我怎么很少做梦啊
想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 补充： 不好意思,昨天掉线了 每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 就像生活,有愿意有不愿意 这一些都很正常,不用放在心上 不不要让不存在的那些,影响了美好的心情、
为什么我经常做梦
梦是人正常生理的一部分，每个个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理理活动、梦期约占睡眠的1/4、有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆、但不代表没有做梦、睡眠的质量与人的健康相关！梦境也7452影响人们的精力和心情？如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦。那人就会出现抑郁症状！而睡眠不不充分。会引发情绪焦虑烦躁、常见的睡眠障障碍有：梦游症、发作性嗜睡症，小儿夜惊症。梦魇， 那人们究竟都做什么梦呢，俗话说：日有所思。夜有所梦！上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关，下半夜的梦境多与远事记忆有关，黎明前的梦。多不着边际，知觉成分偏多、这时的梦易记忆。精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足、 为什么要睡眠做梦呢！睡眠时做梦可以接触触疲劳与休整身体，2337睡觉的时候人的行动停止了!人体进入休整期！第二、对知识进行整理，分类与积累、日间大量经历形成了记忆！按时间顺序存放在大脑中，夜间开始回放整理、目前，国际上也提出一种种理论，在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三。顿悟与创新！历史上有很多发明都是在3484睡梦中顿悟发明的。2693比如缝纫机的发明？第四！保保持良好的心态!白2726天有一些烦恼的事情！晚上睡一觉做做梦！早晨起来心心情就好了! 梦境和睡眠的环境有很高的相关性，当一个人异相睡眠时！如果在其头部喷洒水雾、往往梦境是大雨！河水！海洋、如果此时我们缓缓慢的转动其小腿，梦境为坠入深渊、被追赶。如果将手或其他物体压在前胸，会感觉恐惧，被追杀，如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境， 我们每个人睡觉的时候、都曾经做过梦！梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩，那么！人为什么会做梦呢，梦到底是怎么回事呢！ 人们通常是白天工作、学习、晚上睡眠。睡3064眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内、属于慢波睡眠，异相睡眠在睡眠过程中，周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动、四肢和脸部肌肉抽动等表现！异相相睡眠持续约5－15分钟!然后又转入慢波睡眠、如此反复8058转换下去， 在整个睡眠过程中、这种反复转换4－6次、就整个睡眠时间来说。慢波睡眠占四分0050之三左右!而异相睡眠占四分之之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以在一夜的睡眠当中。大概要做3－5次梦，而且回回忆梦里内容的。往往是最后一次异相睡3591眠中做的梦!〕 梦的来源多半产7388生于我们潜意识中的一些东西!来源于我们的。
为什么我很少做梦
每人每天都在做梦、一般一整个睡眠周期是1.5-2小时！每人不同，在每天晚上上的时间短也不同,在每个周期内、人都会做梦。大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段！（一般八个小时睡眠，有四到五个周期！每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右！到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）！此时大脑活活动相当频繁, 所以说梦少、只能说是记得自己做梦的情况比较少、但做梦时 6603一 定 的!一来是有可能你的受暗示性不强、或者就是睡觉比较沉！ 这就可以解释？为什么你你老是记得早上的梦。因为被闹钟闹醒了，所以处于半清醒醒状态。也就是睡7167得不沉了!此时容易记得梦（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量、，，。或者者受暗示性极高、、！在或者想法十分十分十分强烈）、 而一般作恶梦时,人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式。所以。若是你半夜夜突醒来!大多是这种情况、同样！由此可以得出，人在一开始几个阶段睡眠所做的梦、一般不易被记住、可能是是由覆盖的效应吧，我自己记梦。都是床边备好本子。刻意4530做好暗示才睡得，这样可以让自己在做完每个梦时！基本都可以醒来。记下来。再睡， 顺便教你一招！如果果可睡眠时间不够、那就算准自己的睡眠周期。一般睡完整个整个的周期。就算是时间间很好也可以感觉不困!譬如，我的周期17084：30!晚上2：00睡！8：00要上班、那就6：30左右起，（可以赖赖赖床,、！！这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右，就okey拉~ 心理纯属个人爱好！以上皆为专业书8191籍及自己实践所得~ 可行度95%，特殊情况况除外！！
