一睡觉就做梦醒来难受_心理压力大，以前睡觉不做梦，现在一睡觉就做梦，不管是白天还是晚上。醒来不知道梦了什么，但心里很难受

心理压力大，以前睡觉不做梦，现在一睡觉就做梦，不管是白天还是晚上。醒来不知道梦了什么，但心里很难受

　　睡眠眠不好是因为有心理压力,只要能减少心理压力、睡眠不好的问题就可以得到解决、减轻心理压力有以下几几个方法：　　1，首先要保持好好的心态？积极面对难题！正确认识自己：对自己的身体素质，知识才能。社会适应力力等要有自知之明、尽量避免做一些力所不及的事情、引起不必必要的压力！　　2。如果压力太大，可以学会自我调节，2994加强自身修养、以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁、以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节！有张有弛、　　3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游，聊天、听音乐！释放压力，或是找个没人的地方^大大声地喊叫,做一些运动、　　4，平时多听音乐、让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。　　5。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。可可以忘掉忧虑! 　　6，5071有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事。也不要责备自已，这有利于人的心理平衡、同时也有助于于舒缓人的精神压力？、

这两天闭上眼睛就做梦醒来好累啊跟没睡一样困

　　你好。做梦说明你可能睡眠质量不高，影响晚上⁸⁰⁸⁹睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大、焦虑等等。建议还是规律作息！养成良好的生活习惯！睡前可以听一些舒缓的的音乐,或者喝袋袋牛奶？有助于¹³⁸²缓解神经,提高睡眠质量、，

多梦做梦很真实，醒来后很难受怎么办

　　我也是经常常出现这种情况、总结经验觉得主要还是睡觉1092没有完全放松,有时睡觉过早，早睡反而早醒，考虑问题太多。睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因、所谓的日有所思夜有所梦，做梦是正正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。我采取了以下措施：一时时尽量晚睡点,二是睡前半半小时到1小时之间？不宜思考问题或看书。看过于紧张的电视！避免服用用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等、^作作一些适当的室内室外体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。我现在确实是好多了。

最近夜里睡觉醒来总是出汗是怎么回事

　　盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出。有的入睡至半夜后盗汗出、有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出、出的汗量、相差悬殊很大、根根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型。中型和^重重型三种！　　轻型盗汗的病人、多数在入睡已深。或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出。汗出量较少。仅在8264醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉、　　中型盗汗的病人！多数入睡后不久汗液即可泄出、甚则可可使睡装湿透、醒后汗即止！揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗，这种类型的盗汗！病病人常有烘热感。热作汗出、醒觉后有时出现口干咽燥的感觉，　　重型盗汗的病人，汗液极易易泄出！入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时、9043即有汗夜大量涌出!汗出后即可惊醒、醒后汗液即可霎时收敛！再入睡可再再次汗出、出汗量大！汗液常带^有有淡咸味！或汗出同时混有汗臭，汗出甚者可使被褥浸湿！一夜非数9221次替换睡装则无法安睡!有个别重证病人能使被褥湿透、被褥较薄薄或用席子时？汗液可在床板上8604印出汗迹！这些病人常伴有明显的烘热感！心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水，平时可伴有低热或潮热、五心烦热，颧红、头晕！消瘦、疲乏不堪。尿色深。尿量少，大便干燥。　　轻型与中型盗汗、对身体^损损伤不会太大，但重型盗汗病人。时间久了常会使^病病情恶化。向“ 脱症”发展，严重威威胁着患者的健康与生命安全! 　　怎样区分生理性和病理性盗汗? 　　盗汗有生理性和病理性之分！尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高、有时弄得^家家长非常紧张、这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗、　　(1)生理性盗汗：小儿时期！皮肤十分分幼嫩!所含水分较多、毛细血管丰富。新陈6331代谢旺盛。植物神经调节功能尚不健全。活动动时容易出汗，若小儿在入睡前活动过多、机体内的各脏器功能代谢活跃、可使机体产热增加！在睡眠时、皮肤血管扩张！汗腺分泌增多！大汗淋漓，以利于散热、其次！睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多。汗腺的分分泌也随之增加、这可造成小儿5749入睡后出汗较多。尤其在入睡最初2 小时之内，此外！若室内温度过高！或被子盖的过厚，或使用电热毯时。均可引起睡眠时时出大汗。　　(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后。出汗以上半夜为主、这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强！好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现。应根据小儿的喂养情况。室外活动情况等进行综合分析。还要查、

刚睡觉的时候，我做了个梦，梦到天好黑想要下大雨。结果醒来後，就真的在下倾盆大雨。请问，这个梦代表什

　　你近期身体不会太好，防寒防感冒、梦是身体在说话。！

老公为什么睡觉枕头下面必须放把菜刀才能好好的睡着?不然一直10分钟就做好几个梦一直翻来覆去不能睡

　　枕头下放金属器物，是一种民^间间的习惯？迷信的说法是锋利的金属器物可以辟邪、其实是一6780种心理暗示而已、估计你老公小时候^受受到过惊吓！落下的心理阴影、试试看把菜刀换成铜/银手圈之类的看看、，

睡眠很不好，晚上多梦，每天都会做梦，醒着时脑袋天马行空，中午睡觉，特别难受，在要睡着的一瞬间有时候 30分

以前前我每天都很害怕夜晚，一到晚上上就会睡不着!即使是睡着了也是多梦，没有一天不做梦的、什么方法都试了、效果不佳！休息不好、导致第二天头晕晕的，整个人看起起来没点精神!脸色也不好、其次我吃过稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化。防衰老、预防癌症！补血安神！改善睡眠！并具有明显的抗疲劳，保肝！疏通血管，降压，^保保护心血管系统作用! ！

小时候会时隔两三年就做一个梦，而且是一模一样的梦，每次做梦都会哭醒。

　　如果经常做这个梦，很可能是热病造成的、建议去医院检查、一般梦到混战的场面都是身体健康出了问题。如果梦中主要的场面不是混战！而是后面的被陌生男人阴险看着的场面、被夹在两支柱子之间。很可能是表达了激烈的物质力量和精神力量的矛盾！而那个面色凶恶的人。其实表达的是你拒绝他帮助的态度，根据你的年^龄龄段而言，你可能是经历了这样的一个过程！小时候。你不知道自己会会死去。也不知道你和别人一样是普通的人。你生生活在精神世界中？但是某一天、你突然意识到自己有一天会死。你突然意识到自己的某些愿望根本不可能实现、在⁶⁵⁷³这种矛盾中你不得不接受现实，但你仍然不不放弃精神的憧憬、你需要大大人的帮助!但是你出于对精神世界的向往。拒绝大人。其实^这这种矛盾在每个人身上或多或少都有!你是否幻想过自己能改变世界、改变一切！又突然发现这些根本是是天马行空？无稽之谈。就是这种激烈的情绪造成了你的梦境、并且让你梦醒后竟然能流流下眼泪！！