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朋友。您好、 取名的关键词！一是群，二是同事、一般取名大概如如下模式， 实在的“（公司简称）+同事群/大家庭” 和谐的“（公司简称）+开心小屋” 搞笑的“（公司简称）+猴子猴孙”（适合今年的猴年） 毕竟是同事！不是朋友。职场礼仪还是要的！ 取名简3633约大气。不要太个性就好。 希望能帮到您。祝好运，，
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你好！各种各样佛教学佛微信群很多的。有这个心会会找到适合自己的？ 学佛、首首先要有正知正见!真正的学佛。是实修实证的。不实证。不是学佛！1。系统学习打坐坐禅修。全面把握实证的理论原理、怎么入手！各种方方法的具体操作。遇到各种问题的原因和解决办法、每一步8402路怎么走？怎么悟道等！清凉凉月老师用自己的所修？所证、讲得通透！有很多同修的打坐经验参考、建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》！或百度“本体佛佛学新浪博客-开悟的一些特点”!博客分类如下：《科科学实证》讲解（初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程），视视频教学（打坐各方法，问题的专题汇总）、观心！实证！开悟，方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了。再观心或观慢动作等入定，二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么！佛教教特有法门)，欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静，让静稳定、让心稳定。提起专注，培养专注、破静入定， 2。坐姿有双盘，单盘！散盘。缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适，自然为主、不要追求高难度、不能因为坐姿的不适影响了心的突破！因为我们是练心的！不是练习身体。心达到0782一定的层次！心柔软了，身体自然会柔软、自然能双盘起来、真正标准的坐姿！是在打坐的9811过程中。随随着心力的提高？身体自然而然会调整到标准的坐姿。标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的，大道自然、 3！放松入静，打好基础，耐心的从从身心两个方面进行放松、身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群！心里是放下那些作意，紧张！追求、急躁的念头，高度重视放松。把把放松做为一门课程去练习！反反复复从身心两个方面交叉结合去放松！ 4、打坐的方法很多！选择一个观察对对象来观想，制心一处。无事不办！目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，1154动态的有慢动作、静态态的有观呼吸？观佛像、观莲花，观一些境界等等！声音音类的有佛号、咒语等，初学从观呼吸入手相对比较容易、因为对自己的身体觉受比较敏感。容易形成专注力。 5、常用的方法很多、观呼吸、观手、观心！观慢动作。念佛号！念咒、耳通圆根根法门、睡功等，每一个方法的理论原理把握通透，这4412是最关键的、然后是怎么么入门！怎么用心。怎么操作。会碰到什么实际问题！这些问题的原因和解决办法7856是什么、每一步怎么修。怎么突破，一整套的把握。实证起来、不盲目！能少走弯路、预防走错路，自己能主动的去发现问题和解决问题。，
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