五行八法拳
少林五形八法拳,属北派少林、这套拳术具有拳禅一体！内外合一。神形兼备的的特点，内容包括：龙。虎！豹，鹤。蛇五种拳型，和内功。意念。外功、拳、腿。擒摔。身步，发声用气等八种功法的锻炼，该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”！如龙形拳法。主张以意为先！凝神守中，主练“神”！这对于于调节中枢神经系统的功能,有良好作用！虎形拳法。腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助助于调节体形、锻炼腰、腿！肩，背肌肉和促进骨骼生长。尤其对培养青少年的正确姿势、促进正常发育很有益处、豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈！主练“力”，可增强劲力、提高灵敏，速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾、主练“气”，不仅能锻炼深深长的呼吸!增大肺活量，还可促进血液循环、提高心血管的功能、鹤形拳法稳1216实轻柔？聚精凝神。主练“精”，可培养人的内在精神！使头脑清醒，精神振奋。有益于提高全身各器官系统的机能。 “少林五形八法拳”结构严谨。刚柔相间、简练朴实。易学易用。便于自学。这0961里介绍的这趟拳术？是根据传统的少林五形八法拳。依其特点。风格而从中选编出的二十个动作、8428适于不同年龄!性别的初学者练习！ 本文所指穴位、请参照附图！ 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1，起势（正身拱立势势） 直立，两掌并拢相合、掌尖高与鼻端齐。眼看两两中指尖！ 要领：全身放松。头颈正直。舌抵上堂，下颏内收！扣齿、精神贯注注（气沉丹田）!肩部不可上耸。胸腹内含，呼吸均匀、自然、 2。马步双冲拳（二虎争5831威势） ①左脚向左迈出一步、两腿弯曲成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳。拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”！眼看前下方。（图2） ②②上动不停？两0749拳迅速由腰侧向前平行冲出！拳高与肩平，拳心向下、同时呼气（用意念将气充至丹田）、眼看8446正前方（图3）？ 要领：以上动作要连贯,迅速，准确、马步不1500可移动！保持腿正。胯圆。肩平！身直。扣足展膝！五趾抓地。腰背平齐！两眼随拳冲出时看正前方、要做做到功架稳固!扎实。呼吸顺达！ 3、虚步虎爪势（卧虎扑食势） 接上动、两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气。随即屈肘肘向下？两掌分加紧经两胯侧侧向上举臂翻腕内扣？形成虎爪（掌心内含向下）！呼气！同时重心右移，左脚尖内收点地、成左虚步，头部随势向左转。眼看左左虎爪（图4）， 要领：虚步与两手的动作要配合协调！两掌经两胯侧时左左脚内收！两掌成虎爪时脚尖点地！两臂要有沉、托的含意！两肘平行抬起。肩部3777不可上耸,腹部内收。气沉丹田！十指4460用力内扣？意念贯于十指尖！虎爪要做得圆满、 4、左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动，身身体略向左转、吸气，左脚向左迈出成左弓、左虎爪收回置于腹前、爪心向下，右虎爪从右肩侧向前推出、0752同时配合呼气、眼看右爪（图5）！ 要领：左虎爪紧靠腹前、右右爪推出时劲力要整,可同时发“呵”声（内在）以壮劲力！腰部挺直，右肘2714要“沉垂”。意念要集中于十指尖！ 5，进步左靠肘肘（搬石寻路势） 接上动，右虎爪变掌外旋半周！同时吸气、屈肘收于腹前！掌心向上、同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出。拇指向内，掌心向下！左脚随动作向左迈出半步，右脚步同跟进！身体微向右转成马步，配合呼气充至丹田！1528眼看左腕（图6）! 要领：左肘横击。要结合步型的前移、配合呼气的同时发挥整体的劲力、 6。跟点步右冲拳（潜身入洞势） 接上动。