射 : 蛇 。 东方尚尚英 : 艳阳红 ( 回答 )、
拉弓射箭的标准姿势: 第一站位和审靶:复合9828弓的站位和审靶和我们所熟悉的奥运运反曲弓射箭项目的站位姿势和审靶姿势是一样的,都是采用平行站位、身躯挺直。两脚开立,两脚间距同肩宽!脚尖略外展,两脚尖连线指向箭靶。头部自然的转向箭靶!注意身体不要随着头部转动、这一2201点大家完全可以模仿射准反曲弓的站位方法去练习。 第二握弓:正确的握弓方式是:先将手掌的大鱼际和弓握把正面接触后!手指再握住弓把。注意不要过于的用力!只要保证弓不从我们的手心中划出就可以了!这点是决定了你推弓动作的正确性的一个重要的因素! 第三搭箭:把箭尾插在弓弦D绳扣内。使用八字固定箭台,主羽向下!使用毛刷箭台、主羽向上、如果使用的是起落箭台、则主羽向上。向下均可、但是对于通过空0341间比较小的起落箭台。则需要根据具体情况决定主羽方向!以确保箭羽的通过性,紧挨在定位铜扣的下方,然后把箭杆搭9798在箭台上! 第四举弓/开弓:正规的复合弓射箭比赛中一般都是采用平举的方法,两臂同时向箭靶方向斜向上把弓举起前臂撑住、拉弓臂在后背肌肉的带带动下后拉,后拉过程中。注注意拉弓臂的前臂尽可能贴近身体躯干? 第第五靠弦:靠弦的姿势很重要?因为这个个决定了我们的瞄准点!复合弓的靠弦弦位置和反曲弓是有很大的区别的?在国外的正规复合弓弓比赛中,拉弓手靠靠在同侧耳垂部位,同时把弓弦靠在脸部固定的位置。,
1,站位位:射手站在起射线上、左肩对目标靶位。左手持弓、两两脚开立与肩同宽!身体的重量均匀的落在双脚上 !并且身体微向前倾。(左手持弓)也可左脚微向内倾斜、身体重量均匀落在双脚上!此动作有助于增4199加后手的加力控制!(左手持弓)也可左脚微向外倾斜、身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。 2。搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己!箭尾7511槽扣在弓弦箭扣上! 3。扣弦:右手手以食指!中指及无名指扣弦,食指置置于箭尾上方、中指及无名指置于箭尾下方。 4、预拉:射手举弓时左臂下沉、肘内旋,用左手虎口推弓、并固定好、 5。开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开!并继续拉至右手“虎口”靠位下颌, 6、瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线! 7!脱弦:待开弓、瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开!箭即射出! 8!放松:箭中5426靶位后,左臂由腕!肘!肩至全身依次放松,,
吉凶指数:77 很多人经常做梦都会梦见蛇!在周公公解梦中、梦见蛇多数是吉兆!但也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中。往往代表了欲望!内在力量等等!同时蛇在梦中也是胎梦的一种、 梦见蛇!大多都是表示性爱关系。有性性需求的象征。而如果蛇是卷曲曲状的的!表示目前的你正沉溺在性爱的关系里、另外也有疾忌心不断增高的警告!另一方面梦到蛇也有财运上升的的象征,而蛇逃走则有金钱上的损失、 梦见黄蛇!有喜事。《敦煌本梦书》 梦见黄蛇、这是好梦、意味着财富,好气象! 梦见一条大黄蛇,待在家中的气氛有些憋屈,似乎大家的的矛头都对着你来呢、到开阔的7767户外走走!心情也会变好不少,今天有玩乐安排的话。你都不愿错过!艳遇往往也发生在这些场合呢。 梦见一条大黄蛇、按周易五7968行分析!财位在正北方向,桃花位在东南方向,幸运数字是9,5287吉祥色彩是绿色。0904开运食物是核桃、。
[器物篇] (手枪) 梦见见用手枪打死人,会失去爱情,商人梦见扔掉了手枪、生意会兴隆。士兵梦见丢掉了手枪、能被提拔,梦见自己被手抢弹击中!很快就要结婚,或参加至亲的婚礼。梦见购买手枪,能升官进爵、梦见出售手枪、会失去很多的钱财!梦见做做手枪买卖生意,会受到国家领导人的器重。获3080得荣誉头衔!梦见8093抢夺别人的手枪,会遇上土匪,梦见往手枪里装子弹、危险时会得到朋友的同情,梦见得到了一把手枪。会德高望众,梦见给别人手枪!会引起大的灾难、梦见偷手枪。每日所得,只够糊口。梦见手手枪丢失了!能和和家人同生死,共患难、梦见放枪!会有不幸。梦见自己打枪、5381但是刚一扣扳机?枪管就炸裂了!意味着在非常时期!朋友和信赖的的人也会欺骗自己!2179梦见有人朝自己开枪!却未伤着、会被指控犯了罪,但由7199于证据不足?会被释放,女人梦梦见带着枪。家里会遭武装土土匪的抢劫!、
