吃好多东西也不觉得饱是怎么回事???
你为什么总觉觉得饿。 -------------------------------------------------------------------------------- 来源：《好管家·Good Housekeeping》2004年12月号 时间：2004.12.15 即使你是个非常精明和有自制力的人，也难免面对某些好吃的东西情情不自禁!当然！这些食7931物因人而异？美国最近有一项研究发现、引发人们食欲的往往是热量高的东西，为什么这些些食物让我们如此追捧，是我7818们有问题!还是食物里藏着秘密，到底该怎么吃。才能吃得少。吃得精，吃得好！ 食欲膨胀的台前幕后 为什么那些些不足为奇的食物！即使在你不饿的时候，也能使使你食欲大发。 7814你也许会归结为自己的意志力太弱。但是。确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候！食欲往往往变得更加强烈！一些专家说、高脂高糖食物就像毒品一样、使我们深陷其中。无法自拔、 有理论认为！某些物质对我们的影响与吗啡和海洛因的效果相似：促使机体产生脑啡肽。这种物质能使你食欲大增！并且在吃饱以后仍然无法感到满足、结果是我们还在继续进食，有研究表明、这种物质会延缓身体传递大脑发出的停止进食信号的速度。信号完全全传达大概需要平时所需时间的6倍,而且。高脂食品会抑制人体内瘦身蛋白的水平—这种物质有助于控制食欲，在小白鼠实验中、当不再给吃惯了高糖食物的小白鼠进食高糖食物时、它们都出现了毒瘾发作的症状、但是必须澄清。食物带给我们的愉悦是温和的。6519而毒品则强烈得多、 正是因为脂肪延迟了大脑传递停止进食信号的速度！当肚子已经饱了时！我们却无法迅速停下来。因此吃得越多多高脂食物！我们就越陷入贪吃的怪圈，而一旦我们们远离了它们！我们的神经系统则会自动地把食欲调整到绿色进食轨道上来、 脂肪常常被用来增加食物的香味。改善其口感，尤其是在快餐当中。脂肪往往是既廉价又有效的食品添加剂、当你改吃清淡食物时。胃口会变小！食量自然而然就减少了。 还有，大多数人之所以偏好高脂食品，是因为脂肪能抑制人体内压力荷尔蒙皮质醇的分泌，从而改善我们的情绪状态！处于长期压力下的实验小白鼠！也7442表现出对油脂和含糖饮料的偏好。 不过！过量饮食食并不仅仅是生理性的!与与我们早期形成的生活习惯关系密切!而早期的饮食习惯常常受父母教育和习惯影响。尤其是误导的结果！ 注意饮食DO与DON盯住热量不放松： 人们在饮食方面往往存在一个认识偏差、就是在意进食分量重于在意食物热量！人们往往更关心自自己吃下去几斤几两，这样下去的结果就是摄入热量过多。我们应该警惕食物的热量密度，快餐餐食品的热量密度往往是健康食品的两倍多！ ♀给自己设陷阱：研研究表明，长期不吃某种东西的人在遇到这种种东西的诱惑时会出现“恶狼扑羊”的失控情形，结果他会3396过量摄入这种东西，所以！最好不要长期限制自己不吃某种东西。以防给自己设下下导致食欲脱缰的陷阱, ♀上少吃多餐的当：少吃多餐对于消化系统的伤害害较少、但是这种进食方0937式容易导致饮食过量,甚至是一日三顿进食的两倍。 ♀被器皿搞昏头：当用一个摸不清分量的新器皿装东西时，你以为自己只吃了平常食食量的一半，但可能你大大低估了自己！建议你尽量用固定的器皿盛食物、 ♀离诱惑太近：一项调查发现、一个巧克力就摆在自己桌上的人每天平均吃下9块！而一个巧克力摆在离自己6米远处的人每天平均吃下4块。尽管你认为自己能管住自自己的嘴！但我们还是建议你主动远离诱惑、以免无意间发生什么吓人的事情！ ♀一顿饭的花花样太多：食物的多样性会降低人的进食自制力,因为人体面对花样迭出的食物，会产生去品尝的欲望。这是一种本能的欲望，我们的祖先最早在采集和寻找食物时就已经会这一招了！、
梦见中奖了,得好多东西
梦到了的东西和事件都是反的、，
梦见我妈煮了好多东西吃给我吃
你经历了什么高兴的事事情吧!