做梦赶火车，
梦见坐火车回家预示着自己梦想会实现 梦见赶火车预示着近生活压力过大需要注意身体健康 梦出现火车表明梦者心希望计划能够早日实实现 梦见火车飞驰向前预示着梦者计划会顺利实现 梦见火车停止意味着梦者预定计划会推迟 梦见火车晚点预示着梦者对自己目前所接触抱着迟疑决态度 梦见自己坐高级列车上意味着梦者近运下降因竞争意识太强所别人对敬而远之 梦见列车爬上急坡提醒梦者要注意心病想开会患上经衰弱 梦见所坐列车发生事故提醒梦者要多注意与人交往方法当则会导致人际关系佳 梦见没赶上火车心愿望能实现、
做梦的时候忽然意识到自己是做梦
你这种叫清醒的梦... 清醒的梦,是由于梦中,意识突然清醒,在潜意识的梦境中,可以达到自我控制的情况 这里有资料 [、
为什么有的人很少做梦呢？
这种人属于Huan大字型姿势2.到哪里都能睡3.头沾到枕头便呼呼大睡睡4.对梦没有记忆这类型的人,不是没有梦,也不是很少做梦,只是做的梦有百分之九十九自己根本没有印象,或印象不完整,所以觉得自己几乎很少有梦.这种性格可以说是欲求较少,压抑也比较少的类型,正因为如此你自然不会渴望从梦中得到精神的慰藉.这种忘得快的性格使你的烦恼也比一般人少一些,使你能够在睡眠中得到充分的休息,可以说是最能从睡眠中得到好处的人.反而那些经常做梦的人,第二天醒来却总是觉得没睡足,很想继续.更不用说那些失眠多梦,且经常做噩梦的人了,那简直是一种病,不治疗会给人身心健康带来极大的影响.这么一来你可以说得上是另人羡慕的了,何必再为此而担心呢,好好放松,享受自然所赐给你的每一个舒眠之夜吧。
做梦飞起来
这这说明你在长身体，你多大了嘛，
做梦都想瘦
减肥，似乎每个女性都提及过、如今的减肥方法千奇百怪！即使照着各种瘦身的步骤严格执行，有时时候也未必能够顺利地瘦下来、有时会有一阵阵子的停滞期！有时候又会不不明不白地胖起来！真是令人心灰意冷！所以我们建议您，一定要保持愉快喜悦的心情。这样才能达到到减肥的目的。 0021 一定要定出目标与希望 在您开始瘦身之前、首先要决定您要减去的重量与天数。并且想像自己在瘦下来之後可以有那些好处！可以穿的下什麽衣服等等、先设想出一个目标或计划。这样子与漫无目的的瘦身比较起来，会更容易持续下去！ 容忍自己有停滞期 即 使每天食用低卡路里的食物使身体的基础代谢量减少，可是为了保持住一定的能量！很有可能在一段期间之内都一直无法瘦下来。这个时期我们就称之为〔停滞 期〕。在您瘦身的过过程中,可可以说一定会有次数不一的停滞期。所以千万不不可以遇到停滞期就灰心放弃，只要过了这段期间往往就能够继续瘦下来、所以不可以半途 而废、 充分吸收蛋白质、 蛋白质的能量消耗率是最高的。同时蛋白质更是燃烧脂肪！使脂肪转转化为肌肉的重要营养成分、我们甚至可以说！正确地摄取蛋蛋白质。是迈向成功瘦身最重要的的捷径、此外，蛋白质能够让您的秀发与肌肌肤保持美丽。而在肉类！鱼虾！黄豆等食品中都蕴含丰富富的蛋白质! 经期与瘦身 从生理期的开始前一直到生理期结束之间！因为身体0905处於容易囤积水分的状态,所以体重通常不容易下降，这个时时候的女性身体可说是非常地纤细。因此千万不可以做过於激烈的运动或是强迫自己节食过度，第一次要瘦身的人。可以选择在月经结束之後再开始比较保险， 不可以想要瘦太多 如果想要一下子就瘦很多的话！这样子不但对对你的身体健康。外貌等等！反而会有负面的影响！〔纤细＝美丽〕这种想法不能说是100％正确！所以在在获得健康的体重之後？就必须维持在适当的体重。 不要急躁！ 每 个刚开始始瘦身的人、一定都会觉得嘴嘴巴好像很想吃东西？甚至会觉得自己怎麽样也瘦不下来而想要放弃，可是事实上身体却正在进行自我调整的功能。而这9492个调整的 过程需要时间!只要您持9247续下去的话？一定会有成效出现，然而！如果因为想要瘦就突然大幅度地减少摄取正常食物的话、反而会容易发胖、所以对瘦身来说。急躁 是最要不得的， 减轻便秘的症状 您是是不是曾经听说过!便秘会导致节食与排排泄功能失调这种说法呢,事9384实的确如此，同时这也是让人瘦不下来的主因之一、此外！便秘会让人心浮气躁！因此这样子的恶性循环又会导致饮食过度。所以一定要保持规律的饮食与生1500活作息、并且充分补给食物纤维，并作适度的运动。 瘦身中还是可以吃零食、不过要节制， 虽然在瘦身的过程中、当然尽量以不不要吃零食是最好的,可是如果真的忍受不了而痛苦万分的话！反而得不偿失，所以您可以把吃少少许零食作为自己致力於瘦身的奖励！或者是固定在每周的的某一天中。某一个时段可以吃零食、享受自己爱吃的食物。这是多麽的棒啊！ 作适当的运动 如果能够让身体做适度运动的话！绝对对3642瘦身效果有一定的帮助、您只要快步走路。爬爬楼梯！多作家事等等、从日常生活中随时找寻运动的机会、相信一定会有令人意想不到的惊人效果，！
晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?