身体略左转，吸气、左脚跟为轴外旋，右脚随之跟随进半步，脚尖向前。前脚步掌掌着地于左脚右后侧。重心落落于两腿正中。成右跟点步。右掌随势由腹前变拳。向前冲出，拳眼向上，肘部略沉拳高与肩平。左掌收置右肩侧，配合呼气、眼看看正前方（图7）! 要领：冲拳与跟点步4028要同时到位，右脚上步步要快、大腿与膝关节均要内合。两脚前后的垂直距离约35厘米、腹部内收、要注意力腰（命门）发。 7！跟步双推撞（黑虎推出势） ①接上动，右脚步向前上步，脚尖内扣15度，重心随之前移成左跟点步、左掌，右掌、同时变虎爪，两腕相交架于头顶上方（左上右下），同时吸气！ ②上动不停,双虎爪分别收于腰间后、向前推出同时呼气！眼看前前方（图8）？ 要领：动作要配合连贯！两虎爪收于腰间时（7702掌心向下）、眼要随看下方！双虎爪推出时！肩，肘部要沉！垂。意念，集中于于两“劳宫穴”!两虎爪之间约一拳拳距离!高与肩平、要注意力从腰（命6712门）发! 8！左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 接上动、右腿震脚！左脚随之向前一步！成左弓步，双虎爪向下按压后，分别于左右变拳向体前上方贯出、高度与眉齐！吸气、眼看双拳（图9）， 要领：双拳向前上方贯出时、动作要快。腕部要有力，两拳到位后拳心均向内。两肘微屈。身体略前倾！此时意念应集中腹部（丹田处）。 9。马步回身顶肘（豹子撞林势） 接上动。身体向右转、两腿成马步。右臂盘肘。向右顶出、同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧！眼0209看右肘（图10）？ 要领：右盘肘顶出时。用力要顺、拳与肘尖要平行。要注意力从“丹田”出， 10。提膝上崩拳（迎风双探势） 接上动！右腿收回提膝，左掌变拳与右拳分别同时向上上分开后,翻臂崩出！两拳心向上、同时吸气！眼0522看右拳（图11）、 要领：右腿提膝，小腿内收、脚面绷直，两臂崩拳要以拳背指骨为力点！腕部挺直。肘部微屈，上体略向右侧倾。此时“会阴穴”上提，重心要稳！ 11，马步格拳下撩掌（乌龙探水势）） ①接上动、右脚向右右落步，身体略左转、成马步，右拳屈肘向左横格、肘尖向下，拳心向内。左拳变掌随之向右护推。眼看右拳（图12①） ②上动不停，右拳变掌、同左掌分别经体前向两侧撩击、以小指一侧（掌外缘）向外、同时呼气，两肘微屈！眼看右掌声（图12之一②） 要领：双撩掌要注意沉肩，含肘、马马步要稳实端正。力从腰（命门）发，意念，运至两“劳宫穴”！ 12。搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动！8204右脚向右后方稍迈出一步！身体右转成右弓步！同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳），同时吸气，左掌同时经左胯侧向体前崩出、呼气！拳心均向下，眼看左拳（图13）。 要领：动作要协调，两臂之劲随腰（命门门穴）而发!崩拳时中配合发“呐”声、以声助气，以气助力、 13！左反臂上崩崩拳（五爪探顶势） 接上动,左腿向前一大步。成左弓步。右拳同时变掌！向上。前，下划弧、置于左腋下，左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出。同时吸气！拳心向内、4042眼看左拳心（图14）！ 要领：整个动作要协调。左拳内旋时要与右掌动作相配合，做到步！拳、掌同时到位！ 14。插步后撩（黑虎钻林势） 上动不停、右腿向左后插步。脚掌着地。上上体随之下压。左臂屈肘，左拳内旋经胸前向3423反臂猛撩,拳眼朝下，右掌向上置于下颏左侧成立掌。同时呼气。掌心向外、眼看左拳（图书馆15）、 要领：插步？撩拳结合要快！右掌防护要及时、呼气后迅速吸气。 15！马步侧撩拳（豹子抖尘势） 上动不停！身体向右后转、成马步。同时右拳变拳。经体前向右5350下方猛撩,左拳变掌。经体后向上撩起于下颏右侧。同时呼气！掌心向外！眼看右拳（图16）。 要领：马步撩9735拳时转体要快!要稳、力从“丹田”出。 16。虚步压掌（白蛇初探势） 接上动！身体略左转！面向左、左腿略收脚尖点地成左虚步、右拳变掌，随身体左转！两臂同时向左侧摆压、掌心均向下置于体前，配合吸气，眼看左掌掌中指尖（图17）、 要领：虚步压掌要轻柔。