油脂性皮肤如何调节？饮食上应注意什么？
油脂性皮肤按照中医医理论、从人的体质分类上看！体内水分异常多者为湿重，属油性体质、这类人的皮肤一般呈油性;相反。体内水分异常少者为“燥”。属于干性性体质，1134这类人的皮肤一般呈现粗糙和干燥状态！ 油脂性皮肤从现代医学学观点看、油性皮肤者！皮脂腺分泌较旺盛。体内雄性激素素分泌较多、皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者！皮肤内水分不足。新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退。皮肤表面干燥！表皮角质屑易脱落！皮肤缺乏弹性，易生皱纹， 油性皮肤者。饮食宜选用具有凉性、平性食物。如冬瓜！丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋，大白菜。小白菜、卷心菜，莲藕、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用！防止秋水仙碱中毒)、荸荠、西瓜，柚子！椰子、银鱼、鸡肉。兔肉等， 少吃辛辣、温热性及油脂多的食品！如奶油，奶酪，奶油制品！蜜饯。肥猪肉！羊肉！狗肉。花生！核桃。桂圆肉！荔枝，核桃仁。巧克力、可可！咖喱粉等，选用具有祛温清热类中药、如白茯苓，泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石。灵芝等。！
皮肤油脂分泌过少 缺水 又缺油得厉害 可以怎么治疗
1，清洁工作 一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸。胡藻碱、植物精油）成分分的柔和,抗敏感洁面产品洗脸、因其脂质和保湿因子的含量较高，而一般的的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出出现皱纹？如果皮肤特别干燥、可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸。早上不用任何洁面品只用温水洗即可、 2。日常保养工作 白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强！选择成分足。质量好、添加保湿成分，防护性强2022的日霜是非常重要的。抹润肤产品时。要让其慢慢地0996渗入皮肤、用中指轻轻画圈按摩！注意不要使劲揉搓皮肤！ 晚上——眼部是夜夜间保养时的重点!选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使使用含有滋润、营8609养成分的晚霜！，
油脂性皮肤如何解决?
不不管是中性皮肤。还是油性、混合性皮肤，一般都会出油。而容易出油的地方就是T区，一般的控油方法就是用控油产品和勤洗脸，但究竟有哪些有效的控油洗面奶。控油面膜以及其他控油产品、怎怎样控油保湿!在这里我们会与你一起解决控油的问题、 第一！确认你是油性皮肤 洗脸后不到30分钟就泛起油光来、容易吸附油垢。需要大量吸油面纸！化妆后1-2小时后开始脱妆，水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已4232经是一个超厉害的小“油”物啦, 第二，鉴定5904你的油性类别 油性皮肤呈现的状况并不是都一样的,大致分为四种： 1 单纯的油性皮肤 表现为油光满目、毛孔粗大！但无其他症状。 2 油性缺水性皮肤 表表现为水油不平衡，水分保不住。常有外外油内干的感觉!严重时还有脱脱皮现象？ 3 油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显！只是有少数青春痘、 4 油性粉刺痤疮疮皮肤 表现为油光满目？毛孔粗大、并长有大量的。较多的粉刺痤疮。 对照上面的现象找出你的皮肤种类！以便便更好的对症下药， 第三、拯救对策 鉴定完皮肤。就展开抗击油物行动吧、其实、对付油性皮皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁--收缩毛孔--加强护理就可以告别油光脸啦。 彻底清洁是避免油性皮肤9073泛油光的不二法门！最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果果的洗面乳。这样可以祛除多余的油脂、 洁肤后。务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾。缩小毛孔。使皮肤细腻。 同时5887使用不含油脂的补水护肤品来润肤保湿，促进进水油平衡, 定期做面膜！祛除黑头。有消炎减少粉刺的作用， 现在市面上有好多专为油光脸设计的产品。它们不但可以8477把油吸得光光的，还可以还你一张清爽粉嫩的脸、，
皮肤干燥缺水怎么办
造成皮肤干干燥的原因有 一,年纪增长 随着年纪增长！皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份 二。皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮脂膜形成、可帮助肌肤维持适当的水份、一旦皮脂的分泌泌减少，就无法满足制造皮脂膜的的需要!皮肤就会会变得干燥！ 三，气温下降 冷冽的寒冬下。3026皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙。抵抗力也会减弱。 四。睡眠不足、疲劳 睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害。血液循环也会变差，当健康失去去平衡时！肌肤就会没有活力！容易产生干燥及粗糙的现象、 五，减肥及偏食 极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性性及水份。使皮肤变9309得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。 六！其它原因 室内的暖气温度过高。使用过热0622的水洗澡!使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少 什么0606样的皮肤算干燥, 做个小测试。 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗。 (1)整张脸感到紧绷、 (2)用手掌轻触时！没有湿润感、 (3)身体其其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态、 (4)有的部位有干燥脱皮现象！ (5)洗澡过后有发痒的感觉， 如果你有上面5项中的3项、就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了。你要尽早采取措施应对了！ 夏末秋初皮肤干干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋冬季的皮肤干燥，瘙痒不不太一样、只要避开让皮肤干燥的几个因素、肌肤肤会很快恢复到原有的水嫩。 