如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧，就是你可能是现在没有工作还比较闲的、当9362你走入社会工作忙了、你就能容易做梦了！可能你的遭遇不好、看你的标题，很闲！是不是有种在现实中得不到的3498要在梦里让自己做第一的那种感觉！、朋朋友后面的不多说。科学始终是科学。要让自自己在现实中得到成就,不管我说的对不对！说8541错了也不许喷我、因为我是男的长得很好看，但是遭遇很差、！
不做梦为什么？
人不是不做梦、只是人的睡眠分为几个阶段。根据脑电波的变化。睡眠可以分为四个阶段！第一阶段是浅睡眠、只有3213几分钟时间。是从清醒向深睡过渡的阶段，第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％。眼睛活动停止。眼眼睑缓慢睁开和闭合!大脑活动变慢，眼动停止，体温降低。呼吸很规律、第3和4阶段段统称为深睡眠，这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如。运动动后的疲劳）、快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段，如果在快动眼期被叫醒！多数人都在做梦，其实,我们的平常的9762说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦、可能是你睡前做了让你疲劳的事，才会会让你很快进入深睡眠？一般睡前不要玩手机和看小说！要养成健康的睡眠习惯，，
为什么我很少做梦
每人人每天都在做梦？一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同、在每天晚上的时间短也不同、在每个周期内、人都会做梦、大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段！（一般八个小时睡眠，有四到五个周期！每个5814周期的REM阶段时间都回增加！一开始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清），此时大脑活动相当频繁， 所以说梦少!只能说是记得自己做梦的情况比较少！但做梦时 一 定 的!一来是有可能你1846的受暗示性不强，或者就是睡觉比较沉！ 这就可以解释，为什么你老是记得早上的梦！因为被闹闹钟闹醒了、所以处于半清醒状态。也就是睡得不沉了！此时容易记得梦（更有可能控制梦！不过这要求控控制者有一定的技术含量。。，。或者受暗示性极高、、！在或者想法十分十6715分十分强烈）, 而一般作恶梦时！人易被惊醒。这也也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式！所以、若是你半夜突醒来！大多是这种情况！同样。由由此可以得出!人在一开始几个阶段睡眠所做的梦、一般不易5563被记住、可能是由覆盖的的效应吧、我自己记梦、都是床边边备好本子，刻意做好暗示才睡得，这样可以让自己在做完每个梦时、基本都可以醒来！记下来，再睡， 顺便教你一招，如果可睡眠时间不够。那就算准自己的睡眠周期！一般睡完整个整个的周期。就算是时间很好也可以感觉不困。譬如。我的周期1：30、晚上2：00睡。8：00要上班！那就6：30左右起！（可以赖赖床，。，，这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右,就okey拉~ 心理纯属个人爱好！以上皆为专业书籍及自自己实践所得~ 可行度95%,特殊情况除外！。
怎样才能少做梦或者不做梦？
呵呵、今天还遇到一个想7851做梦的、 我觉得做不做梦和一个人的心理状态有很大关系。如果压力大睡眠质量就差、尤其是经常失眠眠的人？难难免睡前胡思乱想，更容易做梦了、 不做梦可不是说一9644说就能解决的。但是我可以告诉你少做噩梦的办法： 先把手伸开。拇指弯曲！四指把拇指握在里面，睡觉的时候双手这样握拳（拇指一定要握在里面！这样感觉暖暖的），最好平时手插在衣兜里走路的话也这样握拳！习惯了以后睡觉的时候自然就握拳，这样就可以少做噩梦或或者不做噩梦了,！
为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
日日有所思？夜有所梦啊！梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的，但如果梦影响睡眠的的质量就应该注意了!是不是有不良的生活习惯---抽烟、喝咖啡、喝浓茶（睡前）。或最近的压力比较！工作累。或心情烦躁！如果多梦！失眠。乏力，白天昏昏沉沉。夜里难入眠，入眠又多梦，应该就是-----“神经衰弱症”，应该：调节放5783松心情！必要时服用药物：五味子糖浆。益气养血血口服液,安神补脑口服液、。
好久没做梦，想做梦怎么办
梦是自然形成的，人是没办法想不想要做梦。。
如何在做梦的时候意识到自己在做梦
