没睡着也会做梦吗？
其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠,梦发生在浅度睡眠中。而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段，到了深度睡眠！才可可以说是真正地睡着了！这个阶段人不会做梦，整个身体和大脑也得到了充分的休息！如果精神紧张的话、不容易进入到深度睡眠！就就容易发生做梦、有时候在浅度睡眠中人2893是半梦半醒的!所以你的情情况很正常、如果是常常做梦的话！就需需要调整一下你自己了、睡前多想一些你做过的！做得非常成功功的事？不要去想一些没完成的事。这样有助于你你很快地入睡!热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放。不要紧张。顺其自然、越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生、这你自己 的性格生活习惯8381和压抑程度有关系,如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见。这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生3947记忆突然停留一部分在大脑？在晚上释放，加强身体锻炼！躺下了就不要再想那些路七八糟的了，每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心2012就宽了!心累了、就给心灵放个假吧，眼睛要多看些美丽的风景。耳朵要多听些动听的声音。最重要是要多用心来体会美好的事情！我们的心才不会累、，
做梦时头疼，醒来后头疼
应该3400是受凉了？再就是休息不好，所以醒来之后才会头痛。试一下发布发烧！多喝点热水，多休息！应该很快就没事了，
为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚2330上梦多、简直没有睡睡着”!于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦2812就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、2851或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈1953不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过过生理测验！应用多种生理仪仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉““梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩0030短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留8170有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内向的人！多将注意力集中于于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动6343的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从0906梦中惊醒！3328因而自感梦多且睡而不实！研究人人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、4456尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主1127诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦1886与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！7196使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状！不知道道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心。对梦梦感过分关注!导致梦感感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能能状态不同!对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷、”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦，其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热7767内扰肝胆!魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁、神魂魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多0739梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多5404梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦，短气。或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白，脉细弱、 8063治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香香散加减, 药物：人人参9g，黄芪，茯苓。白术！山药各12g，莲肉，砂仁！沉香。檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏、面色不华！舌淡，脉细、 治法：1660养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归，白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥、舌红少津、脉细数。 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g、黄连！远志，竹叶，人参！黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g！ ④④心肾不交 症状：心烦!失眠！多梦，遗精、腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔、脉细数、 治法：：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤汤加减、 药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡，苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：6796酸枣仁。龙齿各12g。车前子、茯苓。麦冬，茯神。天冬。熟地，山药各9g。五味子。远志、人参各6g。肉桂、朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白！脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志、木香各6g。黄芪！白术，当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏，陈皮！茯神、竹茹，枳实各9g。甘草！生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每每一个正常人来说是必不可少的!而且还有有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带5487来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由6413于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠眠是延长了!效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整0923夜都在做梦？ “整夜做梦”者!为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和7491时间反而比服药前明显增加，以以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去6895又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛0118苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼4551的心理因素没有了，由其引起的一系7600列反应也就消失了,.！
头疼睡眠不好老做梦心烦是怎么回事
1！感冒2。撸多了，
只要一睡着就会做梦，是身体虚弱吗
身体没问题！是2024精神力太弱 ？
爱做梦经常头疼.到底是什么原因引起的
9372血乱而生梦、肝生血。血乱因肝乱、肝上火也会会有多梦的情况！您还说说了您经常头疼!头疼有多久了，您几岁了。是很疼的疼吗、经常睡不好觉失眠也会头疼的！梦在4914现代科学的机理是从海马区产生的，海马区是处理梦境的地方同样也是处理记忆的地方，内心不不清净多东西想海马区活跃不就多梦了吗？头疼这个东西您要留意一下自己吧，有些人脑内有不同的瘤也会头疼的、想清楚了解应该要去看医生拍个片就清楚了，！
睡着想做梦一样，怎么动也动不了，跟身体弱有关系吗？
鬼压床 （1）关于于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来、似醒非醒似睡非睡、想喊喊不出，想动动不了。人们感0376到不解和恐怖!就好象有个透明的东西压在身上。再加上配合梦境！就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实。这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样、梦魇也是一种生2301理现象！当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。这时！如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即即消失？ 其实这种现象十分普遍。比如，我们2389刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来!有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因！ 仰卧！盖2861的被厚或手放在胸口上！日间精2122神过度紧张、晚饭过饱饱都是发生梦魇的诱因、如果果听众细心,就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡，并避避免上述诱因、就不会发发生梦魇了, （2）鬼压床正解 鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动！ 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡！就就是胸部朝下。还有有就是喜欢蒙头睡、 因为胸部部朝下，心脏受到的压力比较大！所以血液流通会慢点！身体没直觉是很正常的！蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑脑部缺氧、这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的。有时候刚做完梦！就就会把身体没直觉和梦联系起来！也许鬼压压床这个名词你并不陌生？我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始，我听到过的最权威！2604最有“科学根据”!最多人支持！最令我信8549服的解释！就是“你只不过是在睡着的时候。可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担！于是感觉觉起来！就是所谓的鬼压床、有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗。缺氧、甚至出现幻觉等等。这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的！当然！也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题、严重的会0896发生猝死……” 所谓“鬼压身”。绝对不是鬼压床、更不不是鬼缠身？事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状、患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境！脑波是清醒的波幅、有些人还会并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态、全全身动弹不得、仿佛被罩上金钟罩般！也就是一般人所谓的“鬼压压身”的现象！ “猝倒型猝睡症”的患者。最常发生“鬼压身”的状况！此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境。经常产生“入睡3658幻觉”,梦见怪怪异的人、事，物。患者清醒的时候、每当兴奋、大笑。或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象！ 有一位中年妇女、常发生“鬼压压身”的情况？睡眠品质不好。以为上班时间工作压压力大!下班后家务太繁重。后来辞去工作。减少家务。结果睡眠并未改善，经笔笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时、患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。梦境怪异恐怖，想5861叫又叫不出来？想起身，或张开眼睛、却无法动作。心7688中一直呐喊、却无法开口说话！发不出声音，全身身肌肉张力瘫痪？耳边一阵阵嗡嗡作响、一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力。都使不上力，一直挣扎数分后、最后才才能缓缓使力，直到惊醒。醒来发现满身大汗，笔者又为她做五次“多次潜睡试验”！在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪、突然全身不停地轻微抖动，无法出声。她又发生鬼压身的现现象了。此时旁人、立即用手碰她，她即清醒恢复正常，此妇女在未就医之前，就常告诉枕边边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就没事了， 我们的睡眠周期依序是由入睡期。
做梦太多会不会缺少多巴胺？
9071多巴胺是一种神经传导物质、用来帮助细胞传送脉冲的化学物质！这种脑内分泌主要负责大脑的情欲。感觉！将兴奋及开心的信息传递！ 梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的的记忆次数的增加？ 所以多梦是对大脑的一种刺激，可能能还会增加多巴胺的分泌。！
关于睡眠的问题 睡眠效率低 经常做梦 夜里会醒来 不过还是会马上睡着
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象，每个人都会做梦、只是有多有少而已、有的人醒后记忆犹新，有的人模糊不清或觉察不出。因此，对于做梦不必大惊小怪。当然，如果经常梦到死人啥的，或者做梦过多、影影响正常的睡眠。醒后头脑昏沉！精神恍惚！全身疲惫无力，梦8980境仍久久缠结脑中不散。这就属于病态。有损于身9043体的健康，。学生学习压力大也是原因，4248建议吃点补品,、。
这几天，天天睡不着，一睡着就做梦，乱七八糟的梦，怎么办？
可以在睡前吃点谷维素。帮助快快速入眠、提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你！祝你身体健康.。
