吃巧克力有什么好处？吃巧克力的禁忌
巧克力有利于心1465脏健康，巧克力中的多酚广泛存在于可可豆、茶！大豆！红酒！蔬菜和水果中！赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚！与其它食物相比！可可豆豆中多酚的含量特别高，研究表明！多酚具有与与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可以降低血小板活化！转移自由基在血管壁上的沉积、因而具有预防心血管疾病的功能、巧克力增强免疫力，巧克力中的类黄酮物质质具有调节免疫力的作用，通过药物手段调节免疫功能1454有一定风险。好在巧克克力和其它食物既安全美味！又可以提高人体免免疫力？巧克力降低血液中的胆固醇水平！可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有独特的的平滑感和入口即化的特性、研究表明、可可脂中含有的硬脂酸可以4883降低血液中的胆固醇水平、另外、巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用！橄榄油中也含有相同的物质！巧巧克力有利于牙齿的保护、科学家们发现、可可豆5070中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防龋齿。牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质，钙，磷，钾等矿物质！这些物质都对牙齿的珐琅质质有好处？巧克力引发龋齿的可能性更小，这是因为巧克力在口腔中被清除的速度较快！从而减少了它和牙齿接触的时间！巧克力是运动和出游时理想的补充能量和营养食品！运动和出游使你心情愉悦！但是它们会消耗身体中的很多能量！如果不不及时补充。就会对身体产生不利的影响！人们在运动和出游时要确保膳食中含有足够的碳水化合物！碳水化合8483物可以延缓疲劳、并帮助你坚持运动、运动营养学的研究表明，在运动之前。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态、从而有利于提高运动成绩、而1825在运动之后。巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量！延缓疲劳！有利于运动后身体的恢复，食用巧克力的禁忌巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低、脂肪含量偏高、营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要、多吃对大人健康也有害，一忌在饭前过量吃巧克力、5236因为会产生饱腹感，影响食欲、但在饭后很快又感到肚子饿。这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱。影响儿童的身体健康。并并且由于饭菜吃得少。造成蛋白质，无机盐及维生素等人体必1346需物质的缺乏，对健康不利。二忌在睡前前吃巧克力、因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质！会使儿童不易入睡和哭闹不安、三忌大量吃巧克力、巧克力含脂肪多、不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素！因而影响胃肠道的消化吸收功能、孩子多吃吃后会使体内堆积大量脂肪。增加心脏的负担、体质会渐渐衰弱。大人多吃易患动脉硬化、高血压。胆石症等疾病！0979由于糖分太高、通过过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏！也会让人发胖、由于蛋1166白质含量太少？小孩子缺乏8694蛋白质！生长发育会受到影响。成人会感到肌肉软弱无力。易疲劳！！
胡萝卜可以和巧克力一起吃吗
胡萝卜和巧克力2086互不相克？可以同食， 胡萝卜的营养价值： 1！胡萝卜素转变成维生素A、在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高！作为一种抗氧化。具有抑制氧化及及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用, 2。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液、从而而改善贫血或冷血症!同6673时含有丰富的钾。 3，胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”， 4、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长、 巧克克力的营养价值： 1！从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)。单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成， 2。巧克力中除了含有脂肪和和结构简单的糖之外。还富含大量的必需矿物质,尤其是美，铜，钾和锰。还含有适量的锌和铁，，
巧克力吃了可以吃枇杷吗
