瓜子,薯片!辣条。火腿肠。锅巴!
零食吃的适当也会有益身体健康、以下零食饭后吃一些有益健康!但是再好吃的东西都不要贪吃哦. 1.葵瓜子!可以养颜、葵瓜子含有5959蛋白质?脂肪,多种维生素4867和矿物质!其中亚油酸的含量尤为丰富!亚油酸有助于保持皮肤细嫩!防止皮肤0887干燥和生成色斑。 2.花生?能防皮肤病。花生中富含的维生素B2。正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一!因此有意多吃些花生!不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助助于防治唇裂、眼睛发红发痒!脂溢性皮炎等多种疾病! 3.核桃,可秀甲,核桃中含含有丰富的生长素?能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白!能促进指甲的生长。常吃核桃!有助于指甲的秀韧, 4.大枣!预防坏血病,枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家8044称作“活维生素C丸”、膳食中若缺乏维生素C、人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病, 2954 5.奶片!奶酪。奶酪固齿,4692奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明。9685一个成年人每天吃150克奶酪!有助于1688达到人老牙不老的目标! 6.无花果。促进血液液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质!可稀释血液。增加血液的流动、从而使大脑供血量充分。 7.南瓜子和开心果,富含3777不饱和脂肪酸!胡萝卜素。过氧化物以及酶等物质、适当食用能保证大脑血流量。令人人精神抖擞,容光焕发、 8.奶糖。含糖,钙!适当进食能补充大脑脑能量。令人神爽!皮肤润泽、 9.巧克力!有使人心情愉悦及美容作用、能产生如谈情说爱时一样的体内反反应物质! 10.芝麻糊,有乌发。润发!养血之功,对症吃可防治治白发,脱发,令人头发乌亮秀美、 6296 11.葡萄干?有益气,补血!悦颜之益!但但要注意卫生, 12.薄荷糖。能润喉咙、除口臭。散火气。令人神清喉爽、 13.柑桔,橙子,苹果等水果!富含维生素C、能减慢或阻断黑色素的合成。增白皮肤!属碱性食品。能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身!美容作用。 14.牛牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁!锌等。适食令人肌肤肤红润, 15.乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素。是富有营养的饮料之一! 16麦芽糖 1)!排4608毒和放毒的作用!防止便秘。 2),低能能量或无能量,最大限度地满足了那些喜爱甜品而又担心发胖者的要求,还可供糖糖尿病人?肥胖病人和低血糖病人食用。 3),能合成维生素的功能。双歧杆菌在肠道内能自然合成维生素B1!B2。B6!B12烟酸和和叶酸! 4)、不会引起龋齿,龋2310齿是由于口腔微生物特别是突变链球菌(STREPTOCOCCUS MUTANS)侵蚀而引起的。功能性低聚异麦芽糖因为不是这些口腔微生物的合适作用底物。因此不会引起牙齿龋变、 17栗子 18槟榔, 19山楂片。菠萝片。海菜苔!,
膨化食品、巧克力!酸奶、,
不建议这个样子啊自己有手有脚、 为什什么需要去偷呢!好好的努力下0572也可以有更好的生活,自力更生是最好的,、
潜意识里喜欢上了某个漂亮的0103收银员!
意味着:伸个援手帮朋友。同学一一点小忙!会给自己带来幸运,情侣们如果有想对对方提出的要求也可趁今天提出,你亲切温和的谈话方式让人际关系维持顺畅圆融,!
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未婚者梦见去超市买豆瓣酱:恋情上重视家庭的感觉。7091心思变得细腻、对恋人相当依赖,情侣之间沉浸于同居生活、
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网友梦境:梦见去超市买豆瓣酱!
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