宝宝身体缺水都会有哪些症状表现
尿黄！口干，大便干燥、如果有拉肚子现象更应该及时补充水分！可以在水里放一些葡萄糖。这样可能甜的宝宝会比较喜欢、。
身体缺水，皮肤松弛怎么办
身体缺水、皮肤松弛怎么办 检查肌肤紧张度 一个简单的小方法：早晨起床。洗脸过后取一面小镜子、从三个角度观察自己镜中的的容貌： 1.首先抬头举起镜子观察面部容貌、 2.然后低头也在镜中观察面部容貌, 3.最后平视镜中容貌，若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多、而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。 反之。1、2！3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好、 皮肤紧致相关指数 就像天下的幸福都是相似的。天下的不幸却各有各各的不幸！紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观！而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候。当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经4293离你而去了， ○毛孔突显 毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型型而不断改变,不过、对于25岁以后的女性。毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后。皮肤血液循环开始变慢。皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性！从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显， 应对措施： 1.补充水分、提升保湿度与角质3402层抵抗力!为肌肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性， 2.控制肌肤衰老速度，使用含高营养滋润成分。同时8186兼具收紧面部松弛功效的抗衰老精华、配合按摩促进吸收！另外！滋润。清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的， 3.可以考虑一些美容手术。微晶磨皮术能让肌肤6135变平滑？毛孔变小、 去除毛孔DIY：缩小毛孔、看看明星的高招 接受明星缩小毛孔高招,让你的肌肤也能够。光滑细腻， ○面部轮廓变模糊 即使体重没有增加，原来清秀的瓜瓜子脸却有了双下巴。不再棱角分明。这也是由于皮肤开2266始变得松弛引起的!由于松弛的的原因？6217皮肤在地心引力的作用下!开始往下垂、原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的的皮层？而面部的最高点也也在往下游移、这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致，25岁后！这两两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少!皮肤的支撑力也随之下降。弹力降低。于是出现松弛和皱纹！ 应对措措施：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肌肤的弹力，胶原纤维生产力、或刺激纤维母细胞、源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维、帮帮助肌肤紧实？有弹性， 护肤DIY：痛击皱纹，五大容颜不老方 抵抗衰老。永保青春。让你远离皱纹的的困扰, ○松弛下垂 造成成皮肤松弛的原因： 1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤1563失去弹性。 2.9491皮下脂肪流失、令皮肤失失去支持而松垂？ 3.支持皮肤的肌肉松弛！令皮皮肤也随之松弛、 4.其他因素比如地心引力、遗传。精神紧张，受阳光照射射及吸烟也使皮肤结构转化!最后使得得皮肤失去弹性！造成松弛、 应对措施： 1.维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基！有助于合7664成胶原蛋白!可以改善皮肤皱纹及松弛现象、 2.补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充充胶原蛋白的面霜。能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强、 3.防防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的？ 4.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿。葡萄等。还要多喝点红酒和茶！它们可以保护皮肤内的胶原蛋白、避免食用高脂肪食物。以免产生自由基！加速老化、 1。大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）， 制作方法：很简单、把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里、倒入入适量牛奶。调匀、制成糊状1620就可以了、皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜！有很好的保湿作用的， 注意：不要太稀哦！不然珍珠粉容易沉淀到碗底啦。 使用方法：更简单啦。调成糊后均匀的涂抹全脸和颈部皮肤。待20分钟后用清水洗净、然后涂柔肤水面霜等即可， 小提醒：涂好面膜以后尽量不要有太3224多表情或者说话吃东西等动作哦！不然容易有小皱纹的！ 效果：MM这个春天自己做过两三次了、原来很暗淡没有光泽的皮肤细嫩了很多。整张脸脸看起来精神了，毛孔比以前也也小了？而且、涂好面膜等它干的过程中鼻端一直飘着牛奶的浓香。真是一享受啊。 2，女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段。女性从排卵期开始到行经之前约2周内。体内分泌出黄体荷尔蒙，身体开始为怀孕作准备，这时肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象。在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期。肌肤5645状态较好。在这个时期有目的地护理肌肤，美白效果会更好！尤其含有维2715他命的护肤品、美白效果十分突出。虽然维他命C状态不稳定。极容易被被破坏!但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品。可 以使维他命C充分渗入皮肤地肌肤功能最6582好的时期使!