根根据个人的观点、控梦分为三点：辨梦——控制自己——控制梦境 其实在做梦的时候。分辨出梦境和现实很简单，我知道做梦的那种感觉很特殊，身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦、总是被梦境境所影响!使自己的心身受梦境控制。比如梦中如果发生很KB很危险的情况。那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促！醒来的时候大大汗淋漓,其实就是被梦中的情形所影响！然后自然而然使自己的生理发生反应。然而发生这种噩梦的时候。我相信很多人都非常的害怕、却又欲罢不能（恕我这个词用的的很纠结），自然而然地地跟随这个梦继续地发展下去!不能自已，经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒！这样你当时的精神状态会十分糟糕， 怎么快速分辨这是梦境呢、一定要回忆一一下现实中的情况和所遇到的情况有什么差别？打个比方：比如如看到路面在弯曲地延伸，就是本应该静态的事物呈现地是动态、那么这一定是梦境（正在看科幻片的除外……）！并且~你一定要让自己相信这是梦境！ 当你确信这是梦境后，你要继1835续努力让自己不会受梦境的情形干扰。告诉自己！这不是真的、这只是梦境，没什么大大不了的！然后尝试试去脱离梦境、在这里我我要指出!我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己。比如我会撞向梦境中的物体。或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿，因为如果你是梦游！那说不定就真真的实现了……）。我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似KB的东西、个人觉得攻击梦境中很很KB的东西是很有挑战性的,如果梦见见了鬼在追你？那么你直截了当去攻击它，用自己最具威胁的方式去攻击它。很多时候就这样脱离出来了。还有些情况有的朋友会问、在梦境中自己不能动的时候怎怎么办，怎么伤害自己，怎么攻击那些KB的事物，这种情况我也遇到过、在很多噩梦中！自己想动又不能动，不能自己~~那么还有一一种办法。平复复自己的心态！直视梦境。以一种近近乎蔑视的心态看待那些KB的东西！这不难，只要通过种种心理的调整！确信了自己身处梦境、那就没有什么好可怕的，那是梦。也只是梦而已！ 还有很多梦境不同于现实的特殊感觉。一时半会也也说不上、不好形容。其实我觉得重点就在于自己不要轻易被梦境所控制！而而去尝试自己控制自己。虽然不一定轻易地就走出梦境那种感觉！但是一定要去尝试说服自己。确定自己真真正的环境？这些得不断地尝试，做到这点后，再再做噩梦的时、你心理 上会会荡然很多,醒来后与现实的精神状态很容易衔接上，当当然如果能控制梦、那就更厉害了！连做噩梦也是一种享受了，不知道是否有真的能控制梦境里所有的发展的人…… 通过多次的梦境！我甚至后面都不不去脱离噩梦。因为我知道那是梦，有时候我心情好！噩梦我也照样地做下去、以一种置身于地~却又是观察者的角度持续梦下去！就当刺激一回而已！ 我在尝试通过控制自己伤害自己脱离噩梦的初步阶段时，同1639时还尝试了另外一些好玩的东西，比如4402在梦中控制自己跳起来!但是却迫使腿 盘起来！大家都知道。在现实中跳起来后。很快会落下来，你的腿会自然地以最适合的姿势半曲！着落地面。不然就会pi股着地。而梦境中我却收腿 盘起，因为我知道这是梦境，当你这样做了之后~~~会有些朋友想到了一种情形~~~对，漂浮起来了。梦中的物理常态是可以不用参考的！我这样在梦中成功过很多次。甚至乐乐于其中？现在我的梦做的太少了，一有机会我会尝试去控制梦的发展。不知道那是怎么一种情形！曾遇到过有人称其可以控制梦境。不过却不透露、不知有高人可否指点一下问题题的关键,也请各位讨论一下如何做到控制梦！！
做梦打针
梦7399见打针。注射！会病魔缠身，打针都都是为了治病、在在梦里针就和疾病联系了起来？梦见自己打针、意味着将会得病，病因在于对自己的健康缺乏信心！害怕受1195到病痛的侵扰？越怕越容易失去健康、梦见给别人打针,身体健壮. 女人梦见给丈夫注射,意味她会想方设法获得丈夫的欢喜.……、
做梦好还是不做梦好?
其实。我们每个人每天睡觉都会做梦的。之是有的人有意识！知道自己做梦了！而且有的人醒来后还会会记忆犹新!而有的人却1011一点儿影响都没有了!似乎觉0666得没有做过梦! 我认为！从睡眠质量上讲！做梦不好、说明大脑没有好好的休息，还在工作。！
老是做梦自己有很多房子
房子象征你自己、·梦见在打扫或油漆！表示你想改变，想解脱束缚，或可能身体表面有疾病(例如如感冒)，·梦到在装潢、表示你心情过度紧张！须放松心情如果梦见房毁损，这是生病的前兆、或是你已已经生病了！·梦见盖房子表示获得重生、·梦见在搬家。意味艰苦苦的到来,或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃4029色纠纷,。
