病情分析:你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的、指导意见:建议你积极服用谷维维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液,注意营养和休息保持心情愉悦,、
中医讲睡眠主要是讲心。心血热。晚上爱做梦!睡不醒。主要是是脾湿重?清阳不生。头脑昏沉,给你推荐个简单有效的方法。老便宜了。栀子3g 陈皮2g 9604甘草1g 三味泡茶、常喝必轻。。
解梦达人:或许有你忌讳的东西!或许你现在得仙了、需要要立佛仙堂、,
不管睡5443多久都会觉得睡不醒,平常又不爱活动,只是很想,很想睡觉,但往往睡眠质量又不高, 睡眠时间过长与睡眠不足一样。都可导致神疲、体倦!代谢率降低,睡眠不宜过长!睡的的时间过长后、心脏脏的跳动便会减慢!新陈代谢率亦会降得很低。肌肌肉组织松弛下来!久而久之!人就会变得懒惰!软弱无4738力起来!甚至智力也会随之下降。、1771俗话说:久卧伤气、不要说睡了、光躺着不起都7582会让人气血不足,进而产生四肢酸软无力、头昏脑涨的感觉、所以不困就好。不用睡得过多的,而且那样容易使大脑缺氧,从而造成记记忆力下降,反反应迟钝等等,因此,人的睡眠时间不宜过长!成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康!那将会适得其反.方法:应从生活。饮食习惯抓起、每天坚持作出汗运动,(排毒) 加强身体锻炼,多运动有助于深度睡眠!睡前可喝喝杯牛奶,可适当加点蜂蜜。有助于帮助睡眠,饮食以少盐!少油、少糖为主导。瓜、果!蔬。菜配搭五谷什粮为主食!红肉少吃(红色类别)!魚、鸡(白7436肉)适量地吃,注意水果要在在饭后二小时才能吃?这样肠胃才能吸收到水果所含的营养和维C。否否则就等于没有吃喔, 因血红细胞干瘪灰暗,结团成串。变异粘连,呈现出脱水现象。要注意每天饮八大杯水,儘早去调理身体。很快便能恢复健康, 希望这些能帮到你!
累了,人累心也累、要注意放松休息,、
你可能工作较忙、或忙于什么事,有些疲劳,注意劳逸结合、会好的、!
阳气不足。需要滋阴!滋阴阴才能壮阳?找中医调理一下就好了!,
把身心调节好就可以改善、个人建议你信仰佛教。学学佛教的的为人处世的知识、对身心改善效果不错的。,
睡觉的时候突然然有了意识但是身体不能动!事实上是罹7288患了睡眠障碍的疾病。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状、患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅!有些人还会合并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低!,
最近有啥事事压抑自己情绪了,去走走散散心、