1!将花菜洗净沥干。然后焯水,水开后先别忙放花菜,把两个番茄先扔进去烫一分钟,捞出来泡泡在凉水里、再去处理花菜、烫好的番茄剥皮切成丁.2,起油锅、锅内油热时放入蒜呛锅,先炒番茄、加点鸡精、多炒一会、炒到变成有点点粘的汁时,搀了一小碗焯菜的的水(那水冷了当饮料喝很不错),也可以用鸡汤汤来代替!再再煮开就可以下花菜了!因为花菜已经烫过、4231所以只要加点糖,盐调调味道。翻炒均匀就可以勾薄芡出锅. 你好、 介绍9184“番茄炒菜花”: 主料:菜花400克!番茄200克 调料:淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克 特色:甜酸脆嫩, 做法: 1.将菜花掰掰成小块?用清水洗净!放到热水里焯一下。焯到八成熟!捞出,控净水备用!淀粉加5990水适量调匀成水淀粉。备用! 2. 番茄洗净,切块儿、 3. 炒锅内放色拉油、加入番茄煸炒。加白糖、清水,味精。精盐!醋调好口味,烧开后用水淀粉勾芡、最后放焯过水的菜花!煸炒几下、淋上剩剩余的色拉油!出锅就算好了, 1。将花菜洗净沥干,然后焯水,水开后先别忙放花菜。把两个番茄先扔进去烫一分钟!捞出来泡在在凉水里、再去处理花菜、烫好的番茄剥皮切成丁.2。起油锅!锅内油热时放入蒜呛锅!先炒番茄。加点鸡精。多炒一会!炒到变成有点粘的汁时。搀了一小碗焯菜的水(那水冷了当饮料喝很不错)、也可以用鸡鸡汤来代替、再煮开就可以下花菜了。因为花菜已经烫过、所以只要要加点糖!盐调调味道、翻炒均匀就可以勾薄芡出锅. 你好。 介绍“番番茄炒菜花”: 主料:菜花400克、番茄200克 调料:淀粉(豌豆)15克,色拉油40克,白砂糖20克,盐3克,味精1克,醋5克 特色:甜酸脆嫩、 做法: 1.将菜花掰成小块、用清水洗净。放到热热水里焯一下?焯到八成熟。捞出!控净水备用。淀粉加水适量调匀成水淀粉。备用、 2. 番茄洗净。切块儿、 3. 炒锅内放色拉油。加入入番茄煸炒?加白糖,清水、味精,精盐!醋调好口味!烧开后用水淀粉勾芡!最后放焯过水的菜花!煸炒几下、淋上剩余的色拉油。出锅就算好了、,
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