肌肤缺水怎么办？为什么会缺水？
补水、 外因因： 1!气候干燥空气污染！水质不良、 2！使用化妆品！ 3！不正常的起居习惯。如饮酒，吸烟。喝咖啡等。 4．长长期的日晒!风吹， 内因 由于皮肤本身的皮脂腺分泌不足、或某些皮肤病影响表皮的屏障功能而导致皮肤的水分容易流失！ 保湿护肤品是怎样起作用的， 保4692湿剂可与护肤品中的硬脂酸皂组合成薄膜,使皮肤与外界是空气隔离。节制表皮水分分的挥发!调节角质层的含水量，且保湿剂有8476粘附的性质。可可以吸附一定的水分和营养物质？保湿剂可与护肤品4151中的硬脂酸皂组合成薄膜，使皮肤与外界空气隔离．节制表皮水水分的挥发！调节角质层的含水星且保湿剂有粘附的性质、可以吸附一定的水分和营养物质。，
身体缺水怎么办
饭前饭后不要大量饮水！饭前适量饮些酸梅汤、西红柿汤！橘叶！橙橙叶等含酸汤水、既有利于保证消化系统分泌足够的消化液、帮助消化。促进食欲。又可以补充维生素C。还可以防止止中暑，但如果饭前大量饮水！会冲淡胃液、影响消化，饭后！食物占6696据了胃的大部分空间、如果还大量饮水水的话，不仅会冲淡胃液、使人体杀菌能力大大降低。而且因为饮水过多而增加胃！心脏和肾脏的负担。因此！劳动之后应先喝水再吃饭、而且一一次最多喝300毫升！至少间歇30分钟再喝，夏天每日补充水分在3000毫升左右！才能满足人体体需要！老人对口渴不敏感、应主动少量多多次饮水，每0547天以1500～2000毫升为宜! 饮水需补盐 夏日出汗后，有些人人只顾饮水解渴，而忽视了补盐、由于出汗时9364失去大量水分的同时也失去较多的盐分！体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存、又会随汗排出体外、排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环，严重者可引起肌肉无力！疼痛甚至抽搐！因此、炎热的夏天！特别是大量出汗后！应适当喝点淡盐水、 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快、口渴时大量喝水，这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外！还影响膈肌肌活动!影响正常常呼吸，大量水分进入血液、可使血容量迅速增加。心脏负担突然加重、导致心肺功能异常，口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡。轻则引起胃肠剧痛、重则危及生命安全！ 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究、杜主任说。冷饮能清暑解渴、不愧为夏日人们度暑的佳品！但如果饮用不当！就就会影响身体健康！ 4756 不要贪多,因为食用冷饮过量、会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌！不利于食物的消化，会减减弱胃的杀菌能力、从而影响人的的身体健康， 大量排汗时！不要立即喝饮料、因冷！热的急剧变化会让人体感到到难以适应！容易导致对人体的伤害， 慎喝过凉的冷饮，冷饮过凉。喝得太多多太急有可能使胃肠产生痉挛,引起剧痛！ 有些病人不宜喝冷饮，冷饮能使人体的毛细血管产产生收缩！因而心血管病！支气管炎！咽喉炎。胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。 这样的水不能喝 生水易传染疾病、不能喝，过夜夜的温开水、经过多次反复煮煮沸的残留水！蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝，这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以““茶”代水？夏天瓜果异常丰富，如西瓜！黄瓜，西红柿等！既可以当菜，又可以补充水分和营养、让这些新鲜鲜的瓜果成为辅餐？实在是一种既经济又实用的良好好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的金银花茶。