我今年23岁 170CM 只有105斤，身上除了皮就是骨头，特别是脸颊，看上去有两个坑，郁闷死了，做梦都想长肉
身高170CM，体重52.5KG，在标准体体重之下。23岁还有两三年长身体的最佳时期，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点！并且锻炼出一个高大、强壮。干练、匀称。潇洒！风度翩翩的身材与与体质来!根根据我的个人成功经验！建议你修改自己的锻炼方式方法。采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯， 二是早晨起来后，外出先跑跑步、将身体跑到微热就行、作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、 三是做做广播体操。或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作。注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似、才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸、 四是每天早晨锻炼时、进行一下深呼呼吸后、凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，底底气与嗓音宏亮）!每天多进行行原地起跳！原地起8790跳摸高。助跑起跳。助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的的促进自己身体长高？各部位肌肉的强健与线条美、同时可以提高弹跳力、爆发力！耐力，奔跑速度与起跑速度）、多进行单杠。双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）、 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后。空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘5794稠问题，二是有利于锻炼身体时不出现供血！供氧不足的不良状态、三是有清扫体内垃圾的作用、提高身体的消化功能。有利于多长肉，特别是多多长腱子肉，四是可以消除9774清晨起床就锻炼时！可以出现的各种身体不适状态）、清晨起床空腹腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上。 六是每天早晨一定要要吃饱饭，中午也必7402须吃好、吃饱、鸡。鸭！鱼、肉可以随便吃。但是。晚饭：一是最好要要吃点面食（馒头！面包。面条，饼干，点心等）。二是最好少吃点鸡，鸭！鱼！肉。三三是吃好就行,不要吃吃的太饱!因为！晚饭的这三条都是长肉的最有利条件。自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉）、不长腱子肉（瘦肉）的主要原因， 七是晚饭两小时后、可以外出走走，做做俯卧撑，吊吊单杠、双双杠或者在家？宿舍做做双手倒立！俯卧撑！仰卧起起坐的锻炼！锻炼到身体发热即可、等到身体适应后再增加运动量、切记！切记、 八是到新华书店，网上购买或下载一些锻炼身体。练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领。注意事项。武术的简2698单套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条、贵在持之以恒、 只有你能长4778期坚持下来。养成生活的如此习惯、特别是能够严格按照第四条。第五条，第六条进行锻炼，我敢肯定：二三8951个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来。用不了三三五年,你一定会将自己锻炼成为175CM以上好身材，同时将自己锻炼成：：高大？干练！英俊潇洒！有气质。风度翩翩。玉树临风。0101举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面！不是更好吗， 祝您成功！，
那晚上 梦到前男友亲我脸颊 代表什么？？？
你好想他,想他温柔点对你！多爱你一点！
梦见自己脚上的肉和骨头都烂掉了。而且还有寄生虫。把腐烂的肉和骨头
睡觉压到脚、脚麻影响大脑形成一些无关系的情景去发出你你的脚麻了的信号而已？至于场景具具体每个人不同！这个跟平时接触的东西。想的东西有影响！可能你看多了这类型的！或者恐怖片之类的而已，
梦到自己东西掉了
放心吧、梦都是反的 。
梦到自己牙全都掉了怎么
梦见掉牙感觉很疼，主忧父母、不疼就没事！！
梦到好多煮熟的猪骨头和猪蹄子。
只要没吃。如果吃了与生吵架、梦见骨头蹄子好兆头，红运开始、。
梦到自己牙齿掉了看起来像和田玉
梦见牙掉了？纯粹象征着4000牙齿本身有毛玻梦见牙掉了,象征着人际关系出了问题。梦见牙掉了、象征着想减肥，梦见牙掉了。象征着心理上的退行！梦见牙掉了、原来的坚固的信念可能动摇了。，
梦到掉牙，和上牙掉骨头。谁解释一下
没什么预兆的!不要迷信了拉!即即使有预兆也只是说明你或许有口腔方面的疾病去医院检查一下牙齿什么的吧！
梦到自己抹粉,又掉了
梦见自己脸4043上抹粉？今天的你会对手头一直在进行的工作/学业做出较大的变动。这往往是出于利益的原因、，
梦到宝宝牙齿掉了
梦境不必太在意、不会是真的、网上传的都没有什么根据。
