸发、7868皮肤的表面就变得更粗糙！抵抗力也会减弱、 四、睡眠不足！疲劳 睡眠不足加上疲劳！会使身体受到到相当程度的伤害，血液循环也会变差、当健康失去平衡时！肌肤就会没有活力、容易产生干燥及及粗糙的现象! 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份。使使皮肤变得干燥而脆弱,皮肤干干燥症又称为干皮病！ 六，其它原因 室内的暖气温度过高！使用过热的水洗澡，使用具刺激性的香皂或清洁剂！内分泌改变！如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的的皮肤算干燥？ 做个小测试？ 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗， (1)整张脸感到紧绷！ (2)用手掌轻触时，没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。 (4)有的部位有干燥脱皮现象， (5)洗澡过后有发痒的感觉。 如果你2012有上面5项中的3项、就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了！ 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥、瘙痒不9525太一样,只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了，但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低、空调的冷风会使室内的空气变变得干燥!而外界湿湿度没有夏天那么大、皮肤肤的一部分水分就会被夺走、如果置之不理、很容易3378出现细小的皱纹、 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来！日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡！也会来找皮肤的麻烦。 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高！人们都喜欢一天洗一两个澡！有的人甚至更多，气候变化后！皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少。洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉、减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更更容易蒸发、皮肤出现干燥现象， 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达6189不到要求。所以最好开始使用一些保湿护肤品。减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量、皮肤包包括表皮？真皮和皮下组织等几部分，表皮的最外侧有一层层角质层！表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质、维持肌肤内的水分、当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就3167会慢慢减少、再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有有水嫩肌肤！首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水！现代人为求方便而吃的很多脱脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收。使身体慢慢处于缺9952水状态!皮肤肤失去光泽!要少吃辛辣食品，牛羊肉和葱，蒜等刺激性的食物！西红柿可以健胃胃消食!抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥！ 另外！外在工夫也很重要。像用空调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉泉水来补充水分。之后再用润肤品锁住喷上的水分、 洗出水嫩肌肤 到了秋天!首先要改变变洗浴的习惯!含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来，不不要用碱性大的肥皂？否则皮肤容易干燥脱屑， 8377 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有有不错的疗效!用方糖润肤肤是老一代人的“秘方”？把一块方糖溶在一盆热水水里然后擦身？0837护肤效果非常好、 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品！浴后后涂护肤品时!一定记得要在没抹干身体前涂、 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪、表皮的最外层为角质层！由于角质层本身的吸水，屏障功能！以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类。乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量！维持皮肤的的湿润!而皮肤的外观与角质7460层的水分含量有关、正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分！以维持皮肤的柔软和弹性！但随着年龄的增长、皮肤角质层水分含量会逐渐减少！而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会8323出现干燥!紧绷、粗糙及脱屑等， 那么引起皮肤水分丢失、导导致皮肤干燥。失去光泽的原因有哪些。一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长。皮肤老化、其保湿作用及屏屏障功能逐渐减弱。天然保湿因子含量量减少, ●●干燥寒冷的气候、湿度较低，如秋冬季！ ●某些皮肤病变、如银屑病，鱼鳞病等！ ●环境和化学因素。如洗衣粉！肥皂。洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂。以及长时间的空调环境等！ ●饮食睡眠习惯！如偏食、饮水少。失眠等、 ●干性性皮肤, 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触、如不加以以保护。或多或少都有缺水现象，直接影影响皮肤的外观,而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质！维生素的补充。以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外！还应根据需要，使用合适的保湿化妆品、 击退干燥七法则 ●在冬季！尽管人们喜欢洗热水澡，但是、对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。而这种天然然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多！ ●冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果一定要洗热水澡！尽可能使用浴液或温和的香皂！浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下、在身体各部位涂上润肤品！这0865样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层! ●男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮胡膏！可用洗发香波替代！ ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品。如凡士林、与一般护肤品品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤，减少少水分的蒸发？对于保护比较干燥9424的皮肤十分有效! ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜， ●在在家时、皮肤暴0724露于外的地方较户外要多、使用加加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒？手足会皲裂。冻疮找上门 西北风一刮、人的皮肤也会由于气气温降低、无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑0657剂皮脂腺的分泌也大大减少、除除了婴儿以外！大部分人的皮肤都会比较干燥！这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来，许多人！特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒，干燥、鳞屑脱落、变得干燥，瘙痒难忍！到医院皮肤肤科就诊。往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。 那么、为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢、皮肤干燥与皮肤的失水有关！皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的的脂质犹如一件外衣,阻止了皮肤水分的蒸发。使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄。表面的脂质也减少！皮肤自然就显得干燥。冬季冷风又可增加加水分的损失!进一步扰3965乱表皮的脂质平衡！这样干燥3372就不可避免了， 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了。此症3287无论男女老幼都可发病，但中老年者更为2362多见了、尤其是老年人、患者可全身到处处瘙痒!白天由于外2160界干扰，尚可分心而无暇顾及！一到晚间！瘙痒难忍。全身似有蚂蚁在爬，无法忍受！如果吃了点“发物”。或饮酒。饮咖啡！则更瘙痒难熬。但检查皮肤。却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕。血痂或者色素沉着等继发性损害。如持持续时间长久？则可继发多多癣性皮损， 此病主要是由于皮肤干干燥引起的,冬天我们脱下棉毛衫裤时。常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多多较紧。这样异物刺激在已敏感的皮肤、瘙痒也就难免了，还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒、如热水冲洗虽虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚，因为热水对皮肤本身是一种刺激！再加上皮脂除去更多，导致致皮肤更加干燥! 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷！所以住房内要保持一定的湿度。可摆放一些绿色的盆栽、或放上一盆水以增加加空气湿度、洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦。不宜过多使用香皂。避免搔抓、浴后可全身身搽用润肤液。4473以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液！在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇6492静作用!饮食中要尽量多摄入些富富含维生素A的食物,如胡萝卜。卷心菜等，少食用咖啡！可乐！酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病、此病好好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂。严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深深浅不一的裂口，好好发于手指和手掌屈侧,足跟，趾底！足侧等处！ 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤！一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的的表皮角质层！然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等！冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女。冬季气温一变冷即会发作！至来来年春夏季可迅速痊愈。好发部部位为肢端末梢。如手指，手背！面部。耳廓。足趾。足跟等处、患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑。表面紧紧胀有光泽，局部皮温降低、环境境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感、而冻疮一旦破溃！溃烂后即有痛感、 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液循环。经常搓搽手足！防5322止淤血产生！ ●注意手足的干燥和保暖！可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。 ●4389受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡, 另外。冬季也是是鱼鳞病!银屑病的好发季节！一些皮肤传染病、如疥疮！虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也也常常是好发时机？ 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤。是1721保养皮肤的关键！洁肤可促进皮肤的新陈代谢！增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病、延缓皮肤衰老和皱纹产生！清洁皮肤有单纯用水洗！也有用2070洗面奶，清洁霜等清洗，用水洗脸脸是基础，每天2~3次。在冬季。使用洗面奶洗脸。中性皮肤可每天1次，或隔天1次！干性皮肤宜2~3天1次、油性皮肤宜每天1次左右，总之以6178保持皮肤清爽为宜，洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右，油油性皮肤者可以温度稍高!约38度、干性皮肤者可稍低。为34度左右、也可用温温水洗净后!再用冷水冲洗一下。以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸！洗脸时可用指腹由里向外不断按摩。最后用柔软的6587毛巾檫干、洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部部即可。按摩时间5分钟钟左右？ 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥。气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少！显得很干燥！上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海！哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进、