菊花茶等凉药茶！对6262防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益！ 运动后不要狂饮 夏天也是一个运动的季节。因此运动后补水更为重要。专家2803在此提醒。运动后不能一次性快速大量饮水！夏天运动后虽然会大量失水。7863但也不能快速大量地饮水？而要2151“细水长流”。专家认为、为弥补运动的失水。应该在运动前。运动中、运动后给予补充、并且建议在运动前饮水300—500毫升，在运动动中每隔15分钟饮150—250毫升,在运动后再补足所需的水分！ 1080过量饮水易致“水中毒” 在一般人印象里,多喝水水是好事。但专家提醒、过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”， 专家认为、大量1034出汗后又大量补水更易导致水中毒、有些人在夏天干渴得难受时！或在运动、劳动动出汗之后!一口气来个牛饮。觉得很痛快。很解渴、岂不知这是错误的饮水方法！因为人在在劳动！2934运动之后或者经历过酷热煎熬、身体出了很多汗。这不仅丢失了水分、同时也丢失了不少盐分！如果一次大量喝进白开水而不补充盐分。水分经胃肠吸收后。又经过出汗排排出体外？随着出汗又失去一些盐分。结......余下全文>>？
如何测算重度缺水、轻度缺水、中度缺水
轻度2-4 中度4-6 重度>6%。
为什么人不能缺水？
喝水好处有很多很多: 因为人体的细胞大部分都是由水构成的！小小孩的体内水分占80％,成人则有60-70％,老年人人虽然较少也有50％!血液淋巴液中也有80％以上的水分， 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环！并经由渗透进入各个组织细胞中。可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走。若是水分不足。血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓！许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出、泌尿系8747统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出,而呈现少尿、甚至引发泌尿系统的感染与结石、如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素7299与废物！不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少9195水才够呢, 相信很多人都听过每天最好能饮用8大杯的水（2000CC），这样的数据是如何算算出来的呢？其实就1218是根据每个人每天从体内流失的水分得知。一般人每天从尿液中排出的水分大概有 1500CC。由粪便中带出的水分约200CC。由皮肤所排出的汗水与呼吸中所流失的水分大约约有800CC,由此可知每每天每人需要损失约2500CC的水。食物中的糖份经过分解后会产生二氧化碳和水分！所以就算没喝水，只要有吃东西在体内就会产生水分！由食物中所取得的水分大约有 500-700CC左右、 喝水有哪些好处呢。 ?? 排毒与帮助新陈代谢： 体内水分充足才能使血液流通顺畅、身上上的每个器官都需要大量的水份才能顺利运作，并且将体内代谢谢的老旧废物与毒素一并带走体内, ?? 调节体温 人体的体温之所以可以维持恒定、不受外界的气温所影响靠的就是大脑下视丘的体温调节中枢、因大脑中的水份占百分之七十五之多！当水份不足时，体体温就会上升！尤其是当身体出现发热或是中暑时更要多喝水来维持体温的恒定。 ?? 促进肠胃蠕动： 多喝水5013可以促进肠胃的蠕动,预防便秘！使肠胃消化后的废物顺利排出！尤其是在一早起床后未进食前先喝一杯冷开水、可以刺激肠胃的蠕动！引起便意、对于预防肠胃的8354新陈代谢很有帮助？ ?? 安定精神 当体内水分足够时。体内老旧废物可以随者水分排出，体内各机能可以正常的运作，所以会觉得精神舒爽。