大冬天的，晚上开电热毯睡觉的时候，总感觉皮肤干干的。身体缺水。怎么做可以改善呀？
整夜开着电热毯不但使人醒来后感到口干舌燥！还容易6783患感冒！人在入睡时被窝里的理想温度为33--35℃、相对湿度为55%--60%，在这种“小环境”下！皮肤的大量血血管处于收缩状态，血流减慢、使机体得到充分的休息和调整，如4907果电热毯加热时间过长？被窝内的温度持续过高！皮肤血管就会扩张、1510血液循环加快,呼吸变深变快！抗御病菌的的能力下降。易导致感冒！所以，电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源、当被褥预热之后关闭电源，只要进被窝时不感到骤凉就可以了！、
身体不缺水嘴巴老是干是怎么回事
嘴唇干裂出血是体内缺乏津液所致、需要滋阴润燥的食物！感谢您的提问、意见建议:您好：建议多吃蜂蜜、梨！银耳。青罗卜！白菜、早上起来喝一杯蜂蜜温水。吃水果时选择一个梨！下午喝一一碗冰糖银耳羹...、
皮肤干缺水，容易长痘痘
又痒又干又痛，都是敏感性皮肤常见的烦恼、一踏入空空气干燥温度低的秋冬季,情况会会更严重、若护肤品选用得不当！皮肤9525还会红肿!发炎，想皮肤少受点罪、以下为大家推荐的马上急救法： 用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部。在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林！并身处阴凉环境下。能迅速镇静皮肤！ 下面我们就要与敏感肌肤开始大战了、当“敌人1299”被战胜时,我们水嫩的肌肤就7434回来啦， 第一攻略：选择微酸性洁面品 皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护护理用品时！应选不不含香料，酒精！重防腐剂的成分、洁面剂方面，不要选选太浓太刺激的碱性产品！由于碱性太强、会伤害皮肤、因此应以温和而0894偏微酸性的洁面乳为佳， 此外。洁面时亦不应使用洁面刷，海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感， 第二攻略：用不含酒精的爽肤水 爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉、一般的爽爽肤水大多含酒精？除了会令敏感皮肤9737容易发红外。当酒精挥发后！5282还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精，香料的爽肤水。涂时用食指！中指及无名指指腹轻弹！千万不要要用力拍打！免受刺激！ 第三攻略：日霜忌用控油配方 皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜、偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分、只要有能锁紧肌肤水分的6602活性粒子成分就可以了！ 第四攻略：用高水分湿粉底 跟夏季不同。在干涸的秋冬、敏感性性皮肤在使用粉底时！除要顾及防敏感的作用外。也应选择含高水分的湿粉底，以减少因因干燥而造成的痒痛。 第第五攻略：多补充维他命C 缺乏维他命C！容易令皮肤粗糙枯干！从而引致皮肤炎、脱皮等等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇奇异果是首选！多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感、 第六攻略：防晒品里要含Zinc Oxide(氧化锌)成分 一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质！但这些大多是导致敏感的。敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品、但这些物质容易跟金属产生化学作用而引致黑斑、因此！必须让防晒品完全干透后才可以戴首饰、 第七攻略：橄榄油加水 如果试过好多润肤品都不好。那怎么办呢！别急，9778我们还有最后一招：将半杯橄榄油兑半杯清水、夜晚当洗3284面品使用。橄榄油加水后，肌肤绝绝对滋润不敏感。让无论什么样肤质的你都可放心使用。！
皮肤干燥缺水怎么办
造造成皮肤干燥的原因有 一!年纪增长 随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降、皮脂分泌亦会减少、使皮肤中的水份 二、皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成！可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要、皮肤就会变得干燥。 三，7898气温下降 冷冽的寒冬下！皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气气太干了？使得皮肤的水份逐渐蒸发。皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱！ 四！睡眠不足！疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差！当健康失去平衡时、肌肤就会没有活力！容易产生干燥及粗糙的现象、 五。减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份、使皮肤变得干燥而脆弱！皮肤干燥症又称为干皮病， 六。其它原因 室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡，使用具刺激性的7964香皂或清洁剂！内分泌改变、如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤肤算干燥, 做个小测试， 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期期”了吗！ (1)整张脸感到紧绷， (2)用手掌轻触时！没有湿润感。 (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态、 (4)有的部位有干燥脱皮现象、 (5)洗澡过后有发痒的感觉， 如果你有上面5项中的3项、就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了、 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥，瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素！肌肤会很快恢复到原有的水嫩、 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了！但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低！空调的冷风会使室内的空气变变得干燥,而外界湿湿度没有夏天那么大！皮肤的一一部分水分就会被夺走，如果置之不理。很容易出现细小的皱纹！ 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来、日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高！人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多。