喝水喝多了也不尿，身体全给吸收了 ，导致长了好几斤，是身体缺水吗？
身体确实缺水了,身体机能就会吸收，本来要尿出来的水也会在肾小管中被重新吸收回去、要经常喝水，
为什么我都有常喝水的习惯可感觉身体还缺水？
其实秋冬天的空气质量5625就是这样,即使喝了很很多水！但是水分的排出、主要有以下几种：每天的排尿！会带走大量的水份！肺呼吸、也是其中一种途径，还有粪便的排出、最后还有一个被多数人忽视的就是：皮皮肤的蒸发！即使像现在周围的环境比较冷！皮肤也不断的蒸发水分！所以说还要多吃新鲜的果蔬。保9880证充足的睡眠。另外，冬天出门。尽量涂一些护手霜，或者是SOD蜜。因为里面含有超氧化物歧化酶！。
皮肤缺水，喝水又不断排尿，感觉身体留不住水分
补水不能只喝水，可以吃点补水水果！敷敷补水面膜！7336再不行的话去整形美容院做个补水的。
宝宝缺水身体会有什么表现
轻度缺水的时候。就是口感，嘴唇发干、尿液发黄！严重点！就就会哭时无泪!囟门凹陷。无神，焦虑，哭闹等，日常注意观察下宝宝的尿液如如果不是清澈的或者微微黄就需要补充水分了、
身体缺水会带来哪些疾病
水、与生3260命息息相关，水！与与长寿紧密相连！如果缺水，那么自己和家人健康长寿就会是一句空话。今天，让我们一起来探究水与健康的关系。让健康长寿与我们们同在， 水是生命的基础，在人体内含量最多，占人体体重的７０％左右。只要失掉１５％的水！生命就有危险，根据生理理学家的研究、人不吃东西！大约还可以活４个星期。甚至两个半月，但如果不喝水。在常温下最多只能忍受３天、 专家指出，水在人体的生理作用主要表现为帮助消化！排泄废物、润滑关节，平衡5715体温等等？身体缺水是许多慢性疾病的根源、然而、在现实生活中我们却对其不够重视，有８０％的1626人体内缺水却不被察觉，从而导致了各种疾患的的出现？ 疾病一：便秘 肠道需要更多的水分来分解固体，它必须溶解固体食食物难以溶解的成分！假如身体水分供应不足、废废物就会随身携带用于溶解食物的水分,另外。身体的各种垃圾和残渣也是由肠道排出体外的、如果缺水就会减少肠道的蠕动、不不利于排出体内垃圾？长期脱水以及由此导致的严重便秘！还是大肠和直肠发生癌变的主要原因。 疾病二：高血压 专家指9175出：血压高于正常范围，可能有多种原因，最普遍的原因是身体逐渐形成的脱水机制。当身体摄取的水分不足时！６６％的水分都是从某些细胞内4030部损失的（此时、原本像李子一样的细胞开始变得像李子干），8984８％的流失发生在血液循环的过程中，为适应８％的水分流失。循环系统会自7632动收缩——起初，外围的毛细血管开始闭合、最终，更大的血管将血管壁绷紧。以此保证血血管内部充满血液，血管壁的绷紧使静脉血压明显显增加!被称为高高血压。 水是最好的天然利尿剂和稀释剂，每天主动喝适量的水、可以有效预防因为缺水导致的高血压以及心脑血管阻塞引起的中风和脑梗塞！ 疾病三：慢性病 所谓的慢性病又称“营养代谢障碍流行病”!其包括了慢性呼吸道疾病、糖尿病、心脏病。癌症等、 在正常的消化代谢过程中，水是各种物质的溶剂、调节体内的所有生理功能，包括溶解和循9465环功能？我们每天吃的固体食物要在体内消化！就必须在水存在的情况下才能发生。体内所有的酶解和化学反应也都是在水存在的情况下进行的、水像人体内大大小小的河流！如果干涸了，堵塞了。被污染了、河流就会丧失运载航行的能力、 营养物质的消化和吸收均是在酶的参与下完成的，由蛋白质组成的各种氨基酸与水提供的氢组成了三维的空间结构！因此才具有活力。水发生异常后，就会影响各种酶的活力！酶的活力一旦降低或异常。各种4442营养代谢就会发生异,
如长期使用塑料瓶喝水会对身体有害吗？