当您口干舌燥。没有水喝时。细胞也会因2611应这样的生理变化出现不安与焦虑的情绪、 ?? 延缓老化 水份可以提供正常细胞的生长。当然也可以让肌肤呈现水水亮亮！并且水分充足时！皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作，将毛孔中的污垢随着汗水一一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率,若是长期慢性的水分摄取不足。缺4649水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙。还会使皱纹提早5123出现呢、所以以要预防皮肤的老化!多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了！ 解决您对喝水的疑惑 喝水也会胖， 常听人说！有的人连喝水都会胖！其实4363这只是一句玩笑话,事实上多喝水可以使新陈陈代谢变活泼？体内脂肪代谢也会加速。并且将血血液中囤积的废物与中性脂肪都可一并带走？不但可以改善体质！还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点、反而还可以帮助减肥呢。 夜晚多喝水会造成两眼的浮肿、 有人说说睡前不要喝太多水！以免隔天会出现4786厚厚的眼袋，其实，如果是肾功能正常的情况下应该是不会。多喝水反而会有利尿的作用使排尿增加，但是年过中年以后水水分容易囤积、不但会出现在眼睛四周较柔软的部位、有时起床时双手也会显得较浮肿！若是如此就要限制晚饭后到睡前的水分摄取了！ 喝水也要看时间、 夏天天气较热、有些人一回到家中就打开冰箱！把整罐冰开水咕噜咕噜的往肚子里灌、这样虽然也喝了不少的水，但对身体的帮助却不大。因为急速的喝冰水比较容易刺激脑神经。容易使脑血管管收缩！产生头6655痛的困扰，并且一次喝太多的水只会增加排尿量、并不能缓慢的进入细胞！所以最好的方式还是要慢慢的喝、一次不超过200CC。并且刚吃饱饭后不要立即喝大量的水以免稀释胃胃酸影响消化、 不喜欢喝水！喝果汁喝2860汤可以取代吗。 不不管为了上述何种理由？多喝水对人体体都有许多正面的意义,有些人嫌水淡而无味喜欢喝果汁。加味饮料，乳制品！或是以喝汤吃水果果来取代，当然都可以、对细胞来说0436都提供了水分!只是加味饮料喝多了不知不觉中也喝进了不少糖份！汤里面也隐藏了不少的油和盐，不但但吃进许多钠也喝进不少热量,水果当然是个不错的选择。不但提供水分也提提供维生素，但不要忽略了它也提供了热量！，
脑子缺水怎么办？
不要总进水就行了,脑子难免进水,吸取取教训！
什么是资源性缺水
我来回答你，别着急我国水资源压力的原因归纳为资源性缺水、工程性缺水、结构性缺水！水质性缺水、管理性 缺水。并指出。除资源性缺水是自然原因外、其它均是人为因素。 ·北方资源性缺水、 ·南方水质性缺水、 ·中西部工程性缺水！ “中国是一个中度缺水的国家”、水利部水资源司司长吴季松说,这是从水资源对社会经济发展的支撑能力上得出的判断、据统计、我我国目前缺水总量估计为400亿立方米!每年受旱面积200万~260万平方千米、影响粮食产量150亿~200亿千克，影响工业产值2000多亿元、全国还5816有7000万人饮水困难，缺水对环境和人人的身心健康都有着严重的影响、。
人体缺水会怎么样
首先是口渴渴,口渴这种反应说明身体已经严重缺水,最好及时补充水分、缺水时,细胞的外液的渗透压升高,溶液的渗透压,取决于溶质中的电解质分子或离子的浓度,通常血液的渗透压在280-300molL之间,在此范围内称作等渗,低于此者的为低渗,高于此者的为高渗,缺水时,细胞的外液中的电解质分子或离子数未变,因而电解质浓度增大,使得细胞的外液渗透压增高。这个增高3392会通过渗透感受器刺激中枢,从而引起口渴！最好就是每天都要饮用一定数量的水,对身体是百益而无一害的！ 其次是便秘、这个是是长期缺水导致的结果。