您好。巧克力吃了可以吃枇杷，食物没有相克。谢谢， 。
梦见用奶油巧克力洗澡
吉凶指数：89 梦见蛋糕！糕点，通常象征生活富足温馨、舒适安定，无忧无虑！还预示会有好运气、 梦到蛋糕，是表示你身边将有有一连串的机会将会到来。你要有心心里准备、否则机会稍纵即逝。后悔也来不及了、 梦见巧克力，表示你对以前照顾过你的人报恩 梦见吃巧克力、爱情情方面出现警示,两人之间、由于亲密度急4458速增加、随时都可能发生生生理关系、但千万要小心、不可可贪求一时的快乐而遗恨终身啊 梦见分巧克力奶油蛋糕吃？与异性的友情缘分在增强，今天能够帮助助到你的人？往往是异性朋友，适度展现自己的性别魅力，贵人会主动出现在你身边哦、比较起来。和恋人的相处就有些平淡无味了，不过你座也不会轻举妄动，约会变得有些流程化！不妨为恋人制造一点惊喜吧！，
吃巧克力甜食会让宝宝心跳加快吗
吃了甜的爱动吧、动起来胎心7297就高了、
巧克力代表什么意义
巧克力的爱情含义 情人节这天，花有花语！巧克力力也一样有含义！不信你看： 薄荷巧克力 代表你对情人：你觉得情人深懂生活情趣，而且潇洒不羁、但老是觉得会对你做出不忠的事，少了一份安全感！ 代表情人对你：你在情人心目中是前卫！愿意接受新事物的的新人类，在情人心心里占据了重要位置。但情人觉得你太贪玩和未定性，不大放心，所以一步一步追踪、 酒心巧克力 代表你对情人：：情人是情场高手。美得像醇酒！完全俘虏了你。但却令你少了一份份自尊？应该考虑逃出。 代表情人对你：知道你喜欢挑战和刺激。勇于尝试。但有点冷！使情情人坐立难安。很希望大家的感情能够尽快明朗化！ 黑苦巧克力 代表你对情人：你主观觉得情人可以刻苦耐劳、是可依靠的伴侣、而且情人个性强。独立有主见。你会很很珍惜这个情人, 代表情人对你：认为你很神秘，深不可测、幻想你的过去背负一大堆情债，很希望自己可以做拯救你的的那一位！ 牛奶巧克力 代表你对情人：感觉情人很纯。很乖巧、但又又觉得像未戒奶似的!少了一份征服的满足感！这段情少了一份反动的张力、随时有被甩掉的危机、 代表情人对你：觉得你是可爱的小公主／小王子。很想保护你。是你触动了对方伟大的父爱／母爱，你可以随时随地的的撒娇！但小心心变成白痴儿, 果仁巧克力 代表你对情人：跟情人相处虽然没有激情，但多了一份细水长流的感觉。惟独认为情人太过循规蹈矩！ 代表情人对对你：一心一意？很想时刻侍奉你左右、有点傻气，使你少了一份戒心！但小心对方会有一反常态的怪诞行为！ 传统巧克力 代表你对情人：你很想对对方不离不弃、经济上和感情上都无条件奉献，但不懂表达。令情人却步， 代表情人对你：礼貌周周。却一直跟你保持距离。1187这并不表示不爱你,只是对你你太过尊敬，只要感6020情稳定下来、对方爱你一天比一天深！ 白巧克力 代表你对情人：你认为情人没有主见，是缺点也是优点、好处是做什么永远有人附和！但又担心这种二人如一人的生活、少了一起成长的经验！ 代表情人对你：爱你的脱俗，不食食人间烟火!但极1391怕你的过分洁癖, 名牌巧克力 代表你对情人：会把最好的送给情人，但对对谈恋爱经验尚浅，只顾做表面功夫讨好情人，却不曾了解情人最需要什么！ 代表情人对你：认为你很物质主义。喜欢漂亮的东西！担心自己不符。
吃素可以吃巧克力和蛋糕吗
如果是7173蛋奶素的话,完全可以吃，但是如果您是完全素食者的话。平时见的蛋蛋糕和巧克力就不能吃了，因为含动物奶，建议吃纯素巧克力和纯素蛋糕、这种纯素的是不含动物奶的！之前有朋友友在阿兰若素订制过？希望可以帮到你！
巧克力能和辣鱼一起吃吗
材料 A.鳕鱼1片。葱段4支。姜2片，洋葱末3大匙、胡萝卜末3大匙，B.动物性鲜奶油4大匙!低筋面粉1又1/2！全蛋汁1颗、面包粉1杯，C.沙拉油700㏄！蕃茄酱3大匙、A.米酒2大匙，盐1小匙。黑胡椒椒粉1小匙,米9814酒1又1/2大匙、B.软化奶油1又1/2大匙 做法 1.将所有材料A放入盘中与调味料A一起以大火5分钟至蒸熟后。挑除鳕鱼皮、鱼刺。最后使用筷子将鱼肉挑散。 2.将作法1的鱼肉及动物鲜奶奶油以汤匙拌匀、并添加适量的低筋面粉(以不超过1/2杯为限)制成柔软的馅料、再以手塑成圆饼形数个、最后皆依序裹上剩余的的低筋面粉。全蛋汁，面包粉备用！ 3.热锅！放入沙拉油以大火烧热至185∼190℃时！放入作法2鱼饼炸至表面面呈金黄色捞起沥干油份。食用时可佐蕃茄酱即可、
来姨妈可以吃巧克力吗
经期能吃巧克力吗?很多人认为在月经期间、吃巧克力之之类甜食，可以活血化瘀。还可以缓解经痛、并且经期所吃的这些高热量的甜食是不用用怕会发胖的,这是真的吗?经期能不能能吃巧克力? 巧克力属于高热量的食品、很多女性对它是是又爱又恨!爱是因为喜欢吃、恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体！相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵、有点贪贪心了哦，不过巧克力并不是如此“矛盾”的、某些特殊的的时候吃点巧克力对身体还是大大有好处的、而且还不会长胖，相信很多MM已经猜到了！那就是——月经期， 至於外传只有经期时吃巧克力不会胖！其实是因为女性经期时通常食欲减低、与月经来临前的食欲旺盛。身体浮肿相较，体重本来就会比比较容易下降？ 其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系！