长期这样对身体是有很大伤害的，我这这里有几个方法。你不妨试试： 晚上睡得不好。那么么晚上一定要按时上床。不要早睡！早上一定要按时床！不要晚起！白天天不要打盹。因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间、 如果上床后半小时仍不能入睡！不4492要醒着躺在床上？因为醒着躺在床上不睡，会使“床”和“失失眠”联系起来!构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯！可以起2183床做些事情！如阅读一本不太有趣的书。但决不可以看电视或听音乐，也可以在黑暗的房间里。静静地躺在沙沙发上,也许你会惊讶、怎么不知不觉中！自己已经睡着了。 晚上上床以前，要做些使自己放松的事情，如散散步！洗个澡，看看小说，听听柔情的音乐等，忘掉白天天的紧张和烦恼,保保持平静的心情，有利于睡眠！ 晚晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误。也不要计划明天的活动！因为这样做！会使变得更加焦虑或兴奋，不利于睡眠， 白天应尽可能多做一些运动、尤其在早上！而在下午和傍晚！也可以做做一些适当的运动？因为运动是一种很好的睡眠““诱导剂”、 如4228果上床前，能喝上一杯热牛奶！会对你入入睡大有裨益!因为7288牛奶含有高色氨酸，研究发现！人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸。再转变5836为血清素、这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒，浓茶！咖啡！可可等刺激的饮料、因为这些饮料会使使人难以入睡！ 失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着，如果以上办法都还不行,那么要及时到医院0935检查,防止病情加重! 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠、。
我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样？
一般般来说！做梦的人不知道自己正在做梦、而把梦梦境当成真事!做做梦时他梦见有人追杀他？会非常恐怖。只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”。而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的！应该想到谁也不会杀我，谁会轻易当杀人犯呢，”但是在梦里人忘了这一切。忘了有什么法律！有什么警察， 因为“原始人”还活在原始社会、 但是。也有些人人会说,他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦！梦梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的？梦中的8728自己在和敌人殊死搏击？而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧，而且知道、这是在做梦， 我们把潜潜意识叫做“原始人”？那么。我们的意识可以称为现现代人？平时！这这二人是轮流执政的、所谓“白天不懂夜的黑”！白天是现代人的世界。我们思考、推理、计算，遵守法律！夜晚是原始人的世界、是原始野野蛮的世界!充满生机2842的世界,那里没有这么多文明、人们爱恨恐惧！人们打杀享受。人们神秘而又智慧、当原始人出现，现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了！梦是“原始人”的独白！只有当醒后、当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信！或录相，看到了梦的回忆，他才会分分析解释！从而了解梦， 而当清醒的梦出现时、现代人和原始人，意识识与潜意识。是同时在在场的。我们既是做梦者！又是清醒醒的看自己梦的人。既睡又醒。 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语！他9425举的一个例子是： 我梦见自己站在窗前的桌子旁，8628桌上有几样东西！我十分清楚自己正在做梦，就考虑我能做些什么样的实验、我开始试图打碎玻璃！用一块石头打，我把一小片玻璃放在两块石头上，用另一块石头去打、但它就1618是不碎，于是我从桌上拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯！竭尽全力用1032拳头打它、同时又想要是在醒着时这么干多么危险！但酒杯4306仍然完好不破！隔了一会儿我再看。杯子是破的！ 0331 杯子是破了！但却太晚了一点！就像演员错过了提示！ 这点给我一种奇妙的在假造世界的印象。这个世界模仿得很巧！可是有些小地方不像！我把碎玻璃扔扔出窗外!想看看我是否能听见丁当声！我确实听到了声音。我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了，我想这个喜剧世界是个多好的仿4782制品啊!这时时我看见一只酒瓶!