干燥诱因一：冷气 虽然立秋了？但艳阳高照时的气温一点也不比夏夏天时低,空调的冷风会使室内的空气变得干燥！而外界湿度没有夏天那么大！皮肤的一一部分水分就会被夺走。如果果置之不理？很容易出现细细小的皱纹! 干燥诱因二：紫外线 随着天气晴朗起来、日照中的紫外8092线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦， 干燥诱因三：过度洗浴 夏季温度高！人们都喜欢一天洗一两个澡。有的人甚至更多，气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少、洗澡次数过多容易把自动6007脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉！减少了这些物质对皮肤的保护。细胞内的水4555分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了！保湿。锁水的能力明显显达不到要求？所以最好开开始使用一些保湿护肤品？减少水分的散失！ 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量，皮肤包括表皮，真皮和皮下组织等几部分、表皮的最外侧有一层角质层。表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质。维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时。皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少、再加上其其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤！首先要从饮食上下工夫、多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态。皮肤4263失去光泽。要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱。蒜等刺激性的食物。西红柿可可以健胃消食、抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥、 另外，外在工夫也很重要、像用空调所引起的皮肤失水、可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分、 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来。把滋润的浴液拿出来！不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑！ 试试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A！D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效、用方方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身。护肤效果非非常好， 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品！浴后涂护肤品时。一定记得要在没抹干身体前涂！ 干燥：冬季皮肤大敌敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪！表皮的最外层为角质层、由于角质质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类！乳酸盐及糖类等的作用、使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外0943观与角质层的水分含量有关、正常的皮肤角角质层通常含有10%-30%的水分！以维持皮肤的柔软和弹性，但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐逐渐减少。而当皮肤角质层的水分含量低于10%时、皮肤就会出现干燥。紧绷，粗糙及脱屑等！ 那么引起皮肤水分丢失。导致皮肤干燥。失去光9822泽的原因有哪些、一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件4754主要有： ●随着年龄的增长,皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱、天然保湿2368因子含量减少。 ●干燥寒冷的气候、湿度较低！如秋冬季、 ●某些皮肤病变!如银屑病，鱼鳞病等！ ●环境和化学因素、如洗衣粉。肥皂、洗洁精等洗涤剂及3486酒精等有机溶剂。以及长时间的空调环境等、 ●饮食睡眠眠习惯。如偏食。饮水少、失眠等、 ●干性皮肤、 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不不加以保护、或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时！除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质！维生素的补充。以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外！还应根据需要，使用合适的保湿化妆品， 击退干燥七法则 ●在冬季？尽管人们喜欢洗热水澡。但是。对皮肤有益的水温是温水。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底底洗掉、而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多， ●冬季洗澡一般不要3917超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡、1978尽可能使用浴液或温和的香皂？浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部9871位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层， ●男性在冬季刮胡子时、最好不要要用刮胡膏！可用洗发香波替代！ ●在那些易发生干裂的身体部位！最好使用力量较强的护肤品，如凡士林，与一般护肤品不一样的是！凡士林可以“封住”皮肤。减少水分的蒸发。对对于保护比较干燥的皮肤十分有效! ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜！ ●在家时、皮肤暴露于外的地方较户外要多。使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法， 冬季季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒、手足会皲裂，冻疮找上0806门 西北风一刮、人的皮肤也会由于气温降低！无无论是显性出汗还是隐性出汗！