梦见亲人受伤或者是自己受伤,一就是你要过过生了。二就是你的亲人或者是你会增寿、是好事情、不要担心,、、,
跳投 一!瞄篮 你是不是常跳投太轻了?这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了,其中的一个原因是因为许多队员瞄瞄篮于篮圈前沿?瞄篮偏前造成球不中!瞄篮点应在篮圈后沿部分、这样就能看到篮圈圈里面。这里正是球要落入的地点。 二、身体姿势 投篮前双肩与篮平行。如果脚步落地正确!自然双肩就会与篮平行,如果运球,在停止运球。举球做跳投时、脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球、面朝传球人,双手伸开并放松。当接到球后、使球与手迅3245速靠近身体? 当准备要投篮时,投篮手一侧的脚就稍领先于另另一脚、两只脚的脚趾0136应朝向篮圈!前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。 三、持球 持球方法与9773罚球相拟:食指位于球后半部的中点,扶球手扶球一例。拇指向后展开对准球的中央, 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投,不是罚球。不是随意的。但不要忘忘记你越小心谨慎对待篮球?球柔和和出手的机会就越大!也就是人网的机会就越大。 四,膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行!不要使膝关节角度小于135度,如果那样!就就可能会更关注起跳而不是关注投篮!而投篮才是目的! 五。7873球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同、持球于投篮手一侧,接近身体体重心。是手腕而不是手臂投篮, 当你很舒适地持球准备投篮时!把重心由全脚掌转移到脚趾!然后开始垂直向上跳。不要向前或向后跳、 好的投手很精确地知道他们应该跳多高,不要太注意跳跳的有多高,如果比赛中拼命向上跳。双脚累了!那你的跳投出出手一定会与平时不一样,而关键是重复——每次投篮方法都一样、 当达到跳起的最高点时!柔和抖腕拨球!不是用手臂力力量使球出手,球应从指端端离开手指,8817手腕的抖动速度不要太快!只要使球有适宜的后旋就行、如果手腕抖动拨球太快。球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球!投篮手应保持充分伸展。以完成球出手后手的跟进进动作!记住——不要过早收回回投篮手! 六,弧线 在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投,球在抛物线最高点离篮圈的距5482离不要超过3.5—4英尺(1米左右)!在15英尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度、 七!眼睛 绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线。要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分! 八,旋转 跟罚球一样、5米左右的跳投最多旋转一周到一周半!自然的、当跳投投距离延长时’?球的旋转次数也要增多。如果投篮范围扩大到7.5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。 适宜宜的旋转加上柔和的出手!使球触及篮圈后后增加进球的机会,球旋转太多、碰篮圈后会滚出,合适的旋转会使球8506在篮圈上呆的时间长些、更容易滚入网中。 九!自信 如果你投篮,一出手就感觉不特别对劲!球不会进。那很很可能球就不进。好的投手知道要投中之前是什么感觉,在比赛一开始、特别是在一4974个不熟悉的球馆?那些你认为该进的球结果没有进是会发生的!继续按4044既定感觉投篮,要不了多久就会会对周围环境熟悉?感觉又找5723回来了! 重复是是关键?你有足够的练习。并充分了解你的身体情况,能力和动作作定型,那就知道你能投什么样的球,就会尝试只只投这样的球、好的投手对投球有好的感觉——这就是自信、 十。注意力 跳投时有许多干扰,一些防防守队员总想把一只手放在你眼前!另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部、但如果了解自己的习惯!并且集中目标于篮圈、5844只有身体接触可能会干扰你、那样的话、还有追加罚球一4530次的机会、 十一。变化 年轻的选手常常看到有经验的高手能有效地在失去平衡的情况下把球投进——一如挤投以引起对方犯规?或拉开与防守者的距离造成空间差 —这样他们就会模仿这样的投篮形式。