长期使用塑料瓶喝水会对身体有害！三角框内的数字从1至7不等。每个编号背后代表着一种规格的塑料容器，意意义毫不相同？ 1，“01”喝完就丢 “01”代表PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）、最常用于制作矿泉水，碳酸饮料等瓶装饮料中、为大4407家所熟知的是？由这种材质制成的饮料瓶不能装热水。只适合装暖饮或冻饮。装高温液体或加热则易变形、溶出对人体有害的物质。 科学家同时发现！这种塑料制品使用超过10个月后、可能释放出致癌物。因此建议喝光了的饮料瓶就丢掉、不要再用来作作为水杯？或是储物物容器，以免对健康造成成危害!得不偿失。 2！“02”不建议作盛水用具 “02”代表HDPE（高密度聚乙烯）。装有清洁用品，沐浴产品的塑料容器或是在商场中通用的塑料袋多是此种材质制成！可耐110℃的高温，若标明用于食物则可用来盛装食品！2060盛装清洁用品,沐浴产品的塑料容容器可在小心清洁后重复使用，但常因因不好清洗!留下残留、从而变成细菌的温床。 如如帖子提到的，不同于其他的饮料瓶！4L装的农夫山泉底部标记为02。虽0744然看上去比一般的矿泉水瓶牢固很多！但也不建议用来做盛水的用具、长期使使用有害物质产生的可能性很大。 3、“03”千万不要让它受热 “03”代表PVC（聚氯乙烯），常见于雨衣、塑料膜、用该材质制成的塑料制品易产生两种有毒有害物质：一是生产过程中没有被完全聚合的单分子氯乙烯！二是增塑剂中的有害害物质？这两种物质在遇到高温和油脂时容易析出，若是不慎进入人体、容易致癌！故很少用于食品包装。若碰巧遇到！千万不要让它受热， 4。“04”超过110℃会出现热熔现象 “04”即LDPE（低密度聚乙烯）。保鲜膜。塑料料膜的原料！耐热性不强，合格的PE保鲜膜在温度超过110℃时会出现热熔现象。留下一些人体无法分解的塑塑料制剂!而若包裹在食物外部同时加热、食物中的油脂更容易将保鲜膜中的有害物质溶解出来。 5。“05”小心清洁后可重复使用 “05””代表PP（聚丙烯）,这是唯一能放入微波炉中加热的材质。所以成为了制作微波炉餐盒的原料。耐130℃9028的高温、熔点高达167℃？透明度差。小心清清洁后便可重复使用, 需要注意的是。一些些微波炉餐盒!盒体以05号PP（聚丙烯）制造,但盒盖却以06号PS（聚苯乙烯））制造！PS透明度好。却不耐高温。所以不能同盒体一并放进微波炉，以后加热餐盒前！别忘了先把盖子取下哟。 6，“06”切忌直接加热碗装的泡面盒 “06”即PS（聚苯乙烯），这是用于制造造碗装泡面盒！发泡快餐盒的材质、不能用于盛装强酸酸（如柳橙汁）？强碱性物质。因为3122会分解出对人体不好的聚苯乙烯（致癌物质）,1752虽然又耐热又抗寒，但也会因温度过高而释出化学物！因而切忌直接在微波炉中加热碗装的泡面盒， 7。“07”小心用、7993便可避免“双酚A” “07”代表PC及其他类PC,是被大量使用的一种材料！多用于制造奶瓶，太空杯等、9563因为含有有毒双酚A而备受争议!理论上。只要在制作作PC的过程中!双酚A被百分分之百地转化成塑料结构、便表示制品完全没有双酚A。更谈不上释出！但没有2808厂家能够保证双酚A已被完全转化、因而在使用过程中还需有所注意！ 双酚A。温度愈高释放愈多。速度也愈快、若你手中恰好有编号为07的塑料制品！可采用以下方法避免：使用时勿加热。勿勿在阳光下直射!不用洗碗机，烘碗机清洗水壶。第一次7061使用前、用小苏苏打粉加温水清洗。在室温中自然烘干。如果果容器有任何摔伤或破损，立刻停止使用！因塑料制品表面若有细微的坑纹，容易藏细菌！避免反复使用已经老化的塑料器具！、
如果身体缺水，会出现什么样的症状？
身体缺水的的11个症状： 1、嘴唇干裂 缺水最开始就会表现为嘴唇干裂。吞咽困难。 2，忽然疲劳 5386身体缺水时会感到疲劳。反应迟钝。儿童则表现得不不如往常活泼，忽然变安静，如果大量喝水后还口渴。可能是肾上腺疲劳导致。这类人应该保9814证每天摄入3.7升左右的水分， 3，8小时没上厕所 便便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状！如果成人8小时内，婴婴儿3小时内没有上厕所！有时还伴有抽筋等，就说明他们身体缺水。 4！脸红 如果没有运动或晒太阳、皮肤却经常微微发红，就是身体缺水的征兆。