气候变化后、皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少！洗洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉,减少了这些物质对皮肤的保护、细胞内的水分更容易蒸发。皮肤出出现干燥现象？ 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了！保湿、锁水的能力明显达不到要求。所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失、 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分，表皮的最外外侧有一层角质层、表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用、角质层内部还有一种细胞间脂质！维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代代谢变得迟缓时!皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少。再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤、首先要从饮食上下工夫，多喝水质好好的温凉开水！现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的的吸收,使身体慢慢处于缺水状态！皮肤失去光泽！要少吃辛辣食品。牛羊肉和葱！蒜等等刺激性的食物,西红4445柿可以健胃消食!抗衰老，胡萝萝卜可以减轻皮肤干燥, 另外！外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来补充水分、之后再用用润肤品锁住喷上的水分， 洗出水嫩2855肌肤 到了秋天,首先要改变洗浴的的习惯！含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来！不3720要用碱性大的肥皂!否则皮肤容易干燥脱屑！ 8331 试试用橄榄油做护肤品!橄榄榄油中的维生素A，D，E对皮肤干燥过敏有不错的疗效！用方糖润肤是老一代人的“秘方”。把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身、护肤效果非常好、 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品。浴后后涂护肤品时,一定记得要在没抹干身体前涂、 干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮！真皮以及皮下脂肪，表皮的最外层为角质层！由于角质层本身的吸水！屏障功能、以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类！乳乳酸盐及糖类等的作用、使角质层保持一定的含水量。维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含含有10%-30%的水分！以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长。皮肤角质层层水分含量会逐渐减少？而当皮肤角质层的水分含量低于10%时。皮肤就会出现干燥、紧绷。粗糙及脱屑等！ 那7311么引起皮肤水分丢失!导致皮肤干燥。失去光泽的原因有哪些，一般来说！引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱！天然保湿因子含量减少、 ●干燥3326寒冷的气候、湿度较低，如秋冬季， ●●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等、 ●环境和化学因素！如洗衣粉。肥皂，洗洁精等洗涤剂及酒精等有有机溶剂!以及长时间的空调环境等、 ●饮食睡眠习惯，如偏食。饮水少，失眠等！ ●干性皮肤, 由于皮肤时刻都与外界环境境直接接触。如不加以保护，或多或少都有缺水现象！直接影响皮肤的外观，而这时、除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质，维生1791素的补充!以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外。还应根据需要。使用合适的保湿化妆品， 击退干燥七法则 ●在冬季。尽管人们喜欢洗热水澡、但是！对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉、而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多、 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟、 ●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或2222温和的香皂、浴后应当当在皮肤尚未完全干的情况下。在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮皮肤的上层？ ●男性在冬季刮胡子时？最好不要用用刮胡膏，可用洗洗发香波替代。 ●在那些易发生干3632裂的身体部位？最好好使用力量较强的护肤品？如凡士林。与一般护护肤品不一样的是、凡士林可以“封住”皮肤、减减少水分的蒸发!对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜! ●在家时，皮肤暴露于外的地方较较户外要多!使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法， 冬季皮肤肤麻烦多 皮肤易瘙痒？手足会皲裂。冻疮找上门 西西北风一刮,人的的皮肤也会由于气温降低、无论是显性出汗还是隐性出汗、都大为减少！人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大2120大减少？除了婴2451儿以外!大部分人的皮肤都会会比较干燥？这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来、许多人！特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒！干燥，鳞屑脱落、变得干燥，瘙痒难忍，到到医院皮肤科就诊！2704往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹？ 那么！为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢！皮肤干燥与皮肤的失水有关！皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣。阻止了皮肤水分的蒸发。使9331皮肤保持滋润，老年年人皮肤变薄!表面的脂质也减少、皮肤自然就显显得干燥、冬季冷风又可增加水分的损失！进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了,此症无论男女老幼都可发病。但中老年者更为多见了！尤其是老年人！患者可全身身到处瘙痒？白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及。一到晚间。瘙痒难忍、全8064身似有蚂蚁在爬,无法忍受。如果吃了点1156“发物”!