皮肤基底层缺水，症状是什么，怎样改善
是肌肤锁水能力出了问题 外部部改善作用不大 建议内调补充。
油性缺水的皮肤怎么护理？
油性皮肤特点：皮脂腺排泄旺盛，脸部油腻腻光亮,粗糙！有些像橘橘子皮。特别是在T型9350区的额头？鼻子和下巴，油油脂分泌更多？极易发生痤疮！粉刺等，但油性皮肤不易起皱纹。对外界刺激耐受力较强， 缺水：油性皮肤如果不小心打理，看上去时常都是油光可鉴。虽然油性皮肤不像干性皮肤那样容易长皱纹！缺水纹7527也不会像拉警报似的出现在脸上!但是这却要让人更加引起重视才是、因为油性皮肤大多数是缺水的、这6003是最搞打理的一点!因为水油很难平衡。 （1）洁面水温可偏高，以40度6310左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，如果不用这个、也可以用嗜哩状能搓出很多泡沫的洁面产品！避免膏状的洁面产品。泡沫丰富的洁面产品能清爽的去除毛孔中的污物、因为油油脂分泌过旺，6409常会堵住毛孔，并且脏东西也很容易附6256在上面！建议洗面的时候不要光用双手！现在市面上都有洁面的的海绵。很适用、 （2）油性皮肤应该尽尽量避免使用美白产品？用清爽保湿的保湿水为佳！这样可以在洗脸后瞬间补充皮肤表层水脂溥膜的含水量！让皮肤不再感觉紧绷绷， （3）平时注意不偏食油腻之物？多食蔬菜跟水果。 （4）深层护理很重要：洁面是第一步，所以认真完成第一步十分重要！洗得很干净才可以很好的接接着继续下面的步骤？另外洁面之前每周至少两次的祛角质也十分重要，角层质的生长期和脱落期一共是十四天，油性皮肤可以一周做两次祛角质！这样可以让之后擦脸的露！甚至是面膜更加能够让皮5458肤所吸收、虽然油性皮皮肤敝病多多,但不要完全悲观。它比干性皮肤能经受各种外界刺激、不怕风吹日晒！不容易老化，起皱也较晚、所以这是所有拥有油性皮肤的人值得得高兴的一点。 （5）接着就是3234补水了，补水的工作是十分繁杂的、就像人吃饭一样。不可可能一劳永逸!吃了这顿管上一个月、皮肤也是是一样!得三天两头的坚持、只是坚坚持下来,你会收到很好的效果。大家都知道皱纹产生的最直接因素是缺水。最开始产生缺水纹。不注意就会接着形成细纹，甚至成为皱纹、缺水纹和细纹都不要紧。还可以补救，但是一旦成了了皱纹就不那么好处理了。所以皮肤护理！不管是哪类型的皮肤、 一定要早！一定要坚持！记得水水是最好的药、 补水产品这里推荐一款（上图）：Loreal Paris的清润全9609日保湿水精华，十分相当绝对完全好用，价格不贵！有兴趣的MM可以去弄来试试，还可以当当成补水面膜来用。享受法国孚日山SPA温泉水带给你的清爽爽感受, （6）面膜要用深层清洁！比如深海中的泥泥土制成的祛油面膜就比较好，总之是含什么水杨酸啦！矿物质的都行。含维C的产品要尽量避免一下，特别是在皮肤特别敏感的季节或情况下！ （7）油性皮肤最好应该避免彩妆。但是如果不弄弄好像又特别油光光的挺难看，记得一定少往脸上涂粉一类的东东！要涂也也是隔离霜加散粉两步、把油光变成亚光就好了！建议千万不要用吸油纸，这玩意儿用5487了油会越来越多、！
怎么判断自己身体缺不缺水?
