天天做梦怎么办
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记记得梦的内容的，只能是睡眠质5764量不高,或者是多梦、 失眠患者者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚晚上梦多!简直没有睡着”，于是。这一天学习、工作起来似乎0389还真感到有点精神不振，精力不足！仿仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感！你你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生7691理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客客观地记录证明！这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、““整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！3499研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆忆程度也高！临床上常常见到突然多多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为。失眠的体体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在在睡眠中的地位、在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状，不知道如何调节节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观8540的体验。 7788 (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注、导致致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使6452对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期。功2413能状态不同,对梦感的程程度也不尽相同!所以。有的人一段时间梦感强(梦梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 失5091眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能4171认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦，其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游，发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁宁而发多梦!劳欲过度、水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡、苔薄白。脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参参香散加减。 药物：人参参9g？黄芪、茯苓，白术，山药各12g。莲肉！砂仁、沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华！舌淡，脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归。白芍，川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥！舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神！麦冬、生地各12g，黄连、远志，竹叶、人参，黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦。遗精！腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄黄连阿胶汤加减？ 药物2496：黄连！黄芩、白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子、茯苓、麦冬！茯神。天冬，熟地！山药各9g、五味子！远志，人参各6g！肉桂。朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲。面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参！远志。木香各6g，黄芪，白术、当归！茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数， 治法、清热化痰， 选方：：黄连温胆肠加减， 药物物：黄连6g！半夏！陈皮，茯神！竹茹！枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素!正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去！3772而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加加了刺激,客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中中惊醒!就就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为了了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治1329疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！！
我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的的休息!时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑0091的功能，他说！大脑5344细胞平时活动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。6430不致衰退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的！紊紊乱的脑电波,其强度有时会超过过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢、4759一睡就恶梦连篇,就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样？有一个度。过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很5675难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑3053得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了9650其正常睡眠!使其白天昏昏昏沉沉、无精打采。甚1194至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重重病情的发展, 据湖北省中医院精2185神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦！1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要9362做4-6个梦？ 有的人多梦、有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦、因因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说！性格内向。有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑，压力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌？同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越来越严重。 对于这样的人！周晓宁建议。看看看心理医生!尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常常的生理现象、人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降！当日常生活8218中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的4599这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦。 不过！黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压。动脉硬化。脑血1095栓的发生？ 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中、很容易造成痛苦！当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安！失眠抑郁，反应迟钝、如果这样的情况反反复出现!就会对人的健康造成威胁了，、
为什么天天做梦
人在睡觉时就会做梦、做梦是人体正常的生理现象，梦是在快眼动睡眠情况下进行的、会被记住。相相反在非快眼动睡眠情况下的梦！不会被记住！我们也不会意识到。每个人每晚晚都会做梦。因为人类的脑0134细胞总是在不停活动！人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，3634日常生活中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在.，
