吃黄瓜,南瓜,红薯时胃胀气为什么?
吃黄瓜,南瓜,红薯时胃胀气。因为、南瓜,红薯属于易滞气食物、二者同食，容易导致肠胃气胀！ 吃黄瓜,南瓜,红薯胃胀气时的解决方法： * 吃南瓜,红薯时，一定要控制食量。少吃会减少肠胃气胀！ * 吃红薯要搭配咸菜、既调节口味、又又能减少胃酸,消除肠胃的的不适感! 红薯薯中富含纤维，钾、维生素B6！能防止衰老，预防动脉硬化和癌症等，但是、红薯的含糖量高！空腹吃时会产生大量胃酸、使人有“烧心心”的感觉, * 吃红薯要搭配蔬菜，水2328果及蛋白质食物一起吃。才不会营养失衡、红薯还含一种氧化酶！在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体！搭配蔬菜，水果及蛋白质食物一起吃！可以减5396少腹胀，打嗝等9878症状的出现! * 蒸煮红薯时。水中放些碱。或将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮，可降低氧化酶7607的作用,减少腹胀！ * 吃黄瓜要搭配其他的蔬果。黄瓜属于寒凉食物、当水果生吃。不宜过多。黄瓜4230中维生素较少!同时吃些其其他的蔬果！可以4269补充营养!调节寒凉！、
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