梦中梦想醒却怎么也醒不来是怎么回事啊、、、挺恐怖的、、
放心没事的 我以前也经常这样 睁不开眼 喊也喊不出来 想动也动不了 不4420睁眼还好 你要真睁开了眼 肯定能看到很多可怕的东西 这不叫梦中梦 这叫鬼压床 科学那边叫做什么睡眠瘫痪就是睡姿问题 如果侧睡就没什么事？
在梦中意识到自己在作梦，想醒却醒不来是怎么回事
这6073是梦魇，俗4226称“鬼压床”, 梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大！过度疲累！作息不正常！失眠，焦虑的情形下比较容易发生，科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的！人白天发生一过性性脑缺血时！会产生很可怕的眩晕、心悸！胸部压迫感！眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状， 梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的。比如在睡觉时把手放在胸前！压在心脏上、在不不知不觉中会感到呼吸困难,形成梦魇！同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇，因此睡觉3533时的睡姿很重要。 也有梦魇的人是压力力过大！一般每个人8325一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕、这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了！这有可能是心理疾病最好去咨咨询心理咨询师或者心理医生。 主要由于精神因素的作用，睡前前听紧张兴奋的故事!看紧张惊险的电影！或教育不当、用威胁的方式哄小孩入睡！此外、卧室空气污浊，过热。被褥过厚、胸前受压，鼻咽5685腔疾病引起呼吸道通气不畅!晚餐过饱引起胃部膨胀感！以及阵发性血糖糖过低等，。
昨天晚上做了噩梦，梦中的自己知道是在做梦，可是想醒来就是醒不来。最后在梦中自己打了自己一巴掌，后来
我也有过。！梦中梦、
梦见狗咬自己为什么醒不来
因为你本能反应是你你在睡觉,你自己知道是在做梦～还有一种可能就是你被迷到了所以醒不来、
睡觉时感觉全身压抑，想醒又醒不来……救救我的睡眠吧！！！
人在睡觉时。突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出、想动动不了，人们感到不解和恐怖！就好像有个透明的东西压在身上！再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身、其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象！当人做做梦突然惊醒时？大脑的一部6181分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得！这时、如果有人叫醒他 或推他一把。梦魇就会立即即消失。 其实这种种现象十分普遍!比如、我7747们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来,有许多人在醒来后还要再缓几分钟，5536这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧、盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张，晚晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心。就会发现！那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰仰卧的？如果侧身睡！并并避免上述诱因！就不会发生梦魇了。 定 义2 鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动， 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡！就是胸部部朝下!还有就是喜欢蒙头睡。 因为胸胸部朝下!心脏受到的压力比较大！所以血液流通会慢点、身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧、这样0197的话身体也很没知觉的、所以调整好自己的睡姿是很重要的。有时7297候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始、我我听到过的最权威？最有“科学根据”！最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只9922不过是在睡着的时候、可能自己无意中把手放在胸口上、以至于加重了呼吸的负担、于是感觉起来。就是8602所谓的鬼压床、有些些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧！甚至出现幻幻觉等等！这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”。绝对不是鬼压床！更不1205是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状！患3271者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅。有些人还还会并有影像的幻觉、但全身肌肉张力降至最低！类似“瘫痪”状态！全身动弹不得、仿佛被罩上金钟罩般、也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！ “猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况。此型患者随时可可以入睡，随时呈现半醒半睡情境。经常产生“入睡幻觉”、梦见怪异的人！事。物，患者清醒的时候。每当兴奋。大笑！或愤怒时！会突然感觉全身无力而有倒下的现象， 有一位中年妇女、常发生“鬼压身”的情况、睡眠品质不好！以为上班时4575间工作压力大!下班后家务太繁重。后来来辞去工作!减少家务！结果睡眠并未改善，经笔者为为她做24小时多功能睡眠生理检查、在午夜睡眠时，患者突突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。梦境怪异恐怖！想叫又叫不出来，想起身、或张开眼睛，却无法动作。心中一直呐喊、却无法开口说话、发不出声音！5554全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响、一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力、都使不上力、一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力！直到惊醒。醒6481来发现满身大汗,笔者又为她2295做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪！突然全身不停地轻微抖动！无法出声！她又发生鬼压身的现象了！此时旁人！立即用手碰她。她即清5898醒恢复正常,此妇女在未就医之前，就常常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没没事了, 我我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期。熟睡期。深睡期、最后进入“快速动眼期”（做做梦期）。睡眠瘫痪主主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段、身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂暂时中断!这这是一种防御措施、这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时！