天天做梦，到底是什么意思？
这个很正常。现实生活中有很多的烦恼，一件事、一个人都可能会成为你经常做梦、而梦见同一样的事情、做梦会导致你生生活压力增大？精神神状况不好？建议出去旅游下。放松下心情， 采纳哦、
晚上天天做梦，如何才能休息好？
据自己的的身体和心态，确确定每天睡觉和休息时间！ 要想学习时精力充沛！减少头晕，头疼、犯困等不良身体状态，你就要保证充足的睡觉时间。保持良好的睡眠质量！你有好心态。你要心境开阔！尽量保持轻松愉悦振奋的心情、不急躁，不生气、 某1059些人喜欢熬夜学习！熬熬夜时要遵循一些原则、 3.2.1.严格作息 确定每天休息和睡眠时间 安排好学习时间！休息时间。睡觉时间的比例。有些人睡觉和休息时间太多！学2249习时间过少!就没有足够的0161学习时间，有些人睡觉和休息时间太少、导致学习状态太差。学习时强度小。大5735脑清晰度低？ 最近一段时期！身体处于初级阶段的申若总是感到很疲倦。上课总是打打瞌睡？于是她晚上8点钟就回家睡觉了！早晨8点起床、每天睡觉12个小时，几天之后，她不再感到疲惫！犯困了，于是就恢复到每天80021个小时的睡眠时间了， 经过5741长期总结！你就能找到每天最佳的休息和睡眠时间！ 你每天应该睡几个小时 身体越好！睡眠时间相对越短、一般学习者每天晚上睡眠7到9个小时比较合适， 身体，心9465态均处于高级阶段的李慎强从无爱情的期待在心中,每天坚持高强运动一个半小时以上。学习时不断激励自己，“狠劲”十足。所以，虽然李慎强每天学习时间很长、学习强度很大、但每天5、6个小时的睡觉时间。就足以保证他学习时大脑清晰。精力充沛， 你可以通过高强运动、提高心态等方法、把身身体提高到中级？高级阶段、这样！你9692就可以适当减少每天睡觉时间。但7198即使身体很好者!每天5，6个小时睡眠也是必要的。，
为什么人会做梦，天天做梦正常吗？
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉。有有1/5的时间在做梦？假如—个人一生活75年！那么他就有15年是在做梦，你知道吗。人为什么会做梦? 俗话说：“日有所思。夜有所梦”！梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道、人们的大大脑在清醒时!能对外界刺激作出了不停的反应、到了晚上。人们疲倦了，于是进入睡眠眠状态!在睡眠过程的大部分时间里。脑波，眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处处于抑制状态。这时候、白天经历过。见过或想过的事情就会再现在我们梦里。 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到到的刺激有关,白天对某一件事想想得太多!7674夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事。但是由于以前曾经经历过。晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦梦见这件事! 睡觉时。外界的刺激会使大脑作出不正确的反应。从而做各种怪诞的梦，另外、体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景！如大小便急了。便会梦见到处找不到厕所等等、 做梦是一种6814生理现象,正常的做梦！不会影响健康。但如果经常做噩梦或或怪梦而影响了睡眠!则应该去看医生！进6130行及时的治疗。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动、这这就是梦的基础。人4506为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋”。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒。不让其梦境境继续。如此反复进行，结果发现对梦3720的剥夺!会会导致人体一系列生理异常！如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有8450所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现现焦虑不安、紧张，易怒，感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等、人的眼0803珠子转动时,表示睡者正在做梦，如今人们研究梦的生理学。便用眼珠子转动的次数。转动的时间，测量人做梦的次数，梦的长短，不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中。即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中。慢波睡眠是安静的睡眠状态，而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则，人的眼珠也会会快速转动!显而易见。正常常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大3910脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中、使醒，
天天晚上做梦是神经衰弱吗
天3367天做梦不是神经衰弱，只是深睡眠不太好！神经衰弱的症状： 1，患者经经常感到精力不足？萎靡不振！不能用脑、或脑力迟钝！肢体无力，困倦思睡！特别是工作稍久，即感注意力不能集中。思考困难，工作效率显著减退！ 2！患者在阅读书报或收看看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多、 3、自制力减弱，遇事事容易激动!或烦躁易怒，对家里的人发脾气！事后后又感到后悔，或易于伤感！落泪、 4，感到头重！头胀，头部紧压感。或颈项僵硬、有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛！ 5，入睡困难。辗转难眠。以致心情烦躁、更难入睡！。
为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
你现在的生活太大压力了、所以踩会这样、你要放松自己、。
每天做梦跟看电影似的头大什么原因
说明你比比较有灵感，不知道你说的是什么电影，如果是8433科幻电影!那你前世很可能是阿修罗罗道的，就是比人道高一个个道的众生,马云4193前世就是阿修罗道的，比阿修罗道高一个道的是天人道。神仙就是这个道的，学佛后！我经常常做各种梦，上天入地的。外星人人也梦见过几次？学佛真的很好、可以明白很多道理、通过学佛念经，还可以让身体，心情。家庭！事业！学习。工作等各方面都越来越好。遇到灾劫还能大事化小！小事化了，我这几年变化特别大！ 我学佛念经修观世音菩萨心灵法门5年多了！念经后经常做各种感应梦！预示梦，前世梦，刚开始梦境很不好，做噩梦。经常梦见很黑的环境、梦见冤亲债主，我自知孽障深重、就一直直坚持念小房子超度!后3643来随着孽障越来越少，梦境也也越来越好、慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在梦中飞了、越飞越高！后来逐渐梦见过佛祖、观世音菩萨，济公菩萨，关帝菩萨、王母娘娘、包公菩萨、文殊菩萨，斗战胜佛、红孩儿、哪吒。神仙，仙女，龙、凤凰。麒麟等、这几年念了大量小小房子!超度走超过300位冤亲债主！因此孽障消除了一大半，十几年的神经衰弱！颈椎病！鼻炎！抑郁症、肠胃病。经常感冒等毛病都好了！身体。心情，事业各方面都越来越好。感恩观世世音菩萨保佑,我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”！她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了、她可以自由出出入天界了!观世音菩萨在末法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门，好好修可以解决生活7561中的很多麻烦!还可3422以快速消除孽障。一世修成、，
没有做梦,但天天说梦话
你好，说梦话也称梦呓，很多人都有这种情况。7348入睡后常常做梦！并且且在睡眠中说话！唱歌或哭笑，有有时说梦话是连贯的言语、或成段的述说、个别人说梦话时别人插话他却与人对答、7694有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语、梦1996呓可出现在睡眠的任何时段！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白白天所想的事情？经常4082梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者！梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致、 据研究、入睡着4967后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃、入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期两者成一循环。第一个循环时间较短！第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张！表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥。清热后情况便会好转！ 引起说梦梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张1781诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现。只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力。调理营养。适当6685增加一些锻炼！慢4102慢好起来的？ 了解了说梦话的原因。你就知道在什么情况下可能说梦话，什么情况下下不会说梦话了、，