一般来说一个1155正常的成年人一天得喝4~6杯水,但人和人不一样有的人一天和好多水还想喝！但有些人一天不喝水也不渴，但不能等到渴再喝水。那样就晚了.应该7730不断地喝水但是必须少喝。一次性大量喝水不但对人体没有好处反而有害、至于怎么判断缺不缺水应应该看嘴唇是否干？和排尿次数很很久没有排尿？就不利于身体的新陈代谢不利于毒素的排出。这对女孩子更为重要。你和奶奶很像都不爱喝水，
皮肤缺水会怎么样？
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的,因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能帮您根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~不要以为冬季的紫外线弱奥~ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的~所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情了.(防晒霜您可以选择用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元左右.小护士之类的防晒用品建议楼主最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸！早上一次,是洗掉睡了一晚觉的油脂,晚上就是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对面部补水有较大的作用.洗完了脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头，下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅！汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了、 6.护肤品您现在可以用雅芳系列的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元左右,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜的话建议您选择雅芳冰镇系列的,一瓶100ml才16元左右,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的.25岁以下的话不建议您用眼霜,如果您想用的话,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子（最好准备4-6个勺子！两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了）再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~ 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑的! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑？痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒！麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,还4687有不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有太大的帮助,建议多喝白......余下全文>>。
皮肤干燥、缺水、？？？？
特别是现在进入秋冬季节了！补水水保湿是特别重要的。如果太干燥的话可能会出现脱皮现象，所以平时补水保湿很重要！不能马虎，要知道皮肤是你自己的。我自己一直在用施蓓泉的的补水？
油性缺水皮肤用什么洗面奶