或饮酒、饮咖啡、则更瘙痒难熬、但检查皮肤、却无无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久！则2711可继发多癣性皮损! 此病主要是由于皮肤干燥引起的、冬天0520我们脱下棉毛衫裤时!常可见很多细小的皮屑从身上弹下、而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤。瘙瘙痒也就难免了,还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒！如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚，因为热水对皮肤本身是一种刺激！再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥！ 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥燥和受冷。所以住房内要保持持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽、或放上一盆水以增加空气湿度！洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦。不宜过多使用香皂！避免搔抓！浴后可全身搽用润肤液、以保持皮肤的滋润！建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液、在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡、可乐。酸9997辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病。此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员、如如汽车修理工？清洁工人。厨师和家庭主妇等、患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂！严重者皲皲裂可至深部肌层，有明显痛痛感甚至影响手足活动？皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧。足跟、趾底、足侧等处！ 防治方法主要要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层。然后用热水浸泡10分钟。拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等、冬季野外作业时宜戴5147好防护手套！ 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女、冬季气温一变冷即即会发作!0428至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢。如手指！手背，面部！耳廓！足趾、足跟等处、患处可见局部性淤3813血性紫红色隆起的水肿性红斑。表面面紧胀有光泽！局部皮温降低。环境温度暖热时。局部出现明显的瘙痒或灼热感！而冻疮一旦破溃，溃烂后后即有痛感、 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻、促进血液循环，2537经常搓搽手足！防止淤血产生， ●注意手足的干燥和保暖！可穿戴宽松暖和的手2897套和鞋袜。 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡、 另外、冬季也是鱼鱼鳞病!银屑病的好发季节、一些皮肤传染病。如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤！是保养皮7557肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢！增加皮肤的吸收功能！预防皮肤疾病。延缓皮肤衰老和皱纹产生，清洁皮肤有单纯用水洗！也有用洗洗面奶？清洁霜等清洗。用水洗脸是基础、每天2~3次，在冬季，使用洗面奶洗脸！中中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次次左右！总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右、油性皮肤者可以温度稍高，约38度！1819干性皮肤者可稍低，为34度左右、也可用温水洗净后。再用冷水冲洗一下、以缩小毛孔，但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸！洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后3959用柔软的毛巾檫干,洗面奶应性质温和！量不宜太多，以薄薄地涂至8505整个面部即可,按摩时间5分钟左右， 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥。气温下降、皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥，0455上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海!哈尔滨和广广州三大城市，对中国女性进行了大样7891本的流行病学调研、结果提示、上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少、干燥脱屑。此时就要适1046当增加护肤品的使用量,使皮肤得到充2034分的滋养和维护。8418护肤品应选择保湿功能大!滋润作用强的膏霜类化妆品！不但是面部皮肤需要养护。四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养、可可选用润肤露。润肤奶液。在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性！延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病！如特应性皮炎！冬季瘙痒症！鱼鳞病等！ 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季。阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈！其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱、但5072紫外线还是造成皮肤老化。变黑的最常见的原因！因而冬天也要适当注意防晒。选择防晒指数SPF和PA值不要太高。如：SPF8！PA+的防晒霜。特别要提醒的是。冬季下雪时、紫外线线的强度还可能高于夏季。选择的防晒品的SPF和PA值要大！SPF15！PA++以上， 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果6637不注意滋润皮肤？造成皮肤肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹。即小皱纹的增多、一旦旦出现小皱纹!不用焦虑，只要保持开朗朗的心情、注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃吃些瘦肉！牛奶！蛋类品、新鲜的的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚坚持面部按摩！促进面部血液循环。改善皮肤营养、可以减少小皱纹！ 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气气干燥!平时应多饮水。补充肌体和皮肤的水分丧失！另外合合理的膳食结构可以改善体质!延缓衰老、由于人人体的体液呈弱碱性！所以多摄入碱性食物如蔬菜！瓜果！豆制品类！牛奶等。可使皮肤细腻光泽！要注意减少酸性食食物的摄入，如肉类，鱼类！巧克力、葱蒜等！ 参考资料：[。