就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 当睡眠神经8953瘫痪时？大脑却从睡眠休息中复苏过来，来来不及和身体重新连结、使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错、导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来。却起不来！想用力、却使不出力的状况！这是「鬼压身」最常有的状况、 一般而言！压力过大！太过焦虑。紧张、极度疲累，失眠，睡眠不足、或有时时差问题的情况下。睡眠会提早进进入快速动眼期（做梦期）？而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪纪的人都会发生!大多数发生在青少年时期。很少有人连续发生！除非经常发生。须向睡眠医师寻求求协助外！只要对此症状有所认识！倒倒不必过于忧虑？ 据美国研究报告！有40％至50％的人？在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）！人数比例不算低、所以、当你遇到「鬼压9559身」后,大9331可不必焦虑不安!去找所谓的“高人7325”解厄运、明白了睡7560眠的真相!自可心安理得、高枕无忧！ 以上是科科学分析！简单地说，就是“精神很很活跃!身体很疲倦”。 鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了、因为气功是对人体一些特殊现象研究以及实践的一门学问。因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释、 在气功理论中这是一种十分常见的状态，也就是我们常说的“入静”、在入静0619的状态中人的身体会自然放松，肌肉松弛。意识清醒，思维敏捷、这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是一样的，同时，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感！所以在入静的状态下人就容易看见3622（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物、比如灵体！而由于常人对这些情况并不了解。再加上其自身对鬼神的畏惧！就会误以为这样的状态是因为被鬼“压住”而造成的！这也就是【鬼压床】一词的由来了。 因为人们对这种现象的误解，很多人都认为这样的现象对身体十分有害。但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的。实际上这反而是一种对身体极为有益的状态、在入静的状态中人的身体会得得到充分的放松和休息。同样的。人的思维也会因为身体的松弛而进入一种十分放松但又非常警觉的状态！西方科学家的研究表明：这时人的大脑会产生大量的“a波”、这对人的学习和思考的非常有好处的一种脑电波！在这样的3959状态下人学习和思考的效率会成倍的增加，因此这样的情况就被西方学者称为是是学习知识以及思考问题的最佳状态！ 气功功就是依靠这样一种人体的自然现象对身体产生积极的作用，调节身心、并因此而达到0476修身养性的效果？ 有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解！以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧、其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，如果你有足够的的信心？可以试着和他们沟通！然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处。这样可以增加你正视它的信心！最后！在你不想再0659继续或者有其他事情需要做时。你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做，我想退出这种状态了”。并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制。等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉觉以后？你就可以安全的退出这种状态了， 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的、人白天发生一过性脑缺血时，会产生生很可怕的眩晕,心悸。胸部压迫感！眼发黑。耳鸣和各种神经功能障碍的症状，因此！凡是容易发生脑缺血血的身体虚弱。过度的恐惧！服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠8394时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈!受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被被某种可怕的恶魔压住或追捕？又喊不出！跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦！睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人人在脑缺血刚惊醒时!因持续数分钟的视觉！运运动障碍还没有结束、还会1524引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉！如某地农村有有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的，2988由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈！受压有关！因此。民间有发生梦魇或鬼6935压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的、经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨妨一试！人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓、人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中。有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的！这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”。有时在精神紧张时却会变得非常可怕，人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血！人夜里心跳异常或心功能异常也也会引起脑缺血,具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，人下落的单纯心悸感0696的恶梦？随后就发生了梦魇（即脑缺血），又如。安眠药可以治治疗神经衰弱患者的恶梦、是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的。而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血，因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效、反而会加重患者的病情（遗憾的是。国内几乎所有的医生至今今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因？全都用安眠药来治疗）！由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压压偏低、比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）、因此。