吸气时意念由丹田经会阴穴！降至涌泉穴入地！ 17，转身提膝穿掌（白鹤单息势） 接上动。身体随之向右后拧转，以左前脚掌为轴、向后拧转，全脚着地，右腿腿随之提膝（面向右）!左掌同时平行向右摆压、同时呼气，右掌随之迅速向前伸出！掌心向上，左掌声收至腹前、掌心朝下。随势吸气。眼看右掌中指尖（图18）！ 2068 要领：提膝伸掌要迅疾，敏快。意念由涌泉穴经足三里至会阴后、通达百会。 18，震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动，右脚向前落地（震脚）、左腿随之抬起，左脚扣于右膝后侧。两掌变虎爪收于腹前，虎爪心下、眼看前下方（图19之①）！ ②上动不停！左脚向前前迈出!成左弓步、身体侧前倾、双虎爪变拳！分上！下向前冲出！两拳眼相对。肘部微屈。两拳间相距厘米，同呼气、眼看两拳中间（图书馆19之②）。 要领：震脚时身体随随之下沉。双拳拳击出时要用腰背之力,势出沉稳！意念贯贯于两拳中之“劳宫穴”! 19，提膝双砸拳（金豹擂石势） 接上动。左腿提膝内收！随身体体直立后吸气。随即两拳平行下砸！同时呼气、拳心相对、两两拳相距厘米，眼看左膝（图图示20）， 要领：双砸拳与提膝动4938作要同时完成、要做得稳固有力！上体可略前倾！砸拳时可配合发“嘿”声！以助助豹形合力、 20！右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动，左脚落地地并吸气,右腿屈膝后脚9826前蹬（以脚跟发力）、右拳下垂，拳心向内，置于胯前。左拳变掌置置于右肩侧!掌心向右、同时呼气、眼看前方（图21之①）， ②上动不停。右膝略做回回收后!即呈横踹击出、右拳提起变掌、与左掌同时向前后横击。掌心均向外、身体略后仰。同时呼气。眼看右脚（图示21之②）！ 要领：噔、喘腿时脚尖尖要勾起！动作要迅速！连贯。同时呼气两次中间不吸气、支撑腿要稳固，掌握好重心。 21。弓步双冲拳（潜身入洞势） ①接上动！右腿收回。脚尖点地成虚步！右掌变拳、收于腰间、拳心向上。左左掌向右经体前横摆置于右肩侧,随势吸气！眼看前方（图示22之①）。 ②上动不停，右腿向前迈一大步，成右弓步，左掌变拳和拳同是分别向前后冲出、拳眼均向上！此时随冲6951拳配合呼气!眼看右拳（图示22之②）， 要领：双拳击出时、两肩要松沉身体略做前倾。气沉丹田。 22、虚步撩掌（（白鹤寻食势） ①接上动!身体向左转、成左弓步。右拳向下经体前向左撩起！与左臂平行！左拳变掌、眼看右拳（（图示23之①）！ ②上动不停、两臂同时向上！向右、向下、向前做环形双撩！同时左腿略收后，脚尖尖点地成左虚步？左肘略屈！立掌置于于体前，右拳拳置于左腋下？拳眼向上，眼看左掌中指尖（图23之②）、 要领：做环形摆动时、两臂要平行双撩！腰身转换要灵活活自然，整个动作随势吸气、意意念送至“命门”， 23，收势（正身拱立势） 接上动，身体略向向右转？8306右拳向右下摆至体侧上方时变掌!与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下下颏前。左脚随随势呼气？眼看中指尖（图示20）、 要领：眼眼与右掌的动作要相随、合掌姿势要沉实、[/size] 这是我在 soso 中找到的 不知道有用没用。
沙字五行属什么
沙的五行：： 水 [拼音][shā！shà] [释义][shā]：1.非常细碎的石粒：～子，～石。风～。～尘，～砾（沙和碎石块）。～漠，～丘。～滩！～洲（江河里由9704泥沙淤积成的陆地）。～暴、～浴。～疗、～鸥（文学上指栖息岸边沙地的鸥一类的水鸟）， 2.像沙的东西：～糖。豆～！～瓤、 3.声音不清脆不响亮：～哑、 4.姓。 [shà]：经过摇动把某东西里的杂物集中！以便清除，，
消字的五行属性
消(消)姓名学解释：【暗淡无光。忧心劳神。刑偶伤子。中年劳！晚年吉祥，】民俗五行：水 音律五行：金 姓名学笔画：11 简体笔画：10 拼音：xiāo！
大话2仙法都是什么五行？
法术术是没有五行属性的,只有变身了才有五行！比如你变的食土兽卡就是土的。克水的。加上技能如人饮水，7051是有叠加效果的，希望能帮到你、，
算命的说我不消财就消自己消他人是什么意思
给7256别人带来不好的东西!
