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女孩例假期间易生病怎么办?

   每个女子在例假期间,抵抗5504力都会下降!会莫名其妙的有脾气、还容易生病、特别要注意下体的清洁、建议平时经常用清水清洗下体!例假期间可用医用杀菌消毒清洁剂清洗!在没彻底干净前。千万别行房、祝楼主身体健康。、

例假期间忌吃什么 吃什么对身体好

  经期不能吃的食物   1,茶:女性经期过后会流失大量铁质!应多补铁!而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠4400道中易同铁离子结合!产生沉淀!妨百肠黏膜对铁离子的吸收!会使乳房胀痛、同时更消耗体内储存的维他命B。破坏碳1561水化合物的新陈代谢、   2。含咖啡因的饮料:使乳房胀痛、引起焦虑,易怒与7951情绪不稳!同时更消耗体内储6468存的维他命B。破坏碳水化合物的新陈代谢。   3。酒:酒2751会消耗身体维他命B与矿物质!过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素!引起月经提前和经量过多!   4、冷饮:寒性月经病者忌饮!   5,汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性。在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现!因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应!使铁质难以吸收。此外!多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和。降低胃酸的消化能力和杀菌作用、影响食欲。   6,花椒!丁香,胡椒:月经期应吃清淡、味平!富含营养的物质。不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多,   7!螃蟹:女性在月经期间、忌食生冷寒凉之物!尤其是患有寒性痛经之人。更当忌吃。   8、田螺:性大凉,能清热、月经期间忌吃田螺等寒性之物,   9、柿子:柿8460子中含有鞣酸!易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。由于女人在经期时流失大量血液!需要补充铁质、所以不宜进食柿子、   10。西瓜:经期的女性应禁食!   11!竹笋0668:竹笋性寒。女性在经期应忌食!   月经期间必须注意加强饮食营养、宜多吃一些富含蛋白质,维生素,铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类,蛋类。肉类、红枣。胡萝卜!新鲜蔬菜等。   1!月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素、以及维生素A。维生素C、维生素E,   (1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉,大豆,花生!火腿。黑米、动物肝脏。紫菜。海带!奶,谷类,香蕉、核桃等等。   (2)富含维生素A的食物:动物肝脏!奶与奶制品。鸡蛋。胡萝卜!西兰花。菠菜,莴苣,橙子!杏、红薯等。   (3)富含维生3424素C的食物:韭菜!柿子椒!芹菜!花菜。西红柿,菠菜,卷心菜。土豆、荷兰豆,柑桔。橙。柚子、葡萄!草莓等,   (4)富含维生素E的食物:麦胚油、玉米油,花生油。芝麻油!核桃,瓜子,猕猴桃、黄豆,菠菜!油菜。玉米,坚果等!   2!月经中:可适当补充1791一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物、   (1)温暖身体的食物:寒性体质的女性可多吃狗肉,羊肉、栗子,荔枝,红糖、生姜等温经散寒类的食物!   (2)舒2625缓痛经的食物:痛经的女性可多吃菠菜,芹菜。香菜!山药。胡萝卜,葡萄、海带,黑木耳等活血化瘀。缓解痛经的食物。   (3)其他:如果、经期伴有食欲差。腰痛等症状、饮食宜选用营养丰富!健脾开胃、易消化的食物,如大枣,淮山,面条。薏苡仁粥等。   3,月经后:月经过后、尤其是月经过多者、可以在月经干净后1-5日内!适当补5469充蛋白质,铁质和矿物质,   (1)富含蛋白质和矿物质的食物:主要包括豆类(包括黄豆!黑豆等)。奶类(包括牛奶。羊奶等)。海产品!动物内脏!肉类(包括猪肉、牛肉!羊肉等)。大米等,    (2)含铁高的食物:鱼!瘦肉。动物肝、动物血!大豆、菠菜等含铁丰富!而且生物活性较大。容易被人体吸收利用!、

怀孕期间有没有一直来例假的情况

  来例假的情况!

天蝎座的男人想念了会联系吗

  喜欢你的男人想你一定会联系你 不联系你的他肯定不是那么喜欢你 这个不看星座,

梦见被青绿大蟒蛇咬了一口,什么概念了

  梦就是梦。没有别的!不用担心、,

为什么叫易经

  易、甲骨文是左边三点,中间一条弧线!右是半个圆圈。其意为星星。地平线和太阳、取象为昼夜交替。表示阴阳!《周易乾凿度》讲,易有三义,不易。简易、变易!万事万物都是由阴。阳两个方面构成、这一点是不变的。称为不易、无论多么复杂的事情!只要使其达到阴阳的平衡、就会和谐永存,谓之简易。事物的发生,发展。变化。都是3777阴阳相摩、相推的结果、称之为变易,   仔细读一遍《系辞传》就知道了,,

备孕梦见自己来例假了见血

  你做梦灵吗?

我今年46了已经三个月没来例假了,昨晚梦见来例假了是怎么回事

  日有所思夜有所梦   说明你很想好事再来啊   去看看中医   中医看这样的毛病还是挺拿手的   现在绝经有点早了!

来例假时可以算卦吗

  可以的   算卦本就应理性对待   跟月经无关!!

老婆来例假,老公该怎么做?

  老婆来列假期间不能生气!不能沾凉水、要保持一个好心情。好老公就应该好好的照顾老婆。


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