都大为减少！人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少！除了婴儿以外！大部分人的皮肤都会比较干燥，这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来！许多人、特别是老5160年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒！干燥、鳞屑脱落、变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊、往往诊断为冬季瘙痒症或皮皮脂缺乏性湿疹？ 那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢。皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏3929又与皮肤的天然皮脂有关！皮肤表面的脂质犹如一件外衣、阻止了皮肤水分的蒸发！使皮肤保持滋润、老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少、皮肤自然就显得干燥！冬季冷风又可增增加水分的损失、进一步扰乱表皮的脂质平衡！这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了。此症无论男女老幼都可发病。但中老年者更为多见了，尤其是是老年人、患者可全身到处瘙痒！白天由于外界干扰。尚可分心而无暇顾及、一到晚间、瘙痒难忍。全身似有蚂蚁在爬！无法忍受，如果果吃了点“发物”、或饮酒！饮咖啡、则更瘙痒难熬。但检查皮肤！却无任何原2771发性皮疹？3913仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕,血痂或者色素沉着等继发发性损害,如持续6167时间长久，则可继发多癣性皮损， 此病主要是由于于皮肤干燥引起的,冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧！这样异物刺激在已敏感的的皮肤、瘙痒也就难免了！还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚，因为热热水对皮肤本身是一种刺激！再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在在于皮肤干燥和受冷、所以住房内要保持一定的湿度、可摆放一些绿色色的盆栽、或放上一盆水以增加空气湿度、洗澡时水温在32°C左右、不宜搓擦。不宜过多使用香皂，避免搔抓！浴后可全身搽用润肤液，以保保持皮肤的滋润!建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液、在需要时时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用？饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物！如胡萝卜。卷心菜等，少食用咖啡。可乐、酸辣刺激3360性食物？ 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很很常见的一种皮肤病。此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员、如汽车修理工。清洁工人、厨师和8128家庭主妇等、患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可8206至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动。皮损由皱裂至龟裂至皲裂！为长短深浅不一的裂口！好发于手指指和手掌屈侧,足跟。趾底，足侧等处！ 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等、冬季野外外作业时宜戴好防护手套, 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女！冬季气温一变冷即会发作！至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢！如手指！手背！面部！耳廓！足趾、足跟等处。患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽。局部皮皮温降低。环境温度暖热时，局部出现明明显的瘙痒或灼热感,而而冻疮一旦破溃,溃烂后即有痛感， 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻！促进血液循环！经常搓搽手足！防防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖！可穿戴宽松暖和和的手套和鞋袜! ●受冻部位不宜立即近火烧烤烤或用热水浸泡、 另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的0952好发季节!一些皮肤传传染病，如疥疮，虱病病在个人和环境卫生不好的情况下、冬季也常常是好发时机！ 冬冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤。是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢、增加皮肤的吸收功能！预防皮肤肤疾病？延缓皮肤衰老和皱纹产生、清洁皮肤有单纯用水洗！也有用洗面奶、清洁霜等清洗、用水洗洗脸是基础、每天2~3次。在冬季。使用洗洗面奶洗脸！中中性皮肤可每天1次,或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次！油性皮肤宜每天1次左右！总之以保持皮肤清爽为宜！洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右!油性皮肤者者可以温度稍高！约38度，干性皮肤者可可稍低,为34度左右，也也可用温水洗净后？再用冷水冲洗一下、以缩小毛孔，但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由8786里向外不断按摩!最后用柔软的毛巾檫干、洗面奶应性质温和！量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右、 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥！气温下降！皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应！使皮肤的汗腺分泌减少。显得很干燥。1839上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海,哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行行病学调研？