皮肤容易过敏，缺水怎么办？
敏感肌肤如何补水保湿： 1。纯净水补水最安全 皮肤过敏就说明肌肤已经是处于非常敏感的状态了。此时要为肌肤补水保湿、一定要要采取最温和的方法！用喷雾瓶装满一瓶纯净水！在肌肤特别干燥时，就可以往肌肤上喷喷一喷？纯净水是没有添加任何化学成分的，所以即8544使多喷几次,也不会给给肌肤造成伤害！ 2、洁面！碰触不摩擦 洗脸的时候过多地摩擦肌肤会伤害到肌肤。所以在洁面的过程中需要注意的是。洗脸可以触碰但不要摩擦！要以轻柔的方式清洗脸部肌肤、时间不要过长、水温保持在30-40度之间！清洗完毕之后。用干净的干毛巾以按压的方式轻轻拭去脸部肌肤的水分， 3。保湿。未干就行动 洁完面之后、不要等到肌肤完全干透再为为肌肤保湿。而是应该趁它还处于湿润的状态下抓紧时间为肌肤补水保湿、这样可以避避免肌肤干燥粗糙而擦伤肌肤，同时也能促进肌肤对护肤品的吸收，、
皮肤干燥、缺水、很痒怎么办？
身体缺水 或缺少部分维生素 不要洗太勤的澡。不8426要搓澡太用力！尤其不要洗热水澡， 但可以简单的泡温水的木桶，权当是皮肤补水 多抹些滋润的的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 如果是缺少维生素可以去药店咨询？
皮肤比较干,用新产品就会红痒,是皮肤缺水造成的吗
是的！一般皮肤缺水的话。就会会造成油性大, 粉刺横生但但是缺乏胶原蛋白的话！锁不住水分。 会发红。痒、 刚开始用补水的会感觉痒 这个是你的皮肤太缺水了， 先敷一下面膜！然后再用就好了！
皮肤严重缺水，该怎么办？
皮肤严重缺水需要补水，做法如下： 1！饮水 每天要喝6到8杯白开水、牛奶！饮料不算。不要等到8771口渴了才喝水，若是口渴了，就就说明身体已经很缺水了。 2。睡眠 每天优质充足的睡眠时间是什么都比比不了的!一定要美美的睡觉！皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的。以后睡睡回来就可以了、不要抱这种想法！否则皮肤不会好到那去的 3、面膜 面膜补水绝对是最方便最快速的方法、选择适合自自己的面膜,每一天都坚坚持补水!那样皮肤看起来会水水嫩嫩的， 4，面霜 不论是补水做的多好。不不锁水就没用！如同同一个瓶子？水再多。若不盖瓶盖！就算再多的水水也会蒸发掉！面霜就是那个瓶盖、不要因为觉2446得太油就不想用!那油就是锁水的。 5。喷雾 皮肤干燥时喷在皮皮肤上、能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上！需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉。不然皮肤缺水更严重！ 皮肤缺水的表现 1，油脂性缺水 主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大。常有粉刺和暗疮滋生！粗糙。且有细纹、这就6411是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张、导致皮肤内的油脂分泌过度。所以皮肤会油腻腻的！现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤！ 2，敏感性缺水 敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起蓝蓝比较干燥？反而在脸部T行区反而很油、这样性质的皮肤肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红,还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象， 这种3745性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损？皮肤不能碰到到任何刺激性的物质!大部分的问题都是因为皮肤太过干燥、皮肤表面极度缺水、造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，2408这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退！空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤、促使皮肤敏感！让年轻的皮肤老化得很快！ 3！先天性缺水 也就是干性皮肤性质，此类皮肤少有粉刺、痘痘。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑、粗糙不光滑。面部部有微表情或者小动作时。都会有紧绷的感觉、这种性质的朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子。使得皮肤保湿功能降低。这种3149皮肤长年都需要做好补水保温的工作，否则衰老现象会日发严重、 4！环境性缺水 主要表现为一天中有太多的时间留在空调房里，造成皮肤缺水，洁面后。没有有及时的给皮肤做好润肤，造成皮肤干燥、紧绷。，
冬季皮肤缺水怎么办
冬天皮肤缺水的话可以每周做做面部熏蒸。给肌肤补充水分的的同时!排出肌肤毛孔内的垃圾毒素，先热喷、然9802后擦点排出的垃圾。涂抹上护肤品然然后再冷喷,收缩毛孔锁住水分和营养，最后敷上调配的水疗膜！用自己使用的化妆水调配即可！水15ml、加入4-5滴保湿补水原液！然后把一次性面膜扣放入水中！膨胀胀后展开敷脸,剩余的用刷子刷在脸部的面膜上!保持面膜的水份，也可以在面膜扣上、敷上海藻、10-20分钟！取下。轻拍至吸收！然后正常涂抹护肤品。坚持3天作用皮肤便非常水润光滑了，冬天皮肤比较容易干燥缺水，除了日常注重护肤外。最好室内使用加湿器。另外多喝水，多吃蔬菜水果，不用熬夜！！
怎样才能做到皮肤不缺水呢？
1)不能错过晚上的睡眠！特3832别是晚10时至清晨2时,如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机， (2)睡觉前要清洁皮肤。否则污物会8218堵塞毛孔,血液液不能充分到达皮肤表层？皮肤就不能得到充充分的休息？ (3)不能带妆睡觉过夜、化妆品会给皮肤带来负担和紧张感！还会使6605皮肤干燥？不利于皮肤充分休息！ (4)给予皮肤足够的营养！睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强！因此！睡前是供应皮肤营养的良好时机。可以涂些晚晚霜之类的营养霜， (5)要有足够的睡眠、睡觉时要放松精神。安然入睡、不要熬夜、因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化、 (6)睡前要保持居室内适宜的湿度！空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用用加湿器将水蒸气加到空气中！ (7)睡前宜轻轻按摩面部、从脸的中心到四周逐渐按摩！以加速面部的血液循环！从而促进新陈代谢， 只要能按照以上要求求的去做。其容颜衰老的进程就一定能够延缓。这里谨告那些善于养颜护肤的现代女性！睡眠时是女性保养肌肤的最最佳时间。千千万不要错过，，