同样、皮肤干燥脱屑也是慢性缺缺水的表现、此时除了喝喝水之外,还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品， 5、头疼 许多头疼都是缺水导致的！如果你感觉8821有些头疼,不必急忙拿出止痛药！不妨先先喝杯水缓解？ 6。呼吸吸急促 就同动物口渴会剧烈喘息一样！人缺水的时候也会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快、此时应及时补充水分，否则5089会增加心脏病发病率。 7、注意力不集中 缺水会使大脑缺血、进而导7614致头晕眼花，2827注意力不集中！思维混乱！如果经常这样！并呈逐渐加重的趋势。就必须须引起重视，尽尽快到医院就诊！ 8。恶心 如如果你感觉恶心，没胃口、也表明你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现、 9、易怒或抑郁 如果你发现自己不明原因的情绪低落。总是对身边的人发火、此时急需一杯水来解救自己，同时还要配合适当的休息。让身体及情绪慢慢接受水分的调节、 10、皮肤水肿 按住或捏起皮肤。松开后不能迅速恢复原状。说明皮肤水肿、身体缺水。这也是医生来验证病人是否缺水的0186方法之一？ 11、尿色深 观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准，如果尿液呈暗黄色！较混浊，说明你严重缺水。 。
我特别爱喝水，可怎么皮肤还是缺水啊
缺水有时是天生的、我听美容中心的护理师说有些人的皮肤锁水度不好，皮肤很容易干燥、 面膜用完以后要赶快用保湿的护肤品哦，否3619则面膜的效果就大打折扣了。 通过喝水来给皮肤补5617水不大实际!喝进去的水能到达皮肤的太少啦！不过喝很多水是好的。主主要是身体健康排毒方面、！
身体缺水，怎么补？？
能解乏抗疲劳食品 一3676天当中！我们每个人都会有疲劳的时刻。这时候、来一点儿食物动力很管用。下面介绍一些抗疲劳的食品。既能保证饮食平衡！又能维护健康的的生活习惯？使人人们精神百倍地投入到工作中! 饼干：供给能量、饼干的的主要成分是小麦!饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干！黄油饼干或是专用于早餐的饼干。再加上一个水果。一个鸡蛋。一杯牛奶！就是一份完整而且能量充足的早餐，可保证您一上午都精力充沛、下午的茶点！吃几块饼干。喝一杯饮料。可使您一直到下班都保持饱满的工作热情、 水果：提供维生素！大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。维生素B族和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及及神经系统运行不可缺少的维生素、有利于提高学习能力和记忆力！绿色带7014叶蔬菜、甜瓜和3046草莓中叶酸的含量最高，维生生素C有助于保持记忆和学习的有效进行、维生素C含量多的蔬蔬菜和水果有石榴，金合欢！香芹。青椒。猕猴桃，草莓和橙子等、所以每天要保证吃1～2个水果和500克的蔬菜， 干果：即时能量补充剂，在进行体力和脑力劳动之后。可以嚼一些干果或果干。5733能快速补充体力。平时时可在包里放一些杏干、杏仁或榛子！以备不不时之需, 奶制品：机体必需品、奶制品品能够为你提供蛋白质，维维生素和钙质？而且不会含有太高的脂肪量、另外失眠的时候、喝一杯温热的牛奶！有助于睡眠。 矿泉水：补充0537盐分和矿物质，适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效、矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙，钠！镁的含量各不相同），可以满足我们日常的营养需要，镁有助于体内物质的规则转化！钙能补充主副副食品中钙的不足。钠可避免身身体脱水？ 必备的“抗疲劳”食品下面介绍一些“抗疲劳”的食品、既保证了饮食平衡！又维护了身体健康。这样就能精神百倍地投入工作，8026饼干：供给能量 饼干的主要成分是小麦!饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量！早餐中，普通饼干！黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛！如果再吃一个水果！一个鸡蛋、喝一杯牛奶。就是一个完整而且能量充足的早餐。保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料！可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班、水果：提供维生素 大脑正常工作需要多种维生素和矿物质，B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要、叶酸是人体生长发育以及神经系统运行行所不可缺少的维生素,有利于于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜（例如莴苣！野苣，菠菜等）。甜瓜和草莓中叶酸的含量最高、维生素C有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行、维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴，香芹、甜椒，猕猴桃，草莓和橙子等。所以每天保证要吃1～2个水果！500克的蔬菜！干果：能量补充剂 在进行体力力（远足。打网球球等）和脑力活动之后？可以嚼一些干果或果干等！能快速补充体力。所以应常在书包里放一2226些杏干。杏仁或榛子等，以备不时之需。奶制品：机体必需品 奶制品能0908够为你提供蛋白质,维生素素和钙质、而且不会含有太高的脂肪！另外、失眠的时候。每天晚上睡觉前半半小时喝一杯温热的牛奶！有助于睡眠，饮料：选择性使用 适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙，钠。镁的3460含量各不相同），因此可以满足足我们日常的营养需要？镁有助于体内物质的规规则转化!钙能补充奶奶制品的不足、钠能避免身体脱水。抗疲劳饮食妙方如果说能够解释原因的疲劳（熬夜！工作太累！运动等））在我们看来是正常的 ，那么，当它看来原因不明。或者休息后身体依然无法恢复时、我们就会很担忧！睡眠眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡）！缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力！下面六条抗疲1947劳妙方、也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的、这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱，以下规则需要遵守：每餐一个水果。每天两次蔬菜（生熟皆可），食用含有电淀粉的食物。但不要过量（面包、面点！米饭。干菜。最好是粗制的，因为它7777含有大量的纤维。维生生素和矿物盐）!每天一次肉、鱼或者蛋。最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶。奶酪、乳制点心等）！适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分！糖分和碳碳水化合物是体能的主要来源！人们所有器官的运行、尤其是大脑。、
怎么判断自己身体缺不缺水?
一般来说一个正常的成年人一天得喝4~6杯水！但人和人不一样有的人一天和好多水还想喝。但有些人一天不喝水也不渴，但不能等到渴再喝水！那样就晚了.应该不断地喝水但3585是必须少喝！一次性大量喝水不但对人体没有好处反而有害。至至于怎么判断缺不缺水应该看嘴唇是否干。和排尿次数很久久没有排尿。就不利于身体的新陈代谢不利于毒素的排出。这对女孩9828子更为重要、你和奶奶很像都不爱喝水、