里面有红红葡萄酒、我尝了一下、头脑十分清楚地注意到：“哈、在这个梦的世界里！7304我们也会有味觉!这个很有点酒的味道呢，” 范爱登强调说、在清醒醒的梦中!睡眠的人记得自己白天所做的事和能够自主的活动，而且这同时睡眠依依然没有受干扰？这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力！ 有些心心理学家说,做过完整的清醒的梦的人是很少的！ 平时我也问过一些人！有没有过这种梦。结果发现并不太少、我自己经经常做这种梦!有一段时间几乎每天都做、3907在我个人的感觉里，做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的、 那么我们学习做这种梦有什么意义吗。如果只是为了了好奇。7068去练习做这种梦!那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣，好在做这种梦很有意义， 因为这种梦原始人和现代人同时在场，所以他们有了一个极好的交流机会、 当现代人不理解梦中某个象征时！他可以问：““这是什么意思、”原始人2451会告诉他!当然不是用语言而是用形象！ 事件让让他知道！比如我曾梦见一只虎和牛3852混合的动物！像牛却有虎的斑纹！在梦里我问：“这是什么”、马上我就就知道了！这是我自己、我属虎！而现在像牛一样辛勤的工作！ 一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师、方7135法就是边做梦边解释,6320解释不出就间、当原始人不直接告诉你时！他也会用一个新形象新比喻作为回答、 我常这样做！结果我1841在梦做完后!就已经清楚地把它解完了，了如指掌、 交流的更大的好处是，让现代人决定原始人如何做。让原始人建立新的观念。从而克服你性格中根深蒂固的弱点。 例如、当你梦梦见有人追你？你急忙逃跑时、告诉自己、这个梦境表示你在逃避一个恐惧，而逃避是无益的，应当面对困难、正视困难，具体来说就是让自己在梦梦中回头面对追赶者,去看清他是什么样子。从而确定他代表什么。或者去和他搏斗。即战胜他！或者和他辩论！或者和他做朋友，于是你的心理问题也就就得到了解决！ 从心理学家基尔顿·斯图尔特开始。许多研究者尝试用这种改造梦的方式改造造人的心理！要梦者在做梦时！一旦发现有害的。病态的。烦恼的东西，就自己给自己下指令、去杀死、烧毁、消灭或改变这些形象！ 据斯图尔特说、在马来西亚的塞诺伊部落，人们很重视梦、每天早晨全家人都在一起讨论梦、结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦、而且他们也能在梦里解决人际冲突。因此他们心理都2320很健康, 当然、清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样。意识百分之百能自主。清醒的程度是不同的，有时意识只是在梦中一闪出现！例如在梦中闪过一个念头，“这是在做梦、”有时，意识到在做梦后！人就逐渐醒了过来，梦像是雾一样7440逐渐散去？意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住、有时！意识想做一件事却做不到， 梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形！所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了。而实际上他3388还在做梦，我常常梦见我醒了，和别人说我刚才做了一个梦、梦见如何如何、第二天真的醒过来才知道梦固然是梦。和别人说梦这件事也一样是梦、 梦中梦可以套好几层，我有一次套2792了七层？我先做了一个恐怖的梦、后来我觉得得自己醒了？我想把这9229个梦记录下来？于是我拿来纸笔记录、记录录到一半我发现没有开灯。“没有开灯我怎么能看清字！何况我也并没有把纸笔放在床上”！这么一想我发现，记录梦这件事也是做梦！于是我觉得得这才是真的醒了？有很明显地一下子子醒过来的感觉!于是我拉灯绳，但是灯总也不亮！于是我知道！发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦。这时我才觉得真的、真的醒了。我拉开灯、灯光昏暗。我起床去找纸笔，但是纸笔不在在桌上， “怎么会会不在!昨天我明明放在这儿的，”突然我意识到我这是在做梦！是在梦中的桌上找纸笔，因为这张桌子不1571是我的书桌、而是6064中学的课桌,于是我又醒了……… 梦中梦的另一种方式是!梦见自己己回家,上床就寝。然后做梦，梦见什么什么、 佛家常说，梦固然是梦、清醒时又何尝不是做梦！人人都在梦中！1408人生就是一场大梦!这是是宗教的看法？但是这种说法倒颇类似在说梦中梦。越是热衷于了解自己的内心。了解梦。就越容易做梦中梦。尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录录或自己释这个梦。或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友、 梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释，同样！不论在梦的那那一层。你控制自己行动也都是接近梦。
