经常做梦，精神不好，记忆力不好，为什么会出现这样的
有的人3644轻松的考取高分、有的人很努力的学习。复读多次。就是考考不上大学？因为头头脑不够聪明？记忆力不好。有很大部分原因是因为睡眠7314质量的下降导致？调整好心情，好好睡觉！吃饭正常！营养均衡就行。再加上2927适量的运动？比吃什么补品药都管用。想提高记忆力的话、就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更聪明，这这是因为鱼头含有蛋白质！氨基酸！维生素和大量微量元素。对补五脏、健脑脑益智有很好的效果、还有可以多吃点富含蛋白质的食物。核桃、新鲜的鱼虾也可以、前几年我的学习成绩很不好！注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《尼古拉大脑训练》！这是一一套开发潜能的课程，通过课程的训练，我的内心变得非常平静。记忆力，理解力。1226想象力都提高了。我掌握了各种高效率使用大脑的技巧！通过调理了自己的心态、轻松自学各科知识。最终2944考上了大学,希望我的分享能帮到你。望采纳、！
总是做梦休息不好没有精神、怎么办？？
建议你睡前可以先去洗澡、听一些轻音乐，喝一杯牛奶、看一些放松精神的书籍。要8607放松自己的心态!，
晚上做梦白天精神不好记忆力很差，怎么办
疲劳。
晚上睡不着，爱做梦，白天没精神，脱发严重
病情分析：不排除神经衰弱引起的症状,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,意见建议：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.,
晚上经常做梦睡眠不好怎么办
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头晕 每天像做梦 无法集中精神
您好，建议您先去医院检查一下！是否有生理3241上的疾病!如果没有、您再进行心理辅导来具体的分析与与调整,
梦见有人咬我肚子，他好像是个小男孩，受惊了，精神有点不好 ，总感觉很害怕
注意肠胃和心脏？
每天晚上做梦，白天没精神，天天做梦，头疼死了，怎么才不做梦？
晚上睡觉前喝杯牛奶,
晚上经常做梦,早上醒来很累,头也痛,精神不好,没办法集中精神,而且,感觉记忆力也下降了,这到底是怎么回事?该
这是神经官能症(又称忧郁症。神经衰弱)、是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病，是心理方面的症状羣。事实上对身体器官却没有实质的损害，所以查不到异常、所以中！西医都没有〝有效的治疗〞方法。不要乱服偏方。成药！必要时到医院精神心理科检查治疗、及排除身体器官实质的疾病！不要随随便吃药,越吃越多、2880症状就更严重！。
到底是怎么搞的，晚上只要一睡着就做梦，第二天总是没精神，郁闷啊
哥哥教你一个办法：晚上临睡前默念三声：今天晚上一定会做梦， 保证你不会做梦，