结果提示！7506上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市！说明上海女性冬季表皮含水量少、干燥脱屑，此时就要适当增加护肤品的使用量。使皮肤得到充分的滋养和维护！护肤品应选择保湿功能大。滋润作用强强的膏霜类化妆品！不但是面部皮肤需要养护！四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可8402选用润肤露,润肤奶液。在每天洗澡后薄薄地5247涂抹一层于皮肤上、可保持皮皮肤柔软光滑。富有弹性、延缓老化，又能预防和辅助治疗某某些皮肤疾病。如特应2834性皮炎、冬季瘙痒症，鱼鳞病等！ 防晒：选择指数不太高的防晒霜霜 在冬季,阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈、其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱、但紫外线还是造成皮肤老化，变黑的最常见的原因、因而冬天也要适当注意防晒。选择防晒指数SPF和PA值不要太高。如：SPF8，PA+的防晒霜，特别要提醒的是！冬季下雪时。紫紫外线的强度还可能高于夏季、选择的防晒品的SPF和PA值要大、SPF15、PA++以上！ 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥、如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失、容易形成暂时性的皱纹。即小皱纹的的增多,一旦出现小皱纹。不用焦虑，只要保持开朗的心情！注意7009劳逸结合，合理的2696营养摄入!平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶，蛋类品、新鲜的水果蔬菜等、选用合适的护肤品，坚持面部按摩！促进面部血液循环。改善皮肤营养！可以减少小皱纹！ 饮食：多食碱性食物少食食酸性食物 冬季天气干燥,平时应多饮水、补充肌体和皮肤的水分丧失！另外外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老、由于人体的体液呈弱碱性，所以4672多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果，豆制品类，牛奶等、可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入！如肉类，鱼类！巧克力、葱蒜等。 参考资料：[，
皮肤为什么会干燥缺水？
皮肤科专家分析皮肤干燥缺水的原因：皮肤的天然保湿系统都不同程度的遭到了削弱。天然保湿因子数量缺乏、不能够将真皮层水分输送。锁3833在表皮层中,不能营造真皮——表皮健康的供水系统，这就产生了皮肤缺水、从而油分分泌过多！容易1602过敏等等问题也随之产生!皮肤缺水的类型有很多。主要有：油脂性缺水，敏感性缺水、先天性缺水、环境性性缺水等等， 那么脸部皮肤干燥缺水主要分为以下几点原因： 1：年龄因素.年龄增长长是导致皮肤干燥的原因之一,年龄越大,体内雌激素水平慢慢降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,皮肤变得越来越干. 2：气候因素.季节不同,气候也随之变化.外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱.时间长了,就可能习惯性干燥. 3：不良生活习惯.睡眠不足,过度疲劳及偏食等不良生活习性,容易破坏身体状况,血液循环变差.当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象. 4：化妆品使用不当.现代人离不开化妆品,尤其是都市上班一族.如果过度使用化妆品或者使用不当,容易出现皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水现象 皮肤科专家提醒：皮肤干燥缺水的人群记得洗完脸或者洗完澡后、要及时补充面霜、特别是用较热的水淋浴后，皮肤脱脂又脱水、如果此时外遇大大风天气或阳光强烈。很快皮肤就会出现红斑脱屑、、
怎样判断皮肤是否缺水
皮肤缺水的类型有很多、主要有：油脂性缺水，敏感性缺水。先天性缺水。环境性缺水等等， 油脂性缺水 面部特征：表现为每天油光满面、脸上毛孔孔粗大、并且时时遭到粉刺侵袭。肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说说的油多水少的皮肤, 产生原因：它主要是由于皮肤缺水时、皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤。导导致皮肤油脂分泌过度。使得皮肤油光光。 易发人群：现在20多岁的女性很大一部分都是属于这类肤质。 敏感性缺水 面部特征：表现现为皮肤有干燥感，洗脸后，6163常感到皮肤微红,有刺痛感、卸妆洗脸后。脸容易泛红！久久不退、在空气不好的场所里。脸颊或眼周都很容易感到痒痒的！ 产生原因：它主要是由于皮肤组织缺水而受损、一旦碰到刺激性的物质都会伤害到皮肤。追根究源！肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤过于干燥，皮肤表面极度缺水。造成角质产生缝隙并松动！抵御外外界刺激的功能就减退？刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感、让年轻的皮肤老化得很快！ 先天性缺水 面部特征：表现为很少会有粉刺、痘痘、但是天气的由暖1920转凉会让皮肤产生皮屑？摸摸起来粗糙不光滑!微笑时，抬头时、肌肤会有紧绷感、家族大多数人都属缺水干燥肤质。 产生原因：它0272主要是由于天生缺少天然载水因子!使得皮肤保湿功能明显下降、如果不做好保湿工作。衰老迹象肯定明显比别人提早出现！ 环境性缺水 面部特征：表现为一天中有大部分时间都呆在空调房间里工作学习。平时洗脸后懒得用护肤品，不习惯用乳液性质的护肤品。6947皮肤实在干燥时。最多使用保湿化妆水来保护皮肤、但是皮肤觉得非常紧绷和和干燥！ 产生原因：它主要是由于外部环境干燥或者长期处在空调房间里都会使得皮7817肤缺水？这时候，乳液对皮肤缺水会有明显的缓解作用。而有些人只使用爽肤水而忽5124视了乳液？往往使得皮肤越来越干燥，化妆水只能暂时让皮肤得到水分！却并不能使皮肤保湿，因为没有乳液保护。水分会很快蒸发，反而会使得皮肤更加干燥粗糙！ 以上是几种常见的缺水原因。然而不论你属于哪一种情况，皮肤的天然保湿系统8215都不同程度的遭到了削弱,天然3262保湿因子数量缺乏、不能够将真皮层水分输送！锁在2931表皮层中、不能营造真皮——表皮健康的供水系统。这就产生了皮肤缺水！从而油分分泌过多，容易过敏等等问题也随之产生、 不论是先天性的因素。还是种种后天环境！都可能令天然载水因子的更新速度跟不上皮肤保湿的要求，因此、解决皮肤的缺水问题、被动的补水还不足够。如何建立皮肤自身健全的天然保湿系统保湿！由内而外地为皮肤保湿、才是治标治本的持久保湿湿方式。
什么叫水质性缺水啊???
