馒头、面条、米饭那个胆固醇高病人要少吃

　　（1）保持热量均衡分配。饥饱不宜过度，不要偏食、切忌暴饮暴食或塞饱式进餐、改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。 　　（2）主食应以谷类为主。粗细搭配．粗粗粮中可适量增加玉米！莜面、燕麦等成分、保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上！ 　　（3）增加豆类食品、提高蛋^白白质利用率，以干豆计算、平均每日日应摄入 30g以上！或或豆腐干45g或豆腐75——150g、 　　（4）在动物性食物的结构中，增加加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼。禽、瘦肉等、减少陆生动物脂肪！最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%。每日总脂肪供热量不超过总热量的30%、 　　（5）食用油保持以植物油为主。每人每日用量以25——30 g 为宜、 　　（6）保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400 g 以上？并注意增加深色或绿色蔬菜比例！ 　　（7）减少精制米，面！糖果。甜糕点的摄入、以以防摄入热量过多， 　　（8）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质！植物纤维及微量元秦！但应适当当减少食盐摄入量。 　　（9）少饮酒，最好不饮， 　　（10）少饮含糖多的饮料！多喝茶，咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也也不宜多饮。，

吃馒头不如吃面条、米饭咽得顺当为什么

　　馒头本就干需要大量口水来综合又不不是你一个人这样要么就是你吃的馒头太差。

为什么同样吃三两米饭或者面条，面条没米饭耐饿？还有，吃米饭和面条哪个容易发胖？

　　面粉内并不存在一种比大米更容易易使人发胖的因素、每150克煮熟的面条含有1克脂肪。7克蛋白质。40克碳水化合物！所含热量是180千卡！所以它不是脂肪性食物！但它特别能给人饱腹感。许³⁸¹⁶多研究表明。缓慢发挥作用的碳水化合物5352可以增加饱腹感、因而有助于控制体重、

梦见老公替我做面条

　　　自己小心点好多积德行善，

梦见米饭胡黑

　　梦见灶。灶上一锅，锅里有黑黑色的饭！灶上还7154有一根草，非常的脏！

梦见米饭被煮焦了

梦到米饭被煮焦了：适合动手为居家环境做美化？打扫清洁或改变装饰！3519虽然琐琐碎碎的小事让人烦，但这些都难不倒你，处理起来干净俐落落得很!

已婚的人梦到米饭被煮焦了：这两天你不想表达意见的场合会装作没听到，或者含糊一点过去比正面回答要好。

工作者梦到米饭被煮焦了：比较适宜独立运作事务！组织和管理方面的工作/学业会分散你的心力，导致分析判断8479能力下降!自己动手、效率更高、

单身的人梦到米饭被煮焦了：运势良好、在平日就已是众人焦点的你，因你的活泼又机灵也出乎料外地让你桃花朵朵、

职场新人梦到米饭被煮焦了：恋爱关系上，由由友情发展出恋情的迹象，还有遇到新缘缘分的可能？出门往人多的地方去就对啦！

梦见米饭,土豆丝,肉

　　吃一顿。你就梦想成真了，

梦见买米黄色的面条

　　梦见面条、或是自己在做面条。煮面条，吃面条。都表示健康长寿。事业进步、会有好运气。病人梦见息煮面条，还预示身体即将康复！梦见见吃阳春面！预示你可能会遇到一见钟情的异性。要慎重交往。避免冲动、。

梦见和姐姐在炒面条

　　没青青菜吃,只能大鱼大肉，

我梦见有人对我说,你到那边去做手术

　　梦见“手术”，梦见已正在手术、一切忧愁和烦^恼恼都消灭。病人梦见手术，会恢复健康、梦见让亲戚给自己作手术！会与亲戚产生意见分歧、男人梦见作手术！人们对自己恨之入骨，！