梦见买好多东西
梦见买好多东西。预示你近期在财运方面将会有小状况。但不久后财运将会旺盛，
梦梦见买了好多吃的东西，生活态度有一点古板。许多东西都是是按部就班。甚至会忘记这样忙碌为的是什么。收入往往也随着工作学业上的努力水涨船高，
梦见有人给我买东西、会是充实的一天。没有琐碎的小事来骚扰！终于你有时间和机会来证明！你的能力8296与价值是值得众人认可的！
梦见去购物,买了很多你喜欢的东西、这是表示你将会有一笔盼望已久的收入进帐了。而你也会去买了你需要的东西来赏给自己，但要特别注意可9830别花过头了,买了些无谓的东西、
梦梦见在百货公司买东西!预示你将会有很小的喜事发生。比如很久没见面的朋友来信！或或父亲临时又给你零用钱等等!这一天你将会很很开心？
梦见在工艺品店中买东西，预示你在异性1466方面有吉兆,在这两个月内！会与理想的异性走的很近，
梦见在鞋店买东西，预示金钱运下降！如把钱借给朋友，对方却将这事忘得一一干二净？又不好意思向对方提起、只好自认倒霉！
梦见在超3734市买东西!预示人际关系运好转。特别是好友之间的来往更加密切、休假日将互3091相造访！结伴郊游。可能会越来越忙，
梦见在书店买东西！预示健康方面的运势下降、2184被原因不明的疲劳缠身！做什什么事情都提不起精神!建议你应该积极锻炼身体，
梦见在百货公司买很多东西，预示你将会有很小的喜4992事发生,比如很久没见面面的朋友来信!或父亲临时又给你零用钱等等！这一天你将会很开心！
梦见在委托行或时装店购物！表示0398恋爱方面蒙上阴影，你与情人之间虽然很如意！你的心却被另一异性所吸引！
梦见在路边摊或者不起眼的小店里买东西、预示你你在金钱方面感到不满意。
梦见和妈妈或是长辈一起买东西，预示你非常有依赖性！在生活和经济上还不能够独立自主。承受压力的的能力弱，
梦见和恋人一起买东西！预示着你将会收到期盼已5744久的礼物，
梦见和伴侣一起起买东西，预示经济方面富裕，家庭幸福美满。是吉兆、
梦见和朋友一起买东西、预示你的人缘很好！当你有有困难时,会得到到朋友们的帮助、且生活愉快，工作上也是非常顺利的。
梦梦见买东西！预示你现在的生活过得舒服。经济富足，金钱方面面也很好，是吉兆！
梦见买东西！买了很很多自己喜欢的东西!预示示你将会有一笔期盼很久的收入进帐了。而你也会购买自己需要的东西来奖励自己、但需要注意的是要有节制，不要买一些无谓的东西，
梦见委托别人买东西。预示着梦者的爱情方面会蒙上阴影、你与恋人之间虽然很如意、但你的心却被另一异性所吸引！
、，、 ？梦见吃庙里的东西
最近会走运！有贵人相助。
梦见在老房子床底下挖出好多东西
可以选择创业的一天。你近期做一番事业的心思很重呢、对于擅长协调和美感的你来说、律师事务所！公关公司。策划公司、美容馆！花店等都是不错的创业选择！如果想在其他行业发展的话！幕后指导的军师工作/学业往往更适0396合你呢、
梦见让儿子吃麻辣东西
小孩子不就喜欢吃这些么。！
梦见把有毒的东西给别人吃意味着什么
梦见把有毒的东西给别人吃：不知不觉间流露出轻蔑的态度与尖酸的言词而损坏你的形象、即使是亲近的人要修复关系也要花很长的时间、最主要是因为对他人的偏见使你出出现这样的态度！不要太自以为是！得罪了周围的人吃亏的可是自己，，
梦见过世好多年的老人来还我好多东西
解：老人过世多年还送你东西！梦中表示对你很好、送寿福财运给你。！
梦见身,背了好多东西太累扔了
梦见背东西——预示着你在工作上会面临很大压力、心情有些犹豫。建议你可以找个时间和朋友外出、舒缓下内心的情怀。 单身者梦见背东西——4249预示着恋情方面不如意，最后的结果果会不尽人意,要有个心理准备！！