使用油性肌肤洗面奶、 洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养！保护皮肤等功效！按皮肤性性质来分。洗面奶大致可以分为两个类型—柔和洗面奶和油性皮肤洗面奶。柔和洗面奶 含有温和配方适合中性。干性。敏感性皮肤。而油性皮肤洗面奶配方中含油油脂较少!洗完之后会觉得面部部皮肤较干爽！所所以顾名思义,适合油性！暗疮性皮肤！如果属于中性或干性皮肤最好勿用油性洗面奶！因为这样只会会使肌肤更加干燥缺水！ 取适量水扑打于脸部使脸部湿润，取适量洗9117面奶（一般3至5厘米）于手心。加水揉搓至泡沫状！涂抹于脸部并按摩一分钟！用清水冲洗干净即可， 使用时、先将脸打湿、湿润面部后。在额头！鼻尖，两颊！然后在手上挤适量的洗面奶。轻轻揉开、再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，要注意清洗T区和U区等容容易藏污垢的地方，然后用清水揉开。轻轻按摩半分钟，然后洗净！、
皮肤缺水与过敏怎样区分
你好。我是一名高级化妆品配方师！在这方方面有一定研究,看到你的问题！就帖一篇我去年写的文章给你看看、希望有启发。 皮肤如何补水 在我接触到的朋友中间！或多或少都存在着一个问题——皮肤缺水！所以，我今天想与大家谈谈补水的问题！可能我的理解有限。有许许多不足之处。请批评指正。 1、皮肤缺水的表现 我认为？大多5394数的皮肤问题。根源都都在缺水。 缺水可以导致皮肤出现以下问题： （1）皱纹！这个不用说大家就会知道。人的皮肤象海绵一样！吸足了水会很饱满、没水了，自然皱皱巴巴了。 （2）色斑。有些色斑是天生的！有些是内分泌原因。而大多数后来长的。就就是因为缺水了。缺水导致皮肤肤粗糙！色斑也随之而来。 （3）肤色不均匀、同2。 （4）皮肤敏感，这个就更不用解释了、缺水的皮肤容易受到外界的刺激！长此以往，皮肤敏感。红红血丝会随之而来， （5）豆豆！豆豆都是有有内因的,内分泌了、胃有问题了、妇科有问题了、上火了等等，但是如果外部条件好、皮肤水当当，没没有它成长的环境，它就也不会泛滥成灾的！所以，水水对豆豆豆来说也很重要， （6）毛孔粗大！黑头，因为缺水、皮肤太干，皮肤肤的表皮细胞就会张大，这是一种自救，然后还会分泌一些油分企图锁住水分。这样一来，就会出现毛孔粗大和黑头现象！ （7）出油、不要以为自己皮肤满光光的就一6961定是油性皮肤！一味地控油！那样只会适得其反、其实不正常的出油是皮肤的一种本能的反应！是因为太干。皮肤细胞企图以出油来锁住仅有的水分、 （8）看不见，但摸起来的小疙瘩。这种在我看来是属于封封闭型粉刺!是因为毛囊受外界刺激分泌了东东，毛囊口堵着、排不出来所形成的，这里面有清洁方面的原因，有按按摩的疗法。但根源还在于皮肤水分少。不健康！ （9）发黄、发暗、呵呵，你见过水当当的皮皮发黄发暗吗、 2、怎么判断皮肤的问题是9691不是缺水而导致 这样？有些7549问题你一时半会儿是看不出来的。需要知识的积累和常年的观察、但是有6283些问题是可以看出来的？不妨这个样子，彻底清洗干净皮肤。看看自己脸上上的问题都有哪些！给自己己拍张照片,然后帖帖张水膜（用纸膜泡玫瑰纯露作主相的水水），然后保鲜膜包上，十几分钟。或者作一个海藻面膜（同样要用用保鲜膜）,洗掉面膜后多拍水水！然后在一分钟之内看自己的皮肤、看有改善的地方在哪里！那些有改善的地方便是皮肤因缺水9065而导致的问题了、通过补5186水与锁水,过一段时间之后。你的皮肤就可以达到这种状态。3117如毛孔问题和黑头,还有看不见！但摸起来的小疙瘩！都可以看出效果。 3，天天补水！皮肤为什么还会缺水 大的道理我不想多说！牵涉到皮肤学的问题。我这样作个比方吧！人的皮肤就象一块海绵。如如果水分充足!6717它会是饱满的！有弹性的。漂亮的、如果水分少、那么。它就会皱巴巴。还会发黑等等！小的时候，这块海绵的非常容易从外界吸收水分！锁水能力也很强！不用保养就可以对抗外界的的空气!可是随随着年龄的增加，它的吸收能力和锁水能力都在在降弱，二十岁以后的皮肤！特别是生过孩孩子之后，这块海绵的吸水和锁水性会更差、如果不加紧护理。肯定会出现这样那样的问题！可是我们大多数人都不太注重这个问题、我们用水水、但4068是止于追求用在上面的那种柔滑的感觉！而不是注重这块块海绵是否吸收了这些水分、我们用很高价格的水水。而不知道这些水水是否有超强的渗透性。真正被皮肤吸收！我用们的水水水量太小。只止于过过了、止于一种心理安慰。而不不是拍完拍？吸收啊吸收，让5682皮肤真正天天喝饱。这是80%的人出现的问题，还有20%的人不知道锁水。当时5949皮肤是吸收好了，充盈起来了，可是她用的面霜了什么的锁水不好，外界界的气候干、风大，水分分一会儿就挥发了。