而减少吸收、也就是说虽6551然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还4588是一样的, 如果一次吃得太多的巧克力？可能会因巧克力中的大量单糖进入体内。刺刺激胰岛素大量分泌？使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用。如果怕发胖又想补充点甜食、可以以面食，全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。 不致使胰岛岛素大量分泌。减轻经痛的效果相同、但饱足足感较高、比较不易变5445成可口致肥物。在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力， 女性在经期适当的吃一些巧克力、有助使血液中的抗氧化物成分明显增加！减轻女性在经期期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化化变酸、更更能在被食入人体后！迅迅速给血管吸收。在在血液中抗氧化物成分明显增加？3747并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 ？这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用，所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处！但也不能多吃。吃多了对身体不好！真是很遗憾，偶尔找到吃巧克力的理由！还是不能敞开肚皮的去吃，呵呵、 亲爱的mm们！不要为不能大吃巧克力而难过了。身体健康总是比一种美食来的重重要的哦、月经期间。是MM们最脆弱的时候。在这一时期不仅仅要注意饮食，还要注意保养哦： 那么女性在经期不能只吃巧克力如何保养呢? 1！不8146要刻意吃甜食：如饮料。蛋糕，红糖。糖果、防止止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 2、多吃高纤维食物 ：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多多纤维!可促进动情激素排出！增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用， 3、摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类。蛋！豆腐、黄豆6103等高蛋白食物，补充经期所流的的营养素？矿物质、 4，有大失血情9931形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣。红菜(汤汁是红色的菜)！葡萄干 等高纤质食物来补血。 5，避免食用含咖啡因的饮料：咖啡！茶等饮料会增增加焦虑。不安的情绪;可改喝大麦茶，薄荷茶。。
为什么吃巧克力会让人心情变好？
很多年轻女性在月经来之前或情绪不好时。会想吃巧克力、糖果（黑糖）或是面包。你知道为为什么吗,这是因为大脑里需要一些血5557清素或多巴胺与肾上腺素、而甜食或高淀粉食物。可以快速满足这个需求， 这是个颇颇为复杂的机制？但值得你进一步了解，首先、我们知道色氨酸（Tryptophan）是大脑中血清素的重要来源。而血清素会使人心情愉悦，酪氨酸（Tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋！如如果月经快来或身体饥饿时、身体会特别需要这些3175氨基酸（色氨酸与酪氨酸）,应该吃高蛋白食物才对。但是。为何吃巧克力可以快速满足呢，巧克力属于高糖零食、并不含氨基酸啊。 高糖和高淀粉食物、可以令人快速愉悦的原因，是因因为吃下去后。会使胰岛素快速增加、而胰岛素会使酪氨酸与苯苯丙氨酸在血中浓度降低、使色氨酸酸在竞争上处于优势！很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中！使使人有愉悦感、所以。身体内的色氨酸的浓度依然很低。但却达到增加血清素的目的、这种种吃甜食或面包会使人快乐并不是治本的方法？而且养成习惯后会愈演愈烈，打个比喻。就好像像银行账户里没钱，向别人借钱吃饭饭一样？老是这样并不是是办法，应该努力去赚钱才对， 很多年轻人身体很瘦！没长什么肉！但却喜欢吃甜食或精制淀粉、也是这个道理！支链氨基酸（Branched-Chain Amino Acids, BCAA）包括白氨酸（Leucine）。异白氨酸（Isoleucine）！缬氨酸（Valine）！这三种氨基酸酸是要让肌肉有力气和长大的重要原料，但是如果吃甜食。会使胰岛素迅速增加。如此会使这三种支链氨基酸在肌肉中的浓度与利用程度快速降低五○％至六○％！于是、喜欢吃甜食的年轻人、吃了甜食心情会不错！但是身上的肌肉却容易易发育不良！很多人皮包骨没什么肉、就是这个个道理、 所以。要彻底根治经前症候群。血糖不不稳引起的情绪不稳,季节性性的忧郁症，以及瘦弱的人想长肌肉、我不建议用吃甜食的的方法来快速满足？而是必须平时注意蛋白质的摄取，不论论是三餐或零食。都都要有一定比例的蛋白质（约二○％至三○％）,这才是最健康的方法。