水质性缺水不是水量量不足，也不是供水工工程滞后、而是大量排放的废污水造成淡水资源受污染而短缺的现象、水质性缺水往往发生在丰水区！是沿海经济发达地区共同面临临的难题，以珠江三角洲为例！尽管水量丰富！身在水乡。由于河道水体受污染、冬春枯水期又受咸潮影响。清洁水源严重不足。因此节约用水。珍惜和保护好水资源已是一个迫切的问题摆到了我们的面前、
皮肤越来越缺水什么问题
1！喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果 2、多吃豆2749制品 3，每周至少喝两次煲汤 4，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润5890肤和保护皮肤的!并不能起到补水和锁水的作用！柔肤水最好是2351轻拍至吸收. 5？日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水 6，皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 7、保证充足的睡眠 8。每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次 9!用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善. 补水： 一，桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克！将这三样样置于杯中，用沸水冲泡、加盖，10分钟后饮用。每日可反复冲泡3--4次！这种茶能祛除黑斑、白嫩肌肤。 二、红花茶－6832－红花。檀香各5克！绿茶2克！红糖30克！沸水冲泡后。加盖闷5分钟即即可饮用！每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。 三。柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮。因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖。泡水饮用。常饮柠檬茶、会让你的肌肤回复光泽与弹性， 睡眠： 任何时候睡眠都要充足、睡够了！吃好了。凉快下来了、出门前照个镜子吧！不是去补妆，去做个狮子吼吧，深吸一口气、在呼气的时候尽力将舌头向下拉、眼睛向上凝视眉心、同时发出长长的低吼声、这个动作能够增加7621皮肤弹性、同时迅速改善脸部供血。一定比更能让你美！ 饮食调理： 绿豆。百合都6150是好东西、养肤都是很养生的，特别关注饮食。睡眠！情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍， 保湿水果1：葡萄 葡萄补气养血、健脾养胃。营养价值高。清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征、秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖。适当食用不会造成太大的负担。 保湿水果2：猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他7901命C和维他命E，不仅能美白肌肤。还能能提高肌肤的抗氧化能力！在有效增白皮肤！消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力！。
皮肤很容易缺水，感觉肉跟皮分开了一样没有弹性。油脂分泌超多，而且毛孔大……请问怎么办？
试试神皂,能控油润肤！细化毛孔。不过神皂皂能润肤、补水还是得用面膜。可以私我。
皮肤为什么会缺水
皮肤缺水的原因是多方面的、 如饮水水不足！缺乏保养、尤其是日间的防护。 日晒，紫外线是使用权皮肤起皱。缺水，敏感，长斑的头号敌人。 此外也与年龄老化！抽烟过多或睡眠不足足有关？ 在说明如何何护理缺水的皮肤之前！MM们必须先了解几个重要的理念： 皮肤的缺水与否和皮肤肤的性质地关！许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起，所4647以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善！反而更干燥。 事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油！由皮脂腺分泌。水！由汗腺分泌。 汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合。形成一道具有6205保护功能的弱酸性保护膜,水和油分泌是否平衡、决定了这个保护膜的质量！ 当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时、即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象！而形成油性缺水！ 如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油油的供应,结果会造造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况,使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔、而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出、在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…… 因此当皮肤出现缺水现象时！首先应辨别皮肤的性质。如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品、即产品高度度补水但并不油腻？以1520免增加皮肤的油脂负担、 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的！有时则需要配合正正确的健康,饮食和习惯。才能达到预期的效果！ 缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会2381因不注意保养而悄悄出现？因此抵抗缺水就像防老化护理一样、需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯、这是预防缺水的首要工作！ 水不可太烫，使用温和的弱3662酸性洗面奶! 洗完脸后！用毛巾轻轻经将7147水吸干！千万5908不要用力擦拭!每天早晚各洗一次脸就足够了、不需要过度或过频繁地洗脸、 化妆水具有完成清洁程序和平平衡皮肤酸碱质的双重功能。它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象。因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯、 同时做好日间防护，冷风！灰沙。阳光，冷暖气等等。都有是致使皮肤缺水老化的的凶手, 每天出门前擦上具有防晒！保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸0509性保护膜功能, 多喝白开水、每天至少喝2000毫升、 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水、则则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀, 油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜！ 干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质、可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒粒疙瘩的产生、，
