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劝金牛座别喝酒

  直接叫他别6372喝好了!!

看相的人劝我少喝酒

  不会看相的人也3812知道少喝酒!

小明戏说用阿拉伯数字劝舅舅喝酒

  1! 记住:嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病   嗜酒中毒是一种逐步恶化。足以5334致命的疾病!这种疾病是由于机体对酒的敏感性,加7670上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的、目前!医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质,从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。   成千上万的嗜酒者无法停止饮酒!我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症(D.T.’s)或痉挛。或0808死于由饮酒导致的肝硬化?还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡、而且在车祸、溺水!自杀、杀人!心脏病,火灾。肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时。事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。   我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段,因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远!但如果我们继续喝下去的话!无疑。只有死路一条。   很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱!或认为是由于自己心态不平衡所致、然而嗜酒在道德上没有什么不对的,因为这是一种疾病!在这个阶段,单靠自身的意志力量是无法将其克服的,因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力,   因此我们无需为我们的疾病感到难堪,这没什么不光彩,这不是我们的错!我们并不想成为嗜酒者?我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样,经验表明,只要你有戒酒的强烈愿望、并充分认识问题的严重性!能以脱离酒精。充满幸福的方法来照料自己。那么你依然可以幸福,健康并且有价值地像正常人一样生活、   2!远离第一杯酒   “如果你不喝第一杯酒、就不会醉。”“一杯太多了!但2336二十杯也不够,”    当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时。经常的醉酒严重干扰了生活和工作、于是我们减少饮酒次数!或试图把酒量控制在一到两杯!或从高度酒换成啤酒或葡萄酒、好让自己不要醉得太厉害!也许我们可以保持一段时间滴酒不沾、然后遇到机会(一些特别庆典,个人困惑或根本没有特别的事),我们又会开始喝酒、开始我们想只喝一杯吧。由于一杯酒并未导致什么严重后果。我们觉得再喝一0263杯也是安全的!但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯!感觉不错。然后觉得以我们的酒量再喝一两5603杯也不会有什么问题!结果我们控制不住的喝得太多。回到了原来烂醉如泥的状况,   专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望、进而使我们失控、这种重复的经历使我们得出结论:试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的。而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒!   酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为!酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样,我们如果想保持康复状态、只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂?    3。 使用“24小时”计划   在酗酒的日子里、我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了、””我发誓要一0389年不喝!”,从心里说、我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留:说这个誓言只是针对于“烈酒”。而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉、只是需要喝更多的6775量来达到与白酒一样的效果!我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同0666我们喝烈酒一样!   然而!过一段时间!誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后!我们在某个时刻又开始喝酒了,我们的“永远”总是不能持久、   当然其中一些人确实信守诺言戒了很久!2个月、半年,或者一年。直到时间到了、我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了。很快落入原来的麻烦中。同时带着新的内疚与悔恨。   酒依赖是一种永久的,不可逆的疾病!我们大家的经验告诉我们。对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际,更有效地说法是:“我只是今天不喝酒”! 4683  也许我们昨天喝酒了?但可以决定今天不喝、无论遇到什么诱惑和愤怒!我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒!   如果饮酒的愿望过于强烈,那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂8526时的停酒引起的不舒服!那再多一小时!再一小时、再继续下去,我们今天成功了!我们就有理由相信我们明天也能做到。   “24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始。无论我们在哪儿。在家!在工作时!在医院的病房。在下午的4:00或早上的3:00,我们可以决定从任何时候开始在未4621来的24小时或5分钟内不去沾酒、   我们只是尝试着过好今天(现在),仅仅为了保持清醒--它的确奏效、一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分、我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意!   4! 采取行动   我们越想要远离酒精!想喝酒的念头就越挥之不去,因此简单地远离酒(或不去想喝酒)是不够的。   一旦停酒之后 。那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做,但仍然有许多空出的时间必须打发、所以我们必须培养新的爱好。安排丰富多彩的活动,以填补这些时光。同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道,   可以做的适合于我们并有意义的事有很多!   1.戒酒的初期、可以散步或者快走、尤其是去未曾到过的新地方、去公园或乡间小道悠闲地漫步、但不是累人的急行军,   2.阅读、虽然我们有些人无法定下心来看书、 但是我们真的该好好看一些书籍,以此使自己开阔视野、增加生活的阅历,同时更加专心。   3.逛博物馆或画廊,有些人选择摄影也很不错、   4.游泳。跑步!骑自行车。瑜珈或1826医生建议的其它运动。   5.着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜。梳妆台!将文件分门别类归档。或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时。不要贪多,量力而行,不要一次清理整个厨房或是整理所有文件、 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹,其它工作改天再做、   6.尝试培养新的嗜好,选择不会太昂贵或要求太高!纯粹娱乐消遣,没有竞赛压力却令人耳目一新!振作精神的活动,例如歌唱。写作,热带鱼,木工。篮球!烹饪!赏鸟。业余表演、木雕!园艺、吉他、电影,舞蹈!石雕、盆栽,收藏等、许多人发觉,自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好!   7.重拾往昔乐趣,一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋!阅读札记等、延续0884这些爱好?但如果觉得已不再适合你!就直接舍弃、   8.去上课,学习日语4918或是英语,喜爱历史或数学。想了解考古学或人类学!或者烹饪、电脑操作。那就去参加函授课程。电视大学或成人教育(只为兴趣、不一定要有学分证书)。还4812有很多地方都有每周只要上一天的课程!何不0840尝试一下?上课不仅可以开阔视野、更可以拓宽生活领域、万一你对上课内容感到厌倦、不要犹豫马上退出,学会放弃对自己无益或是没有正面!积极!健康意义的活动、我们才能够鼓起勇气重新面对!才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面、   9.自愿去做一些有用的服务。许多医院,儿童服务机构,社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务、我们可以有很多选择。当我们能够对他人有所贡献时, 即使只是微不足道的服务 !我们也会觉得特别受用。甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时、我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。   10.打扮自己!我们大部分人知道很多方式剪个新发型!穿件新衣服、换副眼镜!甚至更新牙齿?都会有出乎意料,令人愉悦的效果,   11.放松地玩!并非我们日常生活中5381所作的每一件事都一定必须要积极进取!求新求变!我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动!诸如你1314喜欢的风筝!动物园,喜剧电影,灵魂音乐。侦探小说等等!都不喜欢的话,找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动!纯粹为了犒赏自己。   5, 改变旧有习惯   在我们酗酒的过程中,固定的时段!熟悉的地点以及习惯的活动!尤其是在疲累,饥饿。寂寞!愤怒或是特别高兴的时候,这些看似平常、重复5028出现的场景,对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱?   我们刚开始戒酒时!回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市,我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐!还是每3438天固定时间的习惯性小酌,我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒!   我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节,,