大肠的重要功能之一就是吸收大便中的水分,排到大肠的食物残渣含有水量减少,当大便的含水量减少变干时,则蠕动速度就会变慢,大肠的吸水时间拉长就会导致干结,严重时,则可能出现下腹疼痛,所以左下疼痛是一种缺水的信号便秘患者,早上最好空腹喝两到三杯碱性水,习惯性的便秘患者,除了早晨空腹饮水外,在原来的基础上,就每天再加服1000-2000毫升,睡前再喝一杯(约200毫升),大概经过一个多月后,便秘会有明显的改善。或者建议另外一个方法就是多吃含有膳食纤维的食物,必要时,还可以加服维护肠道内细菌平衡的保健品！ 再次是口舌干燥,唾液可以湿润口腔并溶解食物,还可以清洁和保护口腔,滋润舌头,唾液中含有溶菌酶,有杀菌作用。缺水时,唾液唾液分泌减少,感觉到口干舌燥,口干舌燥是极度缺水的信号,并且,口腔内细菌也易于滋生引起口腔炎症,多喝水可以相应的缓解。 最后,身体局部疼痛,慢性局部疼痛实际上也是种缺水的信号。有些人在出现口渴感时,喜欢去用茶,饮料或者是咖啡代替水,虽然口渴感水消失,但是缺水会就得得更加的严重！茶,饮料,或咖啡它们在机体内的生理功能和水是不相同的,所以绝对不能用它们去代替饮水。。
产蛋鸡为什么不能缺水
鸡的生命维持需要水！鸡的新陈代谢需要水，这本身就离不开水了！而鸡蛋中，百分之七十以上成分是水，也3241就是说一个60克的鸡蛋，里面至少有40克的水。所以如果不能给蛋鸡补充足够的水分、那产蛋蛋率会严重下降、甚甚至容易死亡。，
为什么北京缺水？
那么，北京究竟缺不缺水、 8296陈梦熊院士说、这个问题要辩证看、从一些媒体3061舆论看，北京似乎乎十分缺水。但从用用水实际情况看,却看不出水资源紧张的的迹象？相反，浪费水资源和以以高消耗水资源的项目随处可见？因此。对北京水资源源状况要透过现象看本质， 第一！评价水资源量。要要用多年均衡的分析方法。不能拿枯水年的水资源量作为唯一依据！水资源具有很强的时间性！又有周期性！这是水资源区别与其他自然资源的特点之一，一个地8350区的降水、河川径流可以有名显的年际变化。年内变化，根据北京多年降水资料分析，北京地区多年平均年降水量为611－622毫米,一般是“五年一小旱。十年4596一大旱”，降水有有的年份多些、有的少些，但从总5249的趋势看保持平衡。至少每十年有一个周期，平均降水600毫米左右？出现一个连续三五年的枯水期不稀奇、过了三五年后就会有一个丰水期、 第二、北京地处半湿润半干旱地区，水资源条件不不太有利。但无论是地表水还是地下水！相对对比较丰富!在中国北方很难找到水资源条件比它更优越的地方！即使南方。也难有与其相比拟的地区。 如果要比较！与北北京最有对比意义的是英国伦敦？伦敦人口也在1000万以上、而且年均降水量不到到600毫米。泰晤士河径流量仅18.9亿立方米、伦敦地区的水水文地质条件不如北京，伦敦附近是是丘陵地区、地下水条件不好！北京下面有有沙卵石层。地下含水层厚，降水能很快补给地下，在全国相相同纬度!相类似气候条件下、很难找出有比北京水资源条件更好的城市！当然、伦敦，北京各有特点、伦敦属海洋性气候！降水均匀、湿度大而蒸发小，季节变化小。北京的优势是地下水丰富，最重要的是。伦敦采取各种措施！合理调节水资源矛盾、使水资源保持供需平衡、主要措施有，地表水和地9478下水互相调节，伦敦建有大小水厂94座、日供水380万立方米。其中地表水占59.4％。地下水占59.4％、伦敦水的的重复利用率高达6次以上！泰晤士河近郊的上下游地段，均建有地下水水源地。丰水季节以利用地表水为主！回灌地下水，枯水季节以利用地下8904水为主、实行每年5个月回灌！7个月开采。这是是水资源的年度内调节？还有一种调节方法是年际间调节，即在5年之内，4年光是储存不不使用,预测将要进入枯水年份了，就把一部分水资源地拿出来供3298全年开采使用？用以调蓄，地表水！地下水互相调节！对伦敦水资源供需平衡发挥了重要作用，伦敦为什么不缺水，北京为什么喊缺水。原因在于我们未能采取有效措施进行人工调蓄、这里就有一个如如何科学用水,节约用水的问题， 北京水资源紧缺更多的是人为因素 陈梦熊院士分析说，近些年人们感到北京水资源紧张，是由于下列原因： 第一？气候条件。根据北京的降水水资料分析!