人夏天睡眠时也比较容易发2075生梦魇或鬼压身,此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒、人睡睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身、人白天发生一过性脑缺血时！轻的仅仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障碍的症状，重的还会产9403生出汗。脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失9422而晕倒的症状,人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕，心悸，胸部压迫感、眼发发黑和各种神经功能障碍的症状,重的还会产生出汗、脸色疮白！瞳孔散大甚至意识丧失的症状、 原因和解决方法： 1.缘于仰睡，如如果晚上侧身睡则发生机率少， 2.缘于精神紧张、7899平时精神放松,晚上则不会， 3.有足够的休息 0249很多人都有过这种感觉!刚刚睡着0378或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒！可是身体却不由自己的使唤、想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来！眼睛怎怎么都睁不开!有的时候可能还会胸闷，不论5723自己怎么挣扎！怎么用力想让自己身体动起来都无济于事、有的的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 “鬼压床”是如何产生的！ 据一些曾经有过这种经历的人介绍、这种感觉觉非常可怕。就像挣扎在生死边缘一样。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，医学上对此有何解释呢、 4614 据西医专家介绍！这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症！常发生在刚入睡或者是将醒7770未醒的时候、这个时候人们刚好进入熟睡！开始进入做梦的睡睡眠周期!身体的各部位都处于极低张力的状态下！人的意识可能由于过5799于兴奋而出现这样的感觉， 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚！但目前来看！9661身体过于疲劳,睡眠严重不足。6812或者遗传倾向等？也是造成睡眠瘫痪症的主要原因， 多数人在出现这种情况的5397时候都会觉得恐慌、所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体7008的动作，可是发作当时的恐慌感觉，在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体3240压得胸闷！ 这种9486睡眠障碍症状很普遍! 遇到这这种情况不要过于紧张,这种睡眠障碍症状很普遍！正常人40%-50%0168都有过一次或两次这样的症状。只有3%-6%的人会反复出现这样的症状。此情况任何年纪的7495人都会发生、但很少有6358人连续发生， 每当遇到鬼压身时。我们脑袋是清醒的。觉得恐慌、都会拼命的的挣扎！但大多数人都要挣扎很久才会醒来。醒来时发觉全身都疲劳无力！在这个个过程中、我们很无助！其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来。不要考虑我们脑袋中的幻像、然后做几次长长的深呼吸。全身就2720会松下来？可以恢复动动作了。 医学方面的解释: 其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)、它6041就是一般说谓的‘鬼压床’？ 睡眠瘫痪痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。患者觉得自己已醒过来、可以听见周遭的声音及看到周遭的影像。4929但是身体却动弹不得？也发4738不出声音来，有时还会合并有幻觉，多数人在这个时候会觉得恐慌。所所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、因为在发作当时的恐慌感觉！很多人人在醒来之后会觉得害怕。而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法， 其实、睡眠瘫痪症是是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)。快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期！在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低张力的状态。这是一种保护作用。可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因。意识已清醒过来。但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形， 其1694实睡眠瘫痪症并不少见。很多人都有过这样的经验，尤其是6813青少年及二!三十岁的年轻人！睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象。和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响，它通常在压力比较大。过度疲累，作息不正常。失眠！焦虑的情形下比较容易发生，试著不要让自己太累、不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会，不过。如果发生的频率过高。影响到自自己的生活品质。或者合并有日间嗜睡的现象、则应该找医师以以药物帮忙？或监别诊断是否另其他的问题。 看了上面的？科学解释释本人科学的认识了“鬼压床”？！， 但是！所有的解释都没有有给出,立刻有效的解决方法！ 经过本人,经常被“压”。因而总结出来一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了。心里很清楚、不要急于反抗（反抗是徒劳的）、也不要害怕， 心里放松。要不 就休息一下。要不 就接着睡，压着就压着、不理他， 二.如果想立刻解除“鬼鬼压床”， 1.身体所有部件都动不了。 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后、身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样！或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音。让自己的耳朵听到（第4点、耳朵是能听到的）那9128么就 成功了。你就可以马上醒来。也就是迅速解决“鬼压床”了！ 7.还有有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了, 就一句是说到点子上了：“精精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧、 肌肉没有完全醒来，我同意！但怎么解释下面的现象：如果你不采取措施的后果！ 挨睡压确实是有东西压在身上， 做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果、 同样，把人身体当作一个防护服！当它偶尔失效时会怎样！ 但外界的毒气是什么呢！自己琢磨吧， 鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了、紧张有小偷也是一个原因、我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。 所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现、 遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度、自己心里明白这就是是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉。让让它就这样过去，特别是二十几岁的人！有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右右了吧。发现好像上瘾了~）。习惯了就好。 还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视！杜绝鬼片。 希望我的回答对你有所帮助 谢谢 47,