这块海绵照样还是是皱巴巴、这里举个例子！就如许多很年轻的混 皮的妹妹夏天用凝胶觉得很好用。这不错、可是如果果到了冬天。风大的时候，只用凝胶行吗。当然不行、皮肤照样会出问题， 4，怎么样补水 补水需要几个环节： （1）去角质。如果皱巴巴的海绵上面有一层膜包着。水分分能吸进去吗。不能。所以如果你的皮肤肤真的很厚，很脏，9693那就要先去角质了。利于水分的的吸收、 （2）洁面。这个个是个基础!是补水前的准备工作，就是把海绵最上面的油了脏东东了去掉。有利于水分的吸收。这个要根据人的皮肤不同有不同的洁面配方。最好用的适用范围就广的就是氨起的泡泡了，它不含碱。不伤皮肤。如果用纯露来作、还会有活性。能轻松去除皮肤表层甚至毛孔内的脏东东！ （3）水水。这里的水水指指的是爽肤水。而而不是洁肤水或柔肤水。更不是紧肤水！后者是一些功效性的水水。如果你皮肤5980有什么样的问题才选用的。它们不能代替爽肤水、这是护理的基础！这个爽肤水就是那种具具有活性的。能深层渗透到皮肤细胞里面的水水、最0698好最有效的就是纯露！我们可以根据自己皮肤的不同选用不同的纯露！搭配在一起当爽肤水。每天洗脸后拍啊拍的，让让皮肤彻底吸水。不要嫌浪费。不浪费的，我们的胃每天要吃掉多少东东。我我们的皮肤也渴、也需要呵护！当然！夏天的时候这样用最好。而在冬天、因1139为大多数人嫌麻烦,不想在爽肤水之后用精华之类的水水、所以有时我我会懒一些，在这些纯露里面加些功效。这样效果会3832比用爽肤、再用功效水差一点、不过、也比那些大牌而而吸 收不了的水水好很多呵呵， （4）保湿，海绵吸够水水了，下一步。就是在它的上面形成一层膜。保持这种状态了。这种一般要有三种成分，一种是油相，就是在皮肤的表面形成一层膜、让皮肤的水水分不散发出来。二是如玻尿酸之类类的成分、从环境中吸收水分，供给皮肤，三是一些低分子的功效成分、给细胞增强活性！提高细胞的活力与抵抗能力！ （5）按摩。这个是提高皮肤的活性！7425保持皮肤的弹性？让皮肤更健康！更好地对抗外界的污染！ （6）水膜，这个是1175最好作而且最见效的！就是用纯露，不计成本的话可以加任何活性成分、每每天晚上用纸膜泡了帖在脸上!这里要提醒各位姐妹的是、如果你不用保鲜膜帖上，那么八分钟之内一定去掉。别看你看起来那纸膜还不干。可是它实际上已经很干了、因为手和脸的感觉不一样的。等到你真的感觉到它有些干了。它就会反过来从你的皮肤中吸取水分，作5297了还不如不作! （7）面膜！这个个就不用说了？最好的补水的是海藻。玫瑰粉之类的东东！当然！里面加些功效最好不过，、
皮肤深度缺水怎么办
第一招：足量饮水，水是生命之源、正常人的身体中70%的组成都是水。表皮中水分含量在10%~30%间！体内缺水不仅会使皮肤干燥！暗淡、还有可能产2967生疾病、只有体内的水环境达到了平衡、皮皮肤才能获得足够的水分和养分，这是一切护肤品所不能替代的！ 第二招：维持和保护皮肤屏障功能 人体有自我调节功能、正常情况下！皮肤具有自我我保湿能力，但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时。皮肤的失3869水速度就会加快？角质层水分含量降低，出现干燥！脱屑！所以选择保养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发！ 第三招：保养品的更换 由于夏的气候原因。我们通常使用的都是清爽型型保养品？这些保湿力度在冬天效果是不够的、要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。 第四招：适当地地使用面膜 过于频繁地使用面膜会使皮肤的自我调节与自身保湿能力下降,当然这也3332不是绝对的,频率还是要根据皮肤的实际情况把握、若是各位同胞们的皮肤实在是干得厉害。可可以增加面膜的使用频率？从每周一两次增加到每周三次，如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM！每天做一次保湿类的面膜也不是不可以！ 第五招：健康的饮食调理 可以适当地补充胶原蛋白！维生素C、E。多吃新鲜蔬菜水果、减少胶原蛋白流逝和提2634升皮肤涵水能力。早睡早起。有一个良好的生活作息、从最根本调理身体，从而是皮肤呈现现健康、0982美丽的自然状态、、