从1900年－2000年100年间，北京年均降水611毫米，从1950年－2000年50年间！北京年均降水622毫米、北京多年年均降水量611－622毫米。6696从1960年－2003年，北京共出现52215次连续3年以上降水量小于600毫米的枯水年！特别是从1999年－2003年年连续5年干旱！年均降水都小于450毫米。这在在20世纪的100年间较为罕见？ 第二！地地表径流量大幅减少！根据潮白河、北运河！蓟运河，大清河，永定河、拒马河6条主要河流的总径流量统计！上个世纪60年代为46.38亿立方米。至20世纪90年代？降至12.94亿立方米。密云。官厅！怀柔。海子四大水库总库容88亿立方米！2000年年末蓄水量只有20.18亿立方米。地表径流量大幅度减少除气候因素影响外。3944主要与上游水库层层拦截!上游水资源大量消耗，缺乏统筹规划和科学管理等有关，这种水资源的紧张。很大程度上是人为造成的。 第三！北京城市面积迅猛扩大！人口数量迅速增加！北京的人口从20世纪90年代的1000多万人、发展到现在的1400万人。今后如不不加以控制,用水量肯3244定会大增!加剧剧水资源供需矛盾, 第四！水污染、官厅作为北京两大水库之一。因上游污水排入、好多年不能用。北京市区7个水厂中的一个也因水质污染而减产了，水污染的面积由过去的200多平方公里扩大到现在的300多平方公里、 第五。一些新行业、新情况的出现。加剧了水资源的消耗，近近些年北京建设了一批高档浴池？洗浴中心、高尔夫球场！滑雪场等高耗耗水设施？ 第六！奥运因素！据报道，为配合2008年、北京将建5个大湖、开发5条河流。 在上述诸因素中！气候条件从长远来看！不是4711决定性因素, 治治污为先？节水为本、建立高效节水型社会 针对北京京水资源现状,陈梦熊院士提出下列措施以解决水资源供需平衡！ 第一。控制城市规模与与城市人口!经济建设、城市规模要与人口资源环境相协调、第二、调整工业布局、工业结构！提高工业用水率。北京的大部分工业集中中在市区、工业集中，则用水集中，虽然近些年迁出了一些工业企业、但做9440的还不够。一些高消耗水的工业急需提高用用水效率,如首钢生产一吨钢仅需用水3－5立方米，第三！合理调整水源地布局，发展卫7621星城市！建立分散性供水系统。开2802发应急水源。实际上北京近些年已开始进行了这项工作！如建设平谷、怀怀柔应急供水水源地？第四。充分开发利用雨水，洪水资源！地表水。地下水统一调度，加强人工调蓄，大力发展地下水库。北京汛期年均流出13.67亿立方米的水、如果雨季季时把洪水流到境外的弃水栏蓄起来、入渗到地下，对缓解北京供水紧张可起一定作用、北京市目前已开展展了这项工作？此外，可建立地下水库！用于枯水期水资源调济，而建立地下水库投资小，工程措施比较容易。潮白河，永定河下都有建地下水库的理想空间！第五，建立高效节水农业，北京市每年农业用水量为16亿－18亿立方米！用水量占总用水量近一半。每亩用水400－600立方米!而水资源短缺国家以色列每亩用水量仅为50立方米、可见北京的农业节水水潜力很大,第六！加强污水治理！实行污水资源化！大力推广分质供水、目前北京日排放污水已达300万立方米！日污水处理能力为100万吨，净化后的水被利用的仅为20－30万吨，利用率很低，如果污水处理后利用率达到50％！就按低线估计，如果有100万吨水被利用，那么、在一定程度上上可缓解水资源紧缺状况！与此同时。要严格控制高消6522耗娱乐性行业用水？总之，全社会要提高节水意识。厉行节约用水， （5313－GTZYB）！
什么是肺缺水
是谁和你说的“肺缺水”、这句话也不像个中医大夫说出来的呀！你都有2652什么症状呀，补充说明一下、我我帮你分析分析！ 按中0461医的五行所属，肺属金、而金生水，！、。，也许你的那句“肺缺水”是从这里来的吧！、不过真正的中医大夫也没这么么说的呀、可以说肺金不鸣，也可以说肺阴虚，！，等、肺阴虚的症状主要是久咳不愈的干咳少痰等、肺金不鸣主要是口干失音等请问你是何症状呢。 如果是我以以上所说的？除了用养阴清肺的药物以外、生活中注意不要吃辛0854辣食物、少吃油油腻煎炸食品， 其他问题等你补充说明后我再给你满意的答复、。