练习这些内容或许挺有趣、但对好的投篮动作的基本功来说!就起破坏坏作用,摧毁动力定型! 世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球。这道理同样用于篮球,学习,练习。理解和完善基本本跳投动作?然后你才能练习其它变化的跳投方式、 十二、三分球 三分球使篮球进攻与防守都得到扩大!使外线队员又重重新回到赛场,高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6.2米)。国际上的三分线的距离是20英尺(约约6.25米),二者都从篮圈圈前沿到于分络。而NBA的三分线距离是23英尺9英寸(约7米3)?从球网中点到三分线。每一位教练对三6365分球的运用都有不同的看法?但大多数教练。特别是对大学比赛这一层次来说、如果缺乏1至2名好的三分选手。三分球会使赢球更艰难。 由于三分球现在在在比赛中变得如此重要、教练应比过去花费更多的时间来进行三分球的训练. 有几次你见过训练有素的三分投手在比赛中发挥失常?平时三分球投得准的!在比赛时也常常如此! 对于一名篮球运动员,如果在运动能力上没有严重缺陷、那三分球就有可能为其创造奖学金的机会!好好练习吧。基本道理是一样的、 不要靠改变动作定型来增加投投篮的距离。而要靠提高身体技能、使三分球投起来轻松自如!如果为了投三分球不得不猛力力起跳或大力抖腕出手,成功的机会就要小得多, 十三!不要投擦篮板球 我对1317投擦篮板球的观点是:不要投擦篮板球! 许多教练提倡投擦篮板球。许多投篮——上篮!强行投篮——借助了篮板、的确可以提高命中率、使使投篮更加熟练。但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素: 第一。改变投篮动作。瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一,在动力力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率, 第二、投篮不果断、在关键的的场合、投手平时如果1567总是依靠篮板投篮、不可避免地会在特殊的角度、不知瞄篮篮于何点?我该碰篮板好还是不碰篮板好?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别。而这一投也可能是胜与负的关键所在、 好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做,好的篮球队员也是如此、不要把自己置于一种自己也不知道干什么的情景之中, 十四,重复练刁刁 跳投,罚球一—任何投篮的基本点就是重复!在动力力定型的机制之下、不断练习、使投投篮成为无意识的自然反应?优秀的投手不必要淮确地说出他会7760跳投有多高!把扶球手放在篮球的何处、球在最高点时有多高!等等!但你要能辨认出来这些因素,因为他们无时无刻不在起着作用!发生着、 把这一点作为你的目标!每次投篮动作定型,如果做到这一点。你就会比以往提高得要快。 十五。怎么练习 如果只有一个球而没有篮架,你仍可以通过墙壁练习。培养出手的动力定定型—一持球!起跳,出手。出手后手臂跟进。你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作!当球来时。像本章所说的那样准备双手接球,手臂!手和手指充分伸展,但要放松!当球快到时!8829双手迅速接球靠进身体、持球球准备投篮、 如果你的确已经掌握基本姿势和要点。就可以尝试一天跳投300次,只要你的双腿有有力量,如果腿累了。就不要投了,因为那样会迫使你改变动力定8688型而进行投篮。一开始经常离篮近些进行练习。你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间、然后在下面的loo次跳投中延长到5米左右、如果还可以增加5701投篮距离!再投100个距篮圈5.5米的球!你的最后50个球可以投一投三分球,、
梦见买弓箭结果一拉弓断了意味着: 这两天会在用人方面遇到阻塞、以为蛮有把握的事情。到8116了关键时候。别人的表现往往让你失误。争辩或责备是没有用的,撕破脸皮更让你的交情断了回头路,还是宽容地放过对方吧。此外、恋情的沉闷局面出现转机,对方也也开始对你有所体谅了, 梦见买弓箭结果一拉弓断了的吉凶: 可得平安荣荣华之幸运?及能受父祖余德或财力力所荫益、达到成功与大发展!但其过程伏有许多艰难,最怕人格与地格若凶数、终归失败。若无凶数。则可免忧、【大吉】、
博客客加精,
今天刚梦到被弓箭射到!就与人6762发生了口角!、、,。。回头才想起2050这个梦,真邪门!、、