梦见劝一个失恋的人

  你就0292要失恋了!

梦见家里人劝我和姐夫结婚

  嘻嘻。看上你姐夫了!不然这梦不会做,小心你姐姐揍你、、

梦见自己 捶打窗户,谁劝都不

态度捉摸不定的一天、今天的想法就连你自己也感到有些迷糊!原本做起来很有信心的事情、容易因为遇到一点挫折就失去兴趣、但是也有越学越有兴趣的可能发生哦?今天如果能让自己的心理保持在稳定的状态!让努力持久一点!事情就算成功了3930一半呢、。 。!

梦见劝我和前夫复婚

 0904 表示跟前夫彻底无缘,

梦见喝酒

意味着:随身带一本小书,听听街头的音乐!看看店铺里时尚的衣裳!也可以让等待别人1776的时间变得没有那么无聊呢?。 、!

梦见婆婆劝我打胎

  婆媳关系紧张吧!在你心中婆婆爱管闲事?!

梦见大姑姐劝弟弟离婚啥意思

  告诉他好好珍惜现在6029得家庭。与现在的弟妹多么得不容易才走到一起好好珍惜,不要给孩子伤害!要学会放下、有些人只是一瞬间得缘分!真过日子不一定比现在得弟妹好!不要伤害别人害了自己,好好珍惜过日子吧。


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