为什么中午睡觉老做恶梦怎么醒也醒不来
消化不好！午饭吃的不合适。还有一个解决方案，去看中医调理理一下，，
做梦时想醒来却怎么也醒不来 这样的情况是否是出神呢
7305 你说的出神是什么意思，你做梦想醒来！是为了什么目的。是为了研究自己的梦还是觉得害怕想醒来，人都做梦不醒来是为了保护睡眠，但是一些很恐怖可怕的梦，人会吓醒！，
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说“春困！秋乏，夏打盹”，夏天的高温的确让让人时刻感到精神不振、尤其其是中午最容易犯困，那么。夏天午睡是否对人有好处呢，睡多长时间效果最好、应该怎么睡呢！ 专家认为、夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠。使身体得到充分的休息，对改善脑部供5546血系统的功能！增强体力，消除疲劳、提高午后的工作效率具具有良好的作用。同时还具有增强机机体防护功能的作用，不过、4303午睡还真有不少讲究,只有合理的午睡方法才才能达到最好的效果， 其实，人人都知道夏天午睡重要、但午睡的1730效果好坏,不是靠靠人的感觉。而是看如何睡、睡多长时间，人们最容易入睡的时间是在早上起床后后8小时。或是晚上睡觉前8小时！大约在中中午1点左右、7215这个时候人的警觉处于自然下降期。身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当、最长不要要超过1小时!时间太短达不到休息的要求。如果时间太长！醒来1023会有轻微的头痛，全身无力、而且这时候候也不容易醒!还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡睡眠周期呢！ 除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生、睡前不不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度。加5285重冠状动脉病变！过饱会加重胃消化负担，另外，很多人习惯午饭后就睡！而这时胃刚被食物充满！大量的血液流向胃、血压下降。大4056脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大9325脑供血不足,所以，午睡前最好好活动10来分钟？如散散步。以利于食物消化！ 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡、却却不重视睡姿、要么趴在桌上睡会儿！要么找个阴凉地儿坐着歇会儿，认为这就是午睡， 解释：午睡虽然就是打个盹儿。但是绝不能太随意、否则则不但达不到休息的效果,还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势、有的俯卧、有的干脆伏在桌上睡、要知道、坐位及伏案睡觉都会减减少头部供血。让人睡醒后出现头昏，眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病。而且趴在桌上会压迫胸部！影影响血液循环和神经传导、使双臂！双手发麻、刺痛。 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧！最好6442是头高脚低，向右侧卧、这样可以减少心脏压力。防止打鼾！还3171可以帮助胃里的食物向十二指肠移动, 同时、夏天午睡时尤其要注意周围围环境、因为2422入睡后肌肉松弛。毛细血管扩张！汗孔张大、如果开着空调或正对着身体吹风扇。很容易患感冒、关节炎或生其他疾病，睡醒之后别贪急，慢慢站起！先喝杯水、以补充血容量！稀释血液黏稠度！然后可以进行一些散步类的轻度活动，但因为初醒时人常会产生恍惚感。所以不要马上从事复杂和危险的工作， 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为。夏天9137人人都应该午睡,尤其是上岁数身体又又不好的老年人，感9433觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳、 解释：那么，是所有人都需要要午睡吗！专家介绍说、一般新生儿、睡眠不足或从事事脑力劳动的人以及学生都应该午睡。特8567别是夏天闷热！脑子反应慢、午睡对脑力恢复很有帮助， 此外、重体力劳动者或从事高温作业的人，尤其需要要午睡？因为在高温下工作的人、午睡与冠心病发病率关系很大、因为轮班工作不能午睡的人。其冠心5265病发作的危险性显著增高。而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％。所以午睡对预防高温中暑暑有很大作用! 但午睡也并非人人适合、有有些人很注重晚上休息,不习惯午睡，这对健康3702也没有什么影响，不过！有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人、午睡会增加血液黏稠度。容易引起血管堵塞。另一种7229人是血压很低的人、8382夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利!再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了，第三种人是血液循环系统有严重障碍！特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人、因为午饭后大脑的血液会流向胃部！血压降低。大脑供氧量量减少？如果4281这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风，另外！有失眠问题的人、也要避免白天的午睡。 如果午间不能睡上一会儿，那就做其他轻松的的事情，如听音乐等，使自己保持一种良好的放放松状态，更好地迎接下午的工作和学习、 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂。但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越越长越好？午睡时间最好控制在半小时内！否则醒来会很不舒服，如果遇到这种情况。起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会会很快消失。 2．忌午睡姿势随意，午午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡，因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退、轻者醒后身体不适，重者会受1842凉生病！ 3．忌裸腹睡，天气再热！午午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子？以防凉气乘虚而入、 4．忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒！因为午睡不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律！。
（梦里梦到醒不来的梦）求下联
画中画画出画不出的画中画！
结婚不到一个月可以给亲人上坟嘛
可以去，第一晚辈要遵重长辈的意见！只要不是无理要求求就要尽量答应！ 第二、你和你老0617公是一家人了!清明祭祖不但好、而且可以体现出你们的心意、 第三！商量老公一下。如不愿意去。尽量别翻脸。可以找个理由由老公可以不去但你要去、不然你家会不高兴、 第四、去上坟没有什么不好、反而可以让天堂的亲人保佑你们平安！