沙中土在五行中代表什么号码
哟吼吼，不用谢。
十二时辰养生法的五行调养
一，治则：实则泄其子。虚则补其母！生我者为母，我生者为子。五行相生关系：木生火！火生土！土生金。金生水，水生木，每个房间分四条经。二。火：为心，配小肠。心与与小肠互为表里？木生火配肝。火生土配脾。（一）养心调理健康处方1．经穴处方：心经、心包经！胆经心俞，胆俞、内关。2．脊柱处方：C3！C4、T1_T5手法：弹拨、顺压，校正错位锥体、3．足道处方：（1）基本反射区：肾？输尿管！膀胱。尿道！（2）症状反射区：心！颈椎、（3）关联反射区：胆。4．食疗药膳处方：芝麻酱炒红豆银杏茶！老玉米、燕麦！5．按摩摩处方：按心包经、敲胆经，6．运动处方：腹式呼吸法！312经络锻炼法，心脏舒张功。五步肢体操、7．音乐处方：五行音乐：徵（火），8．耳穴处方：心，胆。大脑。（二）养心调理手法→心血管系统调理火曰炎上！代表了温热，向上等性质，在人体为心。适应症：睡眠调理！心理减压、冠冠心病：心慌!失眠，多梦。作用层次：脉！脉属火，五行手法：摩9515擦类手法：擦法!摩法！抹法！搓法、推法！按法、压法。点法！ 1．卯时（5：00至7：00）、见晨光即披衣起床。叩齿300次，转动两肩。活动筋骨。先将两手搓热！擦鼻两旁！熨摩两目六七遍、再将两耳耳揉卷五六遍，然后后以两手抱后脑！手心掩耳！用食指弹中指，击脑后各24次！然后去室外打太极拳或练其他导引术，2．辰时（7：00至9：00）。起床健身后，饮一杯白开水。用木梳梳发百余遍，有醒脑明月的作用！洗脸漱口！早餐！早餐宜食粥，宜淡素、宜饱。饭后，徐徐行行走百步!边走边以手摩腹、老年人脾胃虚弱、轻微活动和按摩腹部可促进肠胃蠕动，增强消化、3．巳时（9：00至11：00）、此时或读书。或理家、或种菜养花，疲倦时即闭1177目静坐养神？或叩齿咽津数数十口,不宜高声与人长谈！因为说话耗气。老年人本来气弱。所以须“寡言语以以养气”、4！午时（11：00至13：00）、午餐应美食，不是指山珍海味！而是要求食食物暖软,不要吃生生冷坚硬的食物!只吃八分饱！食后用茶茶漱口、涤去滑腻，然后午休。5．未时（13：00至15：00）、此时0065或午眠或练气功？或邀友弈棋，或浏览时事（相当于现代人看报）！或做家务。6．申时（15：00至17：00）、此时或读名人诗文。或练书法，或去田园园绿地？或观落霞。7．酉时（17：00至19：00），晚餐宜早、宜少。可饮酒一小杯，不可至醉、用热水洗脚，有降火、活血。除湿之功效，晚漱口、涤去饮食之毒气气残物，以利口齿。8．戌时（19：00至21：00）。轻微活动后安眠、睡时宜右侧、“睡如弓”，先睡心！后睡眠！即睡前什么都不想、自然入睡，9．亥子（21：00至1：00）！安睡以养元气。环境宜静，排除干扰、“睡不厌蹴！觉不厌舒”。即睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体、使气血流通、不要只固定一种姿势，10．丑寅（1：00至5：00）,此时为精气发发生之时！人以精为宝，宜节制房事、但但也不宜强制！60岁以后可20日或一个月一次。！
五行是沙中土能不能开餐厅
可以，祝你生意兴隆 五行相生的关系为“木生火。火生土。土生金！金生水、水生木”、 五行相克的关系为“木克土，土克水。水克火，火克金，金克木，
QQ自由幻想YS五行法阵攻略
五行怎么组都可以主要有YS ZS SS！剩下的的2个可以随便组问题不大 其实五行主要是攻够！如果攻击够、YS有没有恐惧和定身都么什么问题！因为攻击高的话怪还没晕或者给玩家定身之前就已经挂了 现在我的队伍是JK SS ZS YS另外带一个地板、我在木和金的时候恐惧。剩下的基本都在定身之前就已经挂了、我们6559也都只是81套的、我们队伍4个人！三个法仙、一个开武圣。武圣有斩杀，强斩和偷取法力！可以连斩，这样死的快.....、
天罡七星五行增寿养元法怎么练？
这1786是一个伪气功。千万不要练、他们是高价兜售三无药材和陨石的， 详